ኣብ ሓደ ክፍሊ ኣካላትካ ሃንደበታዊ፡ ስጡም ወይ ቃንዛ ዝመልኦ ስምዒት ተሰሚዑካዶ ይፈልጥ፧ ሓደ ካብ ሰራውር ደምካ ሃንደበት ስለ ዝጸበበ ክኸውን ይኽእል እዩ። ብሕክምናዊ ኣዘራርባ እዚ ቫዞስፓዝም ወይ ምጽባብ ሰራውር ደም ይበሃል። ብቐሊል ኣዘራርባ፡ ሻምብቆ ማይ ሃንደበት ተዓጽዩ፡ ዋሕዚ ማይ ከም ዝቖርጽ እዩ። እዚ ምርዳእ ኣገዳሲ እዩ ምኽንያቱ ንብዙሕ ዝተፈላለየ ክፋላት ኣካላትካ ክጸልዎ ስለ ዝኽእል።
እዚ (ቫሶስፓዝም) ብልክዕ እንታይ እዩ?
ብቐሊሉ ንምግላጽ ፡ ቫዞስፓዝም ኣብ ኣካላትካ ዝርከቡ ሻምብቆታት ደም ወይ ሰራውር ደም ሃንደበትን ንነዊሕ እዋንን ምጽባብን ምጽባብን እዩ። ንእተወሰነ እዋን ኣጻብዕትኻ እንተ ጨቢጥካን ኣጻብዕትኻ እንተ ፈቲሕካን እንታይ ከም ዚኸውን እሞ ሕሰብ፧ ድሕሪ ቁሩብ ግዜ ክጎድእ ይጅምር ሓቀይ? ሻምብቆታት ደምካ ብቐጻሊ እንተተጸቒጦም ከምኡ እዩ ዝኸውን።
መንደቕ ሻምብቆታት ደምና ካብ ጭዋዳታት ዝተሰርሐ ’ ዩ። እዞም ጭዋዳታት እዚኣቶም ጸቕጢ ደም ንምቁጽጻር ብቐጻሊ ይውጥጡን ይዛነዩን። እዚ ንቡር እዩ። ይኹን እምበር፡ ኣብ ቫዞስፓዝም፡ እዞም ጭዋዳታት እዚኣቶም ብዘይንቡርን ንነዊሕ እዋንን ይጭበጡ . እዚ ድማ ነቲ በቲ ሻምብቆ ደም ዝውሕዝ መጠን ደም ይንክዮ። እዚ ድማ ነቲ ኣብ ከባቢኡ ኣብ ዝርከቡ ቲሹታት ዝበጽሕ መጠን ኦክስጅን ይንክዮ። እዚ እንተቐጺሉ፡ መንደቕ ሻምብቆታት ደም ክጉዳእ ይኽእል።
ብፍላይ ኣብ ሰራውር ደም ዘይንቡር ኣብ ዝህልወሉ ፡ (endothelial dysfunction) ንብሎ፡ (vasospasm) ናይ ምፍጣር ዕድል ዝዓበየ እዩ።
ቫዞስፓዝም ምስ ዘጋጥም እንታይ ይኸውን?
ቫዞስፓዝም ምስ ዘጋጥም፡ ኣብ መንደቕ ሻምብቆታት ዝርከቡ ልሙጽ ጭዋዳታት፡ ንኽውጥሩ ንዝቐርቡ ምልክታት ካብ መጠን ንላዕሊ ይምልሱ ። ንቡር ኮይኑ እዞም ጭዋዳታት ንግዚኡ ይጭብጡ። ኣብ ቫዞስፓዝም ግን ካብቲ ዘድሊ ንላዕሊ ንነዊሕ እዋን ይውጠሩ።
(ቫሶስፓዝም) ንኣካላተይ ብኸመይ ይጸልዎ?
ቫዞስፓዝም ኣብ ብዙሓት ዝተፈላለዩ ሻምብቆታት ኣካላትና ክኽሰት ይኽእል እዩ፡ ኣብ ዝተወሰኑ ከባቢታት ግን ዝያዳ ይርአ። ንኣብነት፥
- ኮሮናሪ ኣርተሪስ፦ ኣብቶም ንልቢ ደም ዘቕርቡ ሻምብቆታት ደም ቫዞስፓዝም ምስ ዝፍጠር ፡ ፕሪንዝሜታል ኣንጂና ይበሃል። እዚ ድማ ዋሕዚ ደም ናብ ልቢ ክድርትን ወቕዒ ልቢ ከስዕብን ይኽእል። እሞ ሕሰብዎ፣ ሃንደበት፣ ኣብ ከባቢ ኣፍልቢ ርሱን ቃንዛ፣ ሓድሓደ ግዜ ንምትንፋስ ኣጸጋሚ ይገብሮ።
- ሻምብቆታት ሓንጎል፦ ናብ ሓንጎል ደም ዘቕርቡ ሻምብቆታት (vasospasm) እንተተፈጢሮም፡ ዋሕዚ ደም ናብ ሓንጎል ክጎድል ይኽእል፡ እዚ ድማ ንጉድኣት ቲሹ ሓንጎል (cerebral infarct) የስዕብ ፡ እዚ ድማ ምስ ``ወቕዒ ልቢ'' ኣብ ሓንጎል ዝመሳሰል ኩነታት እዩ። እዚ ድማ ጸገም ዘረባን ምጥፋእ ስራሕ ኣካላትን ከስዕብ ይኽእል።
- ኣብ ኣጻብዕትን ኣጻብዕቲ እግርን ዝርከቡ ሻምብቆታት ደም፦ ኣብ ኣጻብዕቲ ቫዞስፓዝም እንተ ኣጋጢሙ፡ ኣጻብዕቲ ክዝሕል፡ ክደናግርን ሕብሩ ክቕየርን ይኽእል። እዚ ኣዝዩ ዘይምቹእ ኩነታት እዩ።
- ኒፕል ቫሶስፓዝም (Nipple Vasospasm)፦ እዚ ኩነታት ኣብተን ጡብ ዝጠብዋ ኣዴታት እንተተፈጢሩ፡ ምጥባው ኣዝዩ ቃንዛ ክህልዎ ይኽእል።
ቫዞስፓዝም ክሳብ ክንደይ ልሙድ እዩ?
ብመሰረት ገለ መጽናዕትታት ክሳብ 20% ካብተን ዘጥብዋ ኣዴታት ኣብ ቱቦ ጸባአን ቫዞስፓዝም ከጋጥመን ይኽእል እዩ። ከምኡ’ውን ካብቶም ከም ምብታኽ ሰራውር ደም ሓንጎል (ኣነሪዝም) ዝኣመሰለ ኩነታት ዘጋጥሞም ሰባት ካብ 50% ክሳብ 90% ቫዞስፓዝም ናይ ምምዕባል ሓደጋ ኣለዎም።
ምልክታት ቫዞስፓዝም እንታይ እዮም?
ምልክታት ከከምቲ ቫዞስፓዝም ዝፍጸመሉ ቦታ ይፈላለዩ። ከመይ ከም ዝሰርሕ እስከ ንርአ።
ምልክታት ኮሮናሪ ቫዞስፓዝም
እዚኦም መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ እዋን ዕረፍቲ፡ ብለይቲ፡ ንግሆ ንግሆ፡ ከምኡውን ድሕሪ ብርቱዕ ቁሪ ምቅላዕ ይኽሰቱ . ገለ መጽናዕትታት ከም ዘመልክትዎ ምስ ከም ጭንቀትን ጭንቀትን ዝኣመሰሉ ናይ ኣእምሮ ኩነታት ’ ውን ዝተኣሳሰሩ እዮም።
እቶም ቀንዲ ምልክታት ድማ፤
- ምቁራጽ ልቢ ወይ ምንጻል ጥንሲ ሃንደበታዊ ሞት ልቢ።
- ምሕንካስ ።
- ርጉእ ኣንጅና፦ እዚ ማለት ቃንዛ ኣፍልቢ ብፍላይ ምስ ጻዕሪ ማለት እዩ።
- Acute coronary syndrome: እዚ ወቕዒ ልቢ ወይ ዘይርጉእ ኣንጅና ክኸውን ይኽእል።
ምልክታት ሴረብራል ቫዞስፓዝም
ኣብ ሓንጎል ዝርከብ ቫዞስፓዝም ከምዚ ዝኣመሰለ ምልክታት ከስዕብ ይኽእል፤
- ኣብ ውሽጢ ካልኢታት ዝገደደ ሃንደበታዊ ከቢድ ሕማም ርእሲ።
- ካብ መጠን ንላዕሊ ድቃስ ምድቃስ።
- ስምዒት ምጥፋእ ወይ ቅልጽም፡ እግሪ ወይ ሓደ ሸነኽ ኣካላት ምንቅስቓስ ዘይምኽኣል።
ምልክታት ቫዞስፓዝም ኣብ ኢድ ወይ እግሪ
ኣብ ቅልጽምካ፡ እግርኻ ወይ ኣጻብዕትኻ ቫዞስፓዝም እንተሃልዩካ፡ እዞም ዝስዕቡ ምልክታት ከጋጥመካ ይኽእል እዩ፤
- ዝሑል ወይ ድኹም ኣጻብዕቲ።
- ሕብሪ ቆርበት ይቕየር (ጻዕዳ፡ ሰማያዊ፡ ቀይሕ ምቕያር)።
- ኣብ ኣጻብዕቲ ምውጥዋጥ ወይ ምውጥዋጥ ስምዒት።
ምልክታት ቫዞስፓዝም ጡብ ኣደ ኣብ ዘጥብዋ ኣዴታት
ሓንቲ ጡብ ዘጥብዋ ኣደ እዚ ኩነታት እንተ ኣጋጢምዋ፡ ከምዚ ዝስዕብ ዝኣመሰሉ ምልክታት ከጋጥማ ይኽእል፤
- ኣብ ጡብ ከቢድ ቃንዛ .
- ለውጢ ሕብሪ ቱቦ ጸባ ጡብ (ጻዕዳ፡ ድሕሪኡ ቀይሕ፡ ሰማያዊ ወይ ሐምላይ ክኸውን ይኽእል)።
ጠንቅታት ቫዞስፓዝም እንታይ እዮም?
ኣብ ዝተፈላለየ ክፍሊ ኣካላትና ዝተፈላለዩ ጠንቅታት ቫዞስፓዝም ኣለዉ።
ጠንቅታት ቫዞስፓዝም ኣብ ልቢ
ዋላ እኳ ትኽክለኛ ጠንቂ ናይዚ እንተዘይተፈልጠ፡ ምስዚ ኩነታት ዝተኣሳሰሩ ገለ ነገራት ኣለዉ፤
- እቲ ሴሮቶኒን ዝበሃል ኬሚካል .
- ጸረ መንሽሮ ሕክምና (ኬሞቴራፒ)።
- ከም ኮኬይን፡ ኣምፈታሚን ወይ ካናቢስ ዝኣመሰሉ ሓሽሽ ምጥቃም .
- ጀነቲካዊ ምትዕርራይ።
- ምቅፃል።
- ማይግሬን ዝበሃል ሕማም።
ጠንቅታት ቫዞስፓዝም ኣብ ሓንጎል
ኣብ ሓንጎል ዝርከብ ቫዞስፓዝም በዚ ዝስዕብ ክመጽእ ይኽእል፤
- ምብታኽ ኣነርዝም ሓንጎል።
- ካልኦት ጠንቅታት ምፍሳስ ደም ኣብ ከባቢ ሓንጎል።
- ንቫዞኣክቲቭ ንጥረ ነገራት ወይ መድሃኒታት ምቅላዕ።
- ኣብ ከባቢ ሓንጎል ዝረግፍ ደም (Subarachnoid blood clot)።
ጠንቅታት ቫዞስፓዝም ኣብ ኢድ ወይ እግሪ
ናይዚ ቀንዲ ምኽንያታት ድማ፤
- ተርእዮ ራይኖድ፦ ኣብዚ፡ ንቁሪ ወይ ንውጥረት ምስ ዝቃላዕ፡ ዋሕዚ ደም ናብ ኣጻብዕቲ ይዳኸም።
- ስክለሮደርማ (Scleroderma)፦ እዚ ሕማም ቆርበትና ክረግፍን ክተርርን ዝገብር ሕማም እዩ።
- ኣተሮስክለሮሲስ (Atherosclerosis)፦ ኣብ መንደቕ ሻምብቆታት ደም ብዘሎ ስብሒ ምቕማጥ ሻምብቆታት ደም ምጽባብ።
- ደም ምረጋግጽ።
ጠንቅታት ቫዞስፓዝም ኣብ ቱቦታት ጸባ ጡብ ኣብ ዘጥብዋ ኣዴታት
ነዚ ክጸልዉ ዝኽእሉ ሓያሎ ምኽንያታት ኣለዉ፤
- ተርእዮ ራይኖድ።
- ገለ መድሃኒታት።
- መጥባሕቲ ጡብ ስለ ዝገበረ።
- ኣውቶኢሙን ሕማማት።
- ንቁሪ ምቅላዕ።
- እቲ ህጻን ምስ ሰተየ ብቕጽበት ነቲ ህጻን ምፍታሕ።
- ንእዋናዊ ጸረ-ፋንጋስን ገለ ክሬማትን ከም APNO cream ዝኣመሰሉ።
- ብሰንኪ እቲ ህጻን ብግቡእ ዘይምስታይ ወይ ፓምፕ ጡብ ምጥቃም ኣብ ቱቦታት ጸባ ጡብ ዝበጽሕ ጉድኣት።
- ትምባኾ ምጥቃም።
- ዘይተፈልጠ ጠንቅታት።
(ቫሶስፓዝም) ብኸመይ ንፈልጦ?
ብሓኪም ዝግበር ኣካላዊ መርመራ ንምርመራ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ይኹን እምበር እዞም ዝስዕቡ መርመራታት እውን ክግበሩ ይኽእሉ እዮም፤
- ECG (Electrocardiogram - EKG): ኤሌክትሪካዊ ንጥፈታት ልቢ ርአ።
- ኣንጂዮግራም (Angiogram)፦ ኣብ ሻምብቆታት ልቢ መድሃኒት ብምውጋእ ቫዞስፓዝም ዘስዕብ መርመራ እዩ።
- ፖዚትሮን ኤሚሽን ቶሞግራፊ (PET) ስካን።
- ሲቲ ስካን (ኮምፒዩተር ቶሞግራፊ - ሲቲ)።
- ኤምኣርኣይ ስካን (ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ - ኤምኣርኣይ)።
- ኢኮካርዲዮግራም፡- ብኣልትራሳውንድ መርመራ ልቢ።
ሕክምናታት (ቫሶስፓዝም) እንታይ እዮም?
ሕክምና ከከምቲ ቫዞስፓዝም ዝፍጸመሉ ቦታ ይፈላለ እዩ።
ሕክምና ቫዞስፓዝም ሻምብቆታት ልቢ
- ኣብ ጉጅለ ካልሲየም ቻነል ብሎከርስ መድሃኒታት ምውሳድ።
- ኣብ ጉጅለ ናይትሬት መድሃኒት ምውሳድ።
- ክብደት ሰብነት ምጉዳል።
- ምጥቃም ሓሽሽን ትምባኾን ደው ምባል።
- ከም ቬንትሪኩላር ታኪካርድያ ዝኣመሰለ ዘይስሩዕነት ህርመት ልቢ እንተሃልዩ ፡ Implantable Cardioverter Defibrillator (ICD) ዝበሃል መሳርሒ ምትካል .
ሕክምና ቫዞስፓዝም ኣብ ሓንጎል
- ዝያዳ ፈሳሲ ምስታይ።
- ምውሳኽ ጸቕጢ ደም (ብሕክምናዊ ምኽሪ)።
- ጠንቂ ቫዞስፓዝም ምእላይ።
- ከም ቬራፓሚል ወይ ኒሞዲፒን ዝኣመሰሉ መድሃኒታት ብሰራውር (ብውሽጢ ሰራውር - IV) ምሃብ። እዚኦም ድማ ቫዞዲላተራት እዮም።
- ኣዝዩ ሳሕቲ፡ ኣድላዪ እንተኾይኑ፡ ኣብ ውሽጢ ሻምብቆታት ዝዝርጋሕ መድሃኒት ክውሃብ ይኽእል።
ሕክምና ቫዞስፓዝም ኣብ ኢድ ወይ እግሪ
- ካልሲ፡ መትሓዚን ካልእ ውዑይ ክዳንን ምኽዳን።
- ካብ ምጥቃም ትምባኾ ምውጋድ።
- ካብቲ ካልሲየም ቻነል ብሎከርስ ዝበሃል ጉጅለ መድሃኒታት ምውሳድ፣ ንኣብነት ፌሎዲፒን ወይ ኣምሎዲፒን (Norvasc® ወይ Katerzia®)።
- መጥባሕቲ ምግባር ወይ ቦቱሊነም መርዚ መርፍእ ምውጋእ።
ሕክምና ቫዞስፓዝም ኣብ ጽክታት ጡብ
- ምውዓይን ምሽፋንን ዕንክሊል ጸባ ጡብ ።
- ሰራውር ደም ክጽብብ ክገብሩ ዝኽእሉ ነገራት ንኣብነት ምትካኽ ሽጋራ።
- እዞም ኣብ ላዕሊ ዝተጠቕሱ ሜላታት ነቲ ኩነታት እንተዘይቆጻጺሮምዎ፡ ሓደ ሓደ ግዜ ኒፈዲፒን (Nifedical®XL ወይ Procardia®XL) ዝበሃል ናይ ካልሲየም ቻነል ብሎከር ወይ ድማ Selective Serotonin Reuptake Inhibitor (SSRI) ከድሊ ይኽእል።
እቲ ሕክምና ዝኾነ ጎናዊ ሳዕቤን ኣሎ ድዩ?
ገለ ንቫዞስፓዝም ዝውዕሉ መድሃኒታት ጎናዊ ሳዕቤናት ከስዕቡ ይኽእሉ ከም፤
- ሕማም ርእሲ።
- ዘይምቾት ከብዲ።
- ምድንዛዝ።
- ምቅላል ርእሲ .
- ምውቃዕ - እዚ ኣዝዩ ሳሕቲ እዩ።
ከመይ ጌርና ንሓደጋ ቫዞስፓዝም ንቕንስ?
ገለ መገድታት ንሓደጋ ቫዞስፓዝም ንምንካይ ብሓቂ ንሓፈሻዊ ጥዕና ልብኻን ሰራውር ደምካን (ካርዲዮቫስኩላር) ጽቡቕ እዩ።
- ፍርያት ትምባኾ ኣይትጠቐሙ።
- መጠን ኮለስትሮልካ ኣብ ንቡር ደረጃ ምሓዝ።
- ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድ ገደብ ግበሮ።
- ዓይነት 2 ሕማም ሽኮር እንተሃልዩካ ጽቡቕ ጌርካ ተቖጻጸሮ።
- ልዑል ጸቕጢ ደም እንተሃልዩካ ተቖጻጸሮ።
- ከም ኮኬይን ዝኣመሰሉ ሓሽሽ ካብ ምጥቃም ተቖጠቡ።
(ቫሶስፓዝም) ብኸመይ ንከላኸል?
ቫዞስፓዝም ብፍላይ ኣብ ሓንጎል ንምክልኻል ሓኪም ከምዚ ዝስዕብ ዝኣመሰሉ ነገራት ክገብር ይኽእል፤
- ዝርዝር ናይቶም እትወስዶም ዘለኻ መድሃኒታት መርምርን ንሰራውር ደም ዝጸቕጡ ቫዞኣክቲቭ መድሃኒታት ከምዘየለዉ ኣረጋግጽን።
- ልዑል ጸቕጢ ውሽጢ ርእሲ ምክልኻል።
- ከም ኒሞዲፒን ወይ ቬራፓሚል ዝኣመሰለ ናይ ካልሲየም ቻነል ብሎከር መድሃኒት ምሃብ።
ኣገዳሲ: እዚ ሓበሬታ ንሓፈሻዊ ሓበሬታ ጥራይ እዩ። ዝኾነ ምልክታት እንተሃልዩኩም ወይ ብዛዕባ እዚ ዝያዳ ክትፈልጡ ምስ እትደልዩ፡ በጃኹም ናይ ሕክምና ምኽሪ ድለዩ።
ቫሶስፓዝም ከቢድ ኩነታት ድዩ?
ኣብ ኣጻብዕቲ፡ ኣጻብዕቲ እግሪ ወይ ጡብ ኣደ ዝፍጠር ቫዞስፓዝም ቃንዛን ዘሸግርን ክኸውን ይኽእል። ይኹን እምበር ፡ ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ኣይኰኑን .
ይኹን እምበር፡ ኣብ ልብኻ ወይ ሓንጎልካ ቫዞስፓዝም እንተ ኣጋጢሙ ፡ እቲ ናብቶም ኣካላት ዚኸይድ ዋሕዚ ደም ምንካይ፡ ጕድኣት ቲሹታት ኬስዕብ ይኽእል እዩ። እዚ ድማ ኣብ ስራሕ ልብን ሓንጎልን ከቢድ ጽልዋ ከሕድር ይኽእል።
ትሕቲ 5% ካብቶም ኮሮናሪ ቫዞስፓዝም ዘለዎም ሰባት ውጽኢቱ ድኻም ልቢ እዩ። ይኹን እምበር፡ ፍወሳታት ድኻም ልቢ፡ ጽሬት ህይወት ከማሓይሽ ይኽእል እዩ።
ከቢድ ናይ ሓንጎል ቫዞስፓዝም ዘለዎም ሰባት ንሰሙናት ኣብ ሆስፒታል ክጸንሑ ክግደዱ ይኽእሉ።
ከመይ ጌረ እየ ንነብሰይ ክከናኸና?
- ነቲ መድሃኒት ልክዕ ከምቲ ሓኪምካ ዝኣዘዘልካ ተጠቐመሉ።
- ምልክታትካ እንተዘይተመሓይሹ ንሓኪምካ ኣፍልጦ።
- ንቫዞስፓዝም ዝድርኹ ነገራት ምውጋድ ነዚ ኩነታት ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል።
- ምልክታት ወቕዒ ልቢ (ንኣብነት፡ ከቢድ ቃንዛ ኣፍልቢ፡ ጸገም ምስትንፋስ፡ ተምላስ) እንተሃልዩካ፡ ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ምኻድ።
ንሓኪመይ እንታይ ሕቶታት ክሓቶ ኣለኒ?
(ቫሶስፓዝም) ከም ዘለካ እንተተረጋጊጹ ወይ ከም ዘለካ እንተተጠርጢርካ፡ ንሓኪምካ ከምዚኦም ዝበሉ ሕቶታት ክትሓትት ትኽእል ኢኻ፤
- እቲ ሕጂ ዘሎ መድሃኒት እንተዘይሓጊዙኒ ካልኦት ክወስዶም ዝኽእል መድሃኒታት ኣለዉ ድዮም?
- ኣብ ጉዳይ ምጥባው (ቫዞስፓዝም ናይ ጸባ ቱቦታት እንተሃልዩኒ) ክሕግዘኒ ዝኽእል ክኢላ ክትውከሱኒ ትኽእሉ ዶ?
- ክንደይ ግዜ ክርእየካ ኣለኒ (ናይ ምክትታል ቆጸራታት)?
- ትንበያ ኩነታተይ እንታይ እዩ?
ኣብ መወዳእታ ክንዝክሮም ዘለና ነገራት
ቫዞስፓዝም ንኣካላትና ብዝተፈላለየ መንገዲ ክጸልዎ ይኽእል። ገለ ዓይነታት ቫዞስፓዝም ኣለዉ ክንቆጻጸሮምን ክንከላኸሎምን እንኽእል። ስለዚ ብዛዕባ እዚ ዝኾነ ሕቶ ወይ ጥርጣረ እንተሃልዩካ ኣይትሕፈርን ምስ ሓኪምካ ተዘራረብ . ንሱ ወይ ንሳ ንዓኻ ዝምጥን ውጥን ሕክምናን ኣገባብ ምክልኻልን ክመኽረካ እዩ። ጥዕና ይሃልኻ!
` ቫዞስፓዝም፡ ምጽባብ ሰራውር ደም፡ ምጽባብ ሻምብቆታት ደም፡ ሕማም ልቢ፡ ሕማም ሓንጎል፡ ጸገም ዑደት ደም፡ ምድናስ ኣብ ኣጻብዕቲ











💬 Comments (0)
ክሳብ ሕጂ ዝኾነ ርእይቶ ኣይተለጠፈን። ንመጀመርታ ግዜ ኣብዚ ርእይቶኹም ኣእትዉ።
ርእይቶኹም ወስኹሉ።