Serwikogen kellä agyrysy: Boýun sebäpli ýüze çykýan baş agyrylaryny nädip bejermeli?

Salam! Ertiriňiz haýyr bolsun ýa-da günümiz düşümli bolsun. Ýerli saglyk öýümizdäki kabulhanada oturkam, köplenç hassalar bize şeýle şikaýat bilen gelýärler: "Lukman jan, kelläm aýlanýar, ýeňsesi we bir tarapy ýiti agyrýar, emma barlatsam, gan basyrym hem ýerbe-ýer." Häzir biz hut şu ýagdaý — ýagny serwikogen kellä agyrysy barada gürrüň ederis. Geliň, maşgala lukmanyňyz hökmünde bu agyrynyň nireden gelýändigini, ony nähili tapawutlandyrmalykdygyny we bilelikde nädip ýeňip biljekdigimizi açyk-açyn gürrüň edeliň. Meniň bilen ylalaşarsyňyz, boýnyň dykylmagy we başyň agyryp başlamagy adamynyň bütin gününi zaýalaýar, şeýle dälmi?

Serwikogenik baş agyry näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, serwikogen baş agyrysy boýun omurgasyndaky, ýagny boýnuň süňklerindäki ýa-da ýumşak dokumalaryndaky problema sebäpli ýüze çykýan baş agyrysydyr. Geň eşidilýär, şeýlemi? Boýnuňdaky problema sebäpli ýüze çykýan baş agyrysy. Ýöne indi pikirlenip görüň: boýun bilen kelle bir-biri bilen berk baglanyşykly, şol sebäpli boýunda döreýän dartgynlanma ýa-da zeperlenme göni kellä täsir edýär.

Bu lukmançylykda salgylanan agyry (referred pain) diýilýär. Bu agyrynyň asyl çeşmesiniň boýundadygyny, ýöne siz agyryny kelleňizde duýýandygyňyzy aňladýar. Takyk aýdylanda, boýnuň zeperlenmeginden, basylyşyndan ýa-da başga bir problemadan dörän agyry signallary kelläňize barýar we siz ony kelle agyrysy hökmünde duýýarsyňyz. Bu ikinji derejeli baş agyrysynyň bir görnüşidir. Bu, bu baş agyrysynyň arkasynda başga bir esasy keseliň bardygyny aňladýar. Mysal üçin, boýnuňyzdaky nerwiň gysylmagy bu görnüşli baş agyrysyna sebäp bolup biler.

Bu çynlakaý ýagdaýmy?

Serwikogenik baş agyrynyň käbir sebäpleri has çynlakaý bolup biler. Ol ýol-ulag heläkçiliginden soň, meselem, boýundaky şikeslenmeden ýa-da boýun omurgasindaky agyr üýtgeşmelerden soň ýüze çykyp biler. Şeýle-de bolsa, bu agyry gündelik öý işlerimizi ýerine ýetirmek, işde oturyp işlemek we erkin hereket etmek ukybymyza uly päsgelçilik bolup biler. Şonuň üçin, eger heläkçilikden soň başyňyz agyrsa ýa-da dowamly, gowşamaýan ýa-da has-da erbetleşýän başyňyz agyrsa, hökman ýerli saglyk öýüne (poliklinika) ýüz tutmalysyňyz.

Bu baş agyrysy nähili ýaýran?

Hemmämiziň başymyz dürli sebäplere görä hemişe agyrsa-da, "Serwikogenik baş agyry" diýlip atlandyrylýan bu görnüş her adamyň başyna düşübermeýär. Ol dünýäde baş agyrysyndan ejir çekýänleriň takmynan 0,4%-den 4%-e çenlisinde duş gelýär. Bu bolsa, onuň ýörite barlag talap edýän we käwagt ýalňyş aýdylýan aýratyn bir baş agyrysydygyny görkezýär. Has dogrusy, muňa her gün duş gelmesek hem, dogry barlag edilmese, adaty migren bilen garyşdyryp bolýar.

Haýsy alamatlardan habardar bolmaly?

Serwikogen baş agyrynyň özüne mahsus birnäçe esasy alamatlary bar. Şularyň haýsydyr biri sizde bar bolsa, üns bermeli bolarsyňyz:

• Kelleň bir tarapyndaky agyry: Bu köplenç kelleň bir tarapy bilen çäklenýär. Ol kelläniň aşagyndan, boýuna golaý ýerden başlap, kelläniň öň tarapyna ýa-da gözleriň arkasyna ýaýrap biler.
• Boýun hereketiniň çäklenmegi: Boýnyňyzy sag tarapa ýa-da çep tarapa öwürmek, ýokary seretmek ýa-da aşak seretmek kyn bolup biler. Boýnuňyz dykylyp galan ýaly duýulýar.
• Boýun hereketi bilen has-da ýaramazlaşýan baş agyrylary: Belli bir pozisiýada uzyn oturanyňyzda ýa-da boýnyňyzy birden hereketlendirende agyry güýçlenýär.
• Myşsa dartgynlylygy: Eginleriňizde we boýun myşsalaryňyzda berkime we agyrlyk duýulýar.

Bu alamatlar haçan peýda bolýar?

Serwikogenik baş agyrylary islendik ýaşda ýüze çykyp biler. Olar, esasanam, öň başdan geçirilen şikeslerden ýa-da boýnuň uzak wagt nädogry ýagdaýda galmagyndan soň ýüze çykýar. Barlaglar bu alamatlaryň adatça orta ýaşlarda, ýagny 30 ýaşdan soň ýüze çykyp başlaýandygyny görkezýär. Adamlaryň köpüsi bolsa bu baş agyrylarynyň ýygy-ýygydan gaýtalanmagy sebäpli 40 ýaşlarynda lukmana ýüz tutýarlar. Şonuň üçin muňa gijikdirmezden üns bermek möhümdir, näme diýersiňiz?

Munuň sebäbi näme?

Öň aýdyşymyz ýaly, bu baş agyrysy boýun omurgasyndaky ýa-da boýnuň daş töweregindäki gurluşlardaky meseleler sebäpli ýüze çykýar. Boýnuň agyry duýýan ýerlerine täsir edýän esasy sebäpler:

• Oňurgalar we bogunlar: Boýnuň ýokarsyndaky oňurgalar (esasanam C1-C3 oňurgalar) we olaryň arasyndaky bogunlar.
• Nerw kökleri: Oňurga süňklerinden çykýan we kelle çanagyna tarap uzalýan nerwleriň gysylmagy ýa-da gyjyndyrylmagy.
• Myşsalar we baglaýjylar: Boýun myşsalarynyň dowamly spazmy ýa-da şikeslenmegi.
• Gamçy urmasy (Whiplash): Ýol-ulag hadysalarynda boýnuň birden öňe we yza güýçli bükülmegi netijesinde ýüze çykýan şikesler.

Bu baş agyryny nädip takyk anyklaýarsyňyz?

Maşgala lukmanyňyz siziň şikaýatlaryňyzy üns bilen diňläp, fiziki barlag geçirer we serwikogenik baş agyryny beýleki baş agyry görnüşlerinden (mysal üçin, migren ýa-da dartygynly baş agyry) tapawutlandyrmaga çalyşar. Aslynda, ony takyk anyklamak käwagt kyn bolup biler, sebäbi agyry başda ýerleşýär, emma sebäbi boýunda.

Lukman zerur bolanda aşakdaky barlaglary belläp biler:

• Rentgen barlagy: Boýun omurgalarynyň gurluşyny we süňkleriň ýagdaýyny görmek üçin.
• MRT (Magnit-rezonans tomografiýasy): Diskleriň, nerwleriň we ýumşak dokumalaryň ýagdaýyny açyk görkezýär.
• KT skanirleme: Oňurga gurluşyny has jikme-jik barlamak üçin.

Bu baş agyrysyndan nädip dynmaly? (Bejergi)

Serwikogen baş agyryny bejermek üçin lukmanlar köplenç utgaşykly çäreleri ulanýarlar. Maksat — diňe agyryny aýyrmak däl, eýsem onuň esasy sebäbini aradan aýrmakdyr:

• Fiziki terapiýa we maşklar: Boýun myşsalaryny güýçlendirmek we hereketliligini dikeltmek üçin fizioterapewtiň kömegi bilen ýörite maşklar edilýär.
• Derman serişdeleri: Agyryny we myşsa spazmyny aýyrmak üçin ýeňil agyry kesijiler ýa-da myşsa gowşadylar ulanylyp bilner.
• Inýeksiýalar we nerw blokadalary: Käbir ýagdaýlarda gysylan nerwiň töweregine bejeriş sanjymlary edilip bilner.

Munuň üçin nähili derman ulanylýar?

Serwikogenik baş agyrylaryny bejermekde dürli dermanlar ulanylyp bilner:

• Agyry kesijiler we NSAID (NSAIDs): Ýeňil we orta agyrylar üçin lukmanyň maslahaty bilen ulanylýan dermanlar.
• Myşsa gowşadylar (Muscle relaxants): Boýun myşsalarynyň berkimesini we spazmyny aýyrmak üçin gysga wagtlyk bellenilýär.
• Nerw agyrysyna garşy dermanlar: Käwagt nerw ulgamyna täsir edýän ýörite dermanlar hem lukman tarapyndan göz öňünde tutulyp biler.

Bu baş agyrysy bolan adam näme başdan geçirýär?

Agyry adamyň keýpini gaçyrýar, iş öndürijiligini peseldýär we gijelerine rahat uklamaga päsgel berýär. Ýöne biynjalyk bolmaň, bu ýagdaý hemişelik däl. Dogry fizioterapiýa we durmuş ýörelgesini üýtgetmek bilen bu agyrylary ep-esli azaltmak mümkin, şeýle däl mi? Olar bilen ýaşamaga endik etmegiň hajaty ýok.

Bu baş agyry näçe wagtlap dowam edip biler?

Bu alýan bejergiňize we boýnuňyzdaky meseläniň näderejede çuňňurdygyna baglydyr. Käbir adamlarda fizioterapiýadan we maşklardan soň birnäçe hepdede gowulaşma duýulýar, käbire bolsa dowamly goldaw gerek bolýar. Baş agyrylaryňyzyň ilki başda has-da erbetleşýändigini duýup bilersiňiz, emma wagtyň geçmegi bilen myşsalar berkäp, ýagdaý durnuklaşýar.

Bu baş agyrynyň öňüni alyp bolýarmy?

Elbetde, öňüni alyş çäreleri her bir adam üçin iň gowy bejergidir:

• Dogry duruş (Osara): Işlände ýa-da telefony seredende boýnuňyzy örän egmäň, başyňyzy dik saklaň.
• Gowy ýassyk we matras saýlamak: Ukda bolanyňyzda boýun omurgalaryny tebigy ýagdaýda saklaýan ortopediki ýassykulary ulanyň.
• Yzygiderli maşklar: Boýun we egin myşsalary üçin ýeňil saglygy goraýyş maşklaryny ediň.

Men haçan lukmana görünmeli?

Eger baş agyryňyz güýçlenip barýa bolsa, adaty dermanlar kömek etmeýän bolsa, ýa-da oňa el-aýakda gowşaklyk, uýatma, gözüň garalmasy ýaly alamatlar goşulsa, hökman lukmana ýüz tutmalysyňyz.

Doktora nähili soraglary bermeli?

Lukmanyň kabinetine baranyňyzda aşakdaky soraglary bermegi ýatdan çykarmäň:

• Meniň baş agyrymyň esasy sebäbi boýun omurgasyndaky meselemi?
• Maňa haýsy fizioterapiýa maşklary ýa-da bejergiler iň gowy köp eder?
• Gündelik durmuşymda boýnumy goramak üçin nähili üýtgeşmeler etmeli?

Serwikogenik baş agyrysy migren bilen birmeňzeşmi?

Ýok, olaryň arasynda tapawut bar. Migren esasan nerw ulgamy bilen baglanyşykly bolup, ýagtylyga we ses duýgurlygy, ýürek bulanyş ýaly alamatlar bilen ýüze çykýar. Serwikogenik baş agyrysy bolsa boýun hereketleri arkaky güýçlenýär we boýun zolagynda agyry bolmagy bilen tapawutlanýar. Emma käwagt ikisi garyşyp hem biler, şonuň üçin takyk barlag möhümdir.