Geliň, bedenimiz üçin möhüm bolan elastin barada hemme zady öwreneliň.

Derimiziň nähili şeýle uzalýandygyny, öýkenlerimiziň şar ýaly çişýändigini we soňra ýene-de gysylýandygyny hiç wagt oýlandyňyzmy? Bedenimizde bularyň hemmesine kömek edýän örän aýratyn bir zat bar. Şu gün biz şu barada gürrüň ederis. Bu elastin atly ajaýyp belok.

Elastin näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, elastin bedenimizde örän möhüm belokdyr. Ol rezin lenta ýalydyr. Ony dartyp, soňra asyl görnüşine getirip bolýar. Elastin bedenimiziň çeýelige mätäç dokumalarynda hökman bar. Bir pikir ediň, öýkenlerimizde, mesanede, uly gan damarlarymyzda we käbir baglaýjylarymyzda köp elastin bar. Şeýle hem, derimizdäki we gulaklarymyzdaky kekirdegde hem elastin bar.

Elastin we kollagen iki dürli zatmy?

Hawa, ikisini garyşdyrmaň. Elastin kollagen däl. Şeýle-de bolsa, elastin hem-de kollagen beloklar bolany üçin, adamlar käwagt bu ikisini garyşdyrýarlar. Aslynda, mikroskop astynda dokumalaryň gurluşyny öwrenýän gistologlar tapawudy anyklamak üçin ýörite boýaglary ulanýarlar. Bu boýaglar ulanylanda, elastin köp bolan ýerler goňur ýa-da gyrmyzy reňkde görünýär.

Kollageniň esasy wezipesi bedenimize gurluş, güýç we berklik bermekdir. Ony öýümiziň diwarlary ýaly göz öňüne getiriň.

Elastinanyň esasy wezipesi beden agzalarymyza çeýeligi, ýagny elastikligi bermekdir. Geň galdyryjy zat, elastin kollagenden takmynan 1000 esse elastikdir !

Elastin nähili emele gelýär?

Elastin tropoelastin atly uly, çeýe molekulalardan emele gelýär. Ol köp sanly kiçi sapaklaryň birleşip, uly, berk halat emele getirmegine meňzeýär.

Elastin bedenimiz üçin nähili peýdalary bar?

Elastinanyň esasy wezipesi bedenimizdäki dokumalaryň uzalmagyna we gysylmagyna kömek etmekdir.

• Ýürege kömek: Biziň bedenimizde gany daşaýan damarlarymyz, ýagny arteriýalarymyz bar. Bu arteriýalar olara çeýelik berýän elastinden ýasalýar. Şonuň üçin ýüregimiz bedenimizde gany has aňsat pompalap bilýär. Arteriýalar uzalanda, ýürege basyş azalýar.

• Öýkenler şar ýaly:Elastin öýkenlerimiziň elastik haltalar ýaly hereket etmegine sebäp bolýar. Dem alanymyzda, diafragmamyz gysylýar. Bu öýkenleriň içinde potensial energiýa döredýär, ol bolsa öýkenlerdäki elastin süýümlerinde saklanýar. Dem alanymyzda, bu saklanan energiýa boşadylýar we öýkenler ýene-de gysylýar. Bu rezin topy gysyp, goýbermek ýalydyr.

• Deri ýaşlygy: Eliňizi öňe uzadyň we eliňiziň arkasyndaky deriniň az bölegini kerpet ýaly birnäçe sekuntlap ​​gysyň. Indi eliňizi goýberiň. Eger deriňizde gowy elastin bolsa, deriňiz çalt dikeldiler. Şeýle-de bolsa, eger deriňizde elastin az bolsa, deriňiziň dikeldilmegi üçin birnäçe sekunt gerek bolup biler. Ýaşymyz geçdigiçe, derimizdäki elastin mukdary azalýar, şonuň üçin derimiz sallanyp we gyryşyp başlaýar.

Elastin bedenimizde nirede ýerleşýär?

Elastin esasan derimiziň aşagyndaky gatlakda, dermisde, öýkenlerde, gan damarlarynda, baglaýjylarda, gulakdaky kekirdeklerde we bedeniň çeýeligi talap edýän beýleki köp böleklerinde duş gelýär.

Elastin nähili görünýär we onuň düzümi nähili?

Elastiniň gurluşy barada alymlaryň arasynda henizem käbir pikirler ylalaşmazlyklara ýol açýar. Käbirleri elastin gowşanda, ýagny dartylmadyk mahaly, onuň polipeptid zynjyrlarynyň tötänleýin ulgamy ýaly görünýändigini aýdýarlar. Beýlekiler bolsa bu zynjyrlaryň haosly, ýöne tötänleýin däldigini aýdýarlar. Şeýle-de bolsa, dartylanda bu haosly gurluş azalýar, sebäbi şol wagt zynjyrlar berkligi we çeýeligi saklap, göni çyzykda ýerleşýär.

Elastin süýümleri adatça sary reňkde bolýar.

Elastin aminokislotalardan emele gelýär. Beloklar aminokislotalardan emele gelýär. Elastiniň esasy aminokislotalary prolin, glisin, desmozin we izodesmozindir . Bular güýçli, çeýe gurluşlary emele getirýän üçden dokuza çenli aminokislotalaryň gysga, gaýtalanýan yzygiderlikleridir.

Ýagy we çyglylygy aýyrandan soň, elastik süýümler ulularyň derisiniň gurak agramynyň 2% -den 4% -ine çenlisini düzýär.

Elastine haýsy keseller täsir edýär?

Gynansak-da, elastin liflerine täsir edýän käbir keseller bar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň:

• Ateroskleroz:Bu, damarlarymyzyň içinde ýag çökündileriniň (plak diýilýär) toplanmagy we olary daraltmagydyr. Bu bolsa gan laxtalanmalaryna, ýürek agyrylaryna we insultlara sebäp bolup biler. Ateroskleroz boýunça geçirilen köp sanly barlaglar damarlardaky tebigy elastin mukdarynyň azalýandygyny görkezdi.

• Cutis laxa: Bu deriniň elastikligini ýitirýän ýagdaýydyr. Bu bolsa deriniň örän boşalmagyna we gyrymsylaşmagyna sebäp bolup biler. Şeýle hem, ony dartyp, asyl ýagdaýyna gaýtarmak örän kyn. Bu köplenç elastin geninde mutasiýa sebäpli ýüze çykýar.

• Emfizema: Bu öýken keselidir. Adatça, köp ýyllap çilim çeken adamlarda ýüze çykýar. Bu ýagdaýda öýkenlerdäki elastin parçalanýar. Alamatlara dem almagyň kynlaşmagy, üsgürme, döşüň gysylmagy, ýadawlyk we uzak wagtlap balgamyň çykmagy girýär.

• Suprawalwulýar aorta stenozy (SVAS): Bu ýürek keseli bolup, ol aortanyň daralmagy sebäpli ýüze çykýar. SVAS-yň sebäbi elastin geninde mutasiýadyr.

• Williams sindromy: Bu örän seýrek duş gelýän ösüş bozulmasydyr. Ol elastin geniniň we LIM kinaza diýilýän fermentiň ýetmezçiligi (ýagny geniň ýetmezçiligi) sebäpli ýüze çykýar. Williams sindromy bolan adamlarda hem köplenç SVAS bolýar.

Elastin bilen baglanyşykly meseleleriň bejergi usullary nähili?

Deride elastin we kollagen öndürilişini artdyrmaga kömek edip biljek birnäçe bejeriş usullary bar. Şeýle-de bolsa, olar köplenç deri meseleleri üçin ulanylýar.

• Venus Viva™: Bu deriniň ýüzüni täzeden dikeltmek üçin ulanylýan bejergidir. Ol deriniň dermisinde kiçijik deşikleri döretmek üçin örän kiçi, gyzdyrylan iňňeleri ulanmagy öz içine alýar. Deri sagalanda täze kollagen we elastin öndürilýär.

• Retinoidler (A witaminiň türewleri): Retin-A® ýaly retinoidler deriniň metabolizmini çaltlaşdyrýar we kollagen we elastin öndürilişini artdyrýar.

Möhüm: Bu bejeriş usullarynyň haýsyny bolsa başlamazdan öň, hünärli lukman bilen maslahatlaşmak möhümdir. Ähli bejeriş usullary hemmelere peýdaly däl.

Elastin tellerimiziň sagdynlygyny saklamagyň ýönekeý usullary!

Elastin, kollagen bilen birlikde, derimiziň berk we çeýe bolmagyny üpjün edýär. Şeýlelik bilen, derimizdäki elastin mukdaryny saklamaga we hatda birneme artdyrmaga kömek edip biljek käbir ýönekeý zatlar:

• Güneşden goraýjy krem ​​ulanyň: Ýylyň dowamynda her gün güneşden goraýjy krem ​​ulanyň. Köp wagtyňyz öýde bolsaňyz ýa-da bulutly günde bolsaňyz, tapawudy ýok. SPF (Güneşden goraýjy faktor) azyndan 30 bolan giň spektrli güneşden goraýjy krem ​​saýlaň . Güneşiň zyýanly şöhleleri derimizdäki elastin liflerine zyýan ýetirýär.

• Iýmitli iýmitleniň: Derimizdäki elastin we kollageniň köpelmegine kömek edýän käbir iýmitler bar. Mysal üçin, ýaşyl gök önümler we baklagiller, sitrus miweleri (apelsin, limon ýaly), miweler (çilek, gök mersin), ýagly balyk (losos, skumbriýa ýaly) we hozlar (badam, hoz ýaly).

• Deri ideg etmekde gowy endikleri dörediň: Deriňizi arassa we çygly saklaň. Ferul turşusyny, A, C we E witaminlerini öz içine alýan kremler we çyglylandyryjylar gyrymsylyklary azaltmaga we zeper ýeten deri öýjüklerini dikeltmäge kömek edip biler. Gidrolizlenen elastin saklaýan önümler hem deriňiziň ýaş görünmegine kömek edip biler. Şeýle-de bolsa, bu önümlerdäki elastin köplenç haýwan önümlerinden alynýar. Şonuň üçin, eger siz wegetarian bolsaňyz, bulary ulanmak islemezligiňiz mümkin.

• Maşk etmek: Maşk edenimizde deri öýjüklerimiziň metabolizmi çaltlaşýar we gan aýlanyşygy gowulaşýar. Bu bolsa derimiziň sagdyn bolmagyna kömek edýär.

• Çilim çekmekden gaça duruň: Çilimde we elektron sigaretlerde nikotin we beýleki himiki maddalar derini has çalt garratýar. Bular elastine gönüden-göni zyýan ýetirýär.

Goşundylar elastini köpeldip bilermi?

Käbir adamlar aloe wera, ýaşyl çaý we jenşen ýaly ösümlik goşundylarynyň, şeýle hem elastin goşundylarynyň deridäki elastin mukdaryny artdyryp biljekdigini öňe sürýärler. Şeýle-de bolsa, bu barada heniz anyk netijä gelmek üçin ýeterlik ylmy barlaglar ýok.

Her kim ösümlik goşundylaryny kabul edip bilmeýär, şonuň üçin şeýle zatlary ulanmazdan öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşmak iň gowusydyr.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly zatlar

Elastin bedenimiziň tebigy ýagdaýda öndürýän örän möhüm belok bolup, derimize we beýleki köp organlarymyza güýç we çeýelik berýär. Ösümlik goşundylarynyň deridäki elastin derejesini ýokarlandyrýandygyny anyk aýtmak üçin heniz ýeterlik subutnama ýok.

Şeýle-de bolsa, bedeniňiziň elastin öndürmegine tebigy ýagdaýda kömek edip bilersiňiz. Munuň üçin,Deňeşdirilen iýmitlenmek (ýaşyl gök önümler, sitrus miweleri, balyk, miweler, hozlar ýaly), maşk etmek, deri ideginiň degişli endiklerini berjaý etmek, çilim çekmekden gaça durmak we her gün gün kremi ulanmak elastiniň saglygyny saklamakda uly rol oýnar. Eger-de siziň haýsydyr bir aladaňyz bar bolsa, täze bir zada başlamazdan öň lukmana ýüz tutmagy ýatdan çykarmaň.

` Elastin, deri saglygy, belok, kollagen, elastiklik, deri gyrymsyklary, sagdyn durmuş ýörelgesi