Siz ýaşmy? Çaga dogurjak bolýarsyňyz öýdýärsiňizmi? Ýa-da tanyşlaryňyzyň biri şuňa meňzeş kynçylygy barmy? Bu köplenç gürrüň etmek üçin gorkunç we duýgur tema. Ýöne gorkmaň ýa-da özüňizi ýalňyz duýmaň. Bu taýýarlyk size şeýle ýagdaýda bilmeli käbir zatlary düşünip biljek usulda we dost hökmünde bermek üçin niýetlenendir.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ýetginjeklik döwründe göwrelilik 20 ýaşdan kiçi adamyň göwreli bolmagydyr. Köplenç bu 15 bilen 19 ýaş aralygyndaky adamyň göwreli bolmagydyr. Ýöne käwagt bu has ýaşda hem bolup biler. Bu diňe özüňize däl, eýsem dogulmadyk çagaňyza hem aýratyn üns bermeli wagtyňyzdyr.
Göwrelidigiňize şübhelenýärsiňizmi? Şu alamatlara üns beriň
Göwreliligiň esasy alamaty aýbaşynyň wagtynda gelmezligidir. Emma bu ýaşlykda biraz has çylşyrymly bolup biler. Bedeniňiz henizem ösýändigi sebäpli, aýbaşy sikliňiz hemişe birmeňzeş bolup bilmez. Şeýle hem, eger siz aşa köp maşk etseňiz, sport bilen meşgullansaňyz, iýmitlenseňiz ýa-da agramyňyz adatdan daşary derejede az bolsa, aýbaşyňyz hem şu sebäplere görä kadasyz bolup biler.
Şeýlelik bilen, diňe aýbaşynyň gijikmegi däl, eýsem şu alamatlar barada hem alada etmeli.
| Alamat | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Aýlyk aýbaşynyň kesilmegi | Bu esasy we iň aýdyň aýratynlykdyr. |
| Bulantı we gaýtarma | "Irdenki kesel" diýlip atlandyrylsa-da, bu rahatsyzlyk günüň islendik wagtynda ýüze çykyp biler. |
| Käbir iýmitler ýakymsyz | Hatda etiň, balygyň we ýagly iýmitleriň ysy hem ýakymsyz bolup biler. |
| Döş agyrysy | Süýt mäziniň şişmegi, agyrlyk duýgusy we emzik uçlarynda agyry ýüze çykyp biler. |
| Adaty bolmadyk ýadawlyk | Men hiç hili sebäpsiz hemişe ýadaw we ukusyz duýýaryn. |
| Tez-tez siýmek | Adatdakydan has köp siýmek zerurlygy. |
| Keýpiň üýtgemegi | Duýgularda üýtgeşiklikler bolup biler, meselem, özüňizi gowy duýup, soňra birden gynanç ýa-da gahar duýup bilersiňiz. |
Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, dermanhanadan öýde göwrelilik testini alyp bilersiňiz. Bu testler örän takykdyr. Bu testler bedeniňizde "Adam Horionik Gonadotropini - hCG" atly gormonyň bardygyny barlaýar.
Ýetginjeklik döwründe göwreliligiň saglyk üçin nähili howplary bar?
Ýaş aýal göwreli bolanda, ol gartaşan aýalyňkydan birneme tapawutlanýan birnäçe saglyk howplary bilen ýüzbe-ýüz bolýar. Bu howplar barada öňünden bilmek, hem siziň, hem-de çagaňyzyň üçin möhümdir.
1. Çaga dogurmazdan öňki gözegçilikden gaça durmak
Bu iň uly howp. Esasanam, ene-ataňyza ýa-da howandarlaryňyza aýtmakdan gorkýan bolsaňyz, lukmana görünmekden we zerur maslahat we bejergi almakdan gaça durup bilersiňiz. Bu gözegçilik göwreliligiň ilkinji aýlarynda möhümdir. Lukman siziň we çagaňyzyň saglygyny gözegçilikde saklaýan, çaganyň ösüşine gözegçilik edýän we islendik gaýraüzülmeleri mümkin boldugyça çalt bejerýän adamdyr. Esasanam "(Foli kislotasy)" saklaýan witaminleri kabul etmek käbir dogluş kemçilikleriniň öňüni almaga kömek edip biler.
2. Ýokary gan basyşy
Ýaş göwreli aýallarda 20-30 ýaşly aýallara garanyňda ýokary gan basyşynyň döremek howpy has ýokarydyr. Bu "göwrelilik sebäpli ýüze çykýan gipertoniýa" diýlip atlandyrylýar. Şeýle hem "preeklampsiýa " atly howply ýagdaýyň döremek howpy bar. Bu ýagdaý ýokary gan basyşynyň siýdikde belok we elleriň we ýüzüň şişmegi bilen utgaşýan ýagdaýydyr. Bu ene we çaga üçin howply bolup biler.
3. Wagtyndan öň dogluş
Ortaça göwrelilik takmynan 40 hepde dowam edýär. Eger çaga 37 hepdeden öň dogulsa, biz ony wagtyndan öň dogluş diýip atlandyrýarys. Ýaş eneler has ýokary töwekgelçilikde bolýarlar. Çaga näçe ir dogulsa, dem alyş kynçylyklary, iýmit siňdiriş kynçylyklary we görmegiň bozulmagy ýaly meseleleriň ýüze çykmagynyň mümkinçiligi şonça-da ýokary bolýar.
4. Az agramly doglan çagalar
Ýaş eneleriň agramy pes bolan çaga dogurmak howpy hem ýokarydyr. Biz, adatça, 2,5 kilogramdan az agramly doglan çagalary agramy pes bolan çagalar hökmünde kesgitleýäris. Şeýle çagalara doglandan soň dem almaga kömek etmek üçin hassahananyň ýörite bölüminde ( täze doglan çagalara gözegçilik bölüminde) bejergi berilmegi zerur bolup biler.
5. Jynsy ýol bilen geçýän keseller (JYK)
Eger siz göwrelilik döwründe jynsy gatnaşykda bolsaňyz, şeýle hem Hlamidiýa we AIW ýaly jynsy ýol bilen geçýän kesellerden habardar bolmaly. Bu keseller ýatgy we ösýän çagany ýokuşdyryp biler.
Iň esasy zat, bu töwekgelçilikler barada howsala düşmezlikdir. Olardan habardar bolmak, mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutmak we zerur görkezmeleri ýerine ýetirmekdir. Şonda bu töwekgelçilikleriň köpüsini gözegçilikde saklap bolýar.
Ýalňyzlyk we gorky... Men näme etmeli?
Şeýle pursatda gorkmak we ýalňyzlyk duýmak adaty zat. Bu duýgy, maşgalaňyza aýtmakdan gorkýan bolsaňyz, has-da güýçli bolup biler. Maşgala agzasy, mugallym ýa-da ýakyn adam ýaly ynamdar ulularyň goldawy bolmasa, gowy nahar iýip, dynç alyp ýa-da lukmana baryp bilmersiňiz.
Ýöne ýadyňyzda bolsun, siz ýalňyz däl. Size kömek edip biljek adamlar bar. Iň esasy zat, bu barada ynanýan adamyňyz bilen gürleşmekdir. Şeýle hem, lukmana görüneniňizde, olar maglumatyňyzyň gizlinligini goramaga borçlanýarlar. Şonuň üçin lukmana ýüz tutmakdan çekinmäň.
Sagdyn göwrelilik üçin näme etmeli?
Eger siz ýaş wagtyňyzda göwreli bolsaňyz, sagdyn we güýçli çaga dünýä inmäge uly mümkinçiligiňiz bar. Munuň üçin, hökman şu zatlary etmeli.
- Mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutuň: Göwrelidigiňizi şübhelenýän wagtyňyz derrew lukmana ýüz tutuň. Zerur barlaglary geçiň we hasaba duruň. Maliýe kynçylyklaryňyz bolsa, mekdep hemşiresinden, geňeşçiden ýa-da ýerli akuşerden kömek soraň.
- Alkogoldan, çilimden we neşe serişdelerinden doly gaça duruň: Bu zatlar siziňkiden has köp, göwreli çagaňyz üçin zyýanlydyr. Eger özüňiz çilim çekmegi taşlamakda kynçylyk çekýän bolsaňyz, ynanýan biriňizden kömek soraň.
- Witaminleri lukmanyňyzyň görkezmesi ýaly kabul ediň: Çaganyň nerw ulgamynda dogulyş kemçilikleriniň öňüni almak üçin witaminleri, esasanam foliý kislotasyny öz içine alýanlary kabul etmek möhümdir.
- Duýgusal goldawa alyň: Ene bolmak, esasanam mekdep ýaşyndaky adamlar üçin uly kynçylykdyr. Dostlaryňyzdan, maşgalaňyzdan, bäbegiň kakasyndan we ynamdar ululardan duýgusal we amaly goldawa alyň. Ýaş eneler hem "Dogrudan soňky depressiýa" diýilýän ýagdaýa duçar bolmak howpuny başdan geçirýärler. Şonuň üçin, eger siz gynanýan ýa-da howsala düşýän bolsaňyz, bu barada lukmanyňyz bilen açyk gürleşiň.
Göwreliligiň öňüni nädip almaly?
Göwreliligiň öňüni almagyň ýeke-täk ygtybarly ýoly jynsy gatnaşykda bolmazlykdyr. Şeýle-de bolsa, eger siz jynsy taýdan işjeň bolsaňyz, hemişe netijeli göwreliligiň öňüni alyş usulyny ulanmak möhümdir.
Ýaşlar üçin maslahat berilýän iň täsirli usullar uzak wagtlap täsir edýän gaýtaryp bolýan kontrasepsiýa (LARC). Mysal üçin, goluň derisiniň aşagyna ýerleşdirilen kiçi enjam (Implant) ýa-da ýatgy içi enjam (IUD). Bularyň 99% täsirliligi bar.
Eger siz göwreliligiň öňüni alyş tabletkalaryny ýa-da prezerwatiwleri ulanýan bolsaňyz, olary nädip dogry ulanmalydygyňyz barada lukman bilen maslahatlaşmagyňyzy ýatdan çykarmaň. Bu barada ene-ataňyz ýa-da ynamdar ulular bilen gürleşmekden çekinmäň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Eger ýaş wagtyňyzda göwrelidigiňizi şübhelenýän bolsaňyz, howsala düşmäň we mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutuň. Bu siziň we çagaňyzyň saglygy üçin örän möhümdir.
- Eger ene-ataňyza ýa-da howandarlaryňyza aýtmaga gorkýan bolsaňyz, ynamdar ulularyň (mugallym, garyndaş) ýa-da maşgala saglygy goraýyş işgäriniň goldawyny soraň. Siz ýalňyz däl.
- Göwrelilik döwründe alkogoldan, çilim çekmekden we neşe serişdelerinden doly gaça duruň. Lukmanyň bellän witaminlerini, esasanam foliý turşusyny kabul ediň.
- Sagdyn iýmitlenme, ýeterlik dynç alyş we ýeňil maşk etmek göwrelilik döwründe ýüze çykyp biljek köp sanly kynçylyklaryň öňüni alyp biler.
- Eger siz jynsy taýdan işjeň bolsaňyz, göwreliligiň öňüni almak üçin degişli göwrelilik gözegçiligi barada hemişe lukmana ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň