ሓሙሽተ ህዋሳትና ንዝኽሪ ብኸመይ ከም ዝዕቅቡ ትፈልጡ ዶ? ብዛዕባ ህዋሳዊ ዝኽሪ ንመሃር!

ኣብ ጽርግያ እናተጓዓዝካ ሃንደበት ቁጽሪ ታርጋ መኪና ወይ ስም ድኳን ርኢኻ እሞ ሕሰብ... እታ ምስሊ ንኣስታት ካልኢት ኣብ ርእስኻ ተሸኺላ፡ ሓቀይ? ካልእ ግዜ ሃንደበት ዝሰማዕካዮ ጥቕሲ ደርፊ ወይ ኣብ እዝንኻ ዝደመቐ ደርፊ ዑፍ ሓቀይ? ንሱ እዩ ህዋሳዊ ዝኽሪ ንብሎ . እዚ ቀዳማይን ኣዝዩ ሓጺርን መድረኽ ዝኽርና እዩ። እዚ ሓንጎል ካብ ሓሙሽተ ህዋሳትና (ዓይኒ፡ እዝኒ፡ ኣፍንጫ፡ መልሓስ፡ ቆርበት) ዝመጽእ ሓበሬታ ዝቕበል ናይ መጀመርታ ኣፍደገ እዩ። ሎሚ ብዛዕባ እዚ መስተንክር መስርሕ ንዛረብ።

ህዋሳዊ ዝኽሪ ብልክዕ እንታይ እዩ?

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ ህዋሳዊ ዝኽሪ፡ ሓደ ካብ ህዋሳትና ምስ ተነቓቕሐ፡ ንውሑዳት ካልኢታት ጥራይ ሓበሬታ ናይ ምዕቃብ ክእለት እዩ። እዚ ልክዕ ከምቲ ሓበሬታ ናብ ሓንጎል ዝኣትወሉ ግዝያዊ መሓዝ እዩ። ካብቲ ኣብዚ ዝመጽእ ሓበሬታ፡ ሓንጎል ነቲ ኣገዳሲ ዝመስሎ ጥራይ መሪጹ ናብቲ ዝቕጽል ደረጃ ይሰዶ፡ እዚ ድማ ናይ ሓጺር ግዜ ምዝካር እዩ .

ኣብ ጽዑቕ ጐደና ትኸይድ ከም ዘለኻ እሞ ሕሰብ። ድምጺ ትራፊክ፡ ምዝራብ ሰባት፡ ምልክታት ኣብ ድኳናት፡ ጨናታት... እዚ ኩሉ ብህዋሳትካ ብሓንሳብ እዩ ዝስምዓካ። እዚ ኩሉ ሓበሬታ ናብ ህዋሳዊ ዝኽርኻ ይኣቱ። ኩሉ ግን ኣይትዝክሮን ኢኻ። ሓንጎል ነቲ ኣቓልቦኻ ዝስሕብ ነገር ጥራይ እዩ ዝመርጽ፡ ንኣብነት ቁጽሪ ናይታ እትደልዮ ኣውቶቡስ፡ ኣብ ሓጺር ግዜ ዝኽሪ ድማ ይዕቅቦ። ዝተረፈ ሓበሬታ ኣብ ውሽጢ ሒደት ካልኢታት ይድምሰስ። እዚ መስርሕ እዚ እዩ ሓንጎልና ብዘይ ኣድላዪ ሓበሬታ ካብ መጠን ንላዕሊ ከይጽዕኖ ዝገብር።

ንሓሙሽተ ህዋሳትና ፍሉያት ዝኾኑ ዓይነታት ዝኽሪ

ምስ ነፍሲ ወከፍ ህዋሳትና ዝተኣሳሰር ዝተፈላለየ ዓይነት ህዋሳዊ ዝኽሪ ኣሎ። እዚኦም ኣብ መኣዲ ዲና ክንርእዮም? እዚ ድማ ብቐሊሉ ንኽትርድኦ ይገብረካ።

