Geliň, bedenimizdäki gan damarlary barada öwreneliň.

Ganyň bedenimizde nähili aýlanýandygyny hiç oýlandyňyzmy? Bedenimiz gany daşaýan turbalar ýaly kiçijik ýollaryň ulgamyndan ybarat. Biz bulary gan damarlary diýip atlandyrýarys. Bular gany ýüregimizden bedenimiziň ähli böleklerine we yzyna ýüregimize daşaýan damarlardyr. Bu gan damarlary bedenimizi diri saklaýan iň möhüm habarçylar ýalydyr.

Gan damarlary näme? Olaryň görnüşleri nähili?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, gan damarlary bedeniňiziň ähli ýerinde gany daşaýan kiçijik turbajyklar ulgamydyr. Olar suw daşaýan turbajyklar ýaly, ýöne olar ýaşaýyş beriji gany daşaýarlar. Bu ulgam ýapyk aýlaw ýalydyr; ol ýüregiňizden başlaýar, bedeniňiziň ähli ýerinden geçýär we soňra ýüregiňize gaýdyp gelýär. Ýüregiňiz we bu gan damarlary gan aýlanyş ulgamyňyzy emele getirýär. Göz öňüne getiriň, bedenimizde takmynan 60,000 mil gan damary bar! Bu näçe uzynlyk, şeýlemi?

Gan damarlarynyň üç esasy görnüşi bar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň:

• Arteriýalar : Bular ýürekden bedeniň galan bölegine arassa, kislorodly gany daşaýan galyň, berk turbajyklardyr. Bu arteriýalar bedenimizdäki ýollar ýalydyr. Olar örän berk we galyň diwarlara eýedir, sebäbi ýüregiň ýokary tizlikde pompalaýan gany daşamagy gerek.
• Damarlar : Bu damarlar bedeniň dürli ýerlerinden kisloroda mätäç, hapa gany ýürege gaýtaryp getirýär. Damarlar kiçijik gan damarlary ýalydyr. Olary aýratyn edýän zat, ganyň yzyna akmagynyň öňüni almak üçin içinde kiçijik klapanlar ulgamynyň bolmagydyr.
• Kapilýarlar : Bular bedendäki iň kiçi gan damarlarydyr. Has takygy, olar arteriýalary we wenalary birleşdirýän damarlardyr. Olaryň diwarlary örän inçe, şonuň üçin kislorodyň, iýmit maddalarynyň, uglerod dioksidiniň we galyndylaryň gana girip-çykmagy örän aňsat.

Arteriýalaryň kiçi gyz doganlary: arteriolalar

Arteriýalar bedeniň ähli ýerinde şahalananda, olar has kiçi şahalara bölünýär. Uly agajyň şahalary ýaly. Biz şol kiçi şahalary arteriolalar diýip atlandyrýarys. Olar örän inçe we çeýedir. Olar ulalyp, kiçelip bilýärler. Şeýdip, olar gan basyşyny gözegçilikde saklamaga kömek edýär.

Wenalary birleşdirýän siýdik kanallary: Wenulalar

Biz kapillýarlardan gany ýygnap, ony wenalara alyp barýan kiçi damarlary wenulalar diýip atlandyrýarys. Bular uly derýa emele getirmek üçin birleşýän kiçi kanallar ýaly işleýär.

Gan damarlaryna näme bolýar?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, gan damarlarynyň esasy wezipesi bedenimizdäki her bir organa we dokuma gan bermekdir. Sebäbi bu gan bu organlaryň işlemegi üçin zerur bolan kislorody we iýmit maddalaryny öz içine alýar. Ýaşamak üçin iýmite we içgä mätäçligimiz ýaly, bu zatlar beden agzalarymyz üçin hem möhümdir. Şeýle hem, gan damarlarynyň ýene bir möhüm wezipesi bu organlarda we dokumalarda öndürilýän galyndylary we kömürturşy gazyny yzyna getirmek we olary bedenden çykarmaga kömek etmekdir.

Bu gan damarlary nirede ýerleşýär?

Eger siz bu gan damarlarynyň bedenimizde nirede ýerleşýändigini bilmek isleseňiz, jogap hemme ýerde! Uly gan damarlaryndan başlap, olar kiçi şahalara bölünip, örümçek torunyň ýaly bedeniň ähli ýerine ýaýraýar. Bedenimizdäki her bir organ we öýjük gan üpjünçiligini şeýle alýar. Bilýärdiňizmi, bedenimizde milliardlarça şeýle gan damarlary bar! Olaryň köpüsi öň agzap geçen " kapillarlar" , "wenulalar" we "arteriolalar" diýlip atlandyrylýan kiçi damarlardyr. Bu kiçi damarlar diňe 160 uly arteriýa we diňe 200 wena bilen baglanyşykly.

Bedenimizdäki iň möhüm we iň uly arteriýa aorta ýa-da biz ony "(Aorta)" diýip atlandyrýarys. Bu arassa gany ýürekden tutuş bedene paýlaýan esasy ýoldyr. Bu aorta döşden, diafragmadan, garyn boşlugyndan (aşgazan) geçýär we çanakda ("Çanak") iki şaha bölünýär we aşaky bedene we aýaklara gan berýär.

Şonuň ýaly-da, bedenimizdäki esasy wena boş wena ýa-da "(Wena Boş Wena)". Onuň iki bölegi bar. "Ýokarky Boş Wena" döşüň ýokarky sag tarapynda ýerleşýär. Ol kelleden, boýundan, gollardan we döşden hapa gany ýürege getirýär. "Aşakky Boş Wena" bolsa diafragmanyň golaýynda, sag tarapda ýerleşýär. Ol aýaklardan, dabanlardan, garyndan we çanakdan gany ýürege gaýtarýar.

Gan damarlary nähili emele gelýär? Olaryň gatlaklary näme?

Siz hiç haçan sogan gabygynyň daşyny aýyrdyňyzmy? Onuň gatlaklary bar, şeýlemi? Şonuň ýaly-da, gan damarlarymyz üç esasy dokuma gatlagyndan ybarat. Bu gatlaklar birleşip, gan damarynyň diwaryny emele getirýär. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň:

• Tunica intima : Bu iň içki gatlak. Gan hereket edende, bu gatlaga degýär. Ol örän ýumşak. Bilýäňizmi näme? Ganyň hiç hili päsgelçiliksiz, ýumşak akmagy gerek. Şeýle hem, ol gan basyşyny kadalaşdyrýar.Bu "Tunica intima" gan laxtalanmagynyň öňüni almaga we toksinleriň gana girmeginiň öňüni almaga hem kömek edýär.

• Media : Bu orta gatlak. Ol elastik süýümleri, ýagny dartgyn süýümleri we myşsa süýümlerini öz içine alýar. Bu süýümler gan damarlarynyň giňelmegine we gysylmagyna mümkinçilik berýär. Bu gatlagyň ýene bir möhüm funksiýasy ganyň bir ugurda akymyny saklamaga kömek etmekdir. Zerur bolanda ol rezin lenta ýaly uzalyp, gysylýar.

• Adwentitiýa : Bu iň daşky gatlak. Ol nerwleri we beýleki kiçijik gan damarlaryny öz içine alýar. Bu gatlak gan damarlarynyň kislorod we iýmit maddalaryny alýan ýeridir, şeýle hem galyndylary aýyrmaga kömek edýär. Has dogrusy, adwentitiýa diýlip atlandyrylýan iň daşky gatlak gan damarlaryna berklik, gurluş we gorag berýär.

Gan damarlary nähili görünýär?

Bu gan damarlary nähili görünýär? Olar adatça "truba" görnüşinde bolýar. Şeýle-de bolsa, olar hemişe göni çyzyk boýunça däl-de, bedeniň ähli ýerinde burulyp we egri-burulyp geçýär. Uly gan damarlarynyň käbiri, esasanam wenalar, derimiziň aşagynda görünýär. Siz hiç haçan gan berdiňizmi? Ýa-da barlag üçin gan aldyňyzmy? Goluňyzyň içki tarapynda gök damarlary gören bolmagyňyz mümkin, şeýlemi? Olar wenalar. Ganymyz gyzyl bolsa-da, derimiziň aşagynda gök görünmegi haýran galdyryjy dälmi?

Gan damarlarynda hem keseller ýüze çykýarmy? Olar näme?

Hawa, elbetde. Bedenimiziň beýleki ähli bölekleri ýaly, gan damarlary hem dürli kesellerden we näsazlyklardan ejir çekip biler. Geliň, iň köp duş gelýän ýagdaýlaryň käbirine göz aýlalyň:

• Anevrizma : Bu arteriýanyň diwarynyň gowşamagy ýa-da zeperlenmegi, onuň daşaryk çykyp, şar ýaly çykyndy emele getirmegi bilen baglanyşyklydyr. Bu bedeniň islendik ýerinde arteriýada ýüze çykyp biler. Iň howplysy, eger anevrizma ýarylsa, bedeniň içinde güýçli gan akmagyna sebäp bolup biler. Bu ölüme howp salyp biler.

• Arterial keseller : Bu kategoriýa birnäçe esasy keselleri öz içine alýar. Mysal üçin, koronar arteriýa keselini (KAK), karotid arteriýa keselini (KAK) we periferik arteriýa keselini (PAD) görkezmek bolar. Bu keselleriň hemmesi arteriýalaryň ýuwaş-ýuwaşdan daralmagyny öz içine alýar. Bu köplenç ateroskleroz diýilýän ýagdaý sebäpli ýüze çykýar.

• Ateroskleroz : Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu ýagdaý ýagyň, holesteriniň we beýleki maddalaryň arteriýalaryň diwarlarynyň içinde toplanýan ýagdaýydyr, mysal üçin, hapa turbany ýapyp, arteriýalaryň daralmagyna we gataşmagyna sebäp bolýar. Biz bu çökündileri plakalar diýip atlandyrýarys.Bu bolsa ýürek agyrysynyň ýa-da insultyň töwekgelçiligini artdyrýar.

• Gan laxtalary : Käwagt gan laxtalary arteriýada ýa-da wenada emele gelip biler. Bu laxtalar gan akymyny doly ýa-da bölekleýin böwetläp biler. Bu bolsa çuňňur wena trombozy (DVT), öýken emboliýasyna, insult ýa-da arteriýanyň doly böwetlenmegi ýaly howply ýagdaýlara getirip biler.

• Ýokary gan basyşy ("Ýokary gan basyşy / Gipertoniýa") : Köpüňiz muny eşiden bolmaly. Bu, ganyň arteriýa diwarlaryna edýän basyşynyň kadaly derejeden geçen wagtydyr. Eger bu uzak wagtlap gözegçilikde saklanmasa, ýürege, böwreklere, gözlere we hatda beýnä hem zyýan ýetirip biler.

• Reýnod sindromy : Bu ýagdaý deridäki kiçi arteriýalaryň birden gysylmagy bilen ýüze çykýar. Bu, esasanam, sowuga sezewar bolanda ýa-da stresde bolanda bolýar. Barmak uçlary solgun, gök reňke öwrülip we uýuşup biler.

• Warikoz damarlary : Bu hem köp adamyň görýän zady. Esasanam aýaklarda damarlar burulyp, çişip, käte düwünlenip görünýär. Bular aýaklarda agyry we agyrlyk duýgusyny döredip biler.

• Damar malformasiýalary : Bular gan damarlarynyň anormal birikmegi ýa-da birleşmezligidir. Mysal üçin, arteriowenoz malformasiýalar diýilýän ýagdaýdyr. Bular köplenç dogabitdi bolýar.

• Waskulit : Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu gan damarlarynyň iltihabydyr . Bu bolsa gan damarlarynyň diwarlarynyň galyňlaşmagyna we daralmagyna sebäp bolup, gan akymyny çäklendirip biler.

Bir zadyň nädogrydygyny nädip bilýärsiňiz? Alamatlary nähili?

Damar keselleriniň alamatlary dürli-dürli bolup biler. Bu keseliň görnüşine we onuň nähili agyrlygyna baglydyr. Käwagt, biziň gürrüň beren anewrizmalarymyz ýa-da damar malformasiýalary ýaly, uly mesele bolýança hiç hili alamat bolmazlygy mümkin.

Ýöne, umuman, eger siz şu alamatlaryň haýsydyr birini başdan geçirseňiz, maslahat üçin lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr:

• Deriniň reňki üýtgeýär, mysal üçin, gök reňke öwrülýär.
• Aýaklarda, gollarda, dabanlarda ýa-da ellerde sowuklama ýa-da uýuşma.
• Adaty fiziki hereketleri ýerine ýetirmekde kynçylyk.
• Hemişe ýadawlyk duýgusyny duýmak (`Ýadawlyk`).
• Döşde, aşgazanda, gollarda ýa-da aýaklarda agyry.
• Dem almakda kynçylyk, insult geçirýän ýaly duýgy (`Dem gysmagy`).

Möhüm:Eger sizde aşakdaky alamatlaryň haýsydyr biri bar bolsa, derhal lukmana ýüz tutmak möhümdir! Bularyň howply ýagdaýyň alamatlary bolup biler.

• Başyň aýlanmagy, geplemekde kynçylyk çekmegi ýa-da aýdylýanlary düşünmekde kynçylyk çekmegi.
• Bedeniň bir tarapynda birden uýuşma we gowşaklyk.
• Görmegiň birden ýitmegi ýa-da bulanmagy.
• Ýöremekde kynçylyk, deňagramlylygyň ýitmegi.
• Baş aýlanma ýa-da huşundan gitmek.
• Ýüregiň çalt urýan ýaly duýulýar ("Çalt ýürek urşy").
• Döşde, arkada, gollarda ýa-da aýaklarda güýçli agyry.
• Dem gysmasynyň birden artmagy ýa-da täzeden başlamagy.
• Elleriň ýa-da aýaklaryň şişmegi ("Ödem").

Eýsem, bu gymmatly gan damarlaryny nädip sagdyn saklamaly?

Gowy habar, gan damarlarymyzyň sagdynlygyny saklamak üçin edip biljek köp ýönekeý zatlarymyz bar. Eger bu endikleri endige öwürsek, uly tapawudy görüp bileris.

• Sagdyn iýmitlenmäge eýeriň: Natriý (duz), holesterin we doýgun ýaglar az bolan iýmitleri saýlaň. Iýmitlenişiňizde miweleri, gök önümleri, baklagilleri, ýokary süýümli iýmitleri we balyklary goşuň.
• Fiziki taýdan işjeň boluň: Hepdede azyndan 150 minut maşk etmäge synanyşyň. Çalt ýöremek, ylgamak, suwda ýüzmek ýa-da welosiped sürmek ýaly zatlary saýlap bilersiňiz.
• Gan basyşyňyzy, gan şekeriňizi we holesterin derejäňizi gözegçilikde saklaň: Bulary dogry derejede saklamak örän möhümdir. Zerur bolsa, lukmanyňyzyň görkezmesi boýunça derman içiň.
• Temmäki önümlerinden doly gaça duruň: Çilim çekmek gan damarlarynyň iň uly duşmanlarynyň biridir.
• Alkogol sarp edilişini çäklendirmek: Alkogol sarp edilişini mümkin boldugyça azaldyň ýa-da has gowusy, ony düýbünden bes ediň.

Eýsem, şu gün gürrüň eden zatlarymyzdan nämeleri ýatda saklamaly?

Bedenimizde gany daşaýan gan damarlary biziň ýaşamagymyz üçin örän möhümdir. Olar organlarymyzy we dokumalarmyzy kislorod we iýmit maddalary bilen üpjün edýär, şeýle hem galyndylary aýyrmaga kömek edýär.

Şeýle-de bolsa, bu gan damarlarynda dürli keseller hem döräp biler. Olaryň käbiri, mysal üçin, gan damarlarynyň dykylmagy (blokasiýa) ýa-da ulalmagy (ulalmagy), hatda ömür üçin howply bolup biler.

Şonuň üçin sagdyn durmuş ýörelgelerine eýermek arkaly ýürek-damar ulgamyňyzy gowy ýagdaýda saklap bilersiňiz. Deňeşdirilen iýmitlenme, yzygiderli maşk etmek, çilim çekmezlik we alkogol içgilerini çäklendirmek ýaly ýönekeý zatlar uly täsir edip biler. Bedeniňiziň saglygyna üns beriň, sebäbi saglyk iň uly baýlykdyr!

Gan damarlary, ýürek, arteriýalar, wenalar, kapilýarlar, gan aýlanyşy, gan basyşy