ኣብ እዋን ሓጋይ እውን ናይ ሳይነስ ጸገም ኣለካ ድዩ? ብርግጽ ንፍለጥ!

ርእሲ ከቢድ፡ ግንባርን ምዕጉርትን እውን ኣለካ ድዩ? ኣፍንጫ ምዕጻው፡ ምስትንፋስ ምጽጋምን ብተደጋጋሚ ምፍሳስ ኣፍንጫን? ብዙሓት ሰባት ነዚ 'ሳይነስ' ዝበሃል ጸገም ይፈልጥዎ እዮም። መብዛሕትኡ ግዜ፡ እዚ ኣብ እዋን ቁሪን ዝናብን ዝውስኽ እዩ ኢልና ንሓስብ። ግን፡ እቲ ዝገርም፡ ገለ ሰባት ኣብዚ ኣዝዩ ውዑይ ሓጋይ ጸገም ሳይነስ እውን ከጋጥሞም ይኽእል እዩ። እዚ ስለምንታይ ከም ዝኸውን፡ ካብዚ ዘሕርቕ ኩነታት ንምውጋድ እንታይ ክንገብር ከም እንኽእል እስከ ንርአ።

ስለምንታይ እዩ ሳይነስ ክሳብ ሕጂ ኣብዚ ውዑይ ኩነታት ኣየር ዝኽሰት?

መብዛሕትኡ ናይ ሳይነስ ጸገማት (ሳይነስ) መብዛሕትኡ ግዜ ብሰንኪ ሰዓል ዘስዕቡ ቫይረሳት ዝመጽእ እዩ። እዞም ቫይረሳት ኣብ ውዑይ ኩነታት ኣየር ውሑድ ምንቅስቓስ ስለዘለዎም፡ ሰዓል ኣብ እዋን ሓጋይ ውሑድ እዩ። ይኹን እምበር ኣብ ከባቢና ዘለዉ ካልኦት ‘ጸላእቲ’ ኣብዚ ግዜ’ዚ ንጡፋት ይኾኑ።

እቲ ቀንዲ ጸላኢ ፖለን ’ ዩ። ብቐሊል ኣዘራርባ እዚኣቶም ኣብ ዕምባባታትን ሳዕርን ኣግራብን ዚርከቡ ኣዝዮም ረቀቕቲ እኽሊ ፖለን እዮም። ብንፋስ ርሑቕን ርሑቕን ይስከሙ። መብዛሕትኦም ሰባት በዚ ፖለን ኣይጉድኡን እዮም። ይኹን እምበር፡ ገለ ሰባት ኣለርጂ ኣለዎም። እዞም ሰባት እዚኦም ፖለን ዝሓዘ ኣየር ምስ ዘስተንፍሱ፡ ይሕንጥሱ፡ ኣዒንቲ ይሓርቑን ማይ ዝመልኡን ኮይኖም፡ ኣፍንጭኦም ተዓጽዩ ክጎዪ ይጅምር። እዚ እዩ ሓሰር ሰዓል ንብሎ።

በዚ ድማ ኣፍንጫ ይዕጾን ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫ ዝርከቡ ረቀቕቲ ሽፋናት ይሕበጡን፣ እዚ ድማ ንጉድጓድ ሳይነስ ኣየር ከይረክብ ይዓግት እሞ ምውቃጥ ይእከብ። ሽዑ እዩ ጸገማት ሳይነስ ዝጅምር።

ሳይነሳይትስ ንምክልኻል እንታይ ክንገብር ንኽእል?

እቲ ጽቡቕ ዜና ቁሩብ ጥንቃቐ እንተገይርካ ኣብዚ ሓጋይ ብዓቢኡ ጸገማት ሳይነስ ክትከላኸል ትኽእል ኢኻ። ገለ ካብቲ ክትገብሮ እትኽእል ነገራት እስከ ንርአ።

1. ካብ ፖለን ምጥንቃቕ

ምሉእ ብምሉእ ካብ ፖለን ምውጋድ ኣይከኣልን እዩ፡ እንተኾነ ግን ምቅላዕካ ክትቅንስ ትኽእል ኢኻ።

• ንግሆ ኣብ ውሽጢ ገዛ ምጽናሕ፦ ኣብ ኣየር ዝርከብ መጠን ፖለን መብዛሕትኡ ግዜ ንግሆ ዝለዓለ ስለዝኾነ፡ ብዝተኻእለ መጠን ኣብ ደገ ንዘለካ ግዜ ክትድርቶ ፈትን።
• መስኮት ዕጹው ይኹን፦ ኣብ ገዛን ኣብ መኪናን መስኮት ዕጹውን መቀየሪ ኣየር (AC) ምውላዕን፡ ምእታው ፖለን ኣዝዩ ይንክዮ።
• HEPA Filter: ኣብ ገዛኻ ምንጻፍ እንተሃልዩካ፡ መጽረዪ ኣየር ወይ ቫክዩም ክሊነር ምስ HEPA ፍልተር ምጥቃም ኣዝዩ ጠቓሚ እዩ።
• እንስሳ ዘቤትካ ተኸናኸን : ከልቢ ወይ ድሙ እንተሃልዩካ ድሕሪ ምውጽኦም ብፖለን ክሽፈኑ እዮም። ስለዚ ኣብዚ ግዜ እዚ ብስሩዕ ምሕጻብ ጽቡቕ እዩ።
• ንዕረፍቲ ትኸዱ እንተኾይንኩም፤ኣብዚ ግዜ እዚ ንዕረፍቲ ትኸይድ እንተኾንካ ኣብ ጫካ ካብ ምዕራፍ ናብ ገማግም ባሕሪ ምኻድ ይሓይሽ። እቲ ፖለን ብንፋስ ባሕሪ ስለ ዝስከም፡ ኣብ ገማግም ባሕሪ ደረጃ ፖለን ትሑት እዩ።

2. ኣፍንጫ ምሕጻብ

ውሽጢ ኣፍንጫኻ ርጥብን ካብ ደረቕነትን ነጻ ምግባር፡ ቫይረሳት፡ ባክተርያን ካልኦት ጎዳእቲ ነገራትን ናብ ኣፍንጫኻ ናይ ምእታው ሓደጋ ንምንካይ ክሕግዝ ይኽእል። ነዚ ንምግባር እቲ ዝበለጸን ዝቐለለን መንገዲ ጨው ዘለዎ ናይ ኣፍንጫ ረሳሕ ፈሳሲ ምጥቃም እዩ፣ እዚ ድማ ኣብ ፋርማሲ ክትገዝእዎ ትኽእሉ ኢኹም። እዚ ፍታሕ ጽሩይ ጨው ማይ ጥራይ እዩ። ኣብ መዓልቲ ብዙሕ ግዜ ኣብ ክልቲኡ ኣፍንጫ ምብራዝ ኣፍንጫኻ ጽቡቕ ርስሓት ንኽህልዎ ይሕግዝ።

3. ብዛዕባ መስኖ ኣፍንጫ ንመሃር

እዚ ቁሩብ ዝገርም ክመስል ይኽእል እዩ፡ እንተኾነ ግን ንጸገም ሳይነስ ዘለዎም ሰባት ኣዝዩ ጠቓሚ እዩ። ንውሽጢ መተሓላለፊ ኣፍንጫ ብግቡእ የጽርዮ፣ ኣብኡ ተዓጽዮም ክጸንሑ ዝኽእሉ ባክተርያ ፣ ቫይረሳትን ፖለንን ድማ የውጽእ እዩ።

እዚ ንምግባር ኣዝዩ ቀሊል እዩ። ኣብ መዓልቲ ሓደ ግዜ ርእስኻ ኣብ ልዕሊ መሕጸቢ ሳእኒ ኣንቃዕሪርካ ውዑይ ጨው ዝመልኦ ማይ ናብ ሓደ ኣፍንጫ ኣፍንጫን ኣውጽእን ኣውጽኣዮ። ነዚ ብጥርሙዝ ረሳሕ ፈሳሲ፡ መርፍእ ወይ ኔቲ ፖት ዝበሃል ንእሽቶ መሳርሒ ክትገብሮ ትኽእል ኢኻ። መዓልታዊ ልምዲ እንተገይርካዮ፡ ከም ምብራሽ ኣስናንካ፡ ትሕቲ ሓሙሽተ ደቓይቕ ክወስድ እዩ።

4. ንኣፍንጫ ካብ ዝጎድኡ ነገራት ምርሓቕ።

ኣብ ውሽጢ ኣፍንጫና ንዘሎ ረቂቕ ሽፋን ክጎድእ ዝኽእል ካልእ ነገራት እውን ኣሎ።

ከምኡ’ውን ኣብ መሐንበሲታት ዝርከብ ክሎሪን ንሳይነስ ጽቡቕ ኣይኮነን። እዚ ብፍላይ ኣብ ውሽጢ ገዛ ኣብ ዝርከቡ መሐንበሲታት ድኹም ንፋስ ዝኣትዎም እዩ። ብተደጋጋሚ ሓምበስቲ እንተኾንካ፡ ናይ ኣፍንጫ መትሓዚ ምግባር ገለ መከላኸሊ ክህበካ ይኽእል። ይኹን እምበር: ኣብ ባሕሪ: ኣብ ጽሩይ ሩባ: ወይ ኣብ ቀላይ ምሕንባስ ብዙሕ ጕድኣት ኣየስዕብን እዩ።

5. ብፍላይ ብነፋሪት ኣብ እትጓዓዘሉ እዋን ጥንቃቐ ግበር።

ኣብ ውሽጢ ነፋሪት ዘሎ ኣየር ኣዝዩ ደረቕ ኮይኑ ብጀርምታት ክመልእ ይኽእል። ስለዚ ድማ እዩ ኣብ እዋን በረራ ምክልኻል ሳይነስ ኣገዳሲ ዝኸውን።

• ኣብ ምሉእ ጉዕዞ ብተደጋጋሚ ጨው ዘለዎ ናይ ኣፍንጫ ረሳሕ ፈሳሲ ምጥቃም።
• ብዙሕ ማይ ስተ።
• ድሮ ኣፍንጫኻ ተዓጽዩ እንተሃልዩካ፡ እታ ነፋሪት እናደየበትን እናወረደትን ከላ እዝኒ ምፍንጫል ከጋጥመካ ይኽእል እዩ። መገሻኻ ከተሰጋግሮ እንተዘይክኢልካ፡ ቅድሚ ምብጋስካ፡ ከም ኦክሲሜታዞሊን ዝኣመሰለ ናይ ኣፍንጫ ረሳሕ ፈሳሲ ምጥቃም ንሓኪምካ ሕተቶ ።ግን ዘክር፡ እዞም ዓይነት መድሃኒታት ንልዕሊ ውሑዳት መዓልታት ብቐጻሊ ምጥቃም ጽቡቕ ሓሳብ ኣይኮነን፡ ምኽንያቱ ወልፊ ክህልዎም ይኽእል እዩ።

እንታይ ዓይነት መድሃኒት እዩ ክውዕል ዝኽእል?

ንንኣሽቱ ምልክታት ካብ ፋርማሲ ክትገዝእዎም እትኽእሉ ገለ መድሃኒታት ኣለዉ፡ ግን ብጥንቃቐ ክትጥቀሙሉ ይግባእ።