Irden oýananyňyzda käwagt bedeniňiziň gaty we gataňlygyny duýýarsyňyzmy? Ýa-da agyr zady göterip, hiç hili iş edip bilmeýän wagtyňyz "çiş" etdiňizmi? Aslynda, arka agyry diňe biziň ýurdumyzda däl, eýsem dünýäniň köp ýerinde köp adamlarda duş gelýän mesele. Şonuň üçin bu barada howsala düşmezden ozal, geliň, bu barada aýdyň we ýönekeý gürleşeliň.
Arka agyrynyň alamatlary nähili?
Bel agyry hemmelerde birmeňzeş duýulmaýar. Sebäbine baglylykda dürli duýulyp biler. Siz şeýle zatlary başdan geçirip bilersiňiz:
- Arkaň ýanýan ýaly duýulýar.
- Bu yzygiderli , ynjyk agyry ýaly.
- Ol gysylyp duran ýaly duýulýar.
- Bu ýiti pyçak ýaly duýulýar.
- Aýakdan elektrik togy ýaly geçýän agyry.
- Döşümiň güýçli urýan ýaly, belimiň bolsa titräp duran ýaly duýulýar.
Bu agyrydan başga-da, başga alamatlar hem bolup biler. Mysal üçin:
- Myşsalaryň gatylygy ýa-da arka agyry .
- Aýaklarda uýuşma, duýgurlygyň ýitmegi ýa-da aýaklarda jansyzlyk duýgusy.
- Myşsa spazmlary. Bu ýeňil gyjyndyrmadan güýçli agyrylara çenli bolup biler.
Käwagt bu agyry arkadan başlap, arkadan, bilden ýa-da aýaklardan aşak ýaýrap biler. Agyry käbir ýagdaýlarda (dik duranda, egilende) güýçlenip, beýleki ýagdaýlarda, meselem, ýatanda peselip biler.
Arka agyrynyň esasy görnüşleri
Lukmanlar, adatça, arka agyryny onuň ýerleşýän ýerine görä klassifikasiýa edýärler.
- Ýokarky we orta arka agyry: Bu agyry boýnuň düýbünden gapyrgalaryň ujuna çenli duýulýar.
- Bel agyry: Bu köp adamyň başdan geçirýän iň köp agyrysydyr. Sebäbi beliň bel bölegi bedenimiziň iň köp agramyny göterýär. Şeýle hem, agyr zatlary göterende ýa-da egilende, bu ýer iň köp basyşa sezewar bolýar. Şonuň üçin bu ýer şikeslenmäge has meýilli bolýar.
Mundan başga-da, ol agyrynyň dowamlylygyna görä hem klassifikasiýa edilýär.
| Agrynyň görnüşi | Wagt çäkliligi |
|---|---|
| Ýiti arka agyry | 4 hepdeden az dowam edýär. |
| Subakut arka agyry | Ol 4 hepdeden 12 hepde çenli dowam edýär. |
| Hroniki arka agyry | 12 hepdeden gowrak dowam edýär. |
Arka agyrynyň esasy sebäpleri näme?
Bel agyrynyň iň köp duş gelýän sebäbi dartgynlyklar we burkulmalardyr . Birden agyr gaz ballonyny galdyrmagyňyzy ýa-da bir zady almak üçin egilmegiňizi göz öňüne getiriň. Bu şeýle käte bolup biler.
- Dartgynlyklar: Bu arkadaky myşsalaryň ýa-da dokumalaryň zeperlenmeginden ýüze çykýar. Bu agyr zady birbada göterende ýa-da uzak wagtlap şol bir ýagdaýda işleýän wagtyňyz bolup biler.
- Burkulmalar: Bular oňurga süňkleriniň arasyndaky baglaýjylaryň zeperlenmeginden ýüze çykýar. Bu şikesler garaşylmadyk ýagdaýda, meselem, ýykylanyňyzda ýüze çykyp biler.
Bu görnüşli şikes bilen siz arkaňyzyň gatydygyny, hereket edeniňizde agyrynyň artýandygyny we kadaly ýöremek ýa-da egilmek mümkinçiliginiň bolmazlygyny duýup bilersiňiz .
Başga çynlakaý sebäpler bolup bilermi?
Hawa. Arka agyry ýönekeý dartgynlykdan has çynlakaý sebäplere görä ýüze çykyp biler.
Oňurgadaky gurluş meseleleri
Bular oňurga süňkleri, oňurgalaryň arasyndaky diskler ýa-da töweregindäki myşsalar bilen baglanyşykly meselelerdir.
- Artrit: Bogunlaryň aşynmagy we ýyrtylmagy sebäpli arka agyry we gatylyk ýüze çykyp biler. Mysallar hökmünde "(Osteoartrit)"-i görkezmek bolar.
- Degenerativ disk keseli: Agyry arkanyň aşaky böleginde döräp, arka we aýaklardan aşak ýaýrap bilýär.
- Oňurga süňküniň döwülmegi: Heläkçilikden ýüze çykyp biler. Ýöreýän wagtyňyz agyry has-da güýçlenýär.
- Disk gyrygy: Köp adamlar muny "süýşüp galan disk" diýip atlandyrýarlar. Bu ýerde disk çykyp, golaýdaky nerwiň üstüne basýar we siyatika diýilýän ýagdaýy döredýär. Bu bolsa bir aýagyň arkasyndan aşak düşýän elektrik ýaly agyryny döredip biler. Käwagt bu gyssagly bejergini talap edýän "Kauda Equina Sindromy" diýilýän çynlakaý ýagdaýa getirip biler.
- Skolioz: Oňurganyň gapdala egriligi. Eger agyr bolsa, agyry döredip biler.
- Oňurga Stenozy:Nerw basyşy arka agyrysyna, aýaklarda agyrlyga we uýuşmaga sebäp bolup biler.
Bedendäki beýleki keseller sebäpli arka agyry
Käwagt mesele arkada däl-de, agyry arkada duýulýar.
- Böwrek infeksiýasy ýa-da daşlar: Agyry arka tarapyna ýaýrap biler. Siýdik ýollarynyň infeksiýasy we gyzgynlyk ýaly alamatlar hem ýüze çykyp biler.
- Öt haltasynyň infeksiýasy: Garnyň ýokarky sag tarapynda, arka tarap ýaýrap bilýän agyry.
- Aýallara mahsus sebäpler: Ýatgynyň miomasy ýa-da endometrioz ýaly ýagdaýlar hem aşaky arka agyrysyna sebäp bolup biler.
Iň esasy zat, arka agyrysy ýönekeý zat ýaly görünse-de, käwagt ol çynlakaý keseliň alamaty bolup biler. Şonuň üçin şübheleriňiz bolsa, lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr.
Takyk sebäbini nädip bilýärsiňiz?
Lukmana baranyňyzda, ol sizi barlap, agyry barada soraglar berer. (Mysal üçin, ol nähili duýulýar? Näçe wagt geçdi? Ony näme has-da erbetleşdirýär?) Soňra, gerek bolsa, sebäbini anyklamak üçin şuňa meňzeş barlaglary belläp bilerler:
- Rentgen barlaglary
- MRT ýa-da KT skanirlemeleri
- Newrologiki barlaglar (EMG)
- Gan barlaglary
Öý şertlerinde arka agyryny azaltmagyň usullary
Ýeňil, birden dörän arka agyrysy üçin, lukmana görünmezden öň şu zatlary synap görüp bilersiňiz.
- Gyzgyn suw çüýşesini goýmak: Eger myşsalaryňyz dartgynly bolsa, bu rahatlyk berip biler.
- Buz paketini goýmak: Eger şişlik ýa-da güýçli agyry bar bolsa, ilkinji 48 sagadyň dowamynda bu iň gowusydyr.
- Ýeňil maşk etmek: Köp adamlar arka agyrysy bolanda düşekde ýatmaly diýip pikir edýärler. Ýöne köp halatlarda haýal ýöremek we ýeňil süýşmek agyryny azaltmaga kömek edip biler. Şeýle-de bolsa, agyry güýçlense, maşk etmegi bes ediň .
- Agyryny kesijiler: Siz wagtlaýynça reseptsiz satylýan NSAID-leri, mysal üçin, parasetamol ýa-da ibuprofeni ulanyp bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, eger siz ony yzygiderli ulanjak bolsaňyz , hökman lukmana ýüz tutmalysyňyz .
Şeýle pursatlarda hökman lukmana görünmeli!
Eger sizde bu alamatlar arka agyrysy bilen birlikde ýüze çyksa, öýde galmaň we derhal lukmana ýüz tutuň.
| Doktora haçan görünmeli | |
|---|---|
| 1. | Eger agyry güýçli we çydap bolmajak bolsa. |
| 2. | Eger agyry takmynan bir hepdeden soň geçmese. |
| 3. | Eger birden agramyňyzy ýitirseňiz. |
| 4. | Gyzgynlyk, siýdik ýollarynyň infeksiýasy ýa-da siýdikde gan ýaly başga alamatlar bar bolsa. |
| 5. | Eger üsgürmegiňiz bilen birlikde döşüňizde we arkaňyzda agyry bolsa. |
Gyssagly ýagdaý! Eger şu alamatlar bilen arkaňyz agyrsa, derhal ETU-a ýüz tutuň!
Aşakdaky alamatlar örän agyr ýagdaýyň alamatlary bolup biler. Eger bularyň haýsydyr biri arka agyry bilen birlikde bolsa, wagtyňyzy ýitirmäň we iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine (GYB) baryň.
| Derrew hassahanada bolmagy talap edýän howply alamatlar | |
|---|---|
| 🚨 | Siýdigi ýa-da içegeni gözegçilikde saklap bilmezlik. |
| 🚨 | Iki aýagyň ýa-da ýagalaryň duýgusynyň ýitmegi (uýuşma) . |
| 🚨 | Aýaklaryňyzyň uýuşýandygyny duýmak, ýöremekde kynçylyk çekmek. |
| 🚨 | Güýçli gyzgynlyk, gaýtarma we çydap bolmajak aşgazan agyrylary bilen birlikde arka agyry. |
Öýe äkitmek baradaky habar
- Bel agyrylary örän ýaýran ýagdaýdyr, şonuň üçin gereksiz gorkmaň.
- Bel agyrylarynyň köpüsi ýönekeý myşsa dartgynlyklaryndan ýüze çykýar, olar adatça birnäçe günüň ýa-da hepdeleriň içinde ýitip gidýär.
- Agyry duýanyňyzda düşekde ýatmagyň ýerine, ýeňil hereket etmek köplenç has gowudyr. Ýöne bu barada lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.
- Eger sizde gyzgynlyk, aýaklaryň uýuşmagy ýa-da siýdik çykaryşyňyzyň gözegçiligini ýitirmek ýaly alamatlar, şeýle hem arka agyry bolsa, bu gyssagly ýagdaýdyr. Derhal hassahana gidiň.
- Eger siz arka agyrysynyň bardygyny şübhelenýän bolsaňyz, ony özbaşdak bejermäge synanyşmagyň ýerine, anyk sebäbini anyklamak we bejergi almak üçin hünärli lukmana ýüz tutmak paýhaslydyr.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň