Kiçijik çagaňyz gijelerine uklamaýarmy? Ol uzak wagtlap oýa galýarmy? Şeýle pursatlarda käbir ene-atalar çagalarynyň has aňsat uklamagy üçin dermanhanalarda satylýan melatonin bermek isleýärler. Onuň tagamy jele ýa-da iris ýaly, şonuň üçin çagalar ony gowy görýärler. Emma muny çaga bermek nähili howpsuz? Aslynda munuň arkasynda biziň pikir etmeýän howp bar. Geliň, bu barada has çuňňur gürleşeliň.
Melatonin näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, melatonin beýnimizdäki epifiz mäzi tarapyndan tebigy ýagdaýda öndürilýän gormondyr. Onuň esasy wezipesi biziň ukymyzy we oýalygymyzy dolandyrýan beden sagadymyzy, ýagny sirkadian ritmimizi düzgünleşdirmekdir. Garaňky düşende, beýnimiz melatonini bölüp çykarmaga başlaýar. Bu biziň uklamagymyza sebäp bolýar we uklap galmagymyza kömek edýär.
Ýöne biz dermanhanadan şu tebigy gormony gaýtalamak üçin öndürilen goşundyny satyn alýarys. Ol köp ýurtlarda derman hökmünde däl-de, iýmit goşundysy hökmünde satylýar.
Has köp ulanylyş bilen töwekgelçilik artýar
Soňky döwürde melatoniniň ulanylyşy, esasanam çagalaryň arasynda ep-esli artdy. Şeýle hem, çagalaryň melatoniniň tötänleýin dozasyny kabul etmegi sebäpli gyssagly kömek bölümine ýerleşdirilişleriň (GGÝ) we Kolombo milli hassahanasyndaky Milli zäher maglumat merkezine edilýän jaňlaryň sany ep-esli artdy.
Munuň esasy sebäbi 5 ýaşdan kiçi çagalaryň goýberýän ýalňyşlyklarydyr. Melatonin köplenç dürli miwe tagamlarynda tagamly jele (jele) görnüşinde bolýar. Şonuň üçin kiçi çagalar bularyň bir görnüşli süýjülikdigini pikir edýärler we birbada köp iýýärler. Bu howp, köplenç bularyň adaty dermanlar ýaly çagalaryň açyp bilmeýän çagalardan goranýan gapagynyň ýoklugy bilen has-da artýar.
Göz öňüne getiriň, melatonin gutuňyz stoluň üstünde dur. Eger 4 ýaşly gyzyňyz ony görüp, tagamly jele toplary diýip pikir edip, hemmesini iýse näme bolar? Şeýle wakalar barada hemişe habar berilýär. Şonuň üçin melatonini çagalaryň elýeterli ýerinde saklamak gowy zat däl.
Çaga tötänleýin Melatonin içse näme etmeli?
Şeýle zat bolup geçse, howsala düşmezlik möhümdir. Şeýle hem, çagaňyzyň alamatlaryna üns bermeli we zerur çäreleri görmeli.
| Alamat | Näme etmeli |
|---|---|
| Aşa köp ukulylyk | Bu iň köp duş gelýän goşmaça täsirdir. Çaganyň dem alyşyna üns beriň. Çaganyň gowy jogap berýändigini ýa-da bermeýändigini görmek üçin ony ýuwaşlyk bilen urup, gyjyklaň. |
| Aşgazan bozulmasy, göwün bulanma, içgeçme | Bu, esasanam, jele iýenden soň ýüze çykyp biler. Çaganyň birbada köp süýjülik iýmegi ýaly. Hiç haçan gaýtarmaga synanyşmaň. |
| Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, derhal hassahananyň Gyssagly Bejeriş Bölümine (ETU) baryň! | |
| Dem almakda kynçylyk | Eger çaganyň dem alyşy kadasyz bolsa ýa-da dem almagy kynlaşýan ýaly bolsa, ony derhal hassahana äkidiň. |
| Oýaryp bolmaýan çuňňur uky | Eger näçe synanyşsaňyzam, çagany oýaryp bilmeseňiz, bu howply alamatdyr. Ony derhal ETU-a äkidiň. |
| Adaty bolmadyk titremeler ýa-da gallyusinasiýalar | Bular seýrek bolsa-da, howply reaksiýalar bolup biler. Şeýle ýagdaýlarda hassahana ýerleşdirmek hem zerurdyr. |
Bu barada goşmaça maslahata mätäç bolsaňyz, Kolombo milli hassahanasynda ýerleşýän Milli zäher maglumat merkezine olaryň telefon belgisi arkaly jaň edip bilersiňiz.
Dermanhanadan satyn alnan Melatonin bilen baglanyşykly meseleler
Bu köp adamyň bilmeýän zady. Melatonin goşundy hökmünde satylýandygy sebäpli, ol adaty dermanlar ýaly berk düzgünlere tabe däl. Bu iki uly meselä sebäp bolup biler.
1. Dozanyň deňsizligi: Bir gözlegde käbir melatonin gutularynyň etiketkada görkezilen dozadan 83% -den 478% -e çenli köp ýa-da az melatonin saklap biljekdigi anyklandy. Bu, çagaňyzyň alýan dozasynyň hakykatda alýan dozasy däldigini aňladýar.
2.Beýleki maddalar: Käbir melatonin önümleriniň az mukdarda serotonin ýaly beýleki güýçli himiki maddalary (neýromediatorlary) öz içine alýandygy anyklandy, olar diňe lukmanyň görkezmesi bilen kabul edilmelidir. Bu örän howply ýagdaý.
Derman bermezden öň şu zatlary synap gördüňizmi?
Çaganyň ukusy bilen baglanyşykly problemasyna derman ýazmazdan öň, ilki bilen çaganyň "uky gigiýenasyny" berjaý edýändigini barlaýarlar. Sebäbi köp halatlarda, bu endikler dogry berjaý edilse, meseläni dermansyz hem çözüp bolýar.
| Uky gigiýenasy | Beýany |
|---|---|
| Bellenen ýatma wagty | Çagaňyzy hepdede 7 gün şol bir wagtda ýatmaga goýuň. Dynç günleri ony 2-3 sagat giç ýatmaga goýmak onuň beden sagadyny hem bozýar. |
| Ýatmazdan öň rahatlandyryjy hereket | Çagaňyzy ýatmazdan öň kitap okamak, rahatlandyryjy aýdym-saz diňlemek ýa-da ýyly suwda ýuwunmak ýaly bir zada öwrenişdiriň. |
| Gowy ýatylýan gurşaw | Ýatylýan otag salkyn, garaňky we sessiz bolmaly. Garaňky perdeleri ulanmak köp kömek edip biler. |
| Sanly tehnologiýasyz zolak | Çagaňyza ýatmazdan azyndan bir sagat öň telewizor, telefon we planşet ýaly zatlary bermegi bes ediň. Olaryň gök çyrasy melatoniniň öndürilişine päsgel berýär. |
| Diýeta we maşk | Günortanlyk nahardan soň kofe, çaý we şokolad ýaly kofein saklaýan iýmitleri bermekden gaça duruň. Ýatmazdan 2 sagat öň ylgamak we bökmek maşklaryny etmek maslahat berilmeýär. |
| Gündizki ukudan gaça durmak | Eger çagaňyz 5 ýaşdan uly bolsa, onuň gündiz uklamagyna ýol bermäň. Bu onuň gijeki uklamagyna päsgel berip biler. |
"Birine derman ýazmazdan öň, olaryň şeýle gowy uklama endikleriniň bardygyny ýa-da ýokdugyny barlaýaryn. Köplenç, bu hereket üýtgeşmeleri meseleleri çözüp biler. Çagalaryň bedeni adaty ýagdaýa örän çalt uýgunlaşýar."
Şonuň üçin, melatonin barada pikir etmezden ozal, şu endikleri synap görüň. Ýöne mesele çözülmese, maslahat üçin lukmanyňyza ýüz tutuň. Käwagt melatonin üns ýetmezçiligi / giperaktiwlik bozulmasy (ADHD) ýa-da autizm ýaly käbir keselleri bolan çagalara bellenilýär. Emma bu karary çagaňyzy barlaýan lukman kabul etmeli.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Melatonin süýjülik däl, ol gormon. Ony çagalaryň aňsatlyk bilen alyp biljek ýerinde goýmaň.
- Çaga melatonin bermezden öň hemişe lukmanyňyz bilen gürleşiň. Ony hiç haçan çagaňyza ýeke özüňiz bermäň.
- Dermanhanadan satyn alnan Melatoniniň hili we etiketkadaky dozanyň takyklygy bilen baglanyşykly meseleler bolup biler.
- Dermanlara ýüz tutmazdan öň, gowy uklamak endiklerini (Uky Gigiýenasyny) döretmek örän möhümdir. Köp halatlarda mesele şol ýerde çözülip bilner.
- Eger çaga tötänleýin Melatonini köp kabul etse, dem almagy kynlaşsa ýa-da oýaryp bolmasa, ony derhal hassahananyň Gyssagly Bejeriş Bölümine (ETU) äkidiň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň