Sport bilen meşgullanýarkaňyzda, welosiped sürýärkäňizde ýa-da diňe büdräp ýykylýarkaňyz, baş barmagyňyz birden yza ýa-da gapdala egilendigini göz öňüne getiriň. Şondan bäri, baş barmagyňyzyň aşagynda, görkeziji we orta barmaklaryňyzyň arasynda agyry ýa-da şişlik boldymy? Ruçka ýa-da käse ýaly zady tutmak kyn bolýarmy ýa-da özüňizi gowşak tutýarsyňyzmy? Eger şeýle bolsa, bu, ähtimal, "Lyžaçynyň Baş Barmagy" diýlip atlandyrylýan umumy şikesdir.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
"Skier's Thumb" näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, "Lyžaçynyň Baş Barmagy" uly barmagymyzyň süňklerini birleşdirýän ýumşak dokuma bolan baglamanyň şikeslenmegidir. Bu rezin baglama ýaly berk, dartgynly baglamadyr. Bu baglama, zatlary tutup we tutanymyzda uly barmagymyzyň durnuklylygyny üpjün edýär. Heläkçilikde bu baglama dartylyp, ýyrtylyp ýa-da käte doly ýyrtylyp bilner.
Bu "Lyžaçynyň Baş Barmagy" diýlip atlandyrylýar, sebäbi bu şikes iň köp ellerindäki sport enjamlaryny ulanýarka ýykylyp, baş barmagyny egýän lyžaçylarda duş gelýär. Şeýle-de bolsa, bu diňe şol sport bilen meşgullanýanlara mahsus däl. Bu ýagdaý biziň ýurdumyzda dürli sebäplere görä ýüze çykyp biler.
- Oýnalanda: Woleýbol, netbol, basketbol we regbi ýaly sport görnüşlerinde topa urulmakdan ýa-da topdan düşmekden.
- Ýykylmalar: Goly uzadyp ýören, ylgaýan ýa-da başga bir hereket edýän wagtyňyz ýykylanda baş barmagyňy nädogry egmek.
- Awtomobil heläkçilikleri: Eger siz ulag sürýän wagtyňyz diňe baş barmagyňyzy rulda saklamak endigiňiz bolsa, bu heläkçilik ýagdaýynda baş barmagyňyza zyýan ýetirip biler.
- Başga sebäpler: Baş barmagy yza ýa-da gapdala çekýän islendik hereket bu şikeslenme sebäp bolup biler.
Sizde "Lyžaçynyň Baş Barmagy" barmy? Şu alamatlara göz aýlaň
Bu alamatlar heläkçilikden birnäçe minut ýa-da birnäçe sagat soň ýüze çykyp biler. Käwagt agyry ýeňil agyry hökmünde başlap, soňra kem-kemden güýçlenip biler.
| Alamat | Ýönekeý söz bilen aýdylanda... |
|---|---|
| Agyry | Baş barmagyň aşagynda, görkeziji barmak bilen başam barmagyň arasynda agyry. Barmak hereketlendirilende agyry güýçlenýär. |
| Şişme we gögerme | Baş barmagyň we käte şol ýerdäki deriniň şişmegi gök/gara reňke öwrülýär. |
| Tutuşda gowşaklyk | Bir zady tutmakda kynçylyk, esasanam başam we görkeziji barmak bilen (meselem, açary tutmak). |
| Degmäge duýgurlyk | Ýaralanan ýere degilende ýa-da basylanda güýçli agyry. |
| Bilek agyrysy | Käwagt uly barmakdaky agyry bilekde hem duýulyp bilner. |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Men haçan lukmana görünmeli?
Şuny ýadyňyzda saklaň: Eger ýokarda agzalan alamatlaryň haýsydyr biri sizde bolsa, ony görmän galmaň. Mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutuň.
Siz iň ýakyn hassahananyň Tiz kömek bölümine (ETU) baryp bilersiňiz. Ýa-da ortoped- hirurga hem baryp bilersiňiz. Heläkçilik bolan güni hünärmene baryp bilseňiz has gowy bolar. Sebäbi şeýle hadysalar üçin dogry bejergini mümkin boldugyça ir başlamak sagalmak prosesi üçin örän möhümdir.
Lukman nähili barlaglary geçirer?
Lukmana baranyňyzda, ol ilki bilen heläkçiligiň nähili bolandygy barada birnäçe sorag berer. Şonuň üçin şu zatlar barada biraz düşünje bilen gatnaşyň:
- Heläkçilik haçan boldy?
- Heläkçilik wagtynda el we başam barmagyň ýagdaýy nähilidi?
- Agyry we şiş näçe wagt mundan ozal başlady?
- Baş barmagyňyz adatdakysyndan has köp egilen ýaly duýuldymy?
Soňra lukman eliňizi barlar.
- Şikeslenen başam barmak sagdyn eliň başam barmaklary bilen deňeşdirilýär. Bu baglaýjyda boşlugyň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamaga kömek edip biler.
- Eldäki nerwleriň işini barlaýar.
- Süňküň döwülmegini aradan aýyrmak üçin rentgen barlagyny tabşyrarlar .
- Olar eliniň beýleki böleklerinde, meselem, bilekde we tirsekde zeper ýetendigini ýa-da ýokdugyny barlaýarlar.
Bejergi usullary nähili?
Bejergi ligamentleriňiziň zeperlenme derejesine baglydyr.
Öýde edilip bilinýän ilkinji kömek
Lukmana gitmezden öň agyryny we şişmäni gözegçilikde saklamak üçin şu zatlary edip bilersiňiz.
- Buz goýuň: Birnäçe buz küplerini mata bilen örtüň we agyryly we şişen ýere takmynan 20-30 minut goýuň. Muny günde 3-4 gezek ediň. Buzy hiç haçan derä gönüden-göni goýmaň.
- Dynç alyş: Baş barmagyňyzy mümkin boldugyça hereketsiz saklaň. Dermanhanadan satyn alyp bolýan bilek daňygyny ulanmak barmagyňyzy hereketsiz saklamaga kömek edip biler.
- Agyryny aýyrýan dermanlar : Agyryny aýyrmak üçin parasetamol kabul edip bilersiňiz. Şişmegi azaltmak üçin ibuprofen ýaly derman kabul edip bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, eger aşgazan agyryňyz ýa-da gastrit ýaly ýagdaýlaryňyz bar bolsa, lukmana ýüz tutmazdan bu dermanlary hiç haçan kabul etmeň.
Ýadyňyzda bolsun, bularyň diňe wagtlaýyn kömekdir. Iň esasy zat, mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutmakdyr.
Medisina bejergisi
Eger lukman siziň synag netijeleriňize esaslanyp, sizde "Skier's Humb" bardygyny anyklasa, ol bejeriş usulyny saýlar.
- Eger baglaýjy bölekleýin ýyrtyk bolsa: köplenç hirurgiýa zerurlyk ýok. Baş barmagyň hereketsiz galmagy üçin takmynan 4 hepdelap ýörite gips ýa-da breket geýilýär.
- Baglaýjynyň doly ýyrtylmagy: Bu ýagdaýda, adatça, hirurgiýa gerek bolýar. Operasiýa ýyrtylan baglaýjyny süňke gaýtadan berkitmek we ony dikeltmek bilen baglanyşyklydyr. Käwagt munuň üçin tikiş ankerleri ýaly ýörite enjamlar ulanylýar. Operasiýadan soň, el birnäçe hepde gipsde bolmaly bolýar.
Operasiýadan soň, gips aýrylandan soň, eliňizdäki we barmaklaryňyzdaky hereketi dikeltmeli.Şeýle hem lukman size fizioterapiýa geçmegi maslahat berýär.
Bu heläkçiligiň öňüni alyp bolmazmy?
Onuň öňüni doly alyp bolmasa-da, töwekgelçiligi azaltmak mümkin.
- Oýnaýan wagtyňyz: Eliňiz bilen seresap boluň, esasanam tut-go sport görnüşlerinde. Ýykylýan wagtyňyz, eliňizi uzadyp, agramyňyzy ýere goýmagyň ýerine, bedeniňizi aýlamak bilen meşgullanyň.
- Ulag sürýän wagtyňyz: Ruly tutan wagtyňyz, beýleki barmaklaryňyz bilen ony baş barmaklaryňyzyň daşyndan tutup tutmagy türgenleşdiriň. Bu kiçi bir üýtgeşiklik, ýöne heläkçilik ýagdaýynda baş barmagyňyzy goramakda uly ähmiýete eýedir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- "Lyžaçynyň Baş Barmagy" uly barmakdaky iň möhüm baglaýjylaryň biriniň şikesidir.
- Bu ýykylma, sport hadysasy ýa-da uly barmakda güýçli egilme sebäpli bolup biler.
- Esasy alamatlar agyry, şişme we uly barmagyň düýbündäki hiç zady tutup bilmezlikdir.
- Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, hökman mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutuň .
- Bejeriş usuly (gips goýmak ýa-da hirurgik operasiýa) şikesiň agyrlygyna baglylykda kesgitlenýär.
- Doly sagalmak üçin lukmanyň we fizioterapewtiň görkezmelerini takyk ýerine ýetirmek örän möhümdir.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.