ውላድካ ኣብ ክፍሊ ብመስኮት ይጥምት ድዩ ኣብ ሓሳብ ጠፊኡ? ዕዮ ገዛ ክሰርሕ ከሎ ንሰዓታት ኣብ ሓደ ቦታ ድዩ ዝጸንሕ ? ክትዛረብ ከለኻ ሸለል ዝብለካ ድዩ ዝመስል? ብዙሓት ወለዲ ውላዶም "ሰነፍ"፡ "ተገዳስነት ዘይብሉ" ወይ "ኮነ ኢሉ ካብ ስራሕ ዝርሕቕ" እዩ ዝብል ግምት ኣለዎም። እዚ ግን ካብ ስልችዋት ንላዕሊ ክኸውን ይኽእል እዩ፣ ከነስተብህለሉ ዝግበኣና ነገር ድማ ክኸውን ይኽእል እዩ። ሎሚ ብዛዕባ እዚ ክንዛረበሉ ኢና።
ስሉጥ ኮግኒቲቭ ቴምፖ (SCT) እንታይ እዩ?
ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ Sluggish Cognitive Tempo (SCT) ኣብዚ እዋን’ዚ ወግዓዊ ሕክምናዊ መርመራ እኳ እንተዘይኮነ፡ ሓካይም ኣብ ኣቓልቦ ጸገም ከምዘለዎ ኣለልዮምዎ ዘለዉ ኩነታት እዩ። ገለ ተመራመርቲ ’ ውን ንሕጽረት ምትእኽኻብ ( Concentration Deficit Disorder ) ይብሉዎ። እቲ ዝኸውን ድማ ናይ ሓደ ሰብ ቅልጣፈ ኣተሓሳስባ፡ ሓበሬታ ናይ ምምስራሕ ዓቕሙ፡ ከምኡ’ውን ኣብ ከባቢኡ ንዘሎ ዓለም ዝህቦ ምላሽ ቅልጣፈ ካብቲ ንቡር ቁሩብ ዝሓሰረ እዩ።
ብዙሓት ሰባት ነዚ ምስ ኣቓልቦ ምጉዳል ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ (ADHD) . ሓቂ እዩ ገለ ADHD ዘለዎም ህጻናት እውን SCT ክህልዎም ይኽእል እዩ። ግን ብዘይ ADHD SCT ምግባር እውን ይከኣል እዩ። እቲ ቀንዲ ፍልልይ ኣብ ADHD ዝረአ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስን ምልዕዓልን ኣብ SCT ኣዝዩ ውሑድ ምዃኑ እዩ። የግዳስ እዞም ቈልዑ ኣዝዮም ስቕ ዝብሉን ስሒቦምን ቀትሪ ዝሓልሙን እዮም።
እዚ ናይቲ ቆልዓ ጌጋ ወይ ስንፍና ከምዘይኮነ ኣይትረስዕ። እዚ ድማ ሓንጎሎም ንሓበሬታ ዝሰርሓሉ ኣገባብ ዝመጽእ ለውጢ ’ ዩ። ስለዚ ምውቃሶም ኣይጠቅምን እዩ።
ኣብ መንጎ SCTን ADHDን ዘለዉ ቀንዲ ፍልልያት እንታይ እዮም?
ኣብ መንጎ እዞም ክልተ ኩነታት ዘሎ ፍልልይ ምርዳእ ኣገዳሲ እዩ፣ ምኽንያቱ እቲ ሕክምና ብመሰረት እዚ ክፈላለ ይኽእል። እስከ ነዚ ሰደቓ ንርአ።
| ባህርይ | ኣብ ስሉጊሽ ኮግኒቲቭ ቴምፖ (SCT) እንታይ ይመስል | ምልክታት ADHD (ዓይነት ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ) |
|---|---|---|
| ቀልቢ | ኣብ ናይ ሕልሚ ዓለማት ክትጠፍእ ቀሊል እዩ። ኣእምሮኻ ፋሕ ይብል። ሓበሬታ ንምርዳእ ግዜ ይወስድ። | ትኹረትካ ክትስሕት ቀሊል እዩ፡ ኣብ ሓደ ዕማም ግን ከተተኩር ኣጸጋሚ እዩ። |
| ተግባራዊነት | ብዙሕ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ዘይገብር። ድቃስ ዝሰኣነን ድኹምን ይመስል። | ኩሉ ግዜ ምውጥዋጥ። ኣብ ሓደ ቦታ ክጸንሕ ኣይክእልን እዩ። ኩሉ ግዜ ንየው ነጀው ምጉያይ። |
| ባህርያት | ስቕ ኢሉ፡ ስሒቡ፡ ሓፋር ድማ ይመስል። | ድፍኢት ዘለዎ። ትዕግስቲ ኣልቦ። ንኻልኦት ዝዘርግ። |
| ናይ ስራሕ ፍጥነት | ስራሕ ንምጅማርን ንምውዳእን ነዊሕ ግዜ ይወስድ። ኣዝየ ቀስ ኢለ እየ ዝሰርሕ። | ዋላ ቀልጢፍካ ስራሕ እንተጀመርካ ትኹረት ስለ ዝጎደለካ ብግቡእ ኣይትውድኦን ኢኻ። ቀልጢፍካ ትስልችወካ። |
ናይ ሓደ SCT ዘለዎ ሰብ ምልክታት እንታይ እዮም?
ኣብ ሓደ እዚ ሕማም ዘለዎ ህጻን ወይ ዓቢ ሰብ እዞም ዝስዕቡ ክትዕዘቡ ትኽእሉ ኢኹም፤
- ብዙሕ ግዜ ቀትሪ ይሓልሙ : ኣብ ክፍሊ ክምህሩ ከለዉ፡ ምስ ሰብ ክዛረቡ ከለዉ፡ ወይ ገለ ነገር ክገብሩ ከለዉ፡ ኣእምሮኦም ኣብ ካልእ ቦታ እዩ። ከም ዘይነበሩ እዩ ዝመስል።
- ብቐሊሉ ዝደናገርን ትኹረቱ ዝስሕትን: "እንታይ በቃ በቃ እንታይ ኢልካ?" ገለ ነገር ክትገልጽ ከለኻ። መምርሒታት ንምኽታል ይጽገም።
- ኩሉ ግዜ ድቃስ ወይ ድኻም ዝስምዓካ: ንግሆ ክትበራበር ጸገም። ምሉእ መዓልቲ ድኻም ወይ ተገዳስነት ዘይብሉ ስምዒት። ባትሪ ከም ዝሞተ ጌሩ።
- ኣብ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ተገዳስነት ዘይምህላው : ኣብ ምጽዋት፡ ምጉያይ ወይ ምዝላል ብዙሕ ተገዳስነት ዘይምህላው። መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ሓደ ቦታ ክጸንሕ ይመርጽ።
- ንዝጀመርካዮ ዕማም ክትውድኦ ኣዝዩ ሰነፍ፡ ወይ ድማ ክትሰርሖ ኣዝዩ ሰነፍ፤ከም ዕዮ ገዛን ዕዮ ገዛን ዝኣመሰሉ ነገራት ንምፍጻም ሰዓታት፡ ሓድሓደ ግዜ ድማ መዓልታት ይወስድ።
- ውሳነታት ንምውሳን ኣጸጋሚ፦ ኣብ ቀሊል ጉዳይ እውን ከይተረፈ ንምውሳን ነዊሕ ግዜ ይወስድ።
- ከም ጭንቀት ወይ ጭንቀት ዝኣመሰሉ ኩነታት ናይ ምምዕባል ሓደጋ ኣሎ: እዞም ሰባት እዚኦም ከም ካልኦት ቅልጡፍ ክሰርሑ ስለዘይክእሉን ውሑድ ማሕበራዊ ምትእስሳር ስለዘለዎምን ጭንቀት ክህልዎም ይኽእል እዩ .
ሓኪም ነዚ ኩነታት ብኸመይ ይፈልጦ?
ብዛዕባ ውላድካ ዝኾነ ጥርጣረ እንተሃልዩካ፡ እቲ ዝበለጸ ክትገብሮ ዘለካ ናብ ሓኪም ህጻናት ወይ ናይ ህጻናት ስነ-ኣእምሮ ሓኪም ምኻድ እዩ .
እቲ መስርሕ መርመራ መብዛሕትኡ ግዜ ከምዚ እዩ ዝኸይድ፤
1. ብዝርዝር ምዝርራብ፦ እቲ ሓኪም ንዓኻን ንውላድካን ብዛዕባ ባህርያቶምን ዕዮ ቤት ትምህርቶምን ማሕበራዊ ዝምድናታቶምን ስምዒታቶምን ብዙሕ ሕቶታት ክሓተኩም እዩ።
2. መሕተቲ ጽሑፋት፡- ንወለድን መምህራንን ፍሉይ መሕተቲ ጽሑፋት ክቐርብ ይኽእል እዩ፡ እዚ ድማ ናይቲ ህጻን ባህሪ ቅዲ ንምግምጋም ክመልእዎ ይኽእሉ።
3. ካልእ ኩነታት ምውጋድ፦ እቲ ሓኪም ነቲ ህጻን ብጥንቃቐ ክምርምሮ እዩ፣ ምልክታቱ ብሰንኪ ADHD፣ ጭንቀት፣ ጭንቀት ወይ ካልእ ናይ ትምህርቲ ጸገም ዝመጽእ እንተኾይኑ ክፈልጥ እዩ።
እዚ ኩሉ ሓበሬታ ተደሚሩ እቲ ህጻን SCT ኣለዎ ድዩ የብሉን ንምፍላጥ እዩ።
ነዚ ዝኸውን ሕክምናታት እንታይ እዮም?
SCT ሕጂ’ውን ኣብ መጽናዕቲ ዝተመርኮሰ ኩነታት ስለዝኾነ፡ ንዕኡ ዝኸውን ፍሉይ ሕክምና የለን። ይኹን እምበር፡ ምልክታት ንምምሕዳርን ህይወት እቲ ህጻን ንምቕላልን ሓያሎ መገድታት ኣለዉ። እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ከም ውህደት ሓያሎ ሕክምናታት ይግበር ።
መድሃኒታት
ገለ ንADHD ዝውዕሉ መድሃኒታት ኣብ SCT ኣቓልቦን ፍጥነት ኣተሓሳስባን ንምምሕያሽ እውን ይሕግዙ።
- መነቓቕሒ መድሃኒታት፡- ከም `ሜቲልፌኒደት (ሪታሊን)` ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ንኣቓልቦ ንምዕባይ ክሕግዙ ይኽእሉ።
- ዘይነቓቓሒ መድሃኒታት፡- ከም `ኣቶሞክሰቲን (Strattera)` ወይ `Viloxazine (Qelbree)` ዝኣመሰሉ መድሃኒታት እውን ሓደ ሓደ ግዜ ይምከሩ።
- ጸረ-ጭንቀት፦ ውላድካ ከም ጭንቀት ወይ ጭንቀት ዝኣመሰሉ ኩነታት እንተሃልይዎ፡ እዞም ዓይነት መድሃኒታት ንምቁጽጻር ክሕግዙ ይኽእሉ።
ኣገዳሲ ነገር፦ ዝኾነ ካብዞም መድሃኒታት ኣብ ትሕቲ ለበዋን ክትትልን ብቑዕ ሓኪም ጥራይ እዩ ክውዕል ዘለዎ። ሓኪምኪ ንውላድኪ ዝበለጸ ዝሰማማዕ መድሃኒትን ዓቐንን ክውስን እዩ።
ባህርያዊ ፍወሳን ትምህርታዊ ደገፍን።
- ባህርያዊ ፍወሳ፤እዚ ድማ ሓበሬታ ንምውዳብ፡ ዕማማት ንምውዳብ፡ ግዜ ንምምሕዳርን ማሕበራዊ ክእለት ንምምዕባልን ይሕግዘካ።
- ፍሉይ ትምህርታዊ መደባት፦ ንውላድካ ኣብ ቤት ትምህርቲ ተወሳኺ ደገፍ ክትህቦ ትኽእል ኢኻ፣ ንኣብነት ዕዮ ገዛ ንኽፍጽም ዝያዳ ግዜ ምሃብ ወይ ድማ ብዝቐለለ ቁንጣሮ መምርሒታት ምሃብ።
ኣነባብራ ይቕየር
እዚኦም ኣዝዮም ቀለልቲ ክመስሉ ዝኽእሉ እኳ እንተኾኑ፡ ምልክታት SCT ኣብ ምቁጽጻር ግን ብዙሕ ይሕግዙ።
- ጽቡቕ ድቃስ፦ ውላድካ መዓልታዊ እኹል፡ ጽቡቕ ድቃስ ከም ዝረክብ ኣረጋግጽ። ብለይቲ ቲቪን ቴሌፎንን ምጥቃም ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
- ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ፦ መኣዛዊ ኣመጋግባ ኣብ ስራሕ ሓንጎል ዓቢ ጽልዋ ኣለዎ። ብዝተኻእለ መጠን ሽኮር ዘለዎምን ኣርቲፊሻልን መግብታት ምጉዳል።
- ስሩዕ ምንቅስቓስ ኣካላት፦ መዓልታዊ ቁሩብ ምጉያይን ምዝላልን ምጽዋትን ንኣካላትን ሓንጎልን ከነቓቕሕ ይኽእል እዩ፣ እዚ ድማ ድቃስ ንምንካይ ይሕግዝ።
እቲ ኣገዳሲ ነገር ነዚ ኩሉ ኣኪብካ ምስ ሓኪም ምዝርራብ ንውላድካ ዝበለጸ ዝሰማማዕ ውጥን ሕክምና ምምዕባል እዩ።
ናብ ገዛኻ ምውሳድ ዝብል መልእኽቲ
- ስሉጥ ኮግኒቲቭ ቴምፖ (SCT) ናይ ቆልዓ ስንፍና ወይ ጌጋ ኣይኮነን። ሓንጎል ሓበሬታ ኣብ ዘሰላስለሉ ፍጥነት ዝመጽእ ለውጢ እዩ።
- እዚ ካብ ADHD ዝተፈልየ እዩ፣ ከመይሲ ኣብ SCT ድቃስ፣ ምዝሕሓልን ሕልሚ ቀትሪን ካብ ልዕሊ ዓቐን ምንቅስቓስ ዝያዳ ይርአ።
- ውላድካ እዚ ምልክታት እንተሃልይዎ፡ ኣብ ክንዲ ምውቃስ ወይ ምግዳድ፡ ሕክምናዊ ምኽሪ ምሕታት ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።
- ሕክምና ሓደ ነገር ኣይኮነን። ንሱ ድማ ውህደት ናይ ሰለስቲኡ እዩ፡ መድሃኒት፡ ፍወሳ ባህርን ለውጢ ኣነባብራን እዩ።
- ከም ወለዲ መጠን ፍቕርኹምን ምርድዳእኩምን ትዕግስትኹምን እቲ ዝዓበየ ሓይሊ እዞም ቆልዑ ዘለዎም እዩ። እንተ ሓጊዝካዮም ንሳቶም እውን ክዕወቱ ይኽእሉ እዮም።
💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።