ምስጢራዊ ሓይሊ ሰራዊት ምክልኻል ኣካላትና፡ ኩሉ ብዛዕባ ዋህዮታት ሄልፐር ቲ

ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ዓቢ ኲናት ይካየድ ከምዘሎ ሓሲብኩም ትፈልጡ ዶ? እወ ብሓቂ ኣብ ውሽጢ ኣካላትና ኣብ ነፍሲ ወከፍ ካልኢት ዓቢ ውግእ ይካየድ ኣሎ። ናይ ገዛእ ርእስና ናይ ምክልኻል ሰራዊት ብቐጻሊ ኣንጻር ከም ጀርም፡ ባክተርያ፡ ከምኡ’ውን ካብ ደገ ዝመጹ ቫይረሳት ዝኣመሰሉ ጸላእቲ ይቃለስ ኣሎ። ነዚ ሰራዊት ምክልኻል ’ ዚ ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ኢልና ንጽውዖ። ስለዚ፡ ኣብዚ ሰራዊት ኣዝዩ ፍሉይ ጉጅለ ናይ ስለያ ሓለፍቲ ኣሎ። መጀመርያ ንጸላኢ ኣለልዮም ነቶም ካልኦት ወተሃደራት እንታይ ዓይነት መጥቃዕቲ ክገብሩ ከም ዘለዎም ትእዛዝ ዝህቡ እዮም። እቶም ናይ ስለያ ሓለፍቲ "ሓጋዚ ዋህዮታት ቲ" ኢልና እንጽውዖም እዮም። ሎሚ ብዛዕባ እዞም ንኣሽቱ፡ ግን ከኣ ኣዝዮም ኣገደስቲ ጀጋኑ ኢና ንዛረብ ዘለና።

ብቐሊሉ ንምግላጽ እዞም ሓገዝቲ ዋህዮታት ቲ እንታይ እዮም?

ሓገዝቲ ዋህዮታት ቲ ኣብ ስርዓተ ምክልኻልና ቁልፊ ዓይነት ዋህዮታት እዮም። ብልክዕ ንምዝራብ ሓደ ዓይነት ጻዕዳ ዋህዮ ደም እዮም። ቀንዲ ስርሖም ኣብ ኣካላትና ንዘሎ ረኽሲ ምፍላጥን ካልኦት ዋህዮታት ምክልኻል ሕማም ብምንቅስቓስን ንዕኡ ንምምካት እዩ። ከምቶም ንብምሉኡ እቲ ስርሒት ዝመሓደሩ ኣዘዝቲ እዮም።

እዞም ዋህዮታት ቲ ኣብ ላዕለዋይ ክፋል ኣፍልብና፡ ብድሕሪ ዓጽሚ ጡብ ኣብ እትርከብ ንእሽቶ ጽኪ ይፍጠሩን ይስልጥኑን። ታይመስ ይበሃል ። እዚ ታይመስ ከም ሓደ ወተሃደራት ዝስልጥኑሉ ቤት ትምህርቲ ታዕሊም እዩ። እዚ ቤት ትምህርቲ ስልጠና እዚ፡ ነፍሲ ወከፎም ፍሉይ ክእለት ዘለዎም ሓያሎ ዓይነት ዋህዮታት ቲ የፍሪ።

እቶም ጉጅለታት እንታይ ምዃኖም እስከ ንርአ፤

ኣብ ስርዓተ ምክልኻል ሕማም ዘለዎም ተራ እንታይ እዩ?

ስርዓተ ምክልኻልና ክልተ ክፋላት ኣለዎ። እቲ ሓደ ባህርያዊ ሕማም ምክልኻል እዩ፣ እዚ ድማ ንሕና ንውለድ ኢና። እቲ ካልእ ድማ ተዓጻጻፊ ሕማም ምክልኻል (adaptive immunity) ኮይኑ ፡ ምስ ሓመምናን እናተኸተብናን ከለና ነማዕብሎ። እዚ ተዓጻጻፊ ሕማም ምክልኻል ኣዝዩ በሊሕ እዩ። ቅድሚ ሕጂ ዝመጸ ጸላኢ ዘኪራ፡ እቲ ጸላኢ መሊሱ እንተመጺኡ ድማ ቀልጢፉ ከጥፍኦ ይኽእል።

ስለዚ፡ ሓንጎል ናይዚ በሊሕ ተዓጻጻፊ ስርዓተ ምክልኻል ሕማም፡ ቀንዲ ተዋሳእቲና፡ እቶም ሓገዝቲ ዋህዮታት ቲ እዮም። ብዘይ ንሳቶም እዚ ስራሕ እዚ ኣይምተኻእለን ነይሩ። ብቐንዱ ክልተ ቦጦሎኒታት የነቓቕሑ፤

1. ዋህዮታት ቢ (B cells)፦ እዚኦም ፋብሪካታት ኣጽዋር ኣካላትና እዮም። ካብ ሓገዝቲ ዋህዮታት ቲ ትእዛዝ ምስ ዝቕበሉ፡ ዋህዮታት ቢ ፍሉይ ዓይነት ፕሮቲን ይሰርሑ። እዚኦም ጸረ - ኣካላት ይበሃሉ። እዞም ጸረ-ኣካላት ከም ሚሳይላት ኮይኖም ትኽ ኢሎም ናብቲ ዕላማ ዝኸዱ እዮም። ንነፍሲ ወከፍ ጀርም ዝምጥን ፍሉይ ጸረ-ኣካል ይሰርሑ። እቶም ጸረ-ኣካላት ከይዶም ምስቶም ጀርምታት ይጣበቑ እሞ ንሶም ንጥፈታቶም የሰናኽልዎም።

2. ሳይቶቶክሲክ ቲ ሴልስ፦ እዚኦም እዮም እቶም ፍሉያት ሓይልታት . ካብ ሓገዝቲ ዋህዮታት ቲ ትእዛዝ ምስ ተቐበሉ፡ ትኽ ኢሎም ናብ ዓውደ ውግእ ይኸዱ። ከይዶም ኣብ ናይ ገዛእ ርእስና ኣካላትና ብጀርምታት ከም ቫይረስ ዝተለኽፉ ዋህዮታት ረኺቦም፡ ነቶም ዋህዮታት የጥፍእዎም። ሽዑ እቲ ቫይረስ ድሕሪ ደጊም ክዝርጋሕ ኣይክእልን እዩ።

ንኡሳን ዓይነታት ሓገዝቲ ዋህዮታት ቲ ኣለዉ ድዮም?

እወ ኣሎ። እዞም ሓገዝቲ ዋህዮታት ቲ ከከም ዓይነት ጸላኢ ተወሳኺ ፍሉይ ስልጠና ይወስዱ እሞ ኣብ ክልተ ንኡሳን ጉጅለታት ይምቀሉ። እዚኦም ድማ TH1ን TH2ን እዮም።

• TH1 helper cells: እዞም ዋህዮታት እዚኦም ብፍላይ ኣብ ውሽጢ ዋህዮታትና ተሓቢኦም ንዝርከቡ ከም ባክተርያን ቫይረሳትን ዝኣመሰሉ ወረርቲ ይቃለሱ። መልእኽቲ ሰዲዶም ማክሮፋጅ ዝበሃል ካልእ ዓይነት ዋህዮ የነቓቕሑ ። ማክሮፋጅስ ናይ ኣካላትና ጎሓፍ ኣከብቲ እዮም .ምፍታው። ከይዶም ንጀርምታትን ቁርጽራጽ ምዉት ዋህዮታትን ወሒጦም ዓውደ ውግእ የጽርዩ። ከምኡ’ውን ንዋህዮታት TH1፡ እቶም ኣቐዲምና ዝገለጽናዮም ፍሉያት ሓይልታት፡ ማለት ሳይቶቶክሲክ ቲ ዋህዮታት’ውን የነቓቕሑ።

