Estrogen näme? Onuň beden üçin nähili ähmiýeti bar?

"Estrogen" sözüni eşiden bolmagyňyz mümkin, şeýlemi? Aýratyn hem aýal hökmünde "Estrogen" durmuşyňyzdaky köp zatlara gatnaşýar. Gysgaça aýdylanda, ol bedenimizdäki örän möhüm himiki habarçy, gormon. Geliň, "Estrogen" barada biraz has giňişleýin gürleşeliň, şeýlemi?

Estrogeniň görnüşleri barmy?

Hawa, estrogeniň üç esasy görnüşi bar. Olar:

• Estrone (E1): Bu, menopauzadan soň bedeniňizde öndürilýän estrogeniň esasy görnüşidir.
• Estradiol (E2): Bu, çaga doguryp bilýän reproduktiw ýyllaryňyzda bedeniňizdäki estrogeniň esasy we iň güýçli görnüşidir.
• “Estriol (E3)”: Bu görnüşli “estrogen” göwreli wagtyňyz işjeň bolýan esasy gormon görnüşidir.

Estrogeniň aýallaryň reproduktiw saglygyndaky roly nähili?

Estrogen, beýleki gormonlar ýaly, bedenimize habar iberýän himiki habarçydyr. Ol bize jynsy we reproduktiw saglygyňyz bilen baglanyşykly prosesleri başlatmagy we bes etmegi aýdýar. Bu prosesler bedeniňizde möhüm üýtgeşmelere sebäp bolýar.

Ýetginlik döwri

Ýetginlik döwrüne geçeniňizde, estrogen derejesi ýokarlanýar. Bu ýokarlanma ikinji derejeli jynsy alamatlaryň, meselem, döşüň ösüşi we kalçanyň ösüşi ýaly alamatlaryň ýüze çykmagyna sebäp bolýar.

Aýbaşy sikli

Estrogen, beýniňiz tarapyndan öndürilýän gormonlar (FSH we LH) we progesteron bilen birlikde, aýbaşy sikliňizi kadaly saklamakda uly rol oýnaýar. Bu gormonlaryň hemmesi näzik deňagramlylykda işleýär. Estrogen owulýasiýa, ýumurtgalygyň ýumurtgalyklardan çykmagyna kömek edýär we göwrelilige taýýarlanmak üçin ýatgyňyzyň içki örtügini (endometrium) galyňlaşdyrýar.

Göwrelilik we dogumlylyk

Owulýasiýadan birnäçe gün öň estrogen derejesi iň ýokary derejä çykýar. Bu siziň göwrelilik döwrüňizdir. Şol bir wagtyň özünde, estrogen boýun mäziniň nemliligini suwuklaşdyrýar. Spermanyň ýumurtga bilen duşuşmagy üçin şu nemlilik arkaly ýüzmeli bolýar. Şeýlelikde, estrogen sebäpli ýüzen bu üýtgeşmeler göwreli bolmagyňyzy aňsatlaşdyrýar.

Şeýle hem, aýbaşy sikliniň haýsy tapgyrynda bolsaňyzam, estrogeniň bolmagy jynsy gatnaşygy ýeňilleşdirýär. Ol waginanyň diwarlarynyň galyň, çeýe we çygly bolmagyna kömek edýär, bu bolsa jynsy gatnaşyk wagtyndaky agyryny azaldýar.

Menopauza

Perimenopauza diýilýän menopauzadan gysga wagt öň, estrogen derejesi peselýär. Bu döwür birnäçe ýyl dowam edip biler. Menopauza resmi taýdan 12 aýlap aýbaşynyň kesilmegi bilen başlaýar. Bu adatça 51 ýaş töwereginde bolýar. Menopauza bilen estrogen derejesi peselýär we owulýasiýa bes edilýär. Estrogeniň bu peselmegi waginal guraklyk, keýpiň üýtgemegi, gijeki terleme we gyzgynlyk ýaly alamatlara sebäp bolup biler.

Bu döwürde bedeniňizdäki esasy estrogen estradioldan (E2) estrone (E1) öwrülýär.

Estrogen erkekleriň reproduktiw saglygyna nähili täsir edýär?

Geň galmaň, estrogen erkekleriň reproduktiw saglygyna hem täsir edýär. Ol jynsy islege, oýanmaga we sperma öndürilmegine täsir edýär.

Estrogeniň pes derejesi jynsy islegiň peselmegine sebäp bolup biler. Ýokary derejesi çaga dogurmazlyga we ereksiýa bozulmagyna sebäp bolup biler. Estrogeniň ýokary derejesi hem döşleriň ulalmagyna (ginekomastiýa) sebäp bolup biler.

Eger siz erkek bolsaňyz we estrogen derejäňiz barada alada edýän bolsaňyz, endokrinolog ýa-da funksional lukmançylyk boýunça hünärmen bilen maslahatlaşmak gowy pikir.

Estrogeniň köpelme bilen baglanyşykly bolmadyk başga nähili funksiýalary bar?

Estrogen umumy saglygyňyza täsir edýän skelet ulgamynda, ýürek-damar ulgamynda we merkezi nerw ulgamynda möhüm prosesleri düzgünleşdirýär. Bu aşakdakylary aňladýar:

• Holesterin derejesi
• Gan şekeriniň derejesi
• Süňk we myşsa massasy
• Gan aýlanyşy we gan akymy
• Deriniň çyglylygy we kollagen önümçiligi
• Beýni funksiýasy, şol sanda üns bermek ukybyňyz

Estrogen bedende nirede öndürilýär?

Reproduktiw ýaşlaryňyzda estrogeniň köp bölegi ýumurtgalyklaryňyz tarapyndan öndürilýär. Estrogen şeýle hem böwrek üstü mäzleriňiz (böwrekleriňiziň üstünde ýerleşýän mäzler) we ýag dokumasy tarapyndan öndürilýär. Göwrelilik döwründe estrogen plasenta (enäniň we çaganyň arasynda iýmit maddalaryny alyş-çalyş edýän organ) tarapyndan hem bölünip çykarylýar.

"Estrogen" bölünip çykarylandan soň, gan aýlanyşy arkaly hereket edýär we bedeniň täsir etmeli bölegine barýar. Ol ýerde ol "Estrogen reseptory" bolan "Estrogen" atly beloga baglanýar we proses başlaýar. Bu "Estrogen reseptorlary" bedeniňiziň ähli ýerinde ýerleşýär.

Estrogen bilen baglanyşykly umumy ýagdaýlar näme?

Estrogen aýallaryň saglygy bilen baglanyşykly köp ýagdaýlara täsir edýär. Olaryň käbiri:

• Anoreksiya nervoza: Bu ýagdaýlarda estrogen derejesi pes bolýar. Estrogen derejesi pes bolanda, aýbaşy kadasyz bolup ýa-da doly togtap biler (amenoreýa). Bedeninde ýag gaty az bolan adamlarda (modeller, türgenler) ýa-da iýmitleniş tertibi kadasyz bolan adamlarda hem estrogen derejesi pes bolup biler.
• Süýt mäziniň düwnük keseli: Uzak wagtlap estrogen derejesiniň ýokary bolmagy (tebigy usulda ýa-da käbir göwreliligiň öňüni alyş usullaryndan, gormonlaryň ornuny tutýan terapiýadan (HRT)) süýt mäziniň düwnük keseliniň töwekgelçiligini ýokarlandyryp biler. HRT-niň peýdasy we töwekgelçilikleri bar. HRT-niň peýdasynyň töwekgelçiliklerden agdyklyk edýändigini ýa-da ýokdugyny çözmek üçin lukmanyňyz bilen gürleşip bilersiňiz.
• Endometrioz: Estrogen endometrioz döretmeýär, ýöne endometriozyň döredýän agyrysy estrogen tarapyndan güýçlendirilip bilner.
• Aýal jynsy bozulmalary (AJB): Estrogen derejesiniň peselmegi jynsy gatnaşygy has az lezzetli edýän fiziki we psihologik üýtgeşmelere sebäp bolup biler. Şeýle-de bolsa, estrogen menopauza ýetýänçä gormon çalşygy terapiýasy üçin göz öňünde tutulmaýar.
• Fibrokistik döşler: Aýbaşy sikliniň dowamynda estrogen derejesiniň üýtgemegi sebäpli döş dokumalaryňyz böjük, agyryly ýa-da oňaýsyz duýulyp biler.
• Çölsüzlik: Estrogeniň pes ýa-da ýokary derejesi aýbaşy siklini bozup biler. Estrogeniň pes ýa-da ýokary derejesine sebäp bolýan esasy ýagdaýlar hem çagasyzlyk bilen baglanyşykly bolup biler.
• Semizlik: Bedeninde ýag köp bolan adamlarda estrogen derejesi köplenç ýokary bolýar.
• Osteoporoz: Östrogen derejesiniň pes bolmagy süňkleriňiziň gowşamagyna we aňsatlyk bilen döwülmegine sebäp bolup biler.
• Polikistik ýumurtgalyk sindromy (PCOS): PCOS ýumurtgalyklaryň erkek gormonlaryny (androgenleri) köp öndürýän ýagdaýydyr. Käwagt PCOS-da estrogen derejesi progesteron derejesine garanyňda ýokary bolup biler.
• Ýumurtgalyklaryň ilkinji ýetmezçiligi (wagtyndan öň menopauza): Bu ýagdaýda ýumurtgalyklar 40 ýaşdan öň ýumurtga öndürmegi bes edýär. Şonuň üçin ýumurtgalyklar bedeniňiz üçin zerur bolan estrogeni öndürmeýär.
• Aýbaşydan öňki sindrom (PMS) we aýbaşydan öňki disforiki bozulma (PMDD):Aýbaşy bilen baglanyşykly sikliki gormonal üýtgeşmeler ýakymsyz fiziki alamatlara we keýpiň üýtgemegine sebäp bolup biler. Owulýasiýadan soň estrogen derejesiniň peselmegi PMS we PMDD-e sebäp bolup biler.
• Terner sindromy: Terner sindromy bolan adamlarda köplenç ýumurtgalyklaryň ösüşi pes bolýar, bu bolsa olaryň estrogen derejesiniň pesdigini aňladýar. Bu, eger sizde şeýle ýagdaý bolsa, sizde döş ösüşi ýa-da aýbaşy bolmazlygy mümkindigini aňladýar.
• Ýatgynyň rak keseli (endometriýal rak): Estrogen derejesiniň ýokarlanmagy ýatgyňyzyň içki örtüginiň galyňlaşmagyna sebäp bolup biler. Wagtyň geçmegi bilen rak öýjükleri ösüp başlap biler.
• Ýatgynyň miomalary we polipleri: Estrogeniň aşa köp bolmagy ýatgyňyzda ösýän rak däl ösüşler (miomalar) ýa-da polipler (polipler) bilen baglanyşykly bolup biler.
• Waginal guraklyk (Waginal atrofiýa - atrofik waginit): Östrogeniň azalmagy sebäpli, waginanyň içki örtügi inçe we gurak bolup biler. Bu menopauza we postmenopauza döwründe köp duş gelýär.

Beýleki beden ulgamlaryna täsir edýän ýagdaýlarda estrogeniň roly henizem öwrenilýär. Mysal üçin, estrogen käbir endokrin bozulmalar we aşgazan-içege keselleri bilen baglanyşyklydyr.

Estrogeniň kadaly derejesi näçe?

Ömürboýy estrogen derejesi ýokarlanýar we aşak düşýär. Bu üýtgeşiklik adaty zat. Mysal üçin, estrogen derejesiniň ýetginjeklik döwründe ýokarlanmagy we menopauza golaýlaşdygyňyzda peselmegi adaty zat. Estrogen derejesi owulýasiýa döwründe ýokarlanýar we bedeniňizi göwrelilige taýýarlamaga kömek edýär. Şeýle hem, göwrelilik bilen baglanyşykly üýtgeşmeleriň indi zerur däldigi sebäpli, aýbaşy döwründe estrogen derejesiniň peselmegi adaty zat.

Eger estrogen derejäňiz yzygiderli pes ýa-da ýokary bolsa, bu esasy keseliň alamaty bolup biler. Bu barada lukmanyňyz bilen gürleşmeli.

Estrogen derejesi yzygiderli peselse näme bolar?

Estrogen derejesiniň pesligi köplenç menopauza golaýlaşýandygyňyzyň alamatydyr. Estrogen derejesiniň pesligi şeýle hem döl bilen bagly kynçylyklary, iýmit ýetmezçiligini we Terner sindromy ýaly ýagdaýlary görkezip biler.

Bulary alamatlar hökmünde görmek bolýar:

• Döş agyrysy
• Gowşak süňkler ýa-da aňsat döwülýän süňkler
• Gyzgynlyk we gijeki terleme
• Aýbaşynyň kadasyz gelmegi ýa-da aýbaşynyň doly kesilmegi
• Başagyry, ünsüňi jemlemekde kynçylyk
• Ýadawlyk, ukusyzlyk, ukusyzlyk
• Keýpiň üýtgemegi, gaharjaňlyk we depressiýa
• Jynsy gatnaşyk wagtynda agyrynyň döremegine sebäp bolýan waginal guraklyk (Dispareuniýa)

Estrogen derejesi yzygiderli ýokary bolsa näme bolar?

Bedeniňizde estrogeniň köp bolmagy dürli ýagdaýlar bilen baglanyşykly bolup biler, şol sanda polipler, miomalar, PCOS, endometrioz we ýumurtgalyk kistalary. Estrogen derejesi hem ýokarlanyp biler, sebäbi beýleki jyns gormonyňyz bolan progesterona garanyňda estrogeniň köp bolmagy mümkin. Estrogen saklaýan dermanlar hem bedeniňizde estrogeniň möçberini artdyryp biler.

Bulary alamatlar hökmünde görmek bolýar:

• Jynsy islegiň peselmegi
• Agramyň artmagy, esasanam bel we kalça töwereginde
• Aýbaşynyň kadasyz gelmegi (garaşylmadyk wagtlarda gan akmasy, az ýa-da köp)
• PMS ýa-da PMDD bilen baglanyşykly alamatlaryň ýaramazlaşmagy

Estrogen derejämi nädip bilýärin?

Estrogen barlagy Estrone (E1), Estradiol (E2) ýa-da Estriol (E3) derejäňizi ölçäp biler. Lukmanyňyz ýönekeý gan barlagyny geçirip, ony analiz üçin laboratoriýa iberer.

Estrogen bilen baglanyşykly keselleriň umumy bejergi usullary nähili?

Gormon ornuny tutýan terapiýa (HT) estrogen derejesi pes bolan aýallar, esasanam menopauza döwründen geçýänler üçin umumy bejeriş usulydyr. HT bilen lukmanyňyz estrogen derejesini ýokarlandyrmak üçin estrogeniň pes dozasyny ýa-da estrogen we progesteron (ýa-da progesteronyň sintetiki görnüşi, progestin) utgaşmasyny bellär. Şeýle-de bolsa, HT-niň töwekgelçilikleri bar we ol hemmeler üçin dogry däl. HT-niň size laýyk gelýändigini ýa-da gelmeýändigini lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.

Sagdyn estrogen derejesini nädip saklamak bolar?

Gormonal deňagramlylyk bilen baglanyşykly ýagdaýlaryň öňüni hemişe alyp bolmaýar. Şeýle-de bolsa, umumy saglygyňyzy saklamaga kömek etjek käbir gowy endikleri özleşdirip bilersiňiz:

• Ýeterlik derejede uklaň: Her gije ýeterlik we üznüksiz uklamak bedeniňiziň möhüm funksiýalary ýerine ýetirmek üçin zerur bolan sagdyn gormon derejesini saklamaga kömek edýär.
• Stressi dolandyryň: Aşa köp stress bedeniňiziň "(Kortizol)" we "(Adrenalin" stress gormonlaryny has köp öndürmegine sebäp bolup biler. Bu artykmaç stress gormonlary "(Estrogen)" derejesine ýaramaz täsir edýän gormonal deňagramlylygyň bozulmagyna sebäp bolup biler.
• Dogry mukdarda maşk ediň: Sagdyn mukdarda maşk etmek iýýän iýmitiňiziň we bedeniňizdäki ýagyň mukdaryny gözegçilikde saklamaga kömek edip biler. Şeýle hem, ol size has gowy uklamaga kömek edip biler.
• Alkogol sarp edilişini çäklendiriň: Alkogol estrogen derejesini ýokarlandyryp biler. Estrogeniň uzak wagtlap ulanylmagy rak keseliniň töwekgelçiligini ýokarlandyryp biler.
• Gowy iýmitlenmek endiklerini berjaý ediň:Gormonlaryňyzy deňagramlaşdyrmak üçin näme iýýändigiňize üns beriň. Şekerli iýmitleri azaltmak we süýümli we sagdyn ýaglara (zeýtun ýagynda, hozlarda we balykda tapylýar) baý iýmitlenmek gormonlary deňagramlaşdyrmaga kömek edip biler.

Ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zat (Öýe äkitmek baradaky habar)

Estrogen reproduktiw saglygyňyz we umumy saglygyňyz üçin möhümdir. Estrogen derejesiniň ýaşyňyza we aýbaşy sikliňize baglylykda üýtgemegi adaty bir zat. Şeýle-de bolsa, eger derejesiňiz yzygiderli ýokary ýa-da pes bolsa, ýakymsyz alamatlary başdan geçirip bilersiňiz. Bu barada lukmanyňyz bilen gürleşmek möhümdir. Köplenç kömek edip biljek bejergiler bar, mysal üçin, dogluşyň öňüni alyş serişdeleri, durmuş ýörelgesini üýtgetmek ýa-da menopauzadan soň gormon terapiýasy.

Şonuň üçin bedeniňizdäki üýtgeşmelere üns beriň we eger bir aladaňyz bolsa, çekinmäň we lukmana ýüz tutuň. Saglygyňyz siziň üçin örän möhümdir!

Estrogen , gormonlar, aýal saglygy, reproduktiw saglyk, aýbaşy sikli, menopauza, göwrelilik