ብዛዕባ Ring Avulsion ዝበሃል ብሰንኪ ቀለቤት ኣብ ኣጻብዕቲ ከጋጥም ዝኽእል ከቢድ መጉዳእቲ ንመሃር!

ቀለቤት ምግባር ትፈቱ ሰብ ዲኻ? ወይስ ዓርክኻ ኩሉ ግዜ ቀለቤት ይገብር? ሓደ ሓደ ግዜ፡ ብዘይተጸበኻዮ መንገዲ፡ ንእሽቶ ነገር ኣብ ቀለቤት ኣጻብዕትኻ ዓቢ ሓደጋ ከምጽእ ከም እትኽእል ትፈልጥ ዲኻ? ልክዕ ከምኡ እዩ ሎሚ ክንዛረበሉ ዘለና ከቢድ ኩነታት። እዚ ቁሩብ ዘፍርሕ ክመስል ይኽእል እኳ እንተኾነ፡ ምፍላጥ ግን ኣገዳሲ እዩ።

እዚ ሓደጋ ቀለቤት ኣጻብዕቲ (Ring Avulsion) እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምዝራብ፡ ቀለቤት ምፍንጫል፡ ዝለበስካዮ ቀለቤት ሃንደበትን ብሓይልን ምስ ዝስሓብ ኣብ ኣጻብዕትኻ ዝበጽሕ ከቢድ መጉዳእቲ እዩ . እቲ ቀለቤት ካብ ኣጻብዕትኻ ኣብ ክንዲ ዚወጽእ፡ ንቈርበትን ጭዋዳታትን ምናልባት እውን ነቲ ዓጽሚ እውን ከይተረፈ ይስሕቦ ከም ዘሎ እሞ ሕሰብ። እዚ ኣዝዩ ከቢድ ኩነታት እዩ ፣ ኣብ ብዙሕ ኣጋጣሚታት ድማ፣ ኣጻብዕቲ ምቑራጽ ከይተረፈ ከስዕብ ይኽእል። ስለዚ፡ እዚ ብቐሊሉ ዝውሰድ ነገር ኣይኮነን።

መን እዩ ከምዚ ዓይነት ሓደጋ ከጋጥሞ ዝያዳ ተኽእሎ ዘለዎ?

ዝኾነ ቀለቤት ዝለበሰ ሰብ ቀለቤት ምፍንጫል ኣብ ሓደጋ ክወድቕ ይኽእል። ይኹን እምበር ፡ ቀለቤት ተኸዲንካን ብማሽነሪታት ወይ ካልእ መሳርሒታት እንተ ሰሪሕካን ፡ ዝለዓለ ሓደጋ ኣሎካ . ኣብ ፋብሪካ ዕንጨይቲ፡ ጋራጅ ወይ ፋብሪካ ዝሰርሕ ሰብ እሞ ሕሰብ። ኣብ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ቦታታት፡ ቀለቤት እንተዘይተጠንቂቕካ ብቐሊሉ ኣብ ሓደ ቦታ ክትዕንቀፍ ትኽእል እያ።

ብተመሳሳሊ እዚ ሓደጋ እዚ ነቶም ስፖርት እናተጻወቱ ቀለቤት ዝገብሩ ስፖርተኛታት እውን ዝለዓለ እዩ . ብፍላይ ኣብ ናይ ርክብ ስፖርት ንኣብነት ኣብ ከም ራግቢን ኩዕሶ እግሪን ዝኣመሰሉ ስፖርት፡ ወይ ኣብ ሃገርና እንጻወቶ ከም ስሕበትን ስሕበትን ዝኣመሰሉ ስፖርት፡ ሓደ ሰብ ኣጻብዕቱ ምስ ዝስሕብ፡ ቀለቤት ተዓጽዩ ከምዚ ዓይነት ሓደጋ ከስዕብ ይኽእል። ስለዚ ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ኩነታት ቀለቤት ምግባር ክልተ ግዜ ክትሓስብ ይግባእ።

እዚ ኩነታት (Ring Avulsion) ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

ሓቂ ንምዝራብ እዚ (Ring Avulsion) ክንድኡ ልሙድ ኣይኮነን . እቲ ዘሕጉስ ነገር! ምስቲ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ዝመጽእ መጉዳእቲ ኢድን ኣጻብዕትን ክነጻጸር ከሎ፡ እዚ ዓይነት ሓደጋ ብውሑድ ቁጽሪ፡ ኣስታት 5% . ይኹን እምበር፡ ዋላ እኳ ልሙድ እንተዘይኮነ፡ እንተ ኣጋጢሙ ግን ኣዝዩ ከቢድ ሳዕቤን ክህልዎ ዝኽእል ሓደጋ እዩ . ስለዚ ንእሽቶ ነገር ምዃኑ ምርሳዕ ጽቡቕ ኣይኮነን።

እዚ ሓደጋ ኣብ ኣጻብዕቲ እንታይ ዓይነት ጉድኣት የስዕብ?

(Ring Avulsion) ኣብ ሓደጋ ከከም መጠን ኣብ ኣጻብዕቲ ዝወረደ ጉድኣት ፡ ኣጻብዕቲ ኣዝዩ ክጉዳእ ይኽእል . እዚ ናይ ብሓቂ ዘሕዝን መጉዳእቲ እዩ፣ ሓድሓደ ግዜ ድማ ምቑራጽ ኣካላት የድልዮ . እዚ ጥራይ ዘይኰነስ፡ እዚ ጕድኣት እዚ ኣብታ እተጐድአት ኣጻብዕቲ ደም ኪረግእ ፡ ከምኡውን ስንብራት ዓጽሚ እውን ከስዕብ ይኽእል እዩ .

Ring Avulsion ሓደጋ ንዝኾነ ካብዞም ዝስዕቡ ክፋላት ኣጻብዕትኻ ክጎድእ ይኽእል እዩ፤

• ቆርበትካን ኣብ ከባቢኡ ዝርከቡ ልስሉሳት ቲሹታትን (ንኣብነት ጭዋዳታትን ስብሒ ቲሹታትን)።
• ነርቭታት . እዚኦም እዮም ስምዒት ዝህቡናን ኣጻብዕትና ንምንቅስቓስ ዝሕግዙናን።
• ሰራውር ደም : እዚኦም እዮም ንኣጻብዕቲ ደም ዘቕርቡ።
• ቴንዶን : እዚኦም ንኣዕጽምቲ ምስ ጭዋዳታት ዘራኽቡን ኣጻብዕትኻ ንምጥዋይን ንምንዋሕን ዝሕግዙ ጭዋዳታት እዮም።
• ኣዕጽምቲ .

እዚ ኩሉ ነገራት ብግቡእ ምስ ዝሰርሕ ጥራይ ኢና ኣጻብዕቲ ብግቡእ ክንጥቀመሉ እንኽእል። ስለዚ ካብዚኦም ዝኾነ እንተተበላሽዩ ዓቢ ጽልዋ ክህልዎ እዩ።

ምልክታት ሓደጋ ምፍንጫል ቀለቤት እንታይ እዮም?

ሓደጋ ምፍንጫል ቀለቤት እንተ ኣጋጢሙካ፡ ከምዚ ዝኣመሰለ ምልክታት ከጋጥመካ ይኽእል እዩ፤

• እቲ ኣዝዩ ሓደገኛ ምልክት ምሉእ ብምሉእ ወይ ብኸፊል ምጥፋእ ኣጻብዕቲ እዩ።
• ከቢድ ቃንዛ .
• ምብስባስ ወይ ሕብሪ ቆርበት ምቕያር (ከም ሰማያዊ ወይ ሐምላይ)።
• ኣጻብዕትኻ ብንቡር ክትንቀሳቐስ ወይ ክትጥቀመሉ ዘይምኽኣል።

ከምዚ ዝበለ ነገር እንተርኢኻ እቲ ዝበለጸ ነገር ብቕልጡፍ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት እዩ።

ጠንቂ ናይዞም (Ring Avulsion) ሓደጋታት እንታይ እዮም?

ብሓቂ ክርአ ከሎ፡ ዝኾነ ይኹን ሓይሊ ነቲ ቀለቤት ኣበርቲዑ ዝስሕቦ ኣጻብዕትኻ ክጎድእ ዝኽእል፡ ቀለቤት ምፍንጫል ከስዕብ ይኽእል። ሕሰብዎ፡ ክትወድቕ ቀሪብካ ገለ ክትሕዝ ፈቲንካ፡ ቀለቤትካ ድማ ኣብቲ ምሓዝ ተዓጽያ፡ ድሕሪኡ እታ ቀለቤት ኣይወጸትን ኣጻብዕትኻ ድማ ተሰሒባ... ከምኡ እዩ።

እዞም ሓደጋታት መብዛሕትኡ ግዜ ብሰንኪ፤

• ኣብ ስራሕ ቦታ ዘጋጥም ሓደጋታት፦ ንኣብነት ቀለቤትካ ኣብ ማሽን ወይ ካልእ መሳርሒ ምትሓዝ። ከም ድሪል ፕረስ ወይ ላዝ ዝኣመሰለ ነገር ክትጥቀም ሕሰብ።
• ምውዳቕ፦ ንኣብነት ኣብ ልዕሊ ሓጹር ክትዘልል ከለኻ፡ እቲ ቀለቤት ኣብ ሓደ ኩርናዕ ቆጸራ ይዕንቀፍ ወዘተ ሓደ ሓደ ግዜ ካብ ኣውቶቡስ ክትወርድ ከለኻ ኣብ ማዕጾ ክዕንቀፍ ይኽእል። እቲ ቀለቤት ኣብ ኣፍደገ ኣውቶቡስ ተዓጽዩ ዝመስሎ ሰብ ኣሎ ድዩ? ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ግን ከጋጥም ይኽእል እዩ።
• ሓደጋታት ስፖርት፦ ንኣብነት ሓደ ሰብ ኩዕሶ እግሪ እናተጻወተ ኣጻብዕትኻ ምስሓብ። ወይ ድማ፡ ቀለቤት ኣብ እምባ ወይ ገረብ እናደየብካ ክትዕንቀፍ ትኽእል እያ።

ሓካይም ነዚ (Ring Avulsion) ከም ሓደጋ ብኸመይ ብትኽክል ይፈልጥዎ?

ሓኪምካ – ወይ ናይ ህጹጽ ረድኤት ክፍሊ ሓካይም – እዚ ናይ ቀለቤት ምፍንጫል ምዃኑ ኣካላዊ መርመራን ገለ ናይ ምስልን መርመራታትን ብምግባር ከረጋግጹ እዮም ። ኣጻብዕትኻ ብቐረባ ክጥምትዎን ገና ዋሕዚ ደም እንተሃልይዎን ክምርምሩ እዮም ።

ብልክዕ ነዚ ንምፍላጥ እንታይ ዓይነት መርመራታት ይግበር?

ክሳብ ክንደይ ኣብ ኣጻብዕትኻ ዝወረደ ጉድኣት ንምግምጋም፡ ሓኪምካ ራጂ ወይ ኣልትራሳውንድ ክእዝዝ ይኽእል እዩ . እዞም መርመራታት እዚኣቶም፡ ንዅሉ ኣዕጽምትን ቲሹታትን ሓዊስካ፡ ንዅሉ ዅነታት ኣጻብዕትኻ ንጹር ስእሊ ኪህብዎም ይኽእሉ እዮም። እዚ ድማ ካልእ መጉዳእቲ ከም ስብራት ዓጽሚ ፣ ወይ...ምረጋግእ ደም ንምፍላጥ እውን ይሕግዝ።

(Ring Avulsion) ሓደጋታት ከከም ብርታዐኦም ምምዳብ ኣሎ ድዩ?

እወ፡ ሓኪምካ ፍሉይ ሚዛን ተጠቒሙ ንኽብደት ናይቲ ቀለቤት ምፍንጫልካ ክፈልጥ እዩ። ንሱ ድማ ምደባ ከተማታት ይበሃል። ኣብ ሰለስተ ቀንዲ መደባት ይምቀል፤

• ደረጃ 1 (ዝወሓደ ከቢድ)፦ ኣብ ከምዚ ኩነታት፡ ኣጻብዕቲ እኹል ዋሕዚ ደም ስለዘለዋ ፡ ነታ ኣጻብዕቲ ከተንቀሳቕስ ትኽእል። እዚ እቲ ዝያዳ ዕድለኛ ጉዳይ እዩ።
• 2ይ ደረጃ (ማእከላይ ጽንኩርነት)፦ ኣብ ከምዚ ኩነታት እኹል ዋሕዚ ደም ናብ ኣጻብዕቲ ስለዘይህሉ ፡ ኣጻብዕቲ ንምንቅስቓስ ኣጸጋሚ እዩ። ካብዚ ተበጊስና እቲ ኩነታት ቁሩብ ዝኸበደ እዩ።
• ደረጃ 3 (ምሉእ ብምሉእ ምፍንጫል)፦ ኣብዚ ዅነታት እዚ፡ ናብ ኣጻብዕቲ ደም ቀረብ ስለ ዘይህሉ ፡ ኣጻብዕቲ ምሉእ ብምሉእ ይቕንጠጥ . እዚ እቲ ዝኸበደ ሕማም እዩ።

ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ሓደጋታት ምፍንጫል ቀለቤት ቆርበትን ልስሉስ ቲሹን ኣጻብዕቲ ካብቲ ዓጽሚ ምሉእ ብምሉእ ይፍለ። እዚ ’ ውን ዲግሎቪንግ ይበሃል። እዚ ማለት ቆርበት ኣጻብዕቲ ከም ካልሲ ምውጻእ ይቕልቀል ማለት እዩ። እዚ እውን ኣዝዩ ከቢድ ኩነታት እዩ።

እዞም (Ring Avulsion) ሓደጋታት ብኸመይ ይሕከሙ?

ዳርጋ ኩሎም ናይ ቀለቤት ምፍንጫል መጉዳእቲ መጥባሕቲ የድልዮም። እቲ ዘድልየካ ዓይነት መጥባሕቲ ኣብቲ ኣብ ምድብ ኡርባኒያክ ኣየናይ ዓይነት መጉዳእቲ ከምዘለካ፡ ከምኡ’ውን ኣብ ኣጻብዕትኻ ዝወርድ ጉድኣት ክሳብ ክንደይ ከቢድ ምዃኑ ይምርኮስ።

እንተተኻኢሉ፡ እቲ መጥባሕቲ ዝገብረልካ ሓኪም ኣጻብዕትኻ ዳግማይ ክተሓሓዞ ክፍትን እዩ . ብተወሳኺ ዋሕዚ ደም ናብኡ ንምምላስን ንኣጻብዕቲ ስራሕ ንምምላስን ክጽዕሩ እዮም። ይኹን እምበር መብዛሕትኦም ደረጃ 3 መጉዳእቲ ዘለዎም ሰባት ኣጻብዕቶም ንሓዋሩ ክቑረጽ ክግደድ እዩ።

ሓኪም መጥባሕቲ ኣጻብዕትኻ ኣብ ርእሲ’ቲ ዳግማይ ምትእስሳር፡ ነቲ ናይ ዲግሎቪንግ ኩነታት ንምጽጋን ቆርበት ምትካል እውን ክገብር ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ካብ ካልእ ክፋል ኣካላትካ ቆርበት ወሲድካ ኣብ ዙርያ እታ ዝተጎድአት ኣጻብዕቲ ምትካል የጠቓልል።

ድሕሪ ሕክምና ክንደይ ቀልጢፈ ክሓዊ እየ?

ንኽትሓዊ ዝወስደልካ ግዜ ኣብቲ ዝነበረካ ዓይነት ቀለቤት ምፍንጫልን ካልእ ኣብ ኣጻብዕትኻ ዝበጽሕ ጉድኣትን ይምርኮስ። ኣጻብዕትኻ ዳግማይ ቅድሚ ምጥቃምካ ካብ ውሑዳት ሰሙናት ክሳብ ልዕሊ ዓመት ክወስድ ይኽእል እዩ። ስለዚ፡ ንሓኪም መጥባሕቲኻ ወይ ካልእ ሓኪምካ ንሕውየትካ ልክዕ ናይ ግዜ ገደብ ምሕታት ዝበለጸ እዩ። እዚ ናይ ትዕግስቲ ግዜ እዩ።

ከምዚ ዝኣመሰለ ሓደጋ ከጋጥም ዝኽእል ሓደጋ ብኸመይ ክቕንስ ይኽእል?

እዚ እዩ እቲ ኣገዳሲ ነገር። ሓደጋ ምስ ኣጋጠመ ካብ ምጥዓስ ምክልኻል ይሓይሽ።

• ብመሳርሒታት ወይ ከበድቲ ማሽነሪታት ክትሰርሕ ከለኻ ቀለቤት ወይ ካልእ ጌጣጌጥ ኣይትግበር። እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
• ኩሉ ግዜ ንከባቢኻ ኣስተውዕል ። እንተተኻኢሉ ሓደገኛ ክኸውን ይኽእል እዩ ዝበልካዮ ነገር ቅድሚ ምግባርካ ቀለቤትካ ኣውጽእ ።
• እቶም እትለብሶም ቀለቤት ምስ ኣጻብዕትኻ ብግቡእ ይሰማምዑን ኣዝዮም ልሕሉሓት እንተዘይኮይኖምን ንምርግጋጽ መርምር ። ቀለቤት ኣብ ኣጻብዕትኻ ብዝዓበየ መጠን፡ ኢድካ ክትጥቀም ከለኻ ኣብ ሓደ ቦታ ናይ ምትሓዝ ተኽእሎኡ ዝለዓለ እዩ።

እሞ ሕሰብ፡ ኣብ ጀርዲን ገለ ስራሕ ትሰርሕ ወይ ብሽክለታ ትጽግን ኣለኻ። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ እዋን እውን እንተዀነ፡ ቀለቤት ኣብ ሓደ ቦታ ኺትዕንቀፍ ይኽእል እዩ። ስለዚ ቅድሚ ከምዚ ዓይነት ስራሕ ቀለቤት ምእላይ ጽቡቕ ልምዲ እዩ። "ካብ ምፍዋስ ጥንቃቐ ይሓይሽ" ይብሉ።

ናይ ሲሊኮን ቀለቤት ምግባር ነዚ ሓደጋ ክከላኸለሉ ይኽእል ድዩ?

ኣብዚ ግዜ እዚ ቀለቤት ሲሊኮን ቁሩብ ተፈታዊ ኮይኑ ኣሎ ሓቀይ? ገለ ሰባት ሲሊኮን ቀለቤት ምግባር ቀለቤት ካብ ምፍንጫል ክከላኸል ከም ዝኽእል ይዛረቡ። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ቀለቤት ሲሊኮን ካብ ቀለቤት ሓጺን ብቐሊሉ ክስበር ወይ ስለዝቕደድ እዩ ። እዚ ማለት እቲ ሲሊኮን ቀለቤት ቅድሚ ብእኹል ሓይሊ ምስሓቡ ንኣጻብዕቲ ንምጉዳእ ክስበር ኣለዎ።

ይኹን እምበር እዚ ብተዛማዲ ሓድሽ ነገር ስለ ዝዀነ፡ ኪኢላታት ገና የጽንዕዎ ኣለዉ። ስለዚ ገና 100% ውሑስ እዩ ምባል ኣይከኣልን ። ይኹን እምበር፡ ካብ ሓጺናዊ ቀለቤት ብመጠኑ ውሑስ ኪኸውን ይኽእል እዩ ኢልካ ምሕሳብ ይከኣል እዩ።

(Ring Avulsion) ሓደጋ እንተ ኣጋጢሙኒ እንታይ ክጽበ ይኽእል?

ከምቲ ትርእይዎ ዘለኹም ቀለቤት ምፍንጫል ከቢድ መጉዳእቲ እዩ . ስለዚ ፡ ንኽሓዊ ነዊሕ ግዜ ክወስድ ትጽቢት ይግበር . ከምኡ’ውን ከምቲ ቅድሚ ሓደጋ ዝነበረካ ኣጻብዕትኻ ክትጥቀመሉ ኣይትኽእልን ትኸውን። ኣብቲ ዝኸፍአ ኩነታት ኣጻብዕትኻ ምቑራጽ ከድልየካ ይኽእል ’ ዩ ። ነዚ ነገራት እዚ ምስ ሓኪምካ ምዝርራብን ብኣእምሮኻ ምድላውን ኣገዳሲ እዩ።

ከምዚ ዝኣመሰለ ሓደጋ እንተ ኣጋጢሙኒ ናብ ስራሕ ወይ ናብ ቤት ትምህርቲ ክኸይድ ኣይክእልን ድየ?

እወ፡ ምሉእ ብምሉእ ክሳብ እትሓዊ ናብ ስራሕ ወይ ቤት ትምህርቲ ክትከይድ ኣይትኽእልን ኢኻ ። (Ring Avulsion) ድሕሪ ሓደጋ መዓስ ናብ ስራሕ ወይ ካልእ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክትምለስ ከም እትኽእል ንሓኪም መጥባሕቲ ወይ ካልእ ሓኪም ሕተቶ።

ኣጠማምታ ናይዚ ኩነታት እንታይ እዩ?