• TH2 ሓገዝቲ ዋህዮታት፦ እዞም ዋህዮታት ኣብ ዓበይቲ ጸላእቲ ከም ካብ ዋህዮታት ወጻኢ ዝርከቡ ጽግዕተኛታትን ኣለርጂ ዝፈጥሩ ነገራትን ዘተኮሩ እዮም። ንዋህዮታት ቢ ዘንቀሳቕሱን ምስ ኣለርጂ ዝተኣሳሰሩ ጸረ-ኣካላት ዝሰርሑን እዮም። ሓመድ ምስ ዝስምዓካ፡ ትሕንጥጥ፡ መግቢ ምስ በላዕካ፡ ተምላስ ትስምዓካ፡ ትሰዓል... እዞም ዋህዮታት TH2 ብድሕሪ ከምዚኦም ዝኣመሰሉ ነገራት እዮም። ብዝተኻእለ መጠን ቀልጢፎም ናብ ኣካላት ዝኣተዉ ጎዳእቲ ነገራት ክገላገሉ ይጽዕሩ።

እዞም ዋህዮታት እዚኣቶም ብኸመይ እዮም ዚሰርሑ፧ ከመይ ዝበለ ዘገርም መካኒዝም እዩ!

እዚ ኣዝዩ መሳጢ ዛንታ ይመስል። ሓጋዚ ቲ ሴል ጥራይ ኣይኮነን ዝንቀሳቐስ። ፍሉይ ምልክት ክቕበል ኣለዎ።

ሓደ ባክተርያ ናብ ኣካላትና ከም ዝኣቱ እሞ ሕሰብ። ስርዓተ ምክልኻልና ኣብ ኣካላትና ዝቆጻጸሩ ዋህዮታት ኣለዉዎ። እዚ ዋህዮ እዚ ነቲ ባክተርያ ሒዙ ንእሽቶ ኽፋሉ ኣብ ልዕሊኡ የርኢ። ፖሊስ ንሰራቒ ማሪኾም ስእሉ ከም ዘርእዩ ኢዩ። ነዚ ዘርኢ ሞለኪዩል MHC class II ሞለኪዩል ይበሃል።

ሕጂ ሓጋዚትና ቲ ሴል ኣትዩ ነዚ ይምርምሮ። ኣብ ልዕሊ እቲ ሓጋዚ ዋህዮ ቲ ፍሉይ ተቐባሊ ኣሎ፡ እዚ ድማ CD4 ተቐባሊ ይበሃል። እዚ CD4 receptor ከም መፍትሕ እዩ፣ ብልክዕ ኣብቲ MHC class II molecule ዝበሃል መዕጸዊ ክኣቱ ኣለዎ።

እቲ መፍትሕ ምስቲ መዕጸዊ ምስ ተሰማምዐ፡ እቲ ሓጋዚ ዋህዮ ቲ "ንጡፍ" ይኸውን። እዚ ማለት "ሕራይ ሕጂ ኣብ ኣካላት ጸላኢ ኣሎ፡ ናብ ስራሕ ክወርድ ኣለኒ" ኢሉ ይርዳእ ማለት እዩ።

ድሕሪኡ፡ እዚ ንጡፍ ሓጋዚ ቲ ሴል ሳይቶካይን ዝበሃሉ ኬሚካላዊ መልእኽተኛታት ይለቅቕ። እዞም ሳይቶካይን ከይዶም ንኻልኦት ዋህዮታት ምክልኻል ሕማም (ከም ዋህዮታት ቢ፡ ሳይቶቶክሲክ ቲ ዋህዮታት፡ ማክሮፋጅ) መጺኦም ክቃለሱ ይነግርዎም፡ "ቀልጢፍኩም ንዑ፡ ኣብዚ ባእሲ ኣሎ!" ምሉእ ስርዓተ ምክልኻል ሕማም በዞም ሳይቶኪን መልእኽትታት ይወሃሃድ።

እዞም ሓገዝቲ ዋህዮታት ቲ ኣብ ኣካላትና ኣበይ ይርከቡ?

ዋህዮታት ቲ ኣብ ውሽጢ ኣዕጽምትና ኣብ ዝርከብ ምሕዋስ ዓጽሚ ይውለዱ። ኣብኡ ግን ከም ዕሸላት እዮም። ኣብቲ ኣቐዲምና ዝዘራረብናሉ ጽኪ ታይመስ ዝበሃል ናይ ስልጠና ቤት ትምህርቲ ተሰልጢኖም ንፉዓት ወተሃደራት ይግበሩ። ኣብዚ ናይ ስልጠና ቤት ትምህርቲ እዩ "እዚ ናይ ገዛእ ርእስና ሸላ እዩ፡ እዚ ካብ ደገ ዝመጽእ ጸላኢ እዩ" ዝብል ፍልልይ ክገብሩ ዝምሃሩ። እዚ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ። እንተዘይኮይኑ ንናይ ገዛእ ርእስና ዋህዮታት ከጥቅዑ ይኽእሉ እዮም።

እዞም ክኢላታት ወተሃደራት ምስ ተሰልጠኑ፡ ኣብ ምሉእ ኣካላት ብፍላይ ድማ ኣብቲ ጸላእቲ ክኣትዉ ዝያዳ ተኽእሎ ዘለዎም ከባቢታት ይዋፈሩ። በዚ መሰረት ድማ ሓገዝቲ ዋህዮታት ቲ ዝረኽብሉ ዝበዝሑ ቦታታት፤

• ሊምፍ ኖድስ - ከም ወተሃደራዊ መደበራት።
• ሓሞት።
• ቶንሲል - መጀመርታ ናብ ጎሮሮ ዝኣትዉ ጀርምታት ንምግጣም።
• ሳንቡእ - ናብ ብትንፋስ ዝኣትዉ ጀርምታት።
• መዓንጣ - ናብ ምስ መግቢ ዝኣትዉ ጀርምታት።
• ምሕዋስ ዓጽሚ

እንታይ ሕማማት እዮም ንሓጋዚ ዋህዮታት ቲ ዝጸልዉ?

ከምዚ ዝኣመሰለ ኣገዳሲ ዕዮ ዝፍጽሙ ሓገዝቲ ዋህዮታት ቲ እንተድኣ ተዳኺሙ፡ ምሉእ ስርዓተ ምክልኻልና ክፈርስ ይኽእል። እዚ ኣብ ገለ ሕማማት ዘጋጥም እዩ።

• ኤችኣይቪ (Human Immunodeficiency Virus)፦ ብዛዕባ ኤችኣይቪ ሰሚዕኩም ትኾኑ። እዚ ቫይረስ ብቐጥታ ነቶም ሓገዝቲ ዋህዮታት ቲና የጥቅዖም። ማለት ንኣዘዝቲ ሰራዊትና የጥፍእ እዩ። ኣዘዝቲ ምስ ጠፍኡ ነቲ ሰራዊት ዝእዝዝ የለን። ከም ውጽኢቱ ድማ ስርዓተ ምክልኻልና ምሉእ ብምሉእ ይደክም፣ ንቡር ብዙሕ ጉድኣት ዘየብጽሑና ጀርምታት ከይተረፉ ከበድቲ ሕማማት ከስዕቡ ይጅምሩ። ኤይድስ ናይ መወዳእታ መድረኽ እዩ።
• ኣውቶኢሙን ሕማማት፦ ሓደ ሓደ ግዜ፡ ስርዓተ ምክልኻልና ብጌጋ ይኸይድ እሞ፡ ንጥዑያት ዋህዮታትና ጸላእቲ መሲልዎም ከጥቅዖም ይጅምር። ኣብ ከምዚ ዝኣመሰለ ሕማማት፡ ኣብ ኣሰራርሓ ዋህዮታት ቲ እውን ገለ ጸገማት ኣሎ።
• መንሽሮታት፦ ገለ ዓይነታት መንሽሮ ከም ሕዱር ሊምፎሳይቲክ ሉኪሚያን ዓበይቲ ሆጅኪን ሊምፎማን ነዞም ዋህዮታት ምክልኻል ሕማም ብቐጥታ ይጸልዎም።
• ሳሕቲ ዝረኣዩ ጀነቲካዊ ሕማማት፦ ኣብ ከም ጆብ ሲንድሮምን ታይሚክ ኣፕላዝያን (ብተፈጥሮ ዝመጽእ ውድቀት ጽኪ ታይመስ) ዝኣመሰሉ ኩነታት እውን ስራሕቲ ዋህዮታት ቲ ይዳኸም።

ብዛዕባ ዝኾነ ካብዞም ኩነታት ዝኾነ ጥርጣረ እንተሃልዩካ ፡ ምኽሪ ንምርካብ ብቕልጡፍ ናብ ሓኪምካ ምኻድ ኣዝዩ ኣገዳሲ እዩ።

ስርዓተ ምክልኻል ጥዑይ ንኽኸውን እንታይ ክንገብር ንኽእል፧

ሓይልታት ጸጥታና ድልዱል ምግባር ናይ ገዛእ ርእስና ሓላፍነት እዩ። ዓቢ ለውጢ ዘድልዮ ኣይኮነን። ገለ ቀለልቲ ናይ ኣነባብራ ለውጢ ጥራይ እዩ ዝሓትት።

• ጽቡቕ ኣመጋግባ፦ ንወተሃደራትና ዘድሊ ኣመጋግባ ክንህቦም ኣለና። ፍሩታታት፡ ኣሕምልቲ፡ ሓምላይ፡ ቅብኣት ዘይብሉ ፕሮቲናት (ከም ዓሳ፡ እንቋቑሖን ፋጁልን) ከምኡ’ውን ጽቡቕ ስብሒ ዘጠቓለለ ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምብላዕ . ብዝተኻእለ መጠን ሽኮር ዘለዎም መስተታት፡ ኣርቲፊሻል መግብታትን ስብሒ ዘለዎም መግብታትን ምጉዳል።
• እኹል ድቃስ ውሰድ፦ ድቃስ ኣካላትና ንነብሱ ዝጽግነሉን ዋህዮታት ምክልኻል ሕማምና ዳግማይ ዝመልኣሉን እዋን እዩ። ኣብ ለይቲ እንተወሓደ ካብ 7-8 ሰዓታት ጽቡቕን ዘይተቛረጸን ድቃስ ክትረክብ ኣገዳሲ እዩ .
• ምንቅስቓስ ኣካላት፦ መዓልታዊ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምግባር ክሳብ ረሃጽ ዝሰብር ዋህዮታት ምክልኻል ሕማም ኣብ መላእ ኣካላትና ንምንቅስቓስ ይሕግዝ። ኣብ መዓልቲ እንተወሓደ ን30 ደቓይቕ ብእግሪ፡ ክትጎዪ ወይ ብሽክለታ ክትዝውር ፈትን።
• ጸቕጢ ምጉዳል፦ ካብ መጠን ንላዕሊ ጸቕጢ ንናይ ምክልኻል ዓቕሚና የዳኽሞ። ከም ኣስተንትኖ፡ ዮጋ፡ ሙዚቃ ምስማዕ ወይ ኣብ እትፈትዎ መዘናግዒ ብምውፋር ዝኣመሰሉ ነገራት ብምግባር ንኣእምሮኻ ኣዛንዮ።
• ሽጋራ ምትካኽን ኣልኮላዊ መስተ ምውጋድ፤እዚኦም ክልቲኦም ጸላእቲ ስርዓተ ምክልኻልና እዮም። ትትክኽ እንተ ዄንካ ኣቋርጽ። ብዝተኻእለ መጠን ኣልኮላዊ መስተ ምውሳድካ ገደብ ግበሮ።
• ጽሬት፦ ኣእዳውና ብቐጻሊ ብሳሙና ምሕጻብ፡ ጀርምታት ካብ ደገ ናብ ኣካላትና ከይኣትዉ ኣብ ምክልኻል ነዊሕ መንገዲ ክሕግዝ ይኽእል።