Bogunlaryňyzda hem agyry we şişlik barmy? Bu bursit bolup biler!

Käwagt bedenimiziň dürli ýerlerinde, esasanam bogunlaryň töwereginde agyry we şişkinlik duýýarys, şeýlemi? Ol şeýle bir agyryly welin, hiç zat edip bilmeýäris. Belki, siz şeýle zady başdan geçirensiňiz. Köp halatlarda, munuň sebäbi şu gün gürrüň etjek bursit diýilýän ýagdaý bolup biler. Indi, geliň, bursitiň nämedigini, näme üçin ýüze çykýandygyny we ondan nädip dynmalydygyny göreliň.

Bursit näme? Geliň, ony ýönekeýleşdirip göreliň!

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bursit bedenimizdäki bursa diýlip atlandyrylýan kiçijik suwuklyk bilen doldurylan haltajygyň şişmegi we agyrmagydyr. Bu bursanyň süňklerimiziň, myşsalarymyzyň we derimiziň arasyndaky kiçijik ýassyk ýalydygyny göz öňüne getiriň. Ol bedenimiziň dürli böleklerini goraýan köpürjik örtügi ýalydyr. Bularyň bary süňkleriň arasyndaky sürtülmäni we basyşy azaltmak üçin niýetlenendir .

Şeýlelikde, eger bu bursalaryň biri nähilidir bir ýagdaýda gyjyndyrylsa, ýagny basyş ýa-da zeper ýetse, ol şişip, agyryp başlaýar. Biz muňa bursit diýýäris. Bu agyry birden ýüze çykyp ýa-da kem-kemden güýçlenip biler.

Bursit nirede ýüze çykyp biler?

Bedenimizde 150-den gowrak bursa bardygyny bilseňiz geň galarsyňyz! Şeýlelik bilen, bursit islendik ýerde ýüze çykyp biler. Şeýle-de bolsa, ol köplenç gaýta-gaýta ulanýan bogunlarymyzda ýa-da aşa köp basyşa sezewar bolýan ýerlerde duş gelýär. Mysal üçin, käbir mysallar:

• Egin: Bu şeýle hem "subakromial bursit" diýlip atlandyrylýar. Bu, eginlerini ýygy-ýygydan galdyrýan we aşak düşürýän ýa-da agyr zatlary göterýän adamlarda ýüze çykyp biler.
• Tirsek: Bu "(Olekranon bursit)" diýlip atlandyrylýar. Käbir adamlar ony "magdançynyň tirsegi" ýa-da "barabançynyň tirsegi" diýip hem atlandyrýarlar. Bu tirseklerini stola basýan ýa-da tirseklerine yzygiderli basyş edýän adamlarda ýüze çykyp biler.
• Diz: “Prepatellar bursit” dizde ýüze çykýan bursit görnüşidir. Oňa “öý hyzmatkäriniň dyzy” hem diýilýär, sebäbi ol öý süpürýän ýa-da dyz üstünde işleýän adamlarda ýüze çykyp bilýär.
• Aýaklar: Esasan hem daban, uly barmak ýa-da aýagyň topu.
• Bud: Bu şeýle hem "(Iliopektineal bursit)" ýa-da "(Trohanter bursit)" diýlip atlandyrylýar.
• Ýanbaşlar: `(Işial bursit)`, şeýle hem `dokmaçynyň düýbi` diýlip atlandyrylýar. Bu uzak wagtlap şol bir ýagdaýda oturan adamlarda ýüze çykyp biler.

Lukmanlar muny dürli at bilen atlandyrsalar-da, bu ýagdaýlaryň ählisinde bursanyň şişmegi bolýar.

Bursitiň alamatlary näme?

Eger sizde bursit bolsa, aşakdaky alamatlar ýüze çykyp biler:

• Agyry: Agyry, esasanam, täsirlenen boguny hereketlendirende ýa-da ulananda güýçli bolýar.
• Boguny dogry hereketlendirip bilmezlik: Bu, agzany dogry uzaltmak we egmek kyn bolýandygyny aňladýar (hereketiň çäkli diapazony).
• Şişme:Bu ýer şişen ýaly görünýär.

Şeýle-de bolsa, käwagt bursit infeksiýa bilen birlikde bolup biler. Eger şeýle bolsa, başga zatlar bilen birlikde şu alamatlary hem görüp bilersiňiz:

• Deriniň reňkiniň üýtgemegi, gyzarmagy.
• Degilende gyzgynlyk duýulýar.
• Gyzgynlyk.
• Sowuklyk duýmak (Üýtme).

Möhüm: Eger sizde şeýle infeksiýa alamatlary bolsa, derhal lukmana ýüz tutmaly.

Bursitiň esasy sebäpleri näme?

Köplenç bursitiň esasy sebäbi gaýtalanýan hereketlerdir. Mysal üçin, kriketçi topy gaýta-gaýta atýar ýa-da kimdir biri iş üçin agyr gutulary göterýär. Bu zatlar bogun bilen baglanyşykly bursanyň çişmegine we ýadamagyna sebäp bolup biler.

Bursit, esasanam dyza çöküp, şol bir ýagdaýda uzak wagtlap galmak sebäpli hem döräp biler.

Bulardan başga-da, bursit şikeslenmeler we infeksiýalar sebäpli hem ýüze çykyp biler, ýöne ol biraz seýrek duş gelýär.

Bursitiň döremegine sebäp bolup biljek käbir işler:

• Agaççylyk.
• Bag işleri, ýapraklary aýyrmak.
• Surat çekmek.
• Ýalňyş duruş we ýöreýiş (meselem, aýaklaryň uzynlygynyň deňsizligi, süňkleriň dyrnaklanmagy, artrit).
• Bu pollary süpürmek ýalydyr.
• Kürek bilen işlemek.
• Tennis, golf we beýsbol ýaly sport görnüşleri bilen meşgullanmak.
• Saz gurallarynda çalmak.

Bursit keseliniň döremek howpy kimde ýokary?

Bursit islendik adamda döräp biler, ýöne käbir adamlarda has ýokary töwekgelçilik bar:

• Türgenler: Esasan hem gaýtalanýan hereketleri öz içine alýan sport bilen meşgullanýanlar.
• Fiziki taýdan agyr iş bilen meşgullanýan adamlar: Mysal üçin, gurluşyk pudagynda ýa-da zawodlarda işleýän adamlar.
• Sazandalar: Käbir saz gurallary şol bir agzalaryň ulanylmagyny talap edýär.

Mundan başga-da, belli bir saglyk ýagdaýy bolan adamlarda bursit döremek ähtimallygy has ýokary:

• Artrit: Iltihaply artrit ýagdaýlary, esasanam podagra we psoriatik artrit.
• Diabet (diabet)
• Galkan keseli .

Lukman bursitiň diagnozyny nähili kesgitleýär?

Şeýle alamatlar ýüze çykanda, lukmana ýüz tutanyňyzda, ol ilki bilen alamatlaryňyz barada sorar, soňra fiziki barlag geçirer. Lukman sizden bu agyryny başdan geçirmezden öň näme edýärdiňiz, işiňiz näme, höwesleriňiz näme we hemişe bir görnüşli işi edýärsiňizmi ýa-da ýokmy ýaly soraglary berer .Men oňa aýtmaly. Şeýdip, ol sebäbiň nämedigini düşünip biler.

Bursit anyklamak üçin nähili barlaglar geçirilýär?

Muny köplenç fiziki barlag arkaly anyklap bolýar, emma käwagt lukman aşakdaky ýaly barlaglary hem geçirip biler:

• Rentgen: Başga süňk meselelerini barlaň.
• Ultrases ýa-da MRT (Magnit-rezonans tomografiýa) skanirleme: Şişen bursa aýdyň görünýär.
• Gan barlagy: Infeksiýany barlamak üçin.
• Aspirasiýa: Eger infeksiýa şübhelenilse, şişen bursadan az mukdarda suwuklyk alynýar we barlanýar.

Bursit üçin iň gowy bejeriş usullary haýsylar?

Gowy habar, köp halatlarda bursit diňe dynç almak bilen bejerilip bilner. Bu bolsa, bursaňyzy zorlaýan işlerden we pozisiýalardan belli bir wagtlap daşda durmalydygyňyzy aňladýar.

Bu ýeriň dynç almagy onuň sagalmagyna wagt berýär we mundan beýläk zyýan ýetmeginiň öňüni alýar. Lukmanyňyz size näçe wagt dynç almalydygyňyzy we haýsy işlerden gaça durmalydygyňyzy aýdar.

Bursa sagalýança agyryny we şişkinligi azaltmak üçin lukmanyňyz size öýde edip biljek käbir zatlary aýdyp berer:

• Ýaralanan ýeri ýokary saklaň: Mümkin bolsa, ony ýüregiň derejesinden biraz ýokarda saklaň.
• Reseptsiz berilýän agyryny aýyrýan serişdeler (OTC): Lukmana ýüz tutmazdan, bulary 10 günden köp içmäň. Ibuprofen, Naproksen ýa-da Asetaminofen ýaly dermanlary ulanyp bilersiňiz.
• Buz goýmak: Günde birnäçe gezek inçe mata bilen örtülen buz paketini takmynan 15 minutlap goýuň.
• Yssylyk bermek: Yssylyk ýastygy ýa-da mata bilen örtülen gyzgyn suw çüýşesini goýuň. Käwagt lukmanyňyz buz we ýylylygy çalyşdyryp ulanmagy maslahat berip biler.
• Şikeslenen ýeri goldamak üçin şina, asma ýa-da daýanjy ulanmak .

Bursitiň köp ýagdaýlary dynç alyş we öý şertlerinde bejergi bilen gutarýar. Şeýle-de bolsa, käwagt lukman goşmaça bejergileri maslahat berip biler, mysal üçin:

• Antibiotikler: Eger infeksiýa bar bolsa.
• Fizioterapiýa: Bogun hereketiniň gerimini artdyryň.
• Iş terapiýasy: Tässirlenen ýere basyş etmeýän usulda işleri nähili ýerine ýetirmelidigini öwreniň.
• Kortikosteroid inýeksiýalary: Şişmegi we agyryny azaldýar.
• Hirurgiýa: Eger başga bejergiler kömek etmese we alamatlar takmynan 6 aýdan soň dowam etse, bursa aýrylyp bilner (rezeksiýa edilip bilner). Bu örän seýrek edilýär.

Bursitiň öňüni nädip almaly?

Bursitiň öňüni almagyň iň gowy usuly bedeniňizi aşa köp ulanmazlykdyr. Şu zatlary synap görüň:

• Sport bilen meşgullananda ýa-da işlände dogry duruşy ýa-da tehnikany öwreniň.
• Täze maşk ýa-da işjeňlige başlanyňyzda , ýuwaşlyk bilen başlaň. Birbada köp agram goşmaň.
• Bir ýerde uzak wagtlap oturmakdan we dyza çökmekden gaça duruň. Bular bogunlara uly basyş döredýär.
• Dyz çökende ýa-da dyrnaklaryňyza agram salanda ýassyklary we dizlikleri ulanyň.
• Eger siz şol bir zady dowam etdirýän bolsaňyz, olaryň arasynda arakesme ediň.

Bursitiň sagalmagy näçe wagt alýar?

Bursit adatça gysga möhletli ýagdaýdyr. Köp adamlar birnäçe hepde içinde sagalýar. Şeýle-de bolsa, lukmanyň aýdyşy ýaly dynç almaly. Bursa doly sagalýança, oňa basyş edýän işleri dowam etdirme. Agyrynyň peselendigini pikir etseňiz-de, doly sagalmanka basyş etmek gaýtadan şikeslenme töwekgelçiligini artdyrýar.

Bursit sebäpli işe/okuwa gidip bilmerinmi?

Eger bursitiňiz işde ýa-da mekdepde yzygiderli edýän zadyňyz sebäpli ýüze çykan bolsa, birnäçe wagtlap işe ýa-da okuwa gidip bilmersiňiz. Gündelik tertibiňiz barada lukmanyňyz bilen gürleşiň, ol size nämeleri üýtgetmelidigiňizi we nämelerden birnäçe wagtlap gaça durmalydygyňyzy aýdar.

Bursit bejerilmese näme bolar?

Şikeslenen bursa özüne näçe köp basyş we stres ýetirse, onuň sagalmagy şonça-da köp wagt alýar. Şeýle hem, dowamly bursit (bu şol bir ýerde gaýtalanýan bursit diýmek) döremeginiň töwekgelçiligini ýokarlandyrýar.

Dowamly Bursit näme?

Eger bursit bir ýerde birnäçe gezek ýüze çyksa, ol dowamly ýagdaý hasaplanýar. Ol gelip-gidip biler. Şeýle hem, ilki bilen iltihaplanmanyň sebäbi bolan şol bir sebäp bilen gaýtadan ýüze çykyp biler. Bu ýagdaý yzygiderli gaýtalananda, bursa zeperlenip biler we zeper ýeten boguny hereketlendirmek ukyby peselip biler.

Men haçan lukmana görünmeli?

Eger sizde şu alamatlaryň haýsydyr biri bar bolsa, lukmana ýüz tutmak gowy pikir:

• Eger gündelik işleri ýerine ýetirip bilmejek derejede agyry köp bolsa.
• Öýde bejergiden soň birnäçe gün geçenden soň agyry peselmese.
• Bursit gaýta-gaýta gaýtalansa, "gaýtalanýar".
• Eger gyzgyňyz bar bolsa.
• Ýaralanan ýerdäki deri gyzyl, reňki üýtgeýär, şişýär we örän ýyly duýulýar.Eger siz (bularyň infeksiýanyň alamatlary bolmagy mümkin) duýsaňyz.

Doktora nähili soraglary bermeli?

Lukmana baranyňyzda, siz şeýle soraglary berip bilersiňiz:

• Mende bursitiň nähili görnüşi bar?
• Men haýsydyr bir synaglary geçirmelimi?
• Maňa nähili bejergi gerek?
• Näçe wagt dynç almaly?
• Sport ýa-da beýleki fiziki işler bilen haçan gaýtadan meşgullanyp başlap bilerin?

Bursit bilen artritiň arasyndaky tapawut näme?

Artrit hem, bursit hem bogunlara täsir edýär. Şeýle-de bolsa, bursit adatça gysga möhletli bolýar. Ol bogun töweregindäki halta bolan bursanyň aşa köp ulanylmagyndan ýa-da aşa köp basylmagyndan ýüze çykýar. Eger şol ýere basyş dowam etmese, ol uzak möhletli zyýan ýetirmeýär.

Şeýle-de bolsa, artrit wagtyň geçmegi bilen bogundaky kekirdegiň dargamagydyr. Artrit adatça uzak möhletli keseldir. Bu ömürboýy bejerilmeli zat.

Bursit bilen Tendinitiň arasyndaky tapawut näme?

Bursit we tendinit ikisi hem agyryly ýagdaýlardyr. Ikisi hem bedendäki dokumalaryň çişmegi bilen baglanyşyklydyr. Bursit bir ýa-da birnäçe bursanyň çişmegidir.

Tendinit – tendonuň iltihaby ýa-da gyjyndyrmasydyr. Tendon myşsa bilen süňküň arasyndaky birleşdiriji dokumadyr. Tendinit gysga möhletli ýa-da uzak möhletli bolup biler.

Şol bir işjeňligi dowam etdirmek (meselem, sport bilen meşgullanýarkaňyz şol bir görnüşde hereket etmek, iş üçin şol bir beden agzasyny yzygiderli ulanmak) bursit we tendinit döredip biler.

Ahyrsoňy, muny ýadyňyzda saklaň!

Bursit örän agyryly ýagdaýdyr. Bedeniňizde iş ýa-da hobbiňiz bolsun, söýýän şikesiňiz bolsa, bu gynandyryjy bolup biler. Emma iň gowusy, bursitiň öňüni almak köplenç mümkin. Ilkinji ädim, agyrynyň nähili hereketiň döredýändigini anyklamakdyr.

Lukmanyňyz şikeslenen bursaňyzy sagaltmaga kömek etjek bejergileri tapmaga we geljekde bursitiň öňüni almak üçin çözgütleri tapmaga kömek eder. Sagalmaňyzy howlukmaň - lukmanyň aýdany ýaly dynç alyň. Sport bilen meşgullanmagy ýa-da yzygiderli meşgullanmagy bes etmek size rahatsyzlyk duýulsa-da, bedeniňize doly sagalmagy üçin zerur bolan wagty bermek möhümdir.

Bursit , Bogun agyrylary, Şişme, Bursa, Bogun keselleri, Agyryny dolandyrmak, Fiziki terapiýa