ቀለቤት ምፍንጫል መጉዳእቲ ሳሕቲ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ እዩ . እዚ ብገለ መልክዑ እፎይታ እዩ። ይኹን እምበር፡ ቀለቤት ምፍንጫል መጉዳእቲ ኣብ ኣገባብ ኣጠቓቕማ ኢድካ ነባሪ ጽልዋ ክህልዎ ይኽእል ።

መዓስ እየ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ክኸይድ ዘለኒ?

ብቀጥታ! ሓደጋ (Ring Avulsion) እንተ ኣጋጢሙካ፡ ወይ ካልእ ከቢድ መጉዳእቲ እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ብዘይ ወዓል ሕደር ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ኪድ።. ብሓደጋ ኣጻብዕቲ እንተ ተሰቢራ ፡ ነታ ኣጻብዕቲ ምሳኻ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ውሰዳ . ይኹን እምበር ፡ ነታ እተሰብረት ኣጻብዕቲ ብቐጥታ ኣብ በረድ ኣይተእትዋ . እቲ ዝበለጸ መንገዲ ምሕካም፡ ብጽሩይን ርጥብን ጨርቂ ምጥቕላል፡ ኣብ ፕላስቲክ ቦርሳ ምእታው፡ ድሕሪኡ ነታ ቦርሳ ኣብ ካልእ ቦርሳ ምስ በረድ (ከም ዕሹግ በረድ) ምእታው እዩ። ምኽሪ ንምርካብ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት እውን ክትድውሉ ትኽእሉ ኢኹም።

ንሓኪመይ እንታይ ሕቶታት ክሓቶ ኣለኒ?

ከምዚ ዝበለ ሓደጋ እንተ ኣጋጢሙካ ብዛዕባ እዚ ዝስዕብ ንሓኪም ብንጹር ምሕታት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ፤

• እንታይ ዓይነት ክፍሊ ናይ ቀለቤት ምፍንጫል ሓደጋ ኣለኒ?
• ኣጻብዕተይ ክቑረጽ ክግደድ ድዩ?
• ካልእ መጉዳእቲ ኣለኒ ድዩ? (ንኣብነት፡ ስብራት፡ ምረጋግእ ደም)
• መዓስ እየ ዳግማይ ኣጻብዕተይ ክጥቀመሉ ዝኽእል?
• ኣብ እዋን ሕውየት ብፍላይ ክጥንቀቐሎም ዘለኒ ነገራት እንታይ እዮም? (ንኣብነት ከመይ ጌርካ ነቲ ቁስሊ ጽሬቱ ትሕሉ፣ መዓስ ክብደት ዘይንልዕል)
• ፊዚዮቴራፒ ከድልየኒ ድዩ ? እዚ ድማ ስራሕ ኣጻብዕቲ ዳግማይ ንኽረክብ ብዙሕ ክሕግዝ እዩ።

ስለዚ፡ እቲ ናይ መወዳእታ ክንዝክሮ ዘለና ነገር እንታይ እዩ፧

ቀለቤት ምፍንጫል ኣዝዩ ከቢድ መጉዳእቲ ’ ዩ። ጽቡቕ ኣጋጣሚ ኮይኑ፡ እዚኦም ኣዝዮም ሳሕቲ እዮም . ዋላ’ውን ኣጻብዕትኻ ክትቆርጽ እንተድኣ ኣለካ፡ ወይ ገለ ክፋል ኣጻብዕትኻ እንተጠፊኡካ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ቀለቤት ምፍንጫል ንህይወትካ ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ኩነታት ኣይኮነን።

ቀለቤት ምፍንጫል ንኸይፍጠር እቲ ዝበለጸ መገዲ ብመጀመርታ ከይፍጸም ምክልኻል እዩ። እዚ ማለት ኣጻብዕትኻ ክሕዛ ወይ ክስሕባ ዝኽእል ዝኾነ ነገር ቅድሚ ምግባርካ ቀለቤትካ ምውጻእ ማለት እዩ። ድሕነት ይቕድም!

እዚ ሓበሬታ ንዓኹም ክጠቅመኩም ተስፋ እገብር። ኩሉ ግዜ ብዛዕባ ድሕነትካን ስራሕካን ሕሰብ። ተጠንቀቕ!

` ሓደጋ ቀለቤት፡ መጉዳእቲ ኣጻብዕቲ፡ ቀለቤት ተዓጽዩ፡ ምቑራጽ ኣጻብዕቲ፡ ሓደጋታት፡ መጥባሕቲ፡ ምፍንጫል ቀለቤት