Hiç haçan kriket, netbol ýa-da ylgaw oýnap ýörkäňiz, dyzyňyz birden gapdala çümüp, birden "pykyrdama" duýduňyzmy? Soňra dyzyňyz şeýle bir şişdi welin, hatda ýöremek hem mümkin bolmady? Köplenç, şeýle bir zat bolanda, biz munuň diňe burkulmadygyny pikir edýäris. Emma bu has çynlakaý zat bolup biler, ACL ýyrtylmasy, dyzyňyzdaky möhüm baglama. Geliň, bu barada ýönekeý gürleşeliň.
Bu ACL näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ACL dyzyň içinde örän berk baglaýjydyr. Takyk aýdylanda, ol Öňki Çarçak Baglaýjydyr. Ony berk bir zolak ýaly göz öňüne getiriň. Ol bud süňküniňizi (femur) we baldyr süňküniňizi (tibia) birleşdirýär. Dizimizde şeýle baglaýjylaryň dördüsi bar. ACL dyzyň içki tarapynda, öň tarapda ýerleşýär.
Bu ACL baglaýjysynyň esasy wezipesi dyzyň durnuklylygyny saklamakdyr. Bu ACL dyzyň öňe we içine tarap gaty hereket etmeginiň, esasanam ylgaýanymyzda, bökýänimizde, birden saklananymyzda ýa-da ugruny üýtgedenimizde, onuň öňe gaty hereket etmeginiň we içine aýlanmagynyň öňüni alýar. Şonuň üçin, eger ol gaty köp güýç bilen täsirlense, ýagny dyz tebigy çäklerinden daşary burulsa, bu baglaýjy ýyrtylyp biler.
ACL ýyrtylmagynyň esasy alamatlary
Köplenç, ACL ýyrtylan adam munuň haçan bolandygyny anyk aýdyp bilýär, sebäbi bu örän belli bolýar. Ine, üns bermeli käbir alamatlar.
| Alamat | Beýany |
|---|---|
| "Tak" ýa-da "pop" sesini eşitmek | Şikes ýüze çykanda, dyzyň içinde bir zat döwülýän ýaly "ýaryk" sesini eşidip ýa-da duýup bilersiňiz. Bu köp adamyň habar berýän esasy alamatydyr. |
| Diziň şişmegi | Ýaralanmadan birnäçe sagadyň içinde dyz köp şişýär. Bu baglaýjy ýyrtylanda ýüze çykýan içki gan akmasy sebäpli bolýar. |
| Güýçli agyry | Dyzyma agram salyp, aýak üstünde duranymda ýa-da ýörejek bolanymda, çydap bolmajak agyry duýýaryn. Ýöne käwagt agyry biraz peselip bilýär. |
| Dizde uýuşma duýgusy | Dyzyma agram salmaga synanyşanymda, ol "bökýän ýaly", ejiz we durnuksyz ýaly duýulýar. Aýagymy isleýşim ýaly dolandyryp bilmeýän ýaly. |
| Diziň egilmegi ýa-da uzaldylmagy mümkin däl | Agyry we şişme sebäpli dyz doly bükülip ýa-da uzalyp bilmeýär. |
Iň esasy zat, eger sizde şu alamatlaryň haýsydyr biri bar bolsa we şu alamatlaryň haýsydyr birini başdan geçirýän bolsaňyz, ony diňe burkulma hökmünde kabul etmeň. Mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutmagyňyzy üpjün ediň.
ACL ýyrtyklarynyň agyrlygyna görä görnüşleri barmy?
Hawa, lukmanlar bu keseliň agyrlygyna görä üç esasy derejäni bölýärler. Bu bolsa keseliň nähili agyrdygyny düşünmegi aňsatlaşdyrýar.
| Dereje | Ýagdaýyň tebigaty |
|---|---|
| 1-nji synp | Baglaýjy örän dartgyn, süýümlerine käbir zeper ýeten, ýöne doly ýyrtylmadyk. Diz henizem durnukly. Bu iň ýeňil agyr ýagdaý. |
| 2-nji synp | Baglaýjy dartgyn, bölekleýin ýyrtylan . Bu bolsa dyzda durnuklylygyň ýeňil ýitmegine sebäp bolýar. Bu ýagdaý köp duş gelmeýär. |
| 3-nji synp | Bu iň çynlakaý ýagdaý. GullukDoly ýyrtylyp, iki bölege bölünen. Bu noktada dyz örän durnuksyz bolýar. ACL şikesleriniň köpüsi şu kategoriýa girýär. |
ACL ýyrtylmagy nähili bolýar? Kim iň köp howp astynda?
Bu dyza aşa köp güýç ulanylanda islendik wagt bolup biler. Bu, esasanam, sport bilen meşgullanýanlar üçin howplydyr.
- Birden durmak ýa-da ugur üýtgetmeler: Bu netbol, futbol we basketbol ýaly sport görnüşlerinde köp duş gelýär.
- Ýere nädogry düşmek: Bu woleýbol ýaly sportda bolup biler.
- Bir ýerde durup, birden bedeniňizi öwrüp başlamak: Bu pursatda aýak ýere ýapyşýar we dyz aýlanýar, bu bolsa ACL-e zyýan ýetirip biler.
- Diziň üstüne gönüden-göni urgy: Bu regbi ýaly sportda ýa-da awtoulag heläkçiliginde bolup biler.
- Ýykylmalar: Bu şikes, hatda adaty ýykylma wagtynda hem dyzyň nädogry burulmagy netijesinde ýüze çykyp biler.
Muny nädip tapýarsyňyz, doktor?
Doktora baranyňyzda, ol ilki bilen sizi üns bilen diňlär we nähili şikes alandygyňyzy öwrener. Soňra dyzyňyzy barlar.
- Fiziki barlag: Lukman dyzyňyzy dürli ugurlara ýuwaş-ýuwaşdan aýlar we uzadar. Bu size dyzyňyzyň nähili durnuklydygy we ACL-iňiziň näçe zyýan ýetirendigi barada takmynan düşünje berer. Bu barlaglar biraz oňaýsyz bolup biler, ýöne olar anyklamak üçin möhümdir.
- Surat barlaglary: Diagnozy tassyklamak we dyzyň beýleki bölekleriniň zeper ýetendigini ýa-da ýetmedigini anyklamak üçin sizden bu barlaglary geçirmek soralyp bilner.
- Rentgen: Bu süňk zeperlenmesini (meselem, döwülme) barlap biler.
- MRT skanirleme: MRT skanirlemesi ACL ýaly baglamalaryň we menisk ýaly ýumşak dokumalaryň zeperlenmegini aýdyň görmegiň iň gowy usulydyr. Bu köplenç ACL ýyrtylmagyny tassyklamak üçin ulanylýar.
ACL ýyrtylmagy üçin nähili bejergi usullary bar?
Bejergi siziň ýagdaýyňyzyň agyrlygyna, ýaşyňyza we işjeňligiňize baglydyr.
Şikesden soň derrew näme etmeli (RICE usuly)
Şikes ýüze çykan badyna agyryny we şişmäni gözegçilikde saklamak üçin şu zatlary ediň.
| Metod | Näme etmeli |
|---|---|
| R (Dynç alyş) - Dynç alyş | Aýagyňyza dynç beriň. Oňa agram salmagy, ylgamagy we bökmegi doly bes ediň. |
| I (Buz) - Buzuň eremegi | Günde birnäçe gezek ýuka mata bilen örtülen buz paketini şol ýere takmynan 15 minutlap goýuň. Bu agyryny we şişmäni azaldar. |
| C (Sykyş) - Basyş bermek | Dyzyňyzy elastik bint bilen daňyň. Bu şişmegiň öňüni almaga kömek edip biler. Ýöne ony gaty berk daňmaň. |
| E (Beýiklik) - Beýiklik | Aýaklaryňyzy hemişe birnäçe ýassykda galdyryň, bu bolsa olaryň ýüregiňizden ýokarda bolmalydygyny aňladýar. |
Medisina bejergisi
- Hirurgiki däl bejergi: Eger şikes agyr däl bolsa (1-nji dereje) ýa-da siz örän işjeň däl bolsaňyz, hirurgiki däl bejergi mümkin bolup biler. Bu baldak ulanmak, dyz bagajyny dakynmak, agyryny aýyrýan dermanlar we fiziki terapiýa bolup biler.
- Hirurgiýa: Ýyrtylan ACL öz-özünden sagalmaýar. Şonuň üçin, esasanam türgenler we işjeň durmuş ýöredýänler üçin dyzyň durnuklylygyny dikeltmek üçin hirurgiýa gerek bolup biler. Bu ýyrtylan baglaýjyny bedeniň başga bir böleginden alnan tendon bilen çalşyrmagy öz içine alýar. Bu hirurgiýa adatça dyz artroskopiýasy diýlip atlandyrylýan açar deşigi hirurgiýasy arkaly edilýär. Bu uly kesik ýokdugyny we sagalmagyň çalt bolýandygyny aňladýar.
Sagalmak üçin näçe wagt gerek?
Bu köp adamyň başdan geçirýän meselesi.
ACL operasiýasyndan soň doly sagalyp, sport bilen meşgullanmaga gaýdyp gelmek üçin adatça 6-9 aý gerek bolýar .
Bu wagt her adama üýtgeýär. Bu ýerde iň möhüm zat fizioterapiýadyr . Operasiýadan soň, dyzyň hereketini, güýjüni we durnuklylygyny dikeltmek üçin dogry maşklary ýerine ýetirmeli. Eger sporta gaty ir gaýdyp gelseňiz, ýene-de şikes almagyňyz mümkin. Şonuň üçin lukmanyňyzyň we fizioterapewtiňiziň beren görkezmelerini takyk ýerine ýetiriň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Eger dyzyňyzdan "pyşyrdy" sesini eşidip, ol birden şişse, ony görmän galmaň. Munuň ACL ýyrtylmagy bolmagynyň uly mümkinçiligi bar.
- Keselläniňizde derrew lukmana görüniň. Bejeriş üçin çalt diagnoz goýmak örän möhümdir.
- Ýyrtylan ACL baglamasy öz-özünden sagalmaýar. Eger siz işjeň adam bolsaňyz, hirurgik operasiýa zerur bolup biler.
- Operasiýadan soň fizioterapiýa we reabilitasiýa örän möhümdir. Diňe ony dogry etseňiz, öňküňiz ýaly işjeň bolup bilersiňiz.
- Sagalýança sabyrly boluň. Sport bilen howlukmaň we has köp şikeslenme howpuny döretmäň. Lukmanyňyz rugsat berýänçä garaşyň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment