Sizde ankilozlaşdyryjy spondilit (AS) barmy? Käwagt arkaňyzdaky, biliňizdäki we bedeniňizdäki agyry birden güýçlenýär, bu bolsa irden düşekden turmagy kynlaşdyrýar we bir zat etmegi kynlaşdyrýar. Lukmanlar muny "ýokarlanma" ýa-da keseliň ýitileşmegi diýip atlandyrýarlar. Bu öçürilen we birden gaýtadan alawlanýan ot ýalydyr. Bu agyryny hemmeler birmeňzeş duýmaýar. Emma diňe ony başdan geçirenler onuň nähili kyn bolup biljekdigini bilýärler.
"Gaty güýçli ýagdaý" wagtynda hakykatda näme bolýar?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, "ýokarlama" ankilozlaşdyryjy spondilitiňiziň (AS) wagtlaýynça has işjeňleşýän döwridir. Bu döwürde alamatlar has-da güýçlenip biler. Käbir adamlar bu rahatsyzlygy bedeniniň ähli ýerinde duýup bilerler, beýlekiler bolsa diňe bir ýerde, mysal üçin, arka ýa-da bilde agyrynyň güýçlenmegini duýup bilerler.
Geliň, bu döwürde nähili alamatlaryň köp duş gelýändigine seredeliň.
| Alamat | Beýany |
|---|---|
| Güýçli agyry | Güýçli agyry, esasanam arkada, kalçada we beýleki bogunlarda. |
| Aşa köp ýadawlyk/ýadawlyk | Hiç zat etmezden soň hem aşa köp ýadawlyk we ukulylyk. |
| Bedeni hereketlendirmekde kynçylyk | Bogunlaryň we arkanyň berkligi egilmegi ýa-da öwrülmegi kynlaşdyrýar. Bu ýagdaý, esasanam, irden agyr bolýar. |
| Psihiki üýtgeşmeler | Gahar-gazap, lapykeçlik we käte depressiýa ýaly ýygy-ýygydan duýulýan duýgular. |
| Mundan başga-da, käbir adamlaryň başdan geçirýän beýleki alamatlary: | |
| Beýleki aýratynlyklar | Gyzgynlyk, derleme, bogunlaryň iltihablanmagy we ýylylyk, şeýle hem myşsalaryň spazmlary duýulýar. |
Käwagt, ýitileşmeden öň, irdenki gatylyk adatdakysyndan has güýçli bolup biler. Bu duýduryş alamaty ýalydyr.
Näme üçin kesel birden şeýle güýçlenýär?
Munuň ýeke-täk sebäbini kesgitlemek kyn. Bu ýerde birnäçe faktor bolup biler.
- Çişmegiň artmagy: Esasy sebäp bedende, esasanam oňurganyň bogunlarynda çişmegiň birden artmagydyr.
- Başga infeksiýalar ýa-da şikesler: Bedene düşýän başga bir infeksiýa, hatda kiçi şikes hem käwagt keseliň ýitileşmegine sebäp bolup biler.
- Dermanlary dogry kabul etmezlik: Bu örän möhüm mesele. Eger lukmanyň bellän dermanyny wagtynda kabul etmeseňiz ýa-da dozany geçirmeseňiz, bu ýagdaýyň ýüze çykmagynyň ähtimallygy ýokary.
- Aşa ýadawlyk we stress: Öýde uly oturylyşykdan ýadaw bolandygyňyzy ýa-da ofisde uly taslama sebäpli ukusyz galandygyňyzy göz öňüne getiriň. Käbir hassalar bu ýagdaýyň stressden we aşa ýadawlykdan hem ýüze çykyp biljekdigini aýdýarlar.
- Howanyň üýtgemegi: Käbir adamlar sowuk howada agyryny has güýçli duýýarlar.
- Bejergide üýtgeşiklik: Belki, häzirki wagtda kabul edýän bejergiňiz bedeniňize laýyk gelmeýär. Bu hem keseliň ýitileşmegine sebäp bolup biler.
Ýöne käwagt, keseliň häsiýetine baglylykda, kynçylyk hiç hili aýratyn sebäp bolmazdan şeýle ýagdaýda artyp biler.
Bu kyn döwürde nädip teselli tapyp bolýar?
Ýalňyşlyk ýüze çykanda örän kyn, ýöne ony dolandyrmak üçin edip biljek birnäçe zadymyz bar.
- Derman: Agryny gözegçilikde saklamak üçin derman gerek bolup biler.
- Eger siz eýýäm NSAID (steroid däl iltihaba garşy dermanlar) agyryny aýyrýan dermanlary kabul edýän bolsaňyz, lukmanyňyz size wagtlaýynça dozany ýokarlandyrmagy maslahat berip biler.
- Eger siz biologiki derman diýlip atlandyrylýan belli bir derman görnüşini kabul edýän bolsaňyz, lukmanyňyz şol dermanyň dozasyny üýtgetmek ýa-da sizi başga bir dermana geçirmek barada karar kabul edip biler. Dermanyň dozasyny hiç haçan özüňiz üýtgetmäň.
- Dynç alyş we uklamak: Bedeniňizi ýeterlik derejede dynç almak örän möhümdir. Gowy uklaň.
- Ýeňil maşk:Agyr maşklaryň ýerine haýal, aňsat süýşme hereketlerini ýerine ýetirmek arkaly bogunlaryň gatylygyny azaldyp bilersiňiz.
- Yssy we sowuk terapiýa: Agyryly ýere gyzgyn suw çüýşesini ýa-da buz paketini goýmak rahatlyk berip biler.
- Gyzgyn suwda ýuwunmak: Gyzgyn suwda ýuwunmak myşsalary we bogunlary rahatlandyryp, agyryny azaldyp biler.
- Massaj: Ýumşak massaj myşsa agyrylaryndan dynç almaga kömek edip biler.
Ýalňyşmalaryň öňüni almak üçin näme edip bileris?
Gowuşmalaryň öňüni doly almak mümkin bolmasa-da, olaryň ýygylygyny azaltmaga synanyşyp bilersiňiz.
Iň esasy zat, rewmatologyňyz bilen gürleşip, keseliňiz ýitileşen ýagdaýynda näme etmelidigiňiz barada öňünden meýilnama düzmekdir . Ondan aşakdakylary aýdyňlaşdyrmagyny soraň:
- Keselliligiň ýitileşme döwründe dermanyň dozasyny üýtgetmelimi? Eger şeýle bolsa, kabul etmegiň dogry dozasy nähili?
- Günde kabul edilip bilinýän iň ýokary doza näçe?
- Bu dermanlary näçe wagt we näçe gezek ulanyp bolýar?
Bu görkezmeleri bir ýere ýazyň. Şeýle hem, kabul edýän ähli dermanlaryňyz (hatda reseptsiz satylýan agyryny kesýän dermanlar) barada lukmanyňyza gürrüň beriň.
Doktora haçan görünmek iň gowusy?
Her bir agyry lukmana gitmegi talap etmese-de, käwagt lukmanyň maslahatyna ýüz tutmak möhümdir. Aşakdaky ýagdaýlaryň haýsydyr biri bar bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi haýyş edýäris:
| Status | Näme etmeli |
|---|---|
| Eger agyry siziň meýilnamaňyza laýyklykda bejerginiň takmynan 7 gününden soň peselmese. | Derrew lukmanyňyza jaň ediň we maslahat alyň. |
| Eger keseliň ýitileşmesi adatdakysyndan has güýçli bolsa (meselem, çydap bolmajak arka agyry). | Derrew lukmanyňyza jaň ediň. |
| Eger ýitileşmeler has köp ýüze çyksa ýa-da adatdakysyndan has uzak dowam etse . | Bu barada indiki lukman kabul edişiňizde lukmanyňyza habar beriň. |
Öýe äkitmek baradaky habar
- Ankilozlaýjy spondilitde (AS) ýitileşmeler ýygy duş gelýär we başdan geçirilýän rahatsyzlyk her adamda dürli bolup biler.
- Aşa köp hereket etmek, stress we bellenen dermanlary iýmezlik ýaly zatlar keseliň ýitileşmegine sebäp bolup biler.
- Gowşaklanmany nädip dolandyrmalydygyňyz barada lukmanyňyz bilen gürleşiň we öňünden meýilnama düzüň.
- Eger agyry güýçli bolsa, birnäçe günüň içinde gowulaşmasa ýa-da has köp ýitileşse, lukmana ýüz tutmakdan çekinmäň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň