Käwagt birdenkä siýmek isleýän ýaly duýulýarmy? Günde birnäçe gezek hajathana howlukýarsyňyzmy? Belki, hatda gijäniň ortasynda gaýta-gaýta oýanýarsyňyz we ukyňyzy bozýarsyňyz. Bu tejribeler sizi gynandyryp, gündelik durmuşyňyza düýpli päsgel berip biler. Munuň köp adamlaryň köplenç sessizlikde göreşýän umumy ýagdaýydygyny biliň. Nirogi Lankada biz bu ýerde Aşa işjeň siýdik pufagy (AAB) barada gürrüň etmek üçin geldik. Siz ejir çekmeli dälsiňiz - dogry düşünmek we lukmançylyk kömegi bilen bu ýagdaýy örän dolandyryp bolýar.
Aşa işjeň mesane (OAB) näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, aşa işjeň mesane ýeke-täk kesel däl, eýsem alamatlaryň toplumydyr. Ol ýygy-ýygydan siýmek zerurlygyna, duýdansyz we gözegçilik edip bolmajak siýmek islegine (siýdik çykarmagyň gyssaglylygy) we käwagt tötänleýin siýdik akmasyna (siýdik saklanmazlyga) sebäp bolup biler. Gijelerine birnäçe gezek siýmek üçin oýanmak (Nokturiýa) hem bu ýagdaýyň nusgawy alamatydyr.
Kim iň köp täsirlenýär?
Aşa işjeň mesane islendik ýaşdaky adamlara täsir edip bilse-de, ol 65 ýaşdan ýokary adamlarda has köp duş gelýär . Aýallarda alamatlar 45 ýaşdan başlap ýüze çykyp başlaýar. Möhüm bir işe ýa-da syýahata üns bermäge synanyşýarsyňyz, emma hajathanadan gyssagly peýdalanmak zerurlygy sebäpli yzygiderli päsgel berilýändigini göz öňüne getiriň. Bu köp adamyň ýüzbe-ýüz bolýan gündelik kynçylygydyr.
Aşa işjeň mesane nähili ýaýran?
Bu saglyk meselesi örän ýaýrandyr. Diňe Birleşen Ştatlarda takmynan 33 million ulular OAB bilen ýaşaýarlar. Bu erkekleriň takmynan 30% -ine we aýallaryň 40% -ine täsir edýär. Köp adamlar bu barada gürrüň etmekden utanýan ýa-da oňaýsyz duýýandyklary sebäpli, hakyky sanlar habar berlenden has ýokary bolmagy mümkin.
Bu siziň durmuşyňyza nähili täsir edýär?
Mesane sidik çykaryjynyň aşa işjeňliginiň alamatlary uly psihologiki strese getirip, ýaşaýyş hiliňizi peseldip biler. Iň ýakyn hajathananyň nirededigi barada yzygiderli alada etmek ýa-da syýahat etmekden gorkmak umumy abadançylygyňyza we bagtyňyza täsir edip biler.
Aşa işjeň sidik pufagy öz-özünden geçip gidýärmi?
Ýok, aşa işjeň mesane öz-özünden geçip gitmeýär . Bejergi bolmasa, alamatlar wagtyň geçmegi bilen hasam erbetleşip biler. Mundan başga-da, mesane gözegçiligi üçin jogapkär bolan myşsalar gowşap biler we çanak döşemesiniň dokumalary inçelip biler. Eger sizde şu alamatlar ýüze çyksa, lukmana ýüz tutmak, rahatlyk üçin iň gowy ädimdir.
Mesane aşa işjeňliginiň alamatlary näme?
Aýdylyşy ýaly, OAB alamatlaryň toplumydyr. Esasy alamatlar aşakdakylary öz içine alýar:
- Siýdik çykarmagyň gyssaglylygy: Birden ýüze çykýan, gözegçilik edip bolmaýan, hajathana ýetmek üçin örän az wagt berýän siýdik çykarmagyň zerurlygy.
- Ýygy-ýygydan siýmek : Adatça boldugyňyzdan has köp siýmek zerurlygy.
- Sidik saklamazlyk: Hajathana ýetmezden ozal tötänleýin sidik akmasyna sebäp bolýan birden, gözegçilik edip bolmaýan sidik saklamazlyk.
- Nokturiýa: Gije azyndan iki gezek siýmek üçin oýanmak.
Eger sizde şu alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa, lukman bilen gürleşmek möhümdir. Elbetde, bu ýagdaýda ýeke dälsiňiz.
Mesane sidik pufagynyň aşa işjeň bolmagynyň esasy sebäpleri näme?
Esasy mesele köplenç peşew haltasynyň diwaryndaky detruzor myşsasy bilen baglanyşyklydyr. Mümkin bolan sebäplere aşakdakylar girýär:
- Garyn şikesi: Göwrelilik we dogum aşaky garyn agzalaryňyzy goldaýan çanak döşemesiniň myşsalaryny dartgynly edip we gowşadyp biler. Eger bu myşsalar gowşasa, peşew haltasy öz ýerinden süýşüp biler.
- Nerw zeperlenmesi: Käwagt beden beýni bilen mesane arasynda nädogry signallary iberýär. Nerw zeperlenmesi çanak ýa-da oňurga operasiýalary, diskleriň gyrysy,radiasiýa terapiýasy , Parkinson keseli , köp skleroz ýa-da insult .
- Dermanlar, alkogol we kofein: Käbir maddalar nerw signallaryna päsgel berip, peşew haltasynyň dolup gitmegine sebäp bolup biler. Diuretikler ( diuretikler ) we kofein, esasanam, siýdik çykarylyşyny artdyrýar, bu bolsa siýdik akmasyna sebäp bolup biler.
- Infeksiýalar: Siýdik ýollarynyň infeksiýalary ( SÝI ) siýdik haltasynyň nerwlerini gyjyndyryp, islenmeýän gysgalmalara sebäp bolup biler.
- Goşmaça agram: Aşak agramy götermek, mesanede goşmaça basyş döredýär, bu bolsa sidik tutmazlyga sebäp bolup biler.
- Menopauzadan soň estrogen ýetmezçiligi: Gormonal üýtgeşmeler gyssagly ýagdaýa getirip biler. Bu ýagdaýlarda ýerli (diňe waginal) estrogen terapiýasy örän peýdaly bolup biler.
Həddindenaşa işjeň mesane nähili anyklanýar?
Lukmanyňyz lukmançylyk taryhyňyzy gözden geçirer we çanak we rektal sebitleriňizi fiziki barlagdan geçirer. Olar aşakdaky ýaly soraglary berip bilerler:
- Siz nähili anyk alamatlary başdan geçirýärsiňiz?
- Bu alamatlar sizde näçe wagt bäri dowam edýär?
- Maşgalaňyzda bu ýagdaýyň geçmişi bolan barmy?
- Häzirki wagtda reseptsiz ýa-da resept boýunça berilýän haýsy dermanlary kabul edýärsiňiz?
- Her gün nähili suwuklyklar içýärsiňiz?
- Güniň haýsy wagtlarynda belli bir suwuklyklary içýärsiňiz?
- Siziň adaty iýmitleniş endikleriňiz nähili?
Lukmanyňyz sizi siýdik ýollarynyň saglygy boýunça hünärmen bolan urologa hem ugratmagy mümkin.
Haýsy diagnostika testleri ulanylýar?
Həddindenaşa işjeň mesane diagnozyny tassyklamak üçin lukmanyňyz aşakdaky barlaglary maslahat berip biler:
- Siýdik analizi: Bu analiz siýdigiňiziň mazmunyny (onuň daşky görnüşini, himiki düzümini we mikroskopiki tapyndylaryny) barlaýar. Biz gyzyl gan öýjüklerini, ak gan öýjüklerini ýa-da bakteriýalary barlaýarys. Bu markerleriň bolmagy OAB alamatlaryňyza sebäp bolup biljek infeksiýany görkezip biler.
- Urodinamik barlag: Bu barlaglar sidik çykarandan soň peşew haltasynda näçe siýdigiňizi, näçe siýdigiňizi, siýdik çykarmagyň tizligini we peşew haltasy dolanda onuň içindäki basyşy ölçeýär.
- Ultrases: Bu, lukmanyňyza peşew haltaňyzy jikme-jik görmäge mümkinçilik berýän agyrysyz, inwaziw däl suratlandyryş synagydyr.
- Kompýuter Tomografiýasy (KT): Şeýle hem agyrysyz, inwaziw däl suratlandyrma prosedurasy bolan bu skanirleme lukmanyňyza islendik meseleleri görmäge kömek etmek üçin peşew haltasynyň 3D suratlaryny berýär.
- Sistoskopiýa: Bu prosedura wagtynda lukmanyňyz sidik çykaryjy arkaly peşew haltasynyň içine seretmek üçin ýöriteleşdirilen guraly (sistoskop) ulanýar. Adatça, agyry duýmazlyk üçin şol ýere uýuşdyryjy gel çalynýar. Gaty seýrek ýagdaýlarda, barlag wagtynda doly rahat we hereketsiz galmagyňyzy üpjün etmek üçin umumy anesteziýa ulanylyp bilner.
Aşa işjeň mesane nähili bejerilýär ?
Bu ýagdaýy bejermegiň dürli usullary bar, ýaşaýyş durmuşyny üýtgetmekden we dermanlardan başlap, neýromodulýasiýa terapiýasyna çenli.
Durmuş durmuşyňyzda nähili üýtgeşmeleri edip bilersiňiz?
Durmuş ýörelgesini birnäçe ýönekeý üýtgetmeleri girizmek arkaly aşa işjeň sidik kisesini dolandyryp bilersiňiz.
Mesane gündeligini ýöretmek
Lukmanyňyz sizden birnäçe günläp "meýda gutusynyň gündeligini" ýöretmegiňizi haýyş edip biler. Süzülme hadysasyndan öň näme edýändigiňizi yzarlamak lukmanyňyza OAB-nyň sebäplerini anyklamaga kömek edýär. Gündeligiňizde aşakdakylary ýazmaly:
- Içýän zadyňyz.
- Içilýän suwuklyklaryň möçberi.
- Näme iýýäň.
- Siýmegiň ýygylygy.
- Haçan we näçe siýdik çykardyňyz.
- Sizde nähili ýygylykda birden, gyssagly siýmek zerurlygy ýüze çykdy.
- Hajathana wagtynda baryp bilmedigiňizde.
- Sızıntılaryň üsgürmek, asgyrmak ýa-da gülmek ýaly sebäpler sebäpli ýüze çykandygy.
Iýmitlenişiňizi gözegçilikde saklamak
Mesane sidikiniň alamatlaryny güýçlendirip biljek iýmitleri we içgileri bes etmek ýa-da çäklendirmek peýdalydyr. Mysallar:
- Çaý
- Kofe
- Alkogol
- Kofeinli alkogolsyz içgiler
- Käbir miweler we miwe suwlary
- Şokolad
- Pomidorlar we pomidor esasyndaky önümler
- Açy ýa-da kislotaly iýmitler we içgiler
- Süni süýjülendirijileri öz içine alýan iýmitler (meselem, gazly içgiler, käbir sakgyçlar)
Iç gatamagyny dolandyrmak
Iç gatamagy peşew haltasyna basyş edip, onuň işine täsir edip biler. Sagdyn içege endiklerini saklamak iç gatamagyny ýeňilleşdirmäge we peşew haltasynyň alamatlaryny azaltmaga kömek edip biler. Bu ädimler size kömek edip biler:
- Süýüm kabul edişiňizi köpeldiň. Iýmitiňize noýba, makaron, ýulaf, däneli ekinler, bugdaý çöregi we täze miweleri we gök önümleri goşuň.
- Gün dowamynda goşmaça iki-dört stakan suw içiň.
- Yzygiderli maşk ediň.
Agramy dolandyrmak
Aşa köp agram sidik haltaňyza goşmaça basyş döredip biler, bu bolsa sidik haltasynyň gözegçiligi bilen baglanyşykly meseleleriň köp duş gelýän sebäbidir. Sagdyn agramy saklamak sidik haltaňyza düşýän bu basyşy aýyrmaga kömek edýär.
Temmäki ulanmakdan ýüz öwürmek
Çilim we beýleki temmäki önümleri peşew haltasynyň myşsalaryny gyjyndyryp biler. Mundan başga-da, çilim çekmek bilen baglanyşykly dowamly üsgürme peşewiň syzmagyna sebäp bolup biler.
Mesane gaýtadan taýýarlamak
OAB-yňyz bolanda, bedeniňiz peşew haltasynyň myşsalaryna täsirsiz jogap bermäge ukyply bolup biler. Bu myşsalary gaýtadan türgenleşdirmek, peşew haltasynyň üstünden has gowy gözegçilik etmäge kömek edip biler.
Mesane gaýtadan taýýarlamak arkaly siz aşakdakylary öwrenip bilersiňiz:
- Siýmek üçin gyssagly isleglere has gowy çydamlylyk.
- Hajathana syýahatlaryňyzy yza tesdiriň.
- Her bir islege reaksiýa bermegiň ýerine, belli bir tertipde siýiň.
Aşa işjeň mesane siýdik pufagyny nädip täzeden tälim bermeli?
Bu ädimleri ýerine ýetirmek, aşa işjeň sidik haltaňyzy üstünlikli gaýtadan türgenleşdirmäge kömek edip biler:
- Häzirki siýdik çykaryş aralygyňyzdan başlaň. Bu, adaty hajathana baryp görmegiňiziň arasyndaky wagt. Mysal üçin, eger siz adatça her sagatda baryp görýän bolsaňyz, bu siziň başlangyç wagtyňyz. Muny siýdik çykaryş günlügiňize takyk ýazyň.
- Başlangyç görkezijiňizi bileniňizden soň, gitmek islegi döränden soň, siýdigiňizi birnäçe minutlap saklamaga synanyşyň. Wagtyň geçmegi bilen, hajathana gitmegiňiziň arasyndaky wagty kem-kemden artdyryň.
- Eger bu aralyklaryň arasynda birden höwes dörese, haýal we çuňňur dem alyň. Özüňizi asuda, parahat ýerde göz öňüne getiriň ýa-da höwesiň peselmegini garaşmak üçin başga dynç alyş usullaryny ulanyň. Diňe gyssaglylyk geçenden soň hajathana gidiň.
- Ilki bilen, gijäniň dowamynda we gün dowamynda sidik kisäňizi yzygiderli boşadyň. Soňky mümkin bolan pursada çenli garaşmaň. Mysal üçin, her iki sagatda bir gezek boşadyp başlaň. Eger gurak galsaňyz, aralygy ýuwaş-ýuwaşdan artdyryň. Eger suw akyp başlasa, aralygy gysgaltyň. Eger adatça her sagatda boşadyp başlasaňyz, ony bir sagat 15 minuta çenli uzaltmaga synanyşyň.
- Täze tertibiňizi azyndan bir hepdelap rahatsyzlyksyz üstünlikli dolandyranyňyzdan soň, aralygy ýene-de 15 minut artdyrmaga synanyşyň. Özüňize amatly tertip tapýança bu prosesi dowam etdiriň. Iki sagatdan dört sagada çenli aralygy maksat ediniň.
- Mümkin boldugyça yzygiderli tertibiňize eýermäge synanyşyň.
Mesane gaýtadan tälim berlende gyssaglylygy nädip dolandyrmaly
Gaýtadan islegleri dolandyrmak gaýtadan taýýarlamakda iň möhüm ädimdir. Bu usullar aşakdakylara kömek edip biler:
- Edýän işiňizi bes ediň we hereketsiz duruň. Mümkin bolsa, oturyň. Hereketsiz galmak islegi basyp ýatyrmaga kömek edýändigi üçin, mümkin boldugyça hereketsiz duruň.
- Çanak döşüniň myşsalarynyň birnäçe gezek çalt we güýçli gysgalmagyny ýerine ýetiriň ( Kegel maşklary diýlip hem atlandyrylýar). Bu çalt impulslar wagtynda myşsalary doly boşatmaň.
- Bedeniňiziň galan bölegini rahatlandyryň. Dartgynlygy aýyrmak üçin çuňňur dem alyň.
- Siýmek islegini basyp ýatyrmaga doly üns beriň.
- Gyssaglylygyň tolkunynyň peselmegine garaşyň.
- Hajathana adaty tizlikde ýöräň. Howlukmaň. Ýöräýän wagtyňyz çanak döşemesiniň çalt daralmalaryny dowam etdiriň.
Sabyrly bolmak möhümdir. Netijäni görmek üçin adatça alty-sekiz hepdelik mesane gaýtadan bejeriş gerek bolýar. Eger soraglaryňyz bolsa ýa-da ösüşiňizden kanagatlanmasaňyz, lukmanyňyza ýüz tutuň. Olar "Nirogi Lanka"-da iň gowy netijeleri gazanmaga kömek etmek üçin gaýtadan bejeriş maksatnamaňyz bilen birlikde ulanmak üçin derman belläp bilerler.
Nerw stimulýasiýasy aşa işjeň mesane üçin kömek edýärmi?
Hawa, nerw stimulýasiýasy OAB alamatlaryny netijeli gowulandyryp biler. Nerwleriňiz beýnäňize peşew haltasynyň dolandygy barada signal bermek üçin jogapkärdir. Bu nerw signallaryny modulirlemek arkaly, biz size peşew haltasynyň gözegçiligini gowulandyrmaga kömek edip bileris.
Nerw stimulýasiýasy gaýtaryp bolýan bejeriş usulydyr. Lukmanlar, adatça, bu usuly diňe beýleki konserwatiw bejergiler islenýän netijäni bermedik ýagdaýynda maslahat berýärler.
Nerw stimulýasiýasynyň birnäçe görnüşleri bar, şol sanda:
Sakral nerw stimulýasiýasy
Sakral nerw stimulýasiýasy, mesaneňizi dolandyrýan nerwleri stimullaşdyrmak üçin elektrik impulslaryny ulanmagy öz içine alýar.
Lukmanyňyz ýokarky ýabyňyzyň derisiniň aşagyna neýrostimulyator diýlip atlandyrylýan kiçijik enjamy ýerleşdirer. Bu enjam sakral nerwiňiziň golaýyndaky (aşaky arkada ýerleşýän) sim arkaly ýumşak elektrik signallaryny iberýär. Bu signallar size peşew haltasynyň üstünden gözegçiligi dikeltmäge kömek edýär.
Sakral nerw stimulýasiýasy tualete baryp görmegiň ýygylygyny we tötänleýin siýdik akmasynyň ýagdaýlaryny ep-esli azaldyp biler. Bu, adatça, örän üstünlikli bolýar we ambulator prosedura bolandygy sebäpli, bejergiden gysga wagt soň öýüňize gaýdyp bilersiňiz.
Perkutan Tibial Nerwiň Stimulýasiýasy
Bu usul kiçi nerw signallaryny topugyňyzyň golaýyndaky nerw şahasyna ibermegi öz içine alýar. Bu bolsa, sidik kisesiniň gözegçiligine gatnaşýan nerwleri höweslendirmäge kömek edýär.
Tibial nerwiň deri arkaly stimulýasiýasy hem ambulator proseduradyr. Köp näsaglar hepdede 12 bejergi seansyny, soňra bolsa döwürleýin goldaw seanslaryny talap edýärler.
Botulinum toksini inýeksiýalary
Botox® botulinum toksiniň meşhur görnüşidir. Sistoskop arkaly lukmanyňyz Botoxy gönüden-göni peşew haltasynyň diwaryna sanjym eder.
Bu bejergi, hatda beýleki bejergilere gowy täsir etmedik hassalar üçin hem örän netijelidir. Botoks sanjymyndan soň az sanly adamlarda wagtlaýyn siýdik saklanmagy (siýdik çykarmagyň kynlaşmagy) ýüze çykyp biler.
Botoks inýeksiýalarynyň täsiri wagtyň geçmegi bilen ýitip gidýär. Köp adamlar inýeksiýalary takmynan her alty aýda gaýtalamaly bolýarlar.
Həddindenaşa işjeň mesane üçin haýsy dermanlar ulanylýar?
Siz sidik haltasyny ösdürýän wagtyňyz, lukmanyňyz sidik haltasynyň kadaly işini dikeltmäge kömek edýän dermanlary belläp biler. Hiperaktiw sidik haltasy (OAB) üçin köplenç bellenen dermanlara aşakdakylar girýär:
Antiholinergik dermanlar
Antiholinergik dermanlar peşew myşsalarynyň spazmlaryny gözegçilikde saklamaga kömek edýär. Lukmanyňyz aşakdaky ýaly dermanlary belläp biler:
- Oksibutinin (meselem, Ditropan®)
- Oksibutinin jeli (mysal üçin, Gelnique®)
- Tolterodin (meselem, Detrol®)
- Solifenasin (meselem, VESICare®)
- Fesoterodin (meselem, Toviaz®)
- Darifenasin (meselem, Enablex®)
- Trospium (meselem, Sanctura XR®)
Beta-3 adrenergik derman
Beta-3 adrenergik dermanlar peşew haltasynyň detruzor myşsasyny gowşatmaga kömek edýär we onuň has köp peşew saklamagyna mümkinçilik berýär. Köp ulanylýan reseptler:
- Mirabegron (meselem, Myrbetriq®)
- Vibegron (meselem, Gemtesa®)
Bejergiden soň özümi näçe wagtda gowy duýup başlaryn?
Çanak döşi maşklaryndan we durmuş ýörelgesiniň üýtgedilmeginden netijeleri alty-sekiz hepde içinde görüp başlap bilersiňiz.
Köp dermanlar birnäçe sagadyň içinde mesane myşsalaryny gowşatmaga başlaýar; ýöne doly täsirlilige ýetmek üçin bir aýa çenli wagt gerek bolup biler.
Botoks bejergileri adatça bir-iki hepde içinde täsir edip başlaýar.
Köp adamlar nerw stimulýasiýasy terapiýasynyň alty seansyndan soň gowulaşmany duýup başlaýarlar, emma doly netijäni görmek üçin 12 seansa çenli wagt gerek bolup biler.
Mesane aşa işjeňliginiň töwekgelçiligini nädip azaldyp bilerin?
Käbir durmuş ýörelgesini üýtgetmek OAB-nyň döremek howpuny azaltmaga ýa-da alamatlary dolandyrmaga kömek edip biler, şol sanda:
- Sagdyn beden agramyny saklamak.
- Kofein we alkogolyň kabul edilmegini çäklendirmek.
- Her gün ýeterlik suwuklyk içmek. Aşa köp içmek alamatlary has-da ýaramazlaşdyryp biler, ýeterlik içmezlik bolsa siýdigi jemlemäge we mesane örtügini gyjyndyrmaga, siýdigiň dem almagynyň çaltlaşmagyna sebäp bolup biler.
- Yzygiderli maşk etmek.
- Kegel ýa-da beýleki çanak döşeme maşklaryny ýerine ýetirmek.
- Diabet ýa-da siýdik ýollarynyň infeksiýalary (SIÝ) ýaly OAB-ny döredip bilýän esasy ýagdaýlary bejermek.
Eger meniň aşa işjeň sidik pufagym bolsa näme etmeli?
OAB bilen ýaşamak uly emosional kynçylyklara sebäp bolup biler. Bu ýagdaýy dolandyrmak kyn bolup biler we alamatlar hemişe doly ýitip gitmeýär. Şeýle-de bolsa, köp adamlar bejeriş meýilnamalaryndan kanagatlanma duýýarlar we ýaşaýyş hiliniň ep-esli gowulaşmagyny başdan geçirýärler.
Özüme nähili ideg etmeli?
Eger bejergiler derrew netije bermese ýa-da olaryň täsir etmegini garaşýan wagtyňyz, bir gezek ulanylýan prokladkalar ýa-da ulular üçin bezler ýaly sidik saklamazlyk üçin serişdeleri ulanmak size özüňizi gözegçilikde saklamaga we durmuşyňyzyň hilini saklamaga kömek edip biler.
Bu maslahatlar sidik siňdirmezlik önümlerini ulananda rahatlygy we ynamy ýokarlandyrmaga kömek edip biler:
- Önümleri ýygy-ýygydan çalyşyň. Suw akmasyndan soň derrew prokladkalary ýa-da bezleri çalyşmak ysyň azalmagyna kömek edýär.
- Baryer melhemini ýa-da losýony çalyň. Siýdik saklamazlyk üçin serişdeleri ulanmazdan öň deri gorag serişdesini ulanmak, siýdik bilen ýygy-ýygydan gatnaşykda bolmak sebäpli ýüze çykýan deriniň gyjyndyrmagynyň öňüni alyp biler.
- Rahat eşik geýiň. Sidik tutmazlyk üçin serişdeler uly bolup bilýändigi sebäpli, rahat, giň geýim geýmek olary gizlemäge we başgalaryň görüp biljekdigi barada duýup biljek islendik aladaňyzy azaltmaga kömek edip biler.
- Gara reňkli eşikleri geýiň. Gara reňkler suw syzmagynyň öňüni almakda ajaýypdyr.
Men haçan lukmana görünmeli?
Eger sizde aşa işjeň mesane alamatlary ýüze çyksa, lukmana ýüz tutmaly.
Ýaş bilen baglanyşykly OAB kem-kemden ösüp biler. Şeýle-de bolsa, eger alamatlaryňyz birden peýda bolsa we güýçli akma bilen birlikde bolsa, bu infeksiýa ýa-da newrologiki mesele ýaly başga bir ýagdaýyň alamaty bolup biler. Bu alamatlary derhal lukmana barlatmak iň gowusydyr.
Lukmana nähili soraglary bermeli?
- Meniň aşa işjeň sidik pufagymyň bardygyny nädip anykladyňyz?
- Meniň OAB-ymyň esasy sebäbi näme?
- Günde näçe gezek siýmek adaty hasaplanýar?
- Her gün näçe suwuklyk içmeli?
- Haýsy görnüşli suwuklyklara ileri tutmaly?
- Haýsy suwuklyklardan gaça durmaly?
- Haýsy iýmitleri iýmeli?
- Haýsy iýmitlerden gaça durmaly?
- Haýsy bejeriş usullaryny maslahat berýärsiňiz?
- Maslahat berilýän bejergiler bilen baglanyşykly goşmaça täsirler barmy?
- Haýsy dermanlary maslahat berýärsiňiz?
- Bellenen dermanlar bilen baglanyşykly goşmaça täsirler barmy?
- Başga durmuş ýörelgelerimde üýtgetmeler bolmalymy?
- Həddindenaşa işjeň mesaneli adamlar üçin haýsydyr bir goldaw toparlaryny maslahat berip bilersiňizmi?
Soňky pikirler (Öýe äkitmek üçin habar)
Aşa işjeň mesane (AMA) köp adamlara täsir edýän ýagdaýdyr, ýöne köplenç adamlaryň bu barada gürrüň etmekden özüni rahatsyz duýýan zadydyr. Bu ýagdaý siziň gündelik durmuşyňyza, öndürijiligiňize we hatda emosional ýagdaýyňyza düýpli täsir edip biler. Şeýle-de bolsa, dymyp ejir çekmegiň zerurlygy ýokdugyny biliň.
Iň möhüm ädim şu: eger siz şu alamatlary başdan geçirýän bolsaňyz, saglygy goraýyş işgäri bilen gürleşmekden utanmaň ýa-da gorkmaň. "Nirogi Lanka"-da hünärmen maslahatyny almak bilen, biz esasy sebäbi takyk anyklap we siziň zerurlyklaryňyza laýyk gelýän şahsylaşdyrylan bejeriş meýilnamasyny işläp düzüp bileris. Durmuş ýörelgelerini üýtgetmek, mesane maşklary, dermanlar ýa-da nerw stimulýasiýasy terapiýalary arkaly bolsun, bu ýagdaý örän gowy dolandyrylýar.
Ýadyňyzda bolsun, bu ýagdaýy dolandyrýan wagtyňyz hem, durmuşyňyzyň hilini ýokarlandyrmagyň netijeli usullary bar. Dogry maglumat we professional lukmançylyk kömegi bilen bu kynçylygy üstünlikli ýeňip, özüňize bolan ynamyňyzy gaýtadan dikeltmäge mümkinçilik alarysyňyz!
