መንኵብካ ንደገ ወጺኡ ድዩ? (ክንፊ ዘለዎ ስካፑላ)

ሓደ ኻብቲ መንኵብካ ካብቲ ኻልእ ቍሩብ ንላዕሊ ዚወጽእ ከም ዚመስል ኣስተብሂልካዶ ትፈልጥ፧ ሓደ ሓደ ግዜ እዚ ኣብራኽካ ከተንቀሳቕስ ከለኻ ቃንዛን ምትራርን ከስዕብ ይኽእል። ንሎሚ ብዛዕባ እዚ ``ክንፊ ዘለዎ ስካፑላ'' ወይ ከምቲ ሓካይም ዝብልዎ ኩነታት ክንዛረብ ኢና። ክትፈርሖ ዘለካ ነገር ኣይኮነን፡ ብግቡእ ምስ ፈለጥካዮ ብዙሕ ነገራት ክበርህ እዩ።

እዚ ንደገ ዝወጽእ ዓጽሚ መንኵብ እንታይ ማለት እዩ? (`ክንፊ ዘለዎ ስካፑላ`)

ብቐሊሉ ንምግላጽ፡ እቲ ኣብ ሕቖኻ ዘሎ ዓጽሚ መንኵብ (ሓካይም ``ስካፑላ'' ይብሉዎ)፡ ካብ ድሕሪት ክወጽእ ከሎ፡ ኣብ ክንዲ ጸፍጺፉን ምስ ኣካላትካ ዝተጣበቐን፡ ``Winged Scapula'' ወይ ``Scapular Winging'' እንብሎ እዩ። ከም ክንፊ ዑፍ፡ ዓጽሚ መንኵብ ካብ ድሕሪት ወጺኡ ሕሰቦ። ``ክንፊ ዘለዎ'' ዝብል ስም ካብዚ ዝመጸ እዩ፣ ምኽንያቱ ክንፊ ስለ ዝመስል።

እቲ መንኵብ ብኸምዚ ክፍንቀል ከሎ፡ ነቲ መንኵብ በቲ ሸነኽ ንምንቅስቓስ ወይ ቅልጽም ንምልዓል ቁሩብ ከቢድ ክኸውን ይኽእል። ቃንዛ ክስመዓካ ይኽእል እዩ፣ ምናልባት እውን ቅልጽምካ ዝደነሰ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል እዩ። ሓደ ክብደት ከተልዕል ቀሪብካ እሞ ሃንደበት ኣብ ውሽጢ መንኵብካ ገለ ነገር ተዓጽዩ ይስምዓካ። ከምኡ ክኸውን ይኽእል እዩ።

እቲ ኣገዳሲ ነገር፡ ሓደ ዓጽሚ መንኵብ ካብቲ ካልእ ዝተፈልየ መልክዕ ዘለዎ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ወይ ድማ ቃንዛ ኣብራኽካ፡ ምትራር፡ ወይ ንልዕሊ ሰሙን ቅልጽምካ ንምልዓል እንተተጸጊሙካ ፡ ብርግጽ ናብ ሓኪም ክትከይድ ኣለካ . ኣቐዲምካ ብዝፈለጥካዮ መጠን ንሕክምና ይቐልል።

ኩሉ ምዝንባል ከቢድ ድዩ? ብዛዕባ `(Scapular Dyskinesis)` እውን ንመሃር

ስካፑላር ዊንግ ብሓቂ ሳሕቲ ዝረአ ኩነታት እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ፡ ቁሩብ ዝወሓደ ድምጺ ዘለዎ ነገር ኢና ንርኢ፡ ኣብኡ ድማ እቲ መንኵብ ቁሩብ ካብ ቦታኡ ወጻኢ እዩ። ሓካይም ነዚ ስካፑላር ዲስኪነሲስ ይብሉዎ፣ እዚ ማለት ድማ ​​መንኵብ ቁሩብ ካብ ቦታኡ ወጻኢ ኮይኑ ኣብ ምንቅስቓሳቱ ገለ ዘይስሩዕነት ኣለዎ።

`(Scapular Dyskinesis)` ዝበሃል ኩነታት እንተሃልዩካ፡ መንኵብካ ካብቲ ንቡር ቁሩብ ዝተፈልየ ክመስል ይኽእል። ቅልጽምካ ምስ ኣልዓልካ ምሉእ መገዲ ኣይወጽእን እዩ። ይኹን እምበር፡ ምስቲ `(Winged Scapula)` ዝበሃል ኩነታት ዝመሳሰል፡ ምልክታት – ከም ቃንዛን ምትራርን – ክረኣዩ ይኽእሉ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ግን ውሑድ ከቢድ እዩ። ኣብ መንኵብካ ቁሩብ ድኻም ክስምዓካ ይኽእል እዩ፣ ወይ ድማ ቅልጽምካ ምስ ኣልዓልካ ገለ ጸገም ዘለዎ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል።

ምልክታት ናይዚ `(Winged Scapula)` ኩነታት እንታይ እዮም?

እቲ ቀንዲ ነገር እቲ ሓደ ዓጽሚ መንኵብ ካብቲ ካልእ ንላዕሊ ይወጽእ ምህላዉ እዩ። መብዛሕትኦም ሰባት መጀመርታ ዘስተብህሉሉ ንሱ እዩ። ብተወሳኺ፡ ከምዚ ዝኣመሰለ ነገራት ክስምዓካ ይኽእል እዩ፤

• ቃንዛ ኣብራኽ፦ እዚ እቲ ዝበዝሐ ምልክት እዩ። እቲ ቃንዛ ናብ ክሳድ እውን ክጨረር ይኽእል እዩ።
• ምትራር ኣብራኽ፦ ብመፍትሕ ከም ዝተዓጽኻ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል።
• ቅልጽም ንምልዓል ጸገም፦ ብፍላይ ቅልጽም ልዕሊ ርእሲ ከተልዕል ኣብ እትፍትነሉ እዋን ቃንዛ ክውስኽ ይኽእል ወይ ድማ ቅልጽም ፈጺሙ ምልዓል ዘይክእል ክኸውን ይኽእል። እዚ ድማ ምጉዳል ``Range of Motion'' ይበሃል።
• ድኻም ዝስምዓካ፦ ቅልጽምካ ድኹም ኮይኑ ክስምዓካን ዋላ ሓንቲ ከተልዕል ዘይትኽእል ኮይኑ ክስምዓካን ይኽእል እዩ።
• መንኵብካ ክትሕንክስ ከለኻ ድምጺ ምስማዕ፦ "ምጭብባጥ" ዝብል ድምጺ ክትሰምዕ ወይ ክስመዓካ ይኽእል እዩ፡ ወይ ከም ገለ ነገር ዝጠወየ ነገር።
• ሓደ ወገን ክሳድ ከም ዝስሓብ ኮይኑ ዝስምዓካ፦ ቅልጽምካ ምስ ኣልዓልካ፡ ጭዋዳታት ክሳድ ናብ ሓደ ሸነኽ ከም ዝስሓቡ ኮይኑ ክስምዓካ ይኽእል።

ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብዞም ምልክታት እንተሃልዩካ፡ ክትሻቐል ጽቡቕ ሓሳብ እዩ።

ስለምንታይ እዩ እቲ መንኵብ ከምዚ ኢሉ ዝወጽእ? ጠንቅታት እንታይ እዮም?

መብዛሕትኡ ግዜ እዚ ``Winged Scapula`` ዝብል ኩነታት ፡ ኣብቶም ንመንኵብካ ኣብ ቦታኡ ዝሕዙ ጭዋዳታት ወይ ድማ ኣብቶም ነቶም ጭዋዳታት ዝቆጻጸሩ ነርቭታት ብጉድኣት ዝመጽእ እዩ።

ከም ሓደ ብሓባር ዝሰርሕ ስርዓት ጌርካ ሕሰቦ። ቅልጽምና ኣልዒልና፡ ኣውሪድናዮ፡ ወይ ኣብራኽና ክንዘውር ከለና፡ እቶም ዝምልከቶም ጭዋዳታት ይውጥጡ፡ ይዛነዩ፡ ንሓድሕዶም ድማ ይተሓጋገዙ። እዚ ሚዛን ክህልዎ ዝግበኦ ነገር እዩ። ሕጂ፡ ነዞም ጭዋዳታት እዚኣቶም ዚቈጻጸር ነርቭ ወይ ጭዋዳ እንተ ተጐዲኡ፡ እቲ ሚዛን ይጠፍእ እዩ። ሽዑ እቶም ጭዋዳታት ነቲ መንኵብ ኣብ ኣፍልቢ ሒዞም ጸፍሒ ክገብርዎ ኣይክእሉን እዮም።

ካልእ ቀሊል ኣብነት ክህበካ፦ ንሓደ ካርቶን ክትዓጽዎ ትፍትን ከም ዘለኻ እሞ ሕሰብ። ኣርባዕቲኡ ሸነኻት ናይቲ ሳንዱቕ ብሓባር ዓጺፍካ ብጽፉፍ ክትዓጽዎ ትደሊ። ሕጂ ሓደ ሸነኽ ናይቲ ሳንዱቕ ተጨፍሊቑ ወይ ከም ዝተሰብረ እሞ ሕሰብ። ሽዑ፡ ዋላ ሓደ ካብቶም ኣርባዕተ ጎድኒታት ዳግማይ ከተእትዎ እንተፈተንካ፡ ቦጥ ኢሉ ወጺኡ ክድይብ እዩ፡ ሓቀይ? ከምኡ እዩ ዘሎ። ሓደ ወይ ልዕሊኡ ካብቶም ኣብ ከባቢ መንኵብ ዝርከቡ ጭዋዳታት ምስ ዝደክሙ፡ ዓጽሚ መንኵብ "ይወጽእ"።

ብቐንዱ በዚ ኩነታት ክጽለዉ ዝኽእሉ ሓያሎ ጭዋዳታትን ነርቭታትን ኣለዉ፤

• Serratus Anterior Muscle: እዚ ብነዊሕ ቶራሲክ ነርቭ ይቆጻጸር። ጉድኣት ናይዚ ነርቭ እዩ ብብዝሒ ጠንቂ ዊንግድ ስካፑላ።
• ጭዋዳታት ትራፐዚየስ፦ እዚ ኩነታት እዚ ዝኾነ ካብዞም ጭዋዳታት እንተተጎዲኡ፡ ወይ ድማ እቲ ዝቆጻጸሮም ተሓጋጋዚ ነርቭ ዓንዲ ሕቖ እንተተጎዲኡ ክኽሰት ይኽእል።
• ሮምቦይድ ጭዋዳታት፦ እዚኦም ብዶርሳል ስካፑላር ነርቭ ይቆጻጸሩ። ካልኦት መጉዳእቲ እውን ነዚ ከስዕቡ ይኽእሉ እዮም።

ስለዚ፡ እዞም ነርቭታት ወይ ጭዋዳታት እዚኣቶም ብኸመይ ኪጐድኡ ይኽእሉ፧

• ሓደጋታት ስፖርት፦ ኣብ መንኵብ ብዙሕ ጸቕጢ ዝገብሩ ስፖርት፡ ከም ክሪከትን ቮሊቦልን ዝኣመሰሉ።
• ተደጋጋሚ ናይ ምውጥዋጥ መጉዳእቲ፦ ሓደ ዓይነት ስራሕ ምስ እትቕጽል፡ ንኣብነት ኣብ ኮምፒተር ብተመሳሳሊ መንገዲ ዝስእል ወይ ዝሰርሕ ሰብ።
• ዝተበታተነ ኣብራኽ።
• ሓደጋታት፡- ከም ሓደጋ መኪና፡ ምውዳቕ ዝኣመሰሉ ነገራት።
• ጎናዊ ሳዕቤናት መጥባሕቲ፦ ሓደ ሓደ ግዜ፡ ኣብ እዋን መጥባሕቲ ጡብ፡ ብፍላይ ድማ ምቑራጽ ጡብ፡ እቶም ዝሳተፉ ነርቭታት ክጉድኡ ይኽእሉ፡ ወይ ድማ ነቲ መደንዘዚ ዝህብ ግብረ መልሲ ክኸውን ይኽእል።

መን እዩ በዚ ኩነታት እዚ ዝያዳ ኣብ ሓደጋ ዝቃላዕ?

ሓቀኛ ስካፑላር ዊንግንግ ዝበሃል ብሰንኪ ምጉዳል ነርቭ ወይ ጭዋዳታት መንኵብ ብዓቢኡ ዝወጽእ ኩነታት ኮይኑ፡ መብዛሕትኡ ግዜ ብሰንኪ ሓደጋ እዩ ዝፍጠር። መጥባሕቲ ኣፍልቦም ብፍላይ ድማ ማስተክቶሚ ዝተገብረሎም ሰባት ዝለዓለ ሓደጋ ኣለዎም።

ይኹን እምበር፡ እቲ ኣቐዲመ ዝገለጽክዎ ``ስካፑላር ዲስኪነሲስ`` ዝበሃል፡ መንኵብ ቁሩብ ጥራይ ዝስሓበሉ ኩነታት፡ በዞም ዝስዕቡ ረቛሒታት ክመጽእ ይኽእል፤

• ኣብ መንኵብ ጸቕጢ ዝፈጥር ስፖርት ምጽዋት።
• ኣካላዊ ኣድካሚ ስራሕ።
• ኩሉ ግዜ ከቢድ ቦርሳ ምሓዝ (ህጻናት ቤት ትምህርቲ ብዛዕባ እዚ ክጥንቀቑ ኣለዎም)።
• Slumped Posture ማለት ቁልቁል ዝኣፉ ጌርካ ደው ምባል ማለት እዩ።
• እቲ ሓደ መንኵብ ካብቲ ካልእ ኣዝዩ ዝደኸመ ምዃኑ።

ሓካይም ነዚ ብኸመይ ይፈልጥዎ?

ናብ ሓኪም ክትከይድ ከለኻ፡ መጀመርታ ሕቶታት ክሓቱኻን ​​ሕቖኻ ክምርምሩኻን እዮም። መብዛሕትኡ ግዜ ደው ክትብል ከለኻ፡ እዚ ``Winged Scapula'' ዝብል ኩነታት ምስቲ ካልእ መንኵብ ክትወዳደር ከለኻ ክትሪኦ ትኽእል።

ፈተነታት ን `(Winged Scapula)`

እቲ ሓኪም ዝተፈላለየ ምንቅስቓሳት ክትገብርን ኣብ መንኵብካ ዘሎ ምንቅስቓስን ሓይልን ክምርምርን ይሓተካ። ክንፊ ዘለዎ ስካፑላ ንምፍላጥ ዝግበር ቀንዲ ፈተና ፈተና መንደቕ ምድፋእ ’ ዩ።

ኣብዚ ዝፍጸም ነገር እንተሃልዩ፡ ንሓደ መንደቕ ገጽካ ክትገጥምን ጨጉሪ ርእስኻ ኣብቲ መንደቕ ከተቐምጥን ትሕተት። ድሕሪኡ፡ ከምቲ ኣብ መሬት ``ፑሽፕ`` ትገብር፡ ብኽልተ ኣእዳውካ ብሓንሳብ ካብቲ መንደቕ ክትርሕቕ ትሕተት። ``Winged Scapula`` እንተሃልዩካ፡ ከምዚ ክትገብር ከለኻ፡ እቲ ንደገ ዝወጸ ዓጽሚ መንኵብ ብንጹር ክረአ እዩ።

ብተወሳኺ ስካፑላር ዲስኪነሲስ ንምፍታሽ እዞም ዝስዕቡ መርመራታት ክግበሩ ይኽእሉ፤

• መርመራ ሓገዝ ስካፑላር (SAT)፦ እቲ ሓኪም ቅልጽምካ ትኽ ኢልካ ልዕሊ ርእስኻ ከተልዕል ክሓተካ እዩ። ከምኡ ክትገብር ከለኻ፡ ኣብ ትሕቲ መንኵብካ ቀስ ኢሉ ክደፍእ እዩ። እዚ ቃንዛኻ ንምንካይ ዝሕግዝ ወይ ቅልጽምካ ንምልዓል ዝቐለለ እንተኾይኑ፡ ዲስኪነሲስ ክህልወካ ይኽእል።
• መርመራ ምምላስ ስካፑላር (SRT)፦ ኣብዚ መርመራ እዚ፡ እቲ ሓኪም ኢዱ ኣብ ልዕሊ መንኵብካ ኣቐሚጡ፡ ንመንኵብካ ብግንባሩ ንድሕሪት ይጸቕጦ። እዚ ማለት እቲ መንኵብ ናብቲ ክኸውን ዝግብኦ ቦታ ይምለስ። ድሕሪኡ፡ ቅልጽምካ ናብ ጐድኒ ክትዝርግሕ ትሕተት። ድሕሪኡ እቲ ሓኪም ኣብ መንኵብካን ቅልጽምካን ልኡም ጸቕጢ ይገብረልካ። ንመትሎኻ ንድሕሪት ምስ ምስሓብካዮ ቃንዛኻ እንተነኪዩ፡ ወይ ኣብ ቅልጽምካ ዝያዳ ሓይሊ እንተተሰሚዑካ፡ እዚ ምልክት ዲስኪነሲስ እውን ክኸውን ይኽእል እዩ።

ናይ ምስሊ መርመራታት ኩሉ ግዜ ኣየድልን እዩ። ሓደ ሓደ ግዜ ግን እቲ ሓኪም ንውሽጢ መንኵብ ወይ መንኵብ ክጥምት ከድልዮ ይኽእል እዩ። ከምዚ ዝስዕብ ዝኣመሰሉ ነገራት ክጥቀሙ ይኽእሉ፤

• ራጂ ኣብራኽ
• `(MRI)` (ማግኔቲክ ሪዞናንስ ኢሜጅንግ)
• EMG (Electromyography) - እዚ ንኤሌክትሪካዊ ንጥፈታት ጭዋዳታት ዝዕቅን እዩ።
• መጽናዕቲ ምምሕልላፍ ነርቭ - እዚ መልእኽትታት ብነርቭታት ዝጓዓዙሉ ፍጥነት ይርኢ።

እዚ ኩነታት `(Scapular Winging)` ብኸመይ ይሕከም?

ሓኪምካ በቲ ጠንቂ መሰረት ሕክምና ክመኽረካ እዩ። እቶም ዝበዝሑ ፍወሳታት ድማ፤

• ምቁጽጻር ቃንዛ፦ ቃንዛን ሕበጥን ንምንካይ መድሃኒታት ይወሃቡ። መብዛሕትኦም ሰባት ብዘይ ዶክተር ዝሽየጡ NSAIDs (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs) ዝበሃሉ መድሃኒታት ይወሃቦም። ገለ ሰባት ጭዋዳታት ዘዛንዩ መድሃኒት እውን ክወሃቦም ይኽእል እዩ።
• ኣካላዊ ፍወሳ (PT)፦ እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። ኣካላዊ ሓኪም ንጭዋዳታት መንኵብካ ንምሕያልን ተዓጻጻፍነት ንምዕባይን ምውስዋስ ኣካላትን ምዝርጋሕን ክምህረካ እዩ። ፒቲ ንጉድኣት ነርቭ ክእርም ዘይክእል እኳ እንተኾነ፡ ደረጃ ምንቅስቓስካ ንምዕባይን ካልኦት ምልክታት ንምቁጽጻርን ክሕግዝ ይኽእል።
• መጥባሕቲ፦ መብዛሕትኦም ሰባት መጥባሕቲ ኣየድልዮምን እዩ። ይኹን እምበር፡ ካልእ ሕክምናታት ዘይሕግዘካ እንተ ዀይኑ፡ ከቢድ ቃንዛ እንተ ኣልዩካ፡ ወይ መንኵብካ ፈጺምካ ምንቅስቓስ እንተ ዘይክኢልካ፡ መጥባሕቲ ምግባር ኣድላዪ ኪኸውን ይኽእል እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ መጥባሕቲ ድሕሪ ሓደጋ እዩ ዝሕሰብ። ጭዋዳ ወይ ነርቭ ምትካል (ጥዑይ ቲሹ ወሲድካ ናብቲ ዝተበላሸወ ቦታ ምትካል ዘጠቓልል ኣገባብ) ከድልየካ ይኽእል እዩ። ወይ ድማ ስካፑላር ኣርትሮዴሲስ (joint fusion) ዝበሃል ኣገባብ ከድልየካ ይኽእል እዩ። እቲ መጥባሕቲ ዝገብረልካ ሓኪም ኣየናይ መጥባሕቲ ንዓኻ ዝምጥንን እንታይ ክትጽበ ከም ዘለካን ክገልጸልካ እዩ።

እንተዘይተሓኪሙ እንታይ ይኸውን?

ክንፊ ዘለዎ ስካፑላ እንተዘይተሓኪሙ ኣብ መንኵብካን ኣብ ከባቢኻ ኣብ ዝርከብ ቲሹታት ዘየድሊ ጸቕጢ ክገብር ይኽእል። ሕክምና ዘይረኽቡ ሰባት ፍሮዝን ሸልደር (ኣድሃሲቭ ካፕሱላይትስ) ዝበሃል ሕማም ናይ ምምዕባል ሓደጋኦም ዝለዓለ እዩ።

``Winged Scapula`` ብጉድኣት ነርቭ ዝመጽእ እንተኾይኑ፡ ኣብቶም ዝምልከቶም ጭዋዳታት ስምዒትን ምንቅስቓስን ናይ ምጥፋእ ተኽእሎ ኣሎ። እቲ ሓደጋ ንነዊሕ እዋን ብዝተለለየሉን ዝተሓከመን መጠን ይውስኽ። ስለዚ ድማ እዩ ምልክታት ምስ ዝህልወካ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብ ሓኪም ክትከይድ ዝምከር።

``Winged Scapula'' ዝብል ኩነታት እንተሃልዩካ እንታይ ክትጽበ ትኽእል?

ብዙሓት ሰባት ነዚ ኩነታት ብዘይ መጥባሕቲ ከማሓድሩዎ ይኽእሉ። ሓኪምካን ኣካላዊ ፍወሳኻን ምልክታትካ ንምምሕዳር ዝሕግዙ ሕክምናታት ንምርካብ ክሕግዙኻ እዮም። ብተወሳኺ ኣብ ስራሕካ ወይ ንጥፈታትካ ለውጢ ብምግባር ኣብ መንኵብካ ጸቕጢ ንምንካይን መጉዳእቲ ንምክልኻልን ክመኽሩኻ እዮም።

`(Scapular Winging)` ክንደይ ግዜ ይጸንሕ?

እዚ ክሳብ ክንደይ ከም ዝጸንሕ ኣብ ጠንቁን ጉድኣት ነርቭ ወይ ጭዋዳታት እንተሃልዩን ይምርኮስ። መንኵብካ ናብ ቅርጺ ንምምላስን ርሕቀት ምንቅስቓስ ንምምላስን ንሓያሎ ኣዋርሕ ኣካላዊ ፍወሳ ከድልየካ ይኽእል እዩ።

ገለ ሰባት ብፍላይ ድማ እቶም ድሕሪ ሓደጋ እቲ ኩነታት ዘማዕብሉ ሰባት ንሓያሎ ዓመታት ምልክታት ክህልዎም ይኽእል። ኣስታት ርብዒ ካብቶም ክንፊ ዘለዎም ስካፑላ ዘለዎም ሰባት ድሕሪ ምሕዋይ ገና ብመጠኑ ቃንዛ ከጋጥሞም ይኽእል።

ስካፑላር ዊንግ ክከላኸል ይኽእል ድዩ?

እዚ መብዛሕትኡ ግዜ ብሰንኪ ዘይተጸበኻዮ ሓደጋታት ስለዘጋጥም ምሉእ ብምሉእ ምክልኻል ኣይከኣልን ይኸውን።

ይኹን እምበር፡ ሓደጋ ሓደጋ ንምንካይ ነዞም ሓፈሻዊ ምኽርታት ድሕነት ምኽታል ዝበለጸ እዩ፤

• ኩሉ ግዜ ኣብ መኪና ክትዝውር ከለኻ ቀበቶኻ ተኸደን።
• ስፖርትን ካልእ ንጥፈታትን ክትጻወት ከለኻ ግቡእ ናይ ድሕነት መሳርሒታት ምኽዳን።
• ገዛኻን ናይ ስራሕ ቦታኻን ካብ ሓደጋ ከስዕብ ዝኽእል ጽርግያ ነጻ ይኹን።
• ኩሉ ግዜ ካብ ላዕሊ ገለ ነገር ክትወስድ ከለኻ ምቹእ መሳርሒ ተጠቐም። ኣብ መንበር ወይ ጠረጴዛ ኣይትድይብ።
• ምጉዓዝ እንተጸጊምካ ወይ ናይ ምውዳቕ ሓደጋ እንተሃልዩካ ከም በትሪ ዝኣመሰለ ነገር ተጠቐም።

መዓስ ናብ ሓኪም ክኸይድ ኣለኒ?

ንልዕሊ ሓደ ሰሙን ቃንዛ ኣብራኽካ፡ ምትራር ወይ ካልእ ምልክታት ምስ ዝህልወካ፡ ናብ ሓኪም ምኻድ።

መንኵብካ ክትንቀሳቐስ ወይ ክትጥቀመሉ እንተዘይክኢልካ ብቕልጡፍ ናብ ክፍሊ ህጹጽ ረድኤት ሆስፒታል ኪድ። መንኵብካ ዝተፈንቀለ ኮይኑ እንተተሰሚዑካ፡ ብሓይሊ ናብ ቦታኡ ክትመልሶ ፈጺምካ ኣይትፈትን። ብዝተኻእለ መጠን ቅልጽምካን መንኵብካን ስቕ ኢልካ ኣቐምጦ፣ ደግፎ፣ ብቕልጡፍ ድማ ናብ ሆስፒታል ኪድ።

ንሓኪመይ እንታይ ሕቶታት ክሓቶ ኣለኒ?

• ስለምንታይ ``ክንፊ ዘለዎ ስካፑላ'' ኣለኒ?
• ናይ ነርቭ ወይ ጭዋዳታት ጉድኣት ኣለኒ ድዩ?
• እንታይ ዓይነት ሕክምና ትመኽሩ?
• ክሳብ መዓስ እየ ኣካላዊ ፍወሳ ክገብር ዘለኒ?
• ኣብ ገዛይ እንታይ ዓይነት ምውስዋስ ኣካላት ወይ ምዝርጋሕ ከም ዝኽእል ክትነግረኒ ትኽእል?

ስለዚ፡ ካብዚ እንታይ ንገዛ ንወስድ?

``Winged Scapula'' ከም ዘለካ ምስ ፈለጥካ፡ ኣብ ግዜ ንእስነትካ ዝነበርካ ናይ በረራ ሕልሚ ክትዝክር ትኽእል ኢኻ። ግን፡ ኣብ ክውንነት፡ ምናልባት መብዛሕትኡ ግዜ ብዛዕባ እቲ ኣብ መንኵብካ ዘሎ ቃንዛን ምትራርን ኢኻ ትሓስብ ዘለኻ።

ስካፑላር ዊንግንግ ኣብ መንኵብካ ዝርከቡ ጭዋዳታትን ነርቭታትን ንመትሎኻ ኣብ ኣፍልብኻ ብግቡእ ክሕዝዎ ምስ ዘይክእሉ ዝኽሰት ኩነታት እዩ። ኣይትሰንበድ። ሓኪምካ ጠንቂ እንታይ ምዃኑን ከም ቃንዛን ምጽጋም ምንቅስቓስን ዝኣመሰሉ ምልክታት ብኸመይ ከም እተመሓድሮምን ክገልጸልካ ይኽእል። እቲ ኣገዳሲ ነገር ምልክታት እንተሃልዩካ ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፍካ ናብ ሕክምና ምኻድ እዩ። እዚ ድማ ቀልጢፍካ ክትሓዊ ይሕግዘካ።

` ምፍንጫል ኣብራኽ፡ ክንፊ ዘለዎ ስካፑላ፡ ቃንዛ ኣብራኽ፡ ስካፑላር ዲስኪነሲስ፡ ጸገም ነርቭ፡ ኣካላዊ ፍወሳ፡ ምንቅስቓስ ኣብራኽ