Kiçijik çagaňyzda ýokary holesterin barmy? (Çagalarda ýokary holesterin) Geliň, bu barada gürleşeliň!

Biz köp halatlarda ululardaky holesterin, ýagny gandaky ýagyň derejesi barada gürleşýäris. Emma siz hatda kiçi çagalarda hem bu holesterin meselesiniň bolup biljekdigini bilýärdiňizmi? Aslynda, käwagt bu biraz çynlakaý bolup biler. Şonuň üçin aladalanmaň. Şu gün, kiçi çagalarda ýokary holesteriniň ýa-da lukmanlaryň aýtmagyna görä, "(Çagalardaky ýokary holesterin)" nämedigi, näme üçin şeýle bolýandygy we bu barada näme edip biljekdigimiz barada gürleşeliň.

Kiçi çagalarda ýokary holesterin näme aňladýar?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, çagalarda ýokary holesterin çagaňyzyň ganyndaky holesteriniň mukdarynyň adatdakysyndan ýokarydygyny aňladýar. Bu holesterin ganymyzdaky "(Lipidler)" atly ýagyň bir görnüşidir. Şeýle hem "(Trigliseridler)" atly başga bir ýag görnüşi bar, ol käbir çagalarda hem ýokary bolup biler. Aslynda, bedenimiz bu ýaglaryň käbirine mätäç, sebäbi olar bedeniň dürli funksiýalaryna kömek edýär. Şeýle-de bolsa, olar aşa köp bolanda meseleler ýüze çykýar.

Indi siz "Çagamda ýokary holesteriniň ýa-da ýokary triglitseridleriň bardygyny nädip anyk bilerin?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Lukmanlar munuň üçin gan barlagyny geçirýärler. Ol "Lipid paneli" diýlip atlandyrylýar. Bu barlag size bu ýag derejeleriniň nähilidigini anyk aýdyp biler. Ýadyňyzda bolsun, kiçi çagalarda holesteriniň kadaly derejesi ululardakydan birneme tapawutlanýar.

Kiçi çagalarda ýagyň kadaly, orta we anormal derejelerine göz aýlaň.

(Bu ýerde diňe HDL holesterin diýlip atlandyrylýan gowy holesterin görnüşi azalsa, bu adatdan daşary ýagdaýdyr.)

| Lipid görnüşi | Normal mg/dL | Serhet çyzygy mg/dL | Anormal mg/dL |

| :------------------------------------------ | : ...-

| Umumy holesterin | < 170 | 170 - 199 | ≥ 200 |

| LDL holesterin ("ýaramaz" holesterin) | < 110 | 110 - 129 | ≥ 130 |

| HDL holesterin ("gowy" holesterin) | > 45 | 40 - 45 | < 40 |

| Triglitseridler (0-9 ýaş) | < 75 | 75 - 99 | ≥ 100 |

| Triglitseridler (10-19 ýaş) | < 90 | 90 - 129 | ≥ 130 |

Möhüm: Bu gymmatlyklar ýaş bilen biraz üýtgeýär, şonuň üçin anyk bilmek üçin lukmanyňyz bilen gürleşmek iň gowusydyr.

Çagada ýokary holesteriniň alamatlary nähili?

Köplenç çaganyň ýokary holesterin derejesi hiç hili aýdyň alamatlary görkezmeýär . Bu iň howply zat. Şeýle-de bolsa, eger holesterin derejesi örän ýokary bolsa, esasanam genetiki sebäplere bagly bolsa, çaga aşakdakylary başdan geçirip biler:

• Deride mum ýaly, ýagly düwünçekler (Ksantoma)
• Göz gapagynyň üstünde ýa-da golaýynda sary, blister ýaly emele gelme (Ksantelazma)
• Gözüň mör-möjek böleginiň töweregindäki ak ýa-da çal halka (Mörneal Arcus)

Eger sizde şeýle alamatlar ýüze çyksa, hökman derhal lukmana ýüz tutmaly.

Çaganyň holesterin derejesi näme üçin ýokarlanýar?

Çaganyň holesterin derejesiniň ýokary bolmagynyň birnäçe sebäbi bar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň:

• Iýmit we içgiler: Çaganyň iýýän iýmitleriniň görnüşleri, esasanam ýagly we süýji iýmitler.
• Fiziki işjeňligiň möçberi: Çaganyň näçe ylgaýandygy, bökýändigi, oýnaýandygy we maşk edýändigi.
• Beýleki keseller: Semizlik, süýji keseli we böwrek keseli (nefrotik sindrom) ýaly ýagdaýlar.
• Dermanlar: Käbir dermanlar holesteriniň ýokarlanmagyna hem sebäp bolup biler.
• Genetiki täsir: Ene-atalardan miras galan genler hem munuň esasy sebäbi bolup biler.

Köplenç ýokary holesterinli çagalaryň ejesinde ýa-da kakasynda ýokary holesterin geçmişi bolýar ýa-da holesterini gözegçilikde saklamak üçin derman kabul edýän bolmagy mümkin.

Genetiki sebäplere görä ýokary holesterin

Bu meselede genler uly rol oýnaýar. Geliň, munuň nähili işleýändigine seredeliň.

Maşgala giperholesterolemiýasy (FH)

Bu genetiki ýagdaýdyr. Çaga ýokary derejede "ýaman" holesterin (LDL holesterin) bilen dogulýar. Köp halatlarda, eger ene-atalaryň diňe birinde bu gen bolsa, bu miras galýar.

Lukman çaganyň düşündirip bolmaýan LDL derejesi 160 mg/dL ýa-da ondan ýokary bolmagyndan şübhelenip biler. Ene-atasynda FH bolan çagada LDL derejesi 130 mg/dL ýa-da ondan ýokary bolmagy hem alada dörediji sebäp bolup biler.

Poligenetik sebäpler

"(FH)"-den başga-da genetiki sebäpler bar. Holesteriniň ýokary poligen sebäbi bolan çaga, çaganyň iki ene-atasyndan hem "LDL" derejesini ýokarlandyrýan birnäçe genleri miras alýandygyny aňladýar. Bu ýagdaýda, "LDL" derejesi wagtyň geçmegi bilen kem-kemden ýokarlanyp, ýaş bolýança duýulyp bilmez. Bu genetiki faktorlar ýürek keseliniň töwekgelçiligini artdyrsa-da, "(FH)" ýaly agyrlaşmaýar. "(FH)"-li çagalar, adatça, dermany poligen sebäbi bolan çagalara garanyňda ir başlamaly.

Lipoprotein (a)

`(Lipoprotein (a))` ("kiçi A lipoproteini" diýlip okalýar) ene-atadan çagalara miras galyp bilýän holesteriniň aýratyn görnüşidir. `(Lipoprotein (a))` derejesi ýokary bolan adamlarda koronar arteriýa keseliniň döremek howpy has ýokarydyr. Şeýle hem, ol çagalarda insultlaryň seýrek duş gelmegine sebäp bolup biler.

Eger çagaňyzda aşakdaky töwekgelçilik faktorlarynyň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa, lukman olaryň "(Lipoprotein (a)" derejesini barlamak üçin gan analizini tabşyryp biler:

• "Maşgala giperholesterolemiýasy" diagnozy goýulýar.
• Öň sebäbi belli bolmadyk işemiki insult geçiren.
• Ene ýa-da atada ýokary derejede "(Lipoprotein (a)" bolmagy.
• Ýaşlykda ýürek keselini başdan geçiren dogan-garyndaşyň ýa-da ene-atanyň bolmagy.

Çagada triglitseridleriň derejesi näme üçin ýokarlanýar?

Çagalarda triglitseridleriň ýokary derejesiniň esasy sebäpleri:

• Semizlik
• Diabet
• Käbir dermanlar

Ýokary triglitseridleriň genetiki sebäpleri hem bolup biler, ýöne olar çaganyň aç galmagy ýaly köp duş gelmeýär. Eger çaganyň aç galmagy (12 sagatlyk aç galmak) gan barlagynda başga sebäpsiz triglitseridleriň derejesi 500 mg/dL ýa-da ondan ýokary bolsa, lukmanlar genetiki sebäpden şübhelenip bilerler.

Çagalarda ýokary holesterin sebäpli nähili kynçylyklar ýüze çykyp biler?

Ýokary holesterinli ("LDL" holesterin) çagalar ulaldygyça saglyk meselelerini döredip bilerler. Bularyň esasy sebäbi gan damarlarynyň içinde ýag çökündileriniň (ateroma) toplanmagydyr, bu bolsa gan akymyny bökdeýär. Bu bolsa ýürege, beýnä ýa-da aýaklara gan akymyny azaldyp biler. Siz şu ýagdaýlar barada eşiden bolmagyňyz mümkin:

• Ýürek agyrysy
• Insult
• Periferik arteriýa keseli

Bir pikir ediň, eger bu kynçylyklar ýaşlykda gözegçilikde saklansa, ulalanda şeýle agyr kesellerden gaça durmaga nähili kömek eder!

Çagalarda triglitseridleriň ýokarlanmagy sebäpli nähili kynçylyklar ýüze çykyp biler?

Eger "(Trigliseridler)" derejesi gaty ýokary bolsa, çagada "(Pankreatit" keseli döräp biler. Eger "(Trigliseridler)" derejesi uzak wagtlap ýokary bolsa, ol belli bir derejede arteriýalarda ýagyň çökmegine goşant goşup biler. Şeýle-de bolsa, onuň "(LDL)" holesterini ýaly uly täsiri ýok.

Lukmanlar çagalarda ýokary holesterini nädip anyklaýarlar?

Mekdep ýaşyndaky çagalarda holesteriniň derejesini ýönekeý gan barlagy arkaly barlap bolýar. Käbir ýagdaýlarda, gan barlagyndan azyndan 12 sagat öň aç galmaly bolmagyňyz mümkin. Zerur bolsa, lukmanyňyzdan soraň.

Maşgalada ýürek keseli bolan ýa-da ene-atasynda holesterin derejesi ýokary bolan ýagdaýynda bu barlagy geçirmek aýratyn möhümdir. Gan barlagynyň netijeleri çaganyň holesteriniň ýa-da triglitseridleriniň ýokarydygyny ýa-da ýokdugyny anyklap biler.

Çagalarda ýokary holesterini nädip bejermeli?

Ýokary holesterini gözegçilikde saklamagyň ilkinji ädimi çagaňyzyň iýmitine üýtgetmeler girizmek we onuň edýän fiziki işjeňliginiň möçberini köpeltmekdir.Lukmanyňyz size bu barada maslahat berer. Eger bu üýtgeşmeler çagaňyzyň holesterin derejesini howpsuz derejä düşürmese, lukman derman maslahat berip biler (8 ýaşdan uly çagalar üçin).

Çagamyň dermana mätäçligi barmy?

Zerur bolup biler. Lukmanlar Milli Ýürek, Öýken we Gan Instituty we Amerikan Ýürek Assosiasiýasy ýaly guramalaryň bilermenleriniň maslahatlaryna esaslanyp dermanlary maslahat berýärler. Lukmanyň çagaňyza derman berip biljek käbir ýagdaýlary:

• Eger LDL derejesi 190 mg/dL-den ýokary bolsa:
• Eger çagada ýürek-damar keseliniň başga töwekgelçilik faktorlary ýok bolsa.
• Eger siziň LDL derejäňiz 160 mg/dL ýa-da ondan ýokary bolsa we aşakdaky alamatlaryň haýsydyr biri sizde bolsa:
• Çagada ýürek-damar keseliniň töwekgelçilik faktorlary bar.
• Ene-atalaryň birinde ýaşlyk döwründe ýürek agyrysy bolupdyr ýa-da ýüregiň arteriýalarynda ýagly çökündiler (koronar arteriýa örtügi) bolupdyr.
• Eger iýmitlenişiňizde we maşkyňyzda üýtgeşmeler girizeniňizden alty aý soň holesterin derejäňiz maksatly derejä ýetmedik bolsa.
• Eger siziň LDL derejäňiz 130 mg/dL-den ýokary bolsa, aşakdaky alamatlaryň haýsydyr biri bar:
• Ene-atalaryň birine "(AÝ)" diagnozy goýuldy.
• Çagada semizlik, ýokary gan basyşy, çilim çekmek (çaga ýa-da onuň töweregindäki adamlar), HDL-iň pes derejesi, Kawasaki keseliniň geçmişi, böwrek keseli, organ transplantasiýasyndan geçen, ýetginjekleriň rewmatoid artriti, lupus ýa-da AIW ýaly ýürek-damar keselleriniň töwekgelçilik faktorlary bar.
• Eger siziň LDL derejäňiz 100 mg/dL-den ýokary bolsa, aşakdaky alamatlaryň haýsydyr biri bar:
• Çagada I ýa-da II görnüşli diabet bar.
• Çagada koronar arteriýa anevrizmalaryna sebäp bolýan Kawasaki keseli bar.

Çagalara holesterin üçin nähili dermanlar berilýär?

LDL derejesi ýokary bolan çagalar üçin statinler ilkinji saýlawdyr. Mysal üçin:

• Atorwastatin (Lipitor®)
• Rosuwastatin (Crestor®)
• Simwastatin (Zocor®)

Statin dermanlary çaganyň LDL derejesini şeýle peseldýär:

• Bagyryň holesterin öndürmeginiň öňüni alýar.
• Ol gandaky artykmaç holesterini aýyrýar we bedeniň ony dogry ulanmagyna kömek edýär.

Ezetimibe LDL derejesini peseldýän ikinji derejeli dermandyr. Ol içegelerden gana holesteriniň siňmeginiň öňüni almak arkaly hereket edýär.

Ýokary lipoprotein (a) bilen bejeriş

Durmuş üýtgeşmeleri "(LDL)" derejesi ýaly "(LDL)" derejesine uly täsir etmeýär. Häzirki wagtda "(Lipoprotein (a))" derejesini bejermek üçin ýörite dermanlar ýok. Şeýle-de bolsa, derman synaglary dowam edýär. Eger çagaňyzyň "(Lipoprotein (a)" derejesi ýokary bolsa, lukman olara koronar arteriýa keseliniň beýleki töwekgelçilik faktorlaryny azaltmaga üns bermegi maslahat berip biler. Bularyň arasynda:

• Ýürege peýdaly iýmitleri iýmek.
• Ýeterlik derejede maşk etmek.
• Başga holesterin derejelerini derman bilen bejermek.
• Çilim çekmekden gaça duruň.

Ýokary triglitseridleri bejermek

Çagaňyzyň lukmany aşakdaky zatlary maslahat berip biler:

• Çaganyň iýmitine we maşklaryna üýtgeşmeler girizmek.
• Balyk ýagy üçin goşundy (günde 4000 mg çenli).
• Beýleki dermanlar (çagalaryň triglitserid derejesi örän ýokary bolan aýratyn ýagdaýlarda).

Çagalarda ýokary holesterin derejesini dikeltmek mümkinmi?

Hawa, bolup biler! Bejergi çagaňyzyň holesterin derejesini howpsuz derejä düşürmäge kömek edip biler. Bu geljekde çynlakaý gaýraüzülmeleriň töwekgelçiligini hem azaldyp biler. Lukmanyňyz çagaňyzyň maksatly holesterin derejesiniň nähilidigini we oňa nädip ýetmelidigini anyklamaga kömek edip biler.

Çagamyň holesterinini nädip peseldip bilerin?

Çagaňyzy aşakdaky zatlara höweslendirmek arkaly onuň holesterin derejesini peseltmäge kömek edip bilersiňiz:

• Umumy ýaglylygy az bolan iýmitleri beriň. Ýag çagaňyzyň umumy gündelik kaloriýalarynyň 30% -ini ýa-da ondan azyny düzmeli. Dietolog size bu mukdary hasaplamaga we iýmit meýilnamalaryny düzmäge kömek edip biler.
• Trans ýaglardan gaça duruň we doýgun ýaglary çäklendiriň. Doýgun ýaglar, adatça, otagyň temperaturasynda gaty ýaglardyr, mysal üçin, haýwan ýaglary, kokos ýagy we palma ýagy. Doýgun ýaglar umumy gündelik kaloriýalaryňyzyň 10% -inden az bolmaly. Munuň ýerine, zeýtun ýagy, avokado ýagy we zygyr ýagy ýaly doýmadyk ýaglary saýlaň.
• Iýmitde holesteriniň kabul edilmegini çäklendiriň. Çagalar günde 300 mg-dan az holesterin kabul etmelidirler.
• Ýagly süýt önümlerinden gaça duruň. 12-24 aýlyk çagalara 2% ýagly süýt beriň. 2 ýaşdan uly çagalara ýagsyz süýt beriň.
• Iýmitleri ýeterlik derejede süýüm bilen üpjün ediň. Çagaňyzy gök önümler, miweler, hozlar, baklagiller we däneli ekinler ýaly süýümi köp bolan iýmitleri iýmäge höweslendiriň.
• Yzygiderli fiziki işjeňligi höweslendiriň. Welosiped sürmek, ylgamak, ýöremek we suwda ýüzmek ýaly aerobik işjeňlikler HDL ("gowy") holesteriniň derejesini ýokarlandyrmaga we ýürek-damar keselleriniň töwekgelçiligini azaltmaga kömek edip biler.
• Çagaňyzyň sagdyn agramyny saklamaga kömek ediň.Bu agramyň näçedigini lukmanyňyzdan bilip bilersiňiz.

Çagamy iýmitlendirmek üçin iň gowy iýmitler haýsylar?

Çagaňyzyň zerur bolan ähli iýmit maddalaryny almagyny üpjün etmek üçin dürli iýmitleri saýlaň. Holesteriniň derejesini gözegçilikde saklamaga kömek edip biljek käbir iýmit maddalary:

Ertirlik nahary üçin:

• Miwe
• Doly däneli däne
• Ýulaf ezmesi
• Grek ýogurdy

Günortanlyk we agşamlyk nahary üçin:

Çagaňyzyň tarelkasyny USDA MyPlate modeli bilen dolduryň:

• Towuk, balyk, lobya ýaly ýagsyz beloklar (tabakyň 1/4 bölegi)
• Doly däneler (tabakyň 1/4 bölegi)
• Miweler we gök önümler (tarelkanyň 1/2 bölegi)
• Az ýagly süýt önümleri bilen iýmitlenmek

Sagdyn bişiriş usullaryna bişirmek, grilde bişirmek we howada gyzdyrmak girýär. Çuňňur gyzdyrmagy gaça duruň.

Çalşyk naharlar:

• Miwe
• Gök önümler
• Hozlaryň we tohumlaryň görnüşleri
• Doly däneli krekerler
• Az ýagly süýt önümleri

Içgiler:

Suw we az ýagly süýt saýlaň. Gazly içgilerden, süýji süýtden, miweli içgilerden we sport içgilerinden gaça duruň.

Çagamy haçan lukmana görkezmeli?

Çagaňyzy lukmana näçe gezek getirmelidigiňizi lukmanyňyz aýdar. Çagaňyzyň holesterin derejesini hem yzygiderli gözegçilikde saklamak gerek. Şeýle hem, iýmit üýtgeşmelerini girizenden alty aý soň ýa-da täze dermanlary kabul edip başlandan iki aý soň çagaňyzyň holesterin derejesini barlatmaly.

Ahyrsoňy, göz öňünde tutmaly zat.

Uly ýaşlylarda holesterin barada eşitmäge öwrenişip galandygymyz üçin, hatda kiçi çagalarda hem bu meseläniň bolup biljekdigini ýatdan çykarmak aňsat - öz çagamyzda-da şeýle ýagdaý bolýança. Soňra bu barada pikir etmegi bes etmek kyn. Alada etme, çagaňyzyň lukmanlary siziň aladalaryňyzy düşünýärler we olar tutuş maşgalaňyza kömek etmek üçin şu ýerde. Soraglaryňyzy beriň, mümkin boldugyça köp zat öwreniň. Ýürek üçin sagdyn durmuş ýörelgesini döretmek üçin bilelikde işleşiň.

Holesterini irki ýaşda bejermek bilen, çagaňyza sagdyn geljek üçin iň gowy mümkinçilik berip bilersiňiz.

Çagalaryň holesterini, ýokary holesterin, çagalaryň ýokary holesterini, ýürek keselleri, sagdyn iýmitlenme, durmuş ýörelgesi, lipid paneli