ኣብ ቅልጽምካን እግርኻን ምስ ቃንዛ ሕቖን ክሳድካን ምድናስ የጋጥመካ ድዩ? ብዛዕባ ስፓይናል ስቴኖሲስ ንመሃር!

ሓደ ሓደ ግዜ ካብ ሕቖኻ ጀሚሩ ኣብ እግርኻ ዝወርድ ናይ ምሕንካስ ስምዒት የጋጥመካ ድዩ? ንሓጺር ርሕቀት ክትከይድ ከለኻ እግርኻ ድኹም ኮይኑ ይስምዓካ ድዩ? ወይስ ምስ ቃንዛ ክሳድ ኣብ ቅልጽምካ ምድናስ የጋጥመካ? እዚኦም ኣካላዊ ጸገማት ጥራይ እዮም ኢልካ ትሓስብ ትኸውን፡ ምናልባት ግን እቲ ጠንቂ ኣብ ዓንዲ ሕቖኻ ዘሎ ጸገም ክኸውን ይኽእል እዩ። ንሎሚ ብዛዕባ ስፓይናል ስቴኖሲስ ዝበሃል ኣብ ዓንዲ ሕቖ ቃንዛ ዘስዕብ ኩነታት ኢና ንዛረብ ዘለና።

ምጽባብ ዓንዲ ሕቖ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ስፓይናል ስቴኖሲስ ማለት፡ እቲ ዓንዲ ሕቖን ነርቭታትን ብዓንዲ ሕቖና ዝሓልፈሉ ቱቦ ዝመስል ቦታ፡ ምጽባብ ዓንዲ ሕቖ እዩ። ርስሓት ኣብ ሻምብቆ ማይ ምስ ተዓጽወ፡ እቲ ማይ ዝውሕዝ ቦታ ከም ዝንኪ እሞ እሞ ሕሰብ።

እዚ ቦታ ምስ ጸበበ ፡ ኣብ ውሽጢ ዝርከቡ ነርቭታት ክጭበጡን ክጭበጡን ይጅምሩ። ሽዑ ኢና ከም ቃንዛን ምድናስን ዝኣመሰሉ ምልክታት ከጋጥመና ዝጅምር። እዚ ኩነታት መብዛሕትኡ ግዜ ንኽልተ ቀንዲ ከባቢታት ዓንዲ ሕቖ ይጸልዎም፤

• Lumbar Spinal Stenosis: ኣብ ታሕተዋይ ክፋል ዓንዲ ሕቖና ኣብ ዝርከቡ ሓሙሽተ ዓንዲ ሕቖ (L1-L5) ይኽሰት።
• ምጽባብ ዓንዲ ሕቖ ማህጸን፡- ኣብ ሸውዓተ ዓንዲ ሕቖ ክሳድና (C1-C7) ይኽሰት።

እዚ ኩነታት ኣብ ማእከላይ ክፋል ዓንዲ ሕቖ (Thoracic Spine) ኣዝዩ ሳሕቲ እዩ ዝኽሰት።

እዚ ኩነታት እዚ ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?

እዚ ብሓቂ ካብቲ እትሓስቦ ኣዝዩ ዝበዝሐ ልሙድ ኩነታት እዩ። ብፍላይ ድሕሪ 50 ዓመት ዕድመ ብዙሓት ሰባት ኣብ ዓንዲ ሕቖኦም ገለ ለውጥታትን ምጉዳልን የጋጥሞም። ምጽባብ ዓንዲ ሕቖ ካልእ ምስ ዕድመ ዝኽሰት ልሙድ ለውጢ እዩ። መብዛሕትኦም ልዕሊ 65 ዓመት ዝዕድሚኦም ሰባት መጥባሕቲ ዓንዲ ሕቖ ዝገብሩ ሰባት ብሰንኪ እዚ ኩነታት እዮም።

ምልክታት ምጽባብ ዓንዲ ሕቖ እንታይ እዮም?

ምልክታት ምጽባብ ዓንዲ ሕቖ ንኹሉ ሰብ ሓደ ኣይኮነን። ኣብ ዓንዲ ሕቖ ኣበይ ነርቭታት ከም ዝተጸቕጡን፡ ክሳብ ክንደይ ከም ዝተጸቕጡን ይምርኮስ። ገለ ሰባት ዋላ እኳ ነቲ ኩነታት ብራጂ ክርእይዎ እንተኸኣሉ፡ ኣብ መጀመርታ ዝኾነ ምልክታት ከይህልዎም ይኽእል እዩ።

ኣብተን ክልተ ቀንዲ ክፋላት እቲ ባህርያት ከመይ ከም ዝቕየር እስከ ንርአ።

ስለምንታይ እዩ ምጽባብ ዓንዲ ሕቖ ዝፍጠር?

ጠንቂ ምጽባብ ዓንዲ ሕቖ ኣብ ክልተ ቀንዲ ምድባት ክምቀሉ ይኽእሉ።

ዝተረኽበ ምኽንያታት

እዚ እቲ ዝበዝሐ ዝረአ ኩነታት እዩ። ድሕሪ ምውላድ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ድሕሪ 50 ዓመት ዕድመ፡ ብሰንኪ እቲ ኣብ ዓንዲ ሕቖና ዘጋጥም "ምብስባስን ምብስባስን" እዩ ዝኽሰት።

• ልዕሊ ዓቐን ዕብየት ዓጽሚ፦ ምስ እርጋን መላግቦታትና ይደክሙ፣ እዚ ድማ ኦስቲዮኣርትራይተስ ይበሃል። ኣብ ዓንዲ ሕቖ ዝርከቡ መላግቦታት ምስ ዝለኽዩ፡ ኣካላትና ንዕኦም ንምትካእ ሓደስቲ ዓጽሚ ዝመስሉ ኣቃውማታት ይፈጥር። ነዞም ናይ ዓጽሚ ስፐርስ ንብሎም ። እዞም ሓደስቲ ስፓርስ ዓጽሚ ናብቲ ነርቭታት ዝሓልፈሉ ቦታ ይዓብዩ እሞ ነቲ ቦታ ይንኪ።
• ቡልጅ ወይ ሄርኒየድ ዲስክ፦ ኣብ መንጎ ክልተ ዓንዲ ሕቖ ኣብ ዓንዲ ሕቖ ዝርከብ ጀሊ ዝመስል ዲስክ ክደክም፣ ክበቁል፣ ኣብ ነርቭታት ክጸቕጥ ይኽእል።
• ዝረገፈ ልጋማት፦ ምስ እርጋንና፡ እቶም ንዓንዲ ሕቖ ብሓባር ዝሕዙ ባንዴራታት ዝመስሉ ልጋማት፡ ክረግፉን ንውሽጢ ክጥወዩን ይኽእሉ፡ እዚ ድማ ቦታ ይንክዮ።
• ስብራት ዓንዲ ሕቖን መጉዳእትን፦ ኣብ ዓንዲ ሕቖ ዝርከብ ዓጽሚ እንተተሰቢሩ፡ ከም ኣብ ሓደጋ፡ ወይ እንተወዲቕካ፡ እቲ ቦታ ክጸብብ ይኽእል።
• ጽኪ ዓንዲ ሕቖ ወይ ሕበጥ፦ ኣዝዩ ሳሕቲ፡ እዚ ኩነታት እዚ ኣብ ከባቢ ዓንዲ ሕቖ ብዝፍጠር ሕበጥ እውን ክመጽእ ይኽእል።

ተፈጥሮኣዊ ጠንቅታት

እዚ ኣዝዩ ሳሕቲ እዩ። ሓደ ሰብ ክውለድ ከሎ፡ መንገዲ ናይቶም ኣብ ዓንዲ ሕቖኡ ዝርከቡ ነርቭታት ካብቲ ንቡር ይጸብብ ማለት እዩ። እዚ ድማ ከም ኣኮንድሮፕላዝያ ዝኣመሰሉ ጀነቲካዊ ኩነታት ክመጽእ ይኽእል።

ሓኪም ነዚ ብኸመይ ይረኽቦ፧

እዚ ምልክታት ዘለዎ ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ ነዚ ስጉምትታት ክኽተል እዩ።

1. ብዛዕባ ምልክታት ምሕታት፦ መጀመርያ እቲ ቃንዛ ከመይ ከምዘሎን ክንደይ ግዜ ከምዝጸንሐን እንታይ ከምዘጋድዶን ብጥንቃቐ ክሓቱኻ እዮም።

2. ኣካላዊ መርመራ ፡ ድሕሪኡ ክትምርመር ኢኻ። ሕቖኻ ክትጥምት፡ ንቕድሚት፡ ንድሕሪት፡ ንጐድኒ ክትጥምዝዝ ክትሕተት ኢኻ።

3. መርመራታት ምስሊ፦ ድሕሪኡ ነዚ ንምርግጋጽ ሓያሎ መርመራታት ክትገብር ክትሕተት ትኽእል ኢኻ።

• ራጂ፦ ራጂ ኣብ ኣዕጽምቲ ለውጢ እንተሃልዩ፡ ቁመት ዲስክ ነክዩ ድዩ ኣይነከየን ስፓርስ ኣዕጽምቲ እንተሃልዩን ክምርምር ይኽእል።
• ኤምኣርኣይ ስካን ፡ እዚ እዩ ከም ነርቭታት፡ ዲስክን ዓንዲ ሕቖን ዝኣመሰሉ ነገራት ኣዝዩ ብንጹር ክትሪኦም ዘኽእለካ። እዚ እዩ ድማ ኣበይን ክንደይን ከም ዝተጸቕጡ ብልክዕ ንኽትፈልጥ ዝሕግዘካ።
• ሲቲ ስካን፦ ሓደ ሓደ ግዜ ሲቲ ስካን ክትገብር ክትሕተት ትኽእል ኢኻ። ሓደ ሓደ ግዜ ሲቲ ማይሎግራም ኣብቲ ከባቢ ብፍሉይ ፈሳሲ (ኮንትራስት ዳይ) ክውጋእ ይኽእል። እዚ ድማ እቶም ነርቭታት ብዝያዳ ብንጹር ንኽረኣዩ የኽእሎም።

እቶም ሕክምናታት እንታይ እዮም?

ዘይመጥባሕታዊ ሕክምናታት

ብዙሓት ሰባት ካብዞም ሕክምናታት ክጥቀሙ ይኽእሉ።

• ኣብ ገዛኻ ክትገብሮም እትኽእል ነገራት፤
• ምጥቃም ሙቐት፦ ከምቲ ብጥርሙዝ ውዑይ ማይ ዝኣመሰለ ኣብቲ ቃንዛ ዘለዎ ቦታ ዋዒ ምልካይ ንጭዋዳታት ከዛንዮን ቃንዛ ከጉድልን ይኽእል።
• ዝሑል ምጽቃጥ፦ ሓደ ሓደ ግዜ፡ ሕበጥ እንተሃልዩ፡ ዕሹግ በረድ ምልካይ ግቡእ እዩ።
• ምውስዋስ ኣካላት፦ እዚ ብርግጽ ንሓኪምካ ወይ ንኣካላዊ ፍወሳ ክትሓቶ ዘለካ ነገር እዩ። ግቡእ ምንቅስቓስ ኣካላት ኣብ ከባቢ ሕቖኻ ንዘሎ ጭዋዳታት ከሐይልን ቃንዛ ከጉድልን ይኽእል።

• ሕክምናዊ ፍወሳ፤
• መድሃኒታት፦ ሓኪምካ መቐነሲ ቃንዛን ጸረ-ነድሪ መድሃኒታትን (NSAIDs) ክእዝዘልካ ተኽእሎ ኣሎ። ንቃንዛ ነርቭ ፍሉያት ዝኾኑ መድሃኒታት እውን ክእዝዝ ይኽእል እዩ (ንኣብነት ጋባፔንቲን)።
• ኣካላዊ ፍወሳ፦ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ኣካላዊ ሓኪም ሕቖኻ ዘደልድል፡ ተዓጻጻፍነትካ ዝውስኽ፡ ዋላ’ውን ምጽቃጥ ነርቭ ብዘጉድል መንገዲ ከመይ ጌርካ ከም እትኸይድ ክምህረካ እዩ።
• መርፍእ ስቴሮይድ፦ እቲ ቃንዛን ሕበጥን ከቢድ እንተኾይኑ፡ ሓኪምካ ኣብቲ ነርቭ ዝተጨፍለቐሉ ቦታ መርፍእ ክወግእ ክውስን ይኽእል። እዚ ድማ ግዝያዊ ረድኤት ክህብ ይኽእል እዩ።

መጥባሕቲ

እቲ መጥባሕቲ ኣብ ልዕሊ እቲ ነርቭ ዝፍጠር ጸቕጢ ንምፍዋስ እዩ ዝግበር። ላሚነክቶሚ ልሙድ ዓይነት መጥባሕቲ እዩ። ነቲ ነርቭ ዝዓጽዎ ቁራጽ ዓጽሚ ኣውጺእካ ቦታ ምፍጣር ዘጠቓልል እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ኣብ ዓንዲ ሕቖ ዘይምርግጋእ እንተሃልዩ ክልተ ዓንዲ ሕቖ ንምትሕውዋስ መጥባሕቲ ምትሕውዋስ ዓንዲ ሕቖ ክግበር ይከኣል።

እዚ ኩነታት ክከላኸል ይኽእል ድዩ?

እርጋን ደው ክብል ስለዘይክእል ነዚ ምሉእ ብምሉእ ምክልኻል ኣይከኣልን። ይኹን እምበር፡ ዓንዲ ሕቖና ጥዑይ ንኽኸውን ገለ ልምድታት ብምኽታል፡ እዚ ንኽፍጸም ዘጋጥመና ሓደጋ ክንቅንሶን ነቲ ዝገደደ ኩነታት ክንቆጻጸሮን ንኽእል።

• ጥዕና ዘለዎ ኣመጋግባ ምብላዕ . ኣዕጽምቲ ንምድልዳል ብካልሲየም ዝሃብተሙ መግብታት ምብላዕ።
• ጥዑይ ክብደት ኣካላትካ ምሕላው . ክብደት ሰብነትካ እናወሰኸ ምስ ከደ፡ እቲ ኣብ ሕቖኻ ዘሎ ጸቕጢ ይውስኽ።
• ሽጋራ ካብ ምትካኽ ኣወግድ።
• ግቡእ ኣቃውማ ምሓዝ። ኮፍ ክትብልን ክብደት ክትልዓልን ከለኻ ሕቖኻ ትኽ ኢልካ ምሓዝ።
• ኣዘውቲርካ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ግበር። ብፍላይ ንሕቖኻን ንኮር ጭዋዳታትካን ዘሐይል ምንቅስቓስ ኣካላት ኣገዳሲ እዩ።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ሓደስቲ ምልክታት ከም ቃንዛ ሕቖ ወይ ክሳድካ ፡ ምድናስ ኣብ ቅልጽምካ ወይ እግርኻ፡ ድኻም፡ ወይ ሽንቲኻ ወይ ሰገራኻ ንምቁጽጻር ጸገም እንተ ኣጋጢሙካ ፡ ሸለል ኣይትበሎ እሞ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪም ምኻድ። እዚኦም ምልክታት ከቢድ ኩነታት ክኾኑ ይኽእሉ እዮም።

ድሮ ሕክምና ትረክብ እንተኾንካ፡ እቲ ቃንዛ ግን ዘይሓይሽ እንተኾይኑ፡ ብዛዕባ እዚ እውን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ። ድሕሪኡ ካልእ ኣማራጺታት ሕክምና ክውስን ይኽእል።