Çagaňyza Üns Defisitli Giperaktiwlik Bozuklygy ( ADHD ) diagnozy goýuldymy? Eger şeýle bolsa, lukmanyňyz size Özüni alyp barş terapiýasy barada aýdan bolmagy mümkin. Bu atdan biraz gorkan we çaşgan bolmagyňyz mümkin. Bu adaty zat. Şonuň üçin şu gün özüni alyp barş terapiýasynyň nämedigi, onuň çagaňyz üçin nähili möhümdigi we ene-ata hökmünde nähili kömek edip biljekdigiňiz barada gürleşeliň.
Gysgaça aýdylanda, özüni alyp barş terapiýasy näme?
Köp adamlar muny çaganyň aňynyň içine seredýän terapiýanyň bir görnüşi bolan " psihoterapiýa" hasaplaýarlar. Beýlekiler bolsa ony çaga bilen oýnamagy öz içine alýan terapiýanyň bir görnüşi bolan "oýun terapiýasy" hasaplaýarlar. Emma aslynda ol ikisi hem däl.
Özüni alyp barş terapiýasy çaganyň duýgularyna däl-de, hereketlerine üns berýän usuldyr. Gysgaça aýdylanda, ol çaganyň biynjalyk, betbagt energiýasyny oňyn pikirlere we hereketlere gönükdirmegine kömek edýär. Iň esasysy, bu terapiýa öýde, ýagny sizden başlanýar.
Bu çagalara öz hereketleriniň nusgalaryny dolandyrmagy öwredýän amaly usuldyr. Ol çaganyň erbet hereketlerini azaldýar we gowy hereketlere höweslendirýär.
Şeýle hem, muny ADHD tälimçiligi ýa-da zähmet terapiýasy bilen garyşdyrmaň. ADHD tälimçileri çaganyň belli bir maksatlara ýetmegine kömek edýän adamlardyr, terapewt ýa-da lukmanlar däl. Zähmet terapiýasy çaganyň gündelik işleri ýerine ýetirmek üçin zerur bolan başarnyklaryny ösdürmek bilen baglanyşyklydyr.
Bu bejergini başlamagyň iň gowy wagty haçan?
Lukmanlar çagada ADHD anyklanandan soň, bu özüni alyp barş terapiýasyny başlamagy maslahat berýärler.
- Mekdebe çenli çagalar (4-5 ýaş): Adatça bu ýaşdaky çagalara berilýän ýeke-täk bejergidir. Barlaglar görkezýşi ýaly, özüni alyp barş terapiýasynyň bu ýaşdaky çagalar üçin dermanlar ýaly täsirlidigi anyklandy. Şeýle-de bolsa, çagaňyzyň alamatlary orta we agyr bolsa ýa-da bu bejergileriň özi kömek etmese, lukmanyňyz derman belläp biler.
- 6 ýaş we ondan uly çagalar üçin: Amerikan Pediatriýa Akademiýasy (AAP) bu ýaşdaky çagalara dermanlar bilen birlikde özüni alyp barş terapiýasyny almagy maslahat berýär. Bu utgaşyk käwagt "köpmodal çemeleşme" diýlip atlandyrylýar.
Ene-atalary taýýarlamak – Siz iň möhüm terapewt!
Bu makalanyň iň möhüm bölegi şu. Bu özüni alyp barş terapiýa usulynda esasy terapewt siz, çagaňyzy terbiýeleýän adam . Hawa, bu size geň bolup görünmegi mümkin. Ýöne bu hakykat. Çagaňyz wagtynyň köp bölegini siziň bilen geçirýänligi sebäpli, çagaňyzyň özüni alyp barşyny üýtgetmäge iň uly täsir edip bilersiňiz.
" Ene-atalar üçin okuw" bu iş üçin zerur bolan başarnyklary, bilimleri we usullary öwredýän maksatnamadyr. Adatça, ol terapewt bilen azyndan 8 gezek geçirilýän sessiýany öz içine alýar.
Ýadyňyzda bolsun, eger kiçi çagalarda DEHB bar bolsa, hatda CDC-niň maslahat berýän ýeke-täk bejergisi ene-atalary taýýarlamakdyr.
Käwagt çagaňyzyň özüni alyp barşy sebäpli özüňizi ýadaw we gynançly duýup bilersiňiz. Bu adaty zat. Şonuň üçin ene-atalar üçin stressi dolandyrmak boýunça okuw maksatnamalaryna gatnaşmak hem örän peýdaly. Mugallymlar we beýleki idegçiler bilen birlikde hemmeler muňa kömek etmelidir. Şonda çaga töweregindäki hemmelerden şol bir habary alar. Bu bolsa çaganyň gowy özüni alyp barşyny höweslendirer.
Bu bejerginiň esasy usullary nämeler?
Bu bejerişde üç esasy ädim bar:
1. Aýdyň maksat goýuň: Çagaňyzdan nämeleriň garaşylýandygyny aýdyň, ýönekeý we çagaňyzyň düşünip biljek görnüşinde aýdyň. Mysal üçin, "Men öý işimi agşam sagat 5-e çenli tamamlamaly" diýen söz aýdyň maksatdyr.
2. Sylaglar we netijeler bilen yzygiderli boluň: Çagaňyz gowy bir zat edende, ony hemişe sylaglaň. Şeýle hem, çagaňyzyň erbet hereketleriň netijeleriniň nähili boljakdygyny bilýändigine göz ýetiriň. We olary degişlilikde ýerine ýetiriň.
3. Bu usuly ulanmagy dowam etdiriň: Çagaňyzyň çagalyk döwründe bu usuly dowam etdirmek, onuň oňyn hereket nusgasyny döretmäge kömek eder.
Aşakdaky tablisada bu maksat üçin ulanylýan esasy usullaryň käbiri sanalýar.
| Tehnologiýa | Ýönekeý söz bilen aýdylanda… |
|---|---|
| Oňyn güýçlendirme | Çaga gowy bir zat edende sylag bermek. Mysal üçin: “Eger öý işini wagtynda we dogry ýerine ýetirseň, men saňa wideo oýun oýnamaga rugsat bererin.” |
| Token ykdysadyýeti | Bu mugallymlaryň mekdepde stikerleri berýän usulyna meňzeş ulgam. Olar gowy iş üçin ýyldyz ýaly bir zat berýärler we ýeterlik ýyldyz toplasaňyz, uly sylag alarsyňyz. Muny öýde hem ulanyp bolýar. |
| Netijede, ygtyýarlyklaryň ýitirilmegi (Jogap çykdajylary) | Eger çaga erbet bir zat etse, ol artykmaçlykdan ýa-da sylagdan mahrum edilýär. Mysal üçin: "Eger öý işleriňizi etmeseňiz, şu gün kompýuterde oýnap bilmersiňiz." |
| Wagtyň geçmegi | Bu, köplenç kiçi çagalaryň ýaramaz hereketi üçin ulanylýan umumy jezadyr. Mysal üçin: “Eger gyz doganyňyzy ursaňyz, birnäçe minutlap oturgyçda ýeke özüňiz we sessiz oturmaly bolarsyňyz”. |
Çagaňyza mekdepde nähili kömek etmeli?
Ene-ata hökmünde öýde edip biljek işleriňizden başga-da, mugallymlar çagaňyza mekdepde hem kömek edip bilerler. Mugallym bilen gürleşmek, çaganyň ýagdaýyny düşündirmek we ylalaşyga gelmek möhümdir. Mugallymlaryň edip biljek käbir zatlary:
- Synaglara we sorag kagyzlaryna jogap ýazmak üçin aýratyn, asuda ýer bermek.
- Çaganyň stoluny synpyň öň tarapyna, ünsüni sowýan zatlardan daşda goýuň.
- Synaglara has köp wagt bermek.
- Öý işleriniň möçberini üýtgetmek.
- Mugallyma kömek etmek üçin kitaphana gitmek ýaly kiçi bir iş bermek arkaly çaganyň biraz hereket etmegine mümkinçilik bermek.
- Ünsüňizi sowýan rezin lentler ýaly zatlary aýyrmak.
Öýe äkitmek baradaky habar
- ADHD-li çaga, esasanam mekdebe çenli ýaşly çaga üçin maslahat berilýän ilkinji we iň möhüm bejergi , Özüni alyp barş terapiýasydyr.
- Bu bejergide iň möhüm terapewt siz, ýagny çaganyň ene-atasydyr. Şonuň üçin ene-atalary taýýarlamak maksatnamalaryna gatnaşmak möhümdir.
- Çagaňyzyň gowy hereketi üçin sylaglamakda we erbet hereketi üçin netijeleri bermekde yzygiderli we yzygiderli boluň.
- Bu toparyň tagallasydyr.Ene-atalaryň, lukmanlaryň we mugallymlaryň bilelikde işlemegi netijeleri çaltlaşdyryp biler.
- Bu bir gijede üýtgejek zat däl. Sabyrly we tutanýerli boluň . Çagaňyzyň durmuşynda hökman oňyn üýtgeşiklikleri görersiňiz.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň