Süýt mäziniň rak keseli durmuşy üýtgedýän tejribedir. Jynsy durmuşyňyza iň uly täsir edýän zatlaryň biri jynsy höwesiňizdir. Köp adamlar bu barada gürleşmek islemeýän bolsa-da, bu diňe sizde däl. Jynsy meseleler rak bejergisi wagtynda we ondan soň aýallarda köp duş gelýär. Aslynda, bir gözlegde süýt mäziniň rak keselinden sagalýan aýallaryň 70% -iniň jynsy kynçylyklary barada habar berendigi anyklandy.
Bejergi wagtynda we bedeniňizdäki üýtgeşmeler bilen göreşýän wagtyňyz jynsy durmuşyňyzyň ikinji plana geçmegi adaty zat. Şol bir wagtyň özünde, ýoldaşyňyz bilen ýakynlygyňyz bu kyn döwürde ruhy taýdan güýçli bolmaga kömek edip biler. Bagtymyza, jynsy höwesiň pesligi we waginal guraklyk ýaly meseleleri dolandyrmagyň we gatnaşygyňyzy ýene-de bagtly etmegiň usullary bar.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Umumy meseleler we olaryň çözgütleri
Geliň, süýt mäziniň rak keselinden ejir çekýän aýallaryň duş gelýän umumy jynsy meselelerine we olaryň öňüni almak usullaryna göz aýlalyň. Bu maglumaty aýdyň düşünmek üçin aşakdaky tablisa serediň.
| Mesele | Onuň sebäpleri we bu barada näme edip boljakdygy |
|---|---|
| Bedende fiziki üýtgeşmeler | Hirurgiýa we bejergiler döş sebitinde we bedeniň beýleki böleklerinde agyry döredip biler. Öňler lezzet berýän el degmesi indi agyryly bolup biler. Çözgütler: - Bedeniňiz barada täze zatlary öwreniň . Masturbasiýa arkaly ýa-da hyzmatdaşyňyz bilen nähili degişmeleriň size rahatlyk berýändigini öwreniň. - Ýoldaşyňyz size zyýan ýetirmekden gorkýan bolmagy mümkin , şonuň üçin açyk gürleşiň. - Destek hökmünde ýassyk ýaly zatlary ulanyň. Agyryly ýerlere basyş etmeýän täze pozisiýalary synap görüň. - Eger orgazm ýetmekde kynçylyk çekýän bolsaňyz , wibrator kömek edip biler. |
| Jynsy islegiň ýoklugy | Rak keseliniň we onuň bejergileriniň fiziki we psihologik täsirleri jynsy gatnaşyk barada pikirlenmegi hem kynlaşdyryp biler. Käbir bejergiler irki menopauza we islegiň peselmegine sebäp bolup biler. Çözgütler: - Bu barada ýoldaşyňyz bilen açyk gürleşiň. - Lukmanyňyza hem aýdyň. Ol size göwün bulanma we ýadawlyk ýaly täsirleri nädip dolandyrmalydygyňyz barada maslahat berer. - Maşk ediň. Beden we aň üçin gowy duýulýar. - Sizi bagtly edýän kiçijik zatlary ediň. Täze saç düzümü, täze geýim özüňize bolan ynamyňyzy artdyrar. - Ýoldaşyňyz bilen täze zatlary synap görüň. |
| Waginal guraklyk | Bu ýagdaý bejergi sebäpli ýüze çykýan gormonal üýtgeşmeler sebäpli ýüze çykyp biler, bu bolsa jynsy gatnaşygy agyryly edip biler. Çözgütler: - Çalgyçlary ulanyň. Bular jynsy gatnaşykdan öň ulanylýan gellerdir. Suw esasly, yssyz görnüşleri iň gowusydyr. - Waginal çyglylandyryjylary ulanyň. Bular adatça ýatmazdan öň çalynýar. Iki görnüşi hem reseptsiz satylýar. |
| Daşky görnüşdäki üýtgeşmeler | Saç dökülmegi, hirurgiki ýaralar, döşüň düşmegi we agramyň üýtgemegi ýaly zatlar sizi utanç we rahatsyzlyk duýgusyna salyp biler. Çözgütler: - Bejergä başlamazdan öň, lukmanyňyzdan bu üýtgeşmeleri azaltmak üçin usullar barada soraň. - Bedeniňizde nämeleri halaýandygyňyz barada oýlanyň. Bu barada ýakyn adamyňyz bilen gürleşiň. - Eger ýalaňaç bolmakdan özüňizi rahatsyz duýsaňyz, owadan içki eşik ýa-da büstgalter geýiň. - Eger bu duýgular bilen ýeke özüňiz göreşmek kyn bolsa, psihiki saglyk boýunça maslahatçynyň kömegini soraň. |
| Psihiki meseleler we duýgular | Depressiýa, negatiw pikirler we ejizlik duýgulary köp duş gelýän zatlardyr. Bularyň hemmesi özüňize bolan ynamyňyza we gatnaşyklaryňyza täsir edip biler. Çözgütler: - Ýoldaşyňyzdan, maşgalaňyzdan we dostlaryňyzdan goldaw alyň. - Goldaw toparyna goşulyň. Siziň ýaly tejribeleri başdan geçiren adamlar bilen gürleşmek uly güýç çeşmesidir. - Eger bu negatiw duýgular dowam etse, lukmanyňyzdan sizi ruhy saglyk boýunça maslahatçynyň ýanyna ugratmagyny haýyş ediň. |
Jynsy durmuşyňyzy gowulandyrmagyň has köp usullary
Bu meseleleriň derejesi nähili bolsa-da, bu zatlar size ýoldaşyňyz bilen ýakynlygy artdyrmaga kömek edip biler.
