Käwagt bir günde hiç zady edip bilmeýän ýaly, hemme zady ýatdan çykarýan ýaly, ünsüňi jemlemegiň kynlaşýandygyny duýýarsyňyzmy? Belki, "Men diňe ýalta" ýa-da "Mende bir zat ýalňyş" diýip pikir edýänsiňiz. Emma munuň siziň günäňiz däldigini, ADHD ( Üns ýetmezçiliginiň giperaktiwlik bozulmasy) diýilýän lukmançylyk ýagdaýynyň alamaty bolup biljekdigini bilýärdiňizmi? Geliň, şu gün bu barada gürleşeliň.
Näme üçin aýallarda ADHD giç anyklanýar?
ADHD barada pikir edenimizde, köplenç biynjalyk, betnebis we hemişe ylgaýan adamy göz öňüne getirýäris. Aslynda, lukmançylyk barlaglary esasan oglanlara we erkeklere gönükdirilendir. Netijede, gyzlarda we aýallarda ADHD köplenç gözden düşürilýär.
Birnäçe esasy sebäp bar:
- Alamatlar gizlin bolýar: Gyzlarda we aýallarda duş gelýän alamatlar erkeklerde duş gelýän açyk giperaktiw alamatlardan tapawutlanýar. Olar köplenç gizlin, gizlin alamatlar bolýar. Şonuň üçin ene-atalar, mugallymlar we käwagt hatda lukmanlar tarapyndan hem olary görmän galyp bolýar.
- Ýalňyş diagnoz: Aýallarda ADHD alamatlary howsala ýa-da depressiýa ýaly beýleki psihiki saglyk ýagdaýlarynyň alamatlaryna meňzeýär . Şonuň üçin käwagt bu ýagdaýlar ADHD-niň ýerine bejerilip bilner.
- Giç diagnoz: Şu sebäplere görä, köp aýallara 30-40 ýaşlarynyň ahyrynda ýa-da 40 ýaşlarynda ADHD diagnozy goýulýar. Käwagt, çagalaryna ADHD diagnozy goýlandan soň, olar: "Wah, mende çagalykdan bäri şeýle alamatlar bar" diýip düşünýärler.
Aýallarda iň köp duş gelýän ADHD alamatlary näme?
ADHD-niň üç esasy görnüşi bar. Aýallarda iň köp duş gelýän görnüşi " Üns bermeýän görnüş"-dir. Bu alamatlary aýdyň düşünmek üçin şu diagramma seredeliň.
| Simptomyň görnüşi | Köp duş gelýän alamatlar |
|---|---|
| Üns bermeýän görnüş (Aýallaryň arasynda iň köp duş gelýän) |
|
| Giperaktiw/Impulsiw görnüş (Erkekleriň arasynda iň köp duş gelýän) |
|
Mundan başga-da, wagty dolandyrmakda kynçylyk , pul dolandyrmak meseleleri we yzygiderli "aşa köp gamgynlyk" duýgusy hem aýallarda ADHD-niň umumy alamatlarydyr.
DEHB gündelik durmuşa nähili täsir edýär?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ADHD-li adamyň maglumaty işläp, ünsi jemlemegi başga biriniň beýnisinden birneme tapawutlanýar. Bu kemçilik däl, diňe tapawut. Bu tapawut gündelik durmuşda dürli kynçylyklara sebäp bolup biler.
Göz öňüne getiriň, siz her gün irden oýanýarsyňyz we günüňiziň işlerini meýilleşdirýärsiňiz. Emma günüň ahyryna çenli olaryň hiç birini edip bilmeýärsiňiz. Bu bolsa sizi özüňize bolan ynamsyzlygyňyza sebäp bolýar. Özüňize bolan ynamyňyz pese gaçýar. Bu, ADHD bilen ýaşaýan köp aýallaryň başdan geçirýän zadydyr.
ADHD aşakdaky täsirleri döredip biler:
- Öwrenmekdäki kynçylyklar.
- Täze dostlar edinmek ýaly sosial gatnaşyklardaky kynçylyklar.
- Nikada we maşgala durmuşynda kynçylyklar.
- Stress sebäpli baş we aşgazan agyrylary ýaly fiziki alamatlar.
- Howsala we depressiýa.
- Başgalar tarapyndan kemsitmelere sezewar bolmak.
- Dyrnak dişlemek we derini gyrmak ýaly özüne zyýan ýetirýän hereketler.
- Iýmitlenme bozulmalary.
Eger bu zatlar size tanyş ýaly bolsa, ýalňyz ejir çekmäň.Lukman ýa-da ruhy saglyk boýunça maslahatçy bilen gürleşmek size köp kömek edip biler.
Ýaş we gormonal üýtgeşmeler ADHD-e täsir edýärmi?
Hawa, elbetde. Aýalyň ömrüniň dowamynda gormonal üýtgeşmeler ADHD alamatlaryna gönüden-göni täsir edýär. Hususan-da, menopauza döwründe, aýbaşy doly togtadylanda, bedeniň estrogen derejesi peselýär. Bu beýnidäki himiki maddalaryň deňagramlylygyny üýtgedip, ADHD alamatlaryny (esasanam üns bermezligi we ýatdan çykarmagy) has-da erbetleşdirip biler.
Bu döwürde iýmitli iýmitlenmek, ýeterlik uklamak we maşk etmek alamatlary dolandyrmaga kömek edip biler. Şeýle hem, kabul edýän dermanlaryňyzyň dozasyny üýtgetmegiň zerurdygy barada lukmanyňyz bilen gürleşmek möhümdir.
ADHD-iň bardygyny nädip anyk bilýärsiňiz?
ADHD-ni anyklamak gan analizi ýaly aňsat däl. Onuň üçin ýörite test ýok. Eger sizde ADHD bardygyna şübhelenýän bolsaňyz, ilki bilen esasy lukmanyňyza ýüz tutuň. Ol sizi barlap biler ýa-da bu ugurda ýöriteleşen psihiatra ugradyp biler.
Diagnostika prosesinde aşakdaky zatlar bolýar:
- Jikme-jik söhbetdeşlik: Lukman size köp sorag berer, mysal üçin, ruhy saglygyňyz, saglyk taryhyňyz, maşgalaňyzda ADHD-iň bardygyny ýa-da ýokdugy, çagalyk ýatlamalary we gündelik durmuşda ýüzbe-ýüz bolýan kynçylyklaryňyz barada.
- Başgalardan maglumat almak: Siziň rugsadyňyz bilen, öz hereketleriňiz barada adamsyňyzdan, ene-ataňyzdan ýa-da ýakyn dostlaryňyzdan maglumat sorap bilersiňiz.
- Psihologiki testler: Käbir ýagdaýlarda, ýatkeşlik, pikirleniş ukyby we karar kabul etmek ukyby ýaly zatlary ölçeýän ýörite testler geçirilip bilner.
Bu proses biraz ýadaw ýaly görünse-de, ahyrsoňy "Meniňki şu" diýip anyk bilmek uly rahatlyk berýär.
ADHD üçin nähili bejergiler bar?
ADHD-ni doly bejerip bolmasa-da, alamatlary örän netijeli dolandyryp bolýar we bagtly, üstünlikli durmuşa ýetip bolýar. Bejeriş adatça derman we maslahat bermegi öz içine alýar.
| Bejeriş usuly | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Derman | Beýnide ünsü we işi dolandyrýan himiki maddalary (neýromediatorlary) deňleşdirýän dermanlar bar. Olar ünsü jemlemek ukybyny gowulandyrýar. Möhüm: Bu dermanlary we olaryň dozasyny diňe lukmanyňyz kesgitlemeli. |
| Maslahat beriş we özüni alyp barş terapiýasy |
|
Mundan başga-da, siziň ýaly ADHD-li beýleki aýallar bilen gürleşip biljek goldaw toparlaryna goşulmakda uly güýç tapyp bilersiňiz.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Aýallarda ADHD alamatlary erkeklerden tapawutly bolup biler, şonuň üçin ony anyklamak kyn bolup biler.
- Üns bermekde kynçylyk, işleri yza süýşürmek we yzygiderli ruhy ýadawlyk ADHD-niň alamatlary bolup biler. Bu ýaltalyk ýa-da siziň günäňiz däl.
- Eger sizde ADHD bardygyna şübhelenýän bolsaňyz, lukmana görünmek we bu barada gürleşmek möhümdir. Dogry diagnoz size uly ýeňillik berer.
- Dermanlar we terapiýa size alamatlaryňyzy dolandyrmaga we has gowy, bagtly durmuşda ýaşamaga kömek edip biler. Bu kynçylyga ýeke özüňiz garşy durmaga synanyşmaň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň