Çagaňyz ulalýarmy? Bu ýetginjeklik ösüşi barada gürleşeliňmi?

Çagaňyzyň ýaşlykdan kämillige ýetişmegini synlamak örän gyzykly, şeýlemi? Emma çagalyk bilen ululygyň arasyndaky bu döwür, "ýetginjeklik" diýlip atlandyrylýar, örän aýratyn döwürdir. Bu döwürde diňe bir bedenleri däl, eýsem aňlary we beýnileri hem köp üýtgeşmelere sezewar bolýar. Käwagt bu ene-atalar we çagalar üçin biraz kyn bolup biler, ýöne şol bir wagtyň özünde örän möhüm döwür bolup biler.

Ýetginjeklik döwri näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ýetginjeklik döwri çagalykdan ululyga geçiş döwridir. Bu döwürde çagaňyzyň bedeni, beýnisi, pikirleri, duýgulary we jemgyýetçilik gatnaşyklary köp üýtgeşmelere sezewar bolýar. Olar kem-kemden öz kimligini tapyp, garaşsyz bolup başlaýarlar. Bu üýtgeşmeleriň käbiri örän çalt, käte bolsa dürli ýollar bilen bolup geçýär. Şonuň üçin bu tolgundyryjy döwür bolup biler, ýöne käte kyn döwür bolup biler.

Fiziki üýtgeşmeler - Bular näme?

Bu döwürde çagalaryň bedeninde bolup geçýän esasy üýtgeşiklik ýetginjeklik döwridir. Bu beýni tarapyndan bölünip çykarylýan birnäçe görnüşli ýörite gormonlar bilen baglanyşyklydyr. Bu gormonlar sebäpli çaganyň bedeni çalt üýtgeýär we jyns agzalary kämilleşip başlaýar.

Çagaňyz birden boýy we ulalýar. Biz muňa "ösüşiň çaltlaşmagy" diýýäris. Munuň bilen birlikde, terlemegiň köpelmegi, beden ysly bolmagy, sivilje we beden tüýleriniň köpelmegi bolup biler. Gyzlar adatça bu ösüş çaltlaşmagyny oglanlardan has ir, 10-14 ýaş aralygynda başdan geçirýärler. Oglanlar muny 14-17 ýaş aralygynda başdan geçirýärler.

Gyzlarda göwüsler ösüp başlaýar. Bu 10 ýaşdan başlap, 14 ýaşynda tamamlanmaly. Döşler we jyns agzalarynda tüýler peýda bolup başlandan takmynan iki ýyl soň, ilkinji gezek aýbaşy gelýär.

Oglanlaryň jyns agzalary we ýumurtgalary ösýär. Olar jynsy gatnaşykda bolýarlar, ereksiýa we boşalma bolýarlar. (Ereksiýa disfunksiýasy dogluşdan başlap (hatda göwrelilik döwründe hem görünýär) we ulalanda hem kadaly ýagdaýdyr.)

Bu fiziki üýtgeşmeler her bir adamda bolup geçse-de, olaryň ýüze çykmagynyň wagty we tertibi bir çagadan beýleki çaga üýtgeýär. Käbir çagalar ir ýetginjeklige ýetýär, beýlekileri bolsa giç ýetginjeklige ýetýär. Iki ýagdaýda hem deň-duşlaryndan tapawutlanmak olary goşmaça basyş astyna salyp biler.

Möhüm: Eger çagaňyzyň jyns taýdan kämillik döwrüne gaty ir ýa-da gaty giç girýändigini duýsaňyz, çagalar lukmanyna ýa-da ýetginjekler lukmanyna ýüz tutuň. Bu meselelere üns bermezlik süňkleriň ösüşine we umumy ösüşine täsir edip biler.

Beýniniň işleýşi hem üýtgeýärmi? (Kognitiw üýtgeşmeler)

Bu ýaşlykda beýni ösüşi çagalyk döwrüne garanyňda has ýokary derejede bolýar. Kiçi çagalar diňe görýän we başdan geçirýän anyk zatlary barada logiki taýdan pikirlenip bilýärler. Ýagny, "şu ýerde we häzir" bolan zatlar barada. Emma kiçi çagalar bu çäklendirmeleri ýeňip geçip, "mümkin zatlar", hakykatda görýän zatlaryndan has öňe çykýan zatlar barada pikirlenip başlaýarlar. Olar çylşyrymly, abstrakt pikirler bilen işläp, gipotezalary synagdan geçirip we çäksiz mümkinçilikleri görüp bilýärler. Şeýle-de bolsa, olar köplenç egosentrik hereketleri we garaýyşlary görkezip bilýärler.

Bu döwürde beýnide köp sanly neýronlar çalt ösýär. Bu neýronlaryň biri-biri bilen baglanyş usuly hem gowulaşýar. Şonuň üçin olar has çylşyrymly we çuňňur pikirlenip bilýärler.

Beýniniň iň soňky emele gelýän bölegi näme?

Çagaňyzyň beýnisiniň öň tarapynda ýerleşýän frontal korteks, doly ösýän iň soňky bölekleriň biridir. Çagaňyz ýigrimi ýaşlarynyň ortalarynda ýa-da ahyrynda doly kämilleşýär. Beýniniň bu bölegi ýerine ýetiriji funksiýalary dolandyrýar. Bu meýilnamalaşdyrmagy, ileri tutmagy we impulslary gözegçilikde saklamagy aňladýar. Bu sebit giç ösýändigi üçin, kiçi çagaňyz käwagt nädogry kararlar kabul edip, töwekgelçilikli hereketlere gatnaşyp we köplenç keýpiniň üýtgemegine sezewar bolup biler.

Kiçi çaga impulsiw hereket edip, öň tarapyndaky korteksini dogry ulanmaýan wagty, bu pikir prosesi "Gyzgyn aň" diýlip atlandyrylýar. " Sowuk aň" beýniniň logiki bölegini ulanmagy, "sowuk" bolmazlygy aňladýar. Ene-atalar kiçi çagany bu "gyzgyn" ýagdaýdan "sowuk" ýagdaýa geçirmek üçin olara rehimlilik bilen çemeleşmek, olara leksiýa okamagyň ýerine sorag bermek we olardan ýokary talaplar goýmak arkaly kömek edip bilerler.

Ýetginjeklik döwründe nähili psihiki häsiýetler ösýär?

Bu döwürde ösýän ruhy alamatlar:

• Abstrakt pikirleniş ukyby
• Akyl ýetiriş başarnyklary
• Impuls gözegçiligi
• Döredijilik
• Meseleleri çözmek ukyplary
• Karar kabul etmek başarnyklary

Duýgular we emosional ýagdaýlar nähili üýtgeýär? (Emosional üýtgeşmeler)

Çagaňyz ýaşlyk döwründe öz duýgularyny synlamaga, ölçäp we dolandyrmaga başlaýar. Bu, olaryň öz duýgularyna we başgalaryň duýgularyna has köp düşünýändigini aňladýar. Duýgulary ösdürmegiň bu prosesi çagaňyza öz zehinlerini ösdürmäge we özüne mahsus häsiýetlerini açmaga mümkinçilik berýär. Olar has garaşsyz bolanda, käbir ýaş çagalar bu täze kynçylyklary şatlyk bilen kabul edýärler. Beýlekiler bolsa özüne bolan ynamyny artdyrmak üçin ulularyň goldawyna mätäç bolup bilerler.

"Men özüm barada näme pikir edýärin" - Özüne hormat goýmak

Çagaňyzyň ýetginjeklik döwründe başdan geçirýän fiziki, gormonal we emosional üýtgeşmeleri onuň özüne bolan ynamyna täsir edip biler. Deň-duşlaryndan ir ýa-da giç ýetginjeklik döwrüne ýetýän çagalar öz bedenlerinden utanyp bilerler. Bu döwürde olaryň özüne bolan ynamynyň örän möhüm bölegi "uýgunlaşmak" . Özüne bolan ynam çylşyrymly zat. Käbir ýaş çagalar maşgala agzalarynyň ýanynda özüne bolan ynamyny ýokary derejede saklap bilerler, ýöne dostlarynyň arasynda özüne bolan ynamyny pes derejede saklap bilerler.

Ene-ata hökmünde ähli zadyň üstünden böküp, kömek edýän "Wertolyotly ene-ata" ýa-da çaganyň öňündäki ähli päsgelçilikleri aýyrýan "Gar süpüriji ene-ata" bolmak dogry däl. Tersine, "Maýakly ene-ata" kiçi çagalar üçin has peýdalydyr. Bu görnüşli ene-atalar çagalara howpsuzlyk ýa-da ahlak babatda çäkleri saklap, öz karar kabul etmek ukyplaryny öwrenmäge mümkinçilik berýärler. Maýak bolup hyzmat edýän aladaçyl ulularyň roly kiçi çagalar üçin durmuşyny üýtgedip biler.

Ýetginjekligiň kyn bölegi bolsa-da, çagaňyzyň öz kimdigini kabul etmegi we özüni başarjaň duýmagy öwrenmegi möhümdir. Olar özüne bolan ynamyny aşakdaky ýollar bilen ösdürip bilerler:

• Ýalňyşlyk goýberdi.
• Şol ýalňyşlyklardan sapak almak.
• Öz hereketleri üçin jogapkärçilik çekmek.

Sosial üýtgeşmeler

Bu döwürde kiçi çagalar hem sosial taýdan ösýärler. Ýetginjeklik döwründe sosial ösüşiň iň möhüm wezipeleriniň biri kimligi gözlemekdir . Bu köplenç ömürboýy dowam edýän ýoldyr, ýöne ol şu ýaşlyk ýaşda başlaýar. Kimligi gözlemek bilen baglanyşykly başga bir zat garaşsyzlyk ugrundaky göreşdir . Çagaňyz:

• Jynsy gatnaşyklaryňyza we romantiki gatnaşyklaryňyza gyzyklanma bildirip başlap bilersiňiz.
• Kynçylyk ýüze çykanda, kömek soramak seýrek bolýar.
• Siz has köp garaşsyzlygy görkezip bilersiňiz.
• Özüňiz bilen az wagt, dostlaryňyz bilen bolsa has köp wagt geçirip bilersiňiz.
• Käwagt özüňizi howsala , gynanç ýa-da ruhdan düşen ýaly duýup bilersiňiz. Bu bolsa mekdep işleri bilen baglanyşykly kynçylyklara ýa-da hatda seresapsyz hereketlere sebäp bolup biler.

"Men kim?" - Özüňi tapmak (Şahsyýetiň ösüşi)

Kimligiň ösmegi çagaňyzyň özüne bolan ynamyny, kimlik duýgusyny we başgalar bilen baglanyşygyny berk duýmagy bilen baglanyşyklydyr. Özüne bolan ynamyň oňyn bolmagy möhümdir, sebäbi ol çagaňyzyň durmuşynyň dowamynda degişlilik duýgusyny kemala getirýär.

Özüne oňyn baha bermek hem ýokary özüne hormat goýmak bilen baglanyşyklydyr. Çagaňyzyň oňyn özüni anyklamagyny aşakdaky usullar bilen güýçlendirip bilersiňiz:

• Olaryň tagallalaryny höweslendirmek arkaly.
• Olaryň gowy saýlawlaryny gadyrlamak bilen.
• Çydamlylygy höweslendirmek bilen.

Sosial media nähili täsir edýär?

Sosial media çagaňyzyň saglygyna we ösüşine ýaramaz täsir edip biler. Kiçi çagalaryň internetde kiberhüjümlere sezewar bolmagynyň we nädogry mazmuna duçar bolmagynyň has ähtimaldygy habar berilýär. Mundan başga-da, internetde aragatnaşyk saklamak şahsy gatnaşyk bilen birmeňzeş däl. Kiçi çagalar diňe ýüzbe-ýüz duşuşanda görünýän möhüm ýüz mimikalaryny we beden dilini görmän galýarlar. Kiçi çagalar özlerini internetde görýän beýlekileri bilen deňeşdirip, özleri barada erbet pikir edip başlap bilerler. Bu faktorlaryň hemmesi özüne bolan ynamyň pes bolmagyna, depressiýa we howsala sebäp bolup biler.

Dogryny ýalňyşdan saýlamak (Ahlak üýtgeşmeleri)

Çagaňyz ýaşlyk döwründe dünýä barada has çuňňur we has abstrakt pikirlenmäge başlap biler. Bu bolsa, olaryň dünýä garaýşyny we onuň bilen nähili gatnaşykda bolmak isleýändigini kemala getirýär. Şeýle hem, çagaňyzyň ömrüniň dowamynda özi bilen alyp gidjek ahlak ýörelgelerini we gymmatlyklaryny ösdürip başlaýar.

Çagaňyz ähli kararlaryň gara ýa-da ak däldigini düşünip başlap biler. Başgalaryň näme üçin özlerinden tapawutly karar kabul edýändigini düşünip başlanda, olar duýgudaşlyk duýgusyny ösdürýärler. Şeýle hem, dünýäniň näme üçin düzgünleriniň bardygyny has çuňňur düşünip başlaýarlar. Olar nämeleriň dogry we nämeleriň nädogrydygy barada öz pikirlerini ösdürýärler. Şeýle hem, olar öz dini ynançlary we ruhyýeti barada pikirlenmäge wagt sarp edip bilerler. Mümkinçilik dörände çagaňyz bilen şeýle söhbetdeşlikleri höweslendiriň. Çagaňyz meseleler we ýagdaýlar barada pikirlenmegi öwrenende, siz diňlemek we öwrenmek sungatyny tejribe edersiňiz.

Bu döwürde ADHD ýaly zatlar ýüze çykyp bilermi?

Lukmanlar, adatça , üns ýetmezçiligi/giperaktiwlik bozulmasyny (ADHD) çagalyk döwründe anyklaýarlar. Emma käbir adamlara bu kesel ýetginjeklik döwründe ýa-da ulalan döwründe anyklanýar. Anyklanmadyk ADHD-li ýaş çagalar ulaldygyça ADHD alamatlary bilen has köp göreşip bilerler. Beýleki ýaş çagalarda anyklanmadyk öwrenmek bozulmalary ýa-da maglumaty adaty ýagdaýdan tapawutly işläp bilmek usullary bolup biler. Okuw netijeleriniň pese gaçmagy anyklanmadyk ADHD, öwrenmek kynçylyklary ýa-da depressiýa ýaly beýleki psihiki saglyk meseleleriniň alamaty bolup biler.

Ene-ata hökmünde biz nähili kömek edip bileris? (Ene-ata goldawy)

Ýetginjeklik döwri siziň we çagaňyzyň üçin kyn döwür bolup biler. Ýöne birek-biregiňizi düşünmek üçin aýratyn tagalla etseňiz, öýüňiziň uruş meýdanyna öwrülmeginiň öňüni alyp bilersiňiz. Bu maslahatlar ene-atalara kömek edip biler:

• Çagaňyz gürleşmek isleýän wagty, oňa ähli ünsüňizi beriň. Kitap okamaň, e-poçtalary barlamaň, telewizor görmeň ýa-da başga bir zat etmeň.
• Saklanyp diňläň, çagaňyzyň pikirini eşitmäge we düşünmäge synanyşyň. Eşiden zatlaryňyzy olara aýdyň.
• Çagaňyz bilen, nätanyş adam bilen gepleşýän ýaly, sypaýy we mähirli gepleşiň. Sesiňiziň äheňi gürrüňdeşligiň häsiýetini kesgitleýär.
• Çagaňyzyň hereketini hemişe makullamasaňyz-da, onuň duýgularyny düşüniň. Hökm çykarmaň. Islendik tema barada gürleşmäge mümkinçiligiňizi açyk saklaň. "Açyk/elýeterli" ene-ata boluň.
• Çagaňyzy utançly ýagdaýa salmakdan gaça duruň. Size çagalyk ýa-da gülkünç ýaly görünýän soraglara we sözlere gülmeň.
• Çagaňyzy söhbetdeşlikde täze pikirleri "synap görmäge" höweslendiriň. Olaryň pikirlerini we garaýyşlaryny baha bermeň. Munuň ýerine, diňleň we öz pikirleriňizi aýdyň we dogruçyl beýan ediň. Söýgi we özara hormat dürli pikirler bilen birlikde bolup biler.
• Çagaňyzyň özüne bolan ynamyny ösdürmäge kömek ediň. Ony öz halaýan işlerine (siziň halaýan işleriňize däl-de) gatnaşmaga höweslendiriň.
• Çagaňyzy yzygiderli we degişli derejede öwmäge synanyşyň. Köplenç biz diňe gowy zatlary unudyp, erbet zatlara üns berýäris. Çagaňyz siziň olary gadyrlaýandygyňyzy bilmelidir.
• Eger olaryň gowy bir zat edýändigini görseňiz, olary şeýle zatlary has köp etmäge höweslendiriň.
• Çagaňyzy maşgala çözgütlerini kabul etmäge gatnaşmaga we maşgala meselelerini siziň bilen bilelikde çözmäge höweslendiriň.
• Çagaňyzyň siziň pikirleriňizi we işleriňizi nähili alyp barýandygyňyzy sorag astyna almagynyň zerurdygyny düşüniň. Şeýlelik bilen, olar sizden aýrylýarlar, bu bolsa olaryň öz ululyk şahsyýeti üçin möhümdir.

Kiçi çagalar üçin käbir maslahatlar (Ýetginjekler üçin maslahatlar)

• Ene-ataňyzy duşman hökmünde görmekden gaça duruň. Olar köplenç sizi söýýärler we siziň üçin iň gowy zady isleýärler, hatda siz olaryň görkezişine razy bolmasaňyz hem.
• Ene-ataňyzyň öz howpsuzlyklary, zerurlyklary we duýgulary bolan ynsanlardygyny düşünmäge synanyşyň.
• Ene-ataňyzy açyk pikir bilen diňläň. Zada ​​olaryň nukdaýnazaryndan seretmäge synanyşyň.
• Ene-ataňyz sizi has gowy düşünip bilsinler diýip, duýgularyňyzy olar bilen paýlaşyň.
• Öýde we mekdepde jogapkärçilikleriňizi ýerine ýetiriň. Şonda ene-ataňyz size isleýän we zerur bolan garaşsyzlygy bermäge has meýilli bolar.
• Maşgala, mekdep we hökümet baradaky tankytlaryňyzy amaly taýdan gowulandyrmak üçin teklipler goşuň.
• Ene-ataňyza dostlaryňyzyň ene-atalaryna eden ýaly sypaýy we ünsli çemeleşiň.

Bu hekaýadan öýe almak isleýän iň möhüm zatlar:

Ýetginjeklik döwri çagaňyzyň ululyk döwrüne geçmegi bilen gyzykly, ýöne stresli döwürdir. Bu döwürde köp sanly uly üýtgeşmeler bolýar we bu ýol hemişe ýumşak bolmaýar. Bu üýtgeşmeler çalt, käte her çaga üçin dürli tizlikde bolýar. Fiziki ösüşden başlap, emosional üýtgeşmelere çenli, çagaňyz kimdigini we dünýädäki ornuny anyklamaga başlanda, oňa goldaw bermäge taýýar boluň. Ýadyňyzda bolsun, siziň söýgiňiz, düşünişiňiz we ýol görkezmegiňiz bu döwürde öňküden has möhümdir.

` Ýaşlyk, ýetginjeklik, ýetginjekligiň ösüşi, ýetginjeklik, gormonlar, ruhy saglyk, ene-atalara maslahat, çaganyň ösüşi