ሕጂ ብዛዕባ ነፍሲ ወከፍ ካብዚኦም ቁሩብ ብዝርዝር፡ ካብ ህይወትና ኣብነታት ሒዝና ንዛረብ።

1. ምልክት ዝኽሪ

ስእላዊ ሓበሬታ ብኸምዚ እዩ ዝዝከር። እዚ ዝኽሪ እዚ ኣብ ትሕቲ ሓደ ካልኢት ንውሓት ግዜ እዩ ዝምርኮስ።

• ንኣብነት፦ ኣብ ሓደ ክፍሊ መብራህቲ ከተጥፍእ ከለኻ፡ ቅድሚ ካልኢት እታ ክፍሊ ከመይ ከም ዝነበረት ዝገልጽ ድብዝዝ ምስሊ ኣብ ኣእምሮኻ ይተርፍ፡ ሓቀይ? እዚ ድማ Iconic Memory እዩ።
• ካልእ ኣብነት ፡ ኣብ ኣውቶቡስ ክትዝውር ከለኻ፡ ኣብ ወሰን ጽርግያ ብመስርዕ ድኳናት ትሓልፍ። ካብ ኣውቶቡስ ምስ ወረድካ፡ "እዋይ... ኣብቲ ሸነኽ ፋርማሲ ነይሩ፡ ኣብዚ ድኳን መጻሕፍቲ ነይሩ" ጥራይ ኢኻ ትዝክር፡ ብሰንኪ እዚ ምልክት ዝኽሪ።

2. ናይ ምስማዕ ዝኽሪ - መቓልሕ ዝኽሪ

እዚ ድማ ሰማዒ ዝኽሪ እዩ። ሓንጎል ነቲ ናብ እዝኒ ዝኣቱ ድምጺ ንግዚኡ ይዕቅቦ፣ ንእዝኒ ንኽትንትኖ ድማ ሒደት ካልኢታት ይህቦ። እዚ ዝኽሪ እዚ ንሓደ ቋንቋ ንምርዳእን ሓደ ሰብ ዝብሎ ንምስማዕን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ ።

• ኣብነት፥ደርፊ ክትሰምዕ ከለኻ፡ እቲ ቅድሚኡ ዝነበረ ኖታ ክሳብ እቲ ዝቕጽል ኖታ ዝጻወት ኣብ ሓንጎልካ እዩ ዘሎ። ነዚ እዩ ድማ እቶም ኖታታት ተኣሳሲሮም ከም ደርፊ ትሰምዖም።
• ካልእ ኣብነት፦ ሓደ ሰብ ክዛረበካ ከሎ፡ እዚ መቓልሕ ዝኽሪ እዚ፡ ንፊደላት ናይ ሓደ ዝዛረቦ ቃል ብምትእስሳር፡ ቃል ንምፍጣር፡ እቶም ቃላት ድማ ብሓባር ሓረግ ንምፍጣር ንምርዳእ ይሕግዘካ።

3. ሃፕቲክ ዝኽሪ

እዚ ምስቲ ቆርበትና ዝስምዓና ስምዒታት ዝተኣሳሰር ዝኽሪ እዩ። እዚ ድማ ካብ ጸቕጢ፡ ቃንዛ፡ ምሕንጣጥ፡ ሙቐትን ቁሪን ንኹሉ ዘጠቓልል እዩ።

• ኣብነት ፡ ኣብ ኢድካ ነጠብጣብ ዝናብ ምስ ዝወድቕ፡ ሓንጎልካ ነቲ ስምዒት ይዝክር እሞ "እዚ ዝናብ እዩ" ይብለካ።
• ካልእ ኣብነት፦ ኣብ ኪቦርድ ክትጽሕፍ ከለኻ፡ እዚ ሃፕቲክ ሜሞሪ እዚ፡ ኣጻብዕትኻ ብልክዕ ኣብቶም ፊደላት ከይጠመትካ ከተቐምጥ ይሕግዘካ። ብተመሳሳሊ ከም ጊታር ዝኣመሰለ መሳርሒ ሙዚቃ ክትጻወት ከለኻ፡ እዚ ዝኽሪ እዚ ኣጻብዕትኻ ኣበይ ከም እተቐምጥ ብልክዕ ንኽስምዓካ ይሕግዘካ። እዚ ዝኽሪ እዚ ማንጎ ብምትንካፍ በሲሉ ድዩ ኣይበሰለን ንምፍታሽ እውን ይጥቀመሉ።

4. ሽታ ዝኽሪ

ጨና ኣዝዩ ሓያል ህዋስ ኮይኑ ተዘክሮታት ከለዓዕል ይኽእል። ኣፍንጫ ጨና ምስ ተሰምዓ፡ እቲ ሓበሬታ ብቐጥታ ናብቲ ንነዊሕ እዋን ዝኽሪን ስምዒታትን ዝቆጻጸር ክፋላት ሓንጎልና ይኸይድ .

• ንኣብነት፦ ኣብ እዋን ሓድሽ ዓመት ጨና ናይቲ ኣብ ገዛ ዝስራሕ ምቁር መግቢ ክትሽትት ከለኻ፡ ሃንደበት ንእስነትካ ክትዝክር ትኽእል ኢኻ። ምስቲ ጨና ዝተኣሳሰሩ ብዙሓት ናይ ቀደም ተዘክሮታት ብኡንብኡ ኣብ ኣእምሮኻ ይመጹ።
• ካልእ ኣብነት፦ ኣብ ቤተ መቕደስ ዝረአ ጨና ዕጣን ናይ ሰላም ስምዒት ዘምጽኣልካ እንተኾይኑ፡ ኣብዚ እዩ ናይ ሽታ ዝኽሪ ኣብ ስራሕ ዝኣቱ። ጨና ንህዋሳት ጣዕሚ እውን ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። መግቢ ክንበልዕ ከለና፡ ልክዕ እቲ ጣዕሙ ንጥዕሞ፡ ንጥረ ነገራት ጨናኡ ኣብ ኣፍንጫና ስለ ዝበጽሕ እዩ። ብዘይ ጨና፡ እቲ መሰረታዊ ጣዕሚ ከም ምቁርን ጨውን ምቁርን ጥራይ እዩ ዝስምዓና።

5. ምሕቃቕ ዝኽሪ

እዚ ምስ ጣዕሚ ዝተኣሳሰር ዝኽሪ እዩ። ጣዕሚ ልክዕ ከም ጨና ናይ ቀደም ተዘክሮታትን ስምዒታትን ከለዓዕል ይኽእል።

• ኣብነት፦ ቈልዓ ኸለኻ እትፈትዎ ቅጫ ዳግማይ እንተ ጠዓምካዮ፡ ነቲ ናይ ቀደም ግዜ ትዝክሮ ትኸውን።
• ዝያዳ ኣገዳሲ ኣብነት፦ ሓደ ምግቢ እንተ በሊዕካ፡ እንተ ሓሚሙ ድማ፡ ኣብ ዝቕጽል እዋን ነቲ መግቢ ምስ ረኣኻዮ ምሕንካስ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። እዚ ብሓቂ ንኽንነብር ዝሕግዘና ነገር እዩ። ሓንጎልና በዚ መንገዲ መርዛማት ወይ ጥዕና ዘይብሎም መግብታት ንርሕቕ ይሕግዘና።

ኣብ መዓልታዊ ህይወትና ክሳብ ክንደይ ኣብ ህዋሳዊ ዝኽሪ ከም እንምርኮስ ኣብዚ እዋን እዚ ተረዲእኩም ትኾኑ። ኣዝዩ ቅልጡፍን ኣውቶማቲክን መስርሕ እዩ። ይኹን እምበር፡ ኣብ ምዝካርካ፡ ብፍላይ ከኣ ንነገራት ናይ ምዝካር ዓቕምኻ፡ ከቢድ ጸገም እንተ ኣጋጢሙካ፡ ብዛዕባ እዚ ምስ ሓኪም ስድራቤትካ ምዝርራብ ዝበለጸ እዩ።