Ýoldaşyňyz bilen gürleşmäge dowam ediň.
Göz öňüne getiriň, siziň ýoldaşyňyz hem bu barada siziň ýaly alada edýär. Ol basyş duýup biler, siziň nähili duýýandygyňyzy bilmeýän bolmagy mümkin, size nähili degmelidigini bilmeýän bolmagy mümkin. Hatda islegiňiziň gowşamagynyň öz günäsidigini pikir edip biler.
Bu barada açyk gürleşseňiz, ol öz pikirini aýtmaga has güýçli duýar. Bu gürrüň sizi has ýakynlaşdyrar.
Bilelikde siz ýaglaýjy serişde saýlap, bile wagt geçirmek üçin wagt aýryp, öňki oýunlara has köp üns berip we özüňiz üçin amatly pozisiýa tapyp bilersiňiz.
Başgaça ýakynlyk dörediň
Jynsy gatnaşykda bolmaga taýyn bolsaňyzam, bolmasaňyzam, ýoldaşyňyza ýakynlaşmagyň başga ýollary bar.
- Elleriňizi tutuň.
- Bir-biriňizi gujaklaň, öpüň.
- Fiziki taýdan ýakyn boluň.
Bu zatlar gatnaşygyňyzy berkider we fiziki degmäge gaýtadan öwrenişmäge kömek eder .
Goldaw toparyna goşulyň.
Eger siziň ýoluňyzy sizden has gowy düşünip biljek biri bar bolsa, ol hem süýt mäziniň rak keselinden ejir çeken ýa-da ýüzbe-ýüz boljak biri. "Düşünýän" biri bilen kynçylyklaryňyz barada gürrüň bermek uly rahatlyk bolup biler. Şeýle hem, başgalaryň şuňa meňzeş kynçylyklary nähili ýeňip geçendigini öwrenmäge mümkinçilik berýär.
Öz depginiňiz bilen gidiň.
Bu meseleleri bir gijede çözüp bolmaýar. Sabyrly boluň, az-azdan üýtgeşmeler giriziň. Rak keselinden soň gaýtadan jynsy gatnaşykda bolmak üçin dogry ýa-da ýalňyş wagt ýok. Käbir aýallar bejergi wagtynda jynsy gatnaşygy dowam etdirmek isleýärler. Beýlekiler bolsa bejergi gutarýança bu barada pikir hem etmezler. Özüňize dogry gelýän zady ediň. Özüňize amatly bolan depginde hereket ediň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Süýt mäziniň rak keseliniň we onuň bejergisiniň netijesinde jynsy meseleleriň ýüze çykmagy örän ýygy duş gelýän zat. Siz ýalňyz dälsiňiz.
- Duýgularyňyz, gorkularyňyz we zerurlyklaryňyz barada ýoldaşyňyz bilen açyk we dogruçyl gürleşmek möhümdir.
- Waginal guraklyk, agyry ýa-da höwesiň peselmegi ýaly meseleler barada lukmanyňyz bilen gürleşmekden çekinmäň. Ol size kömek edip biler.
- Çalgylaýjylar we çyglylandyryjylars) ýaly ýönekeý çözgütler uly tapawut döredip biler.
- Ýakynlyk diňe jynsy gatnaşykdan has köp zatdyr. Gujaklaşmak, öpüşmek we hatda el tutuşmak hem gatnaşygy berkidip biler.
- Özüňize we bedeniňize wagt beriň. Sabyrly boluň. Özüňize amatly bolan depginde hereket ediň.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.