Gündelik işleriňizi edip bilmejek derejede ýa-da hatda düşekden hem turup bilmejek derejede ýadaw we ysgynsyz duýýarsyňyzmy? Duş kabul etmek we nahar taýýarlamak uly iş ýaly görünýärmi? Bu barada kimdir birine aýdanyňyzda, olar sizi görmän, "Bu diňe seniň ýaltalygyň", "Biraz ukla" ýa-da "Bu diňe psihiki meselemi?" diýýärlermi? Onda hökman bu makalany okamaly. Sebäbi şu gün biz şeýle alamatlary döredýän ýagdaý barada gürrüň edýäris, ýöne jemgyýetde hem, lukmançylyk ulgamynda hem köp adamlar munuň barada doly bilmeýärler.
Mialgik ensefalomiýelit / dowamly ýadawlyk sindromy (ME/CFS) näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ME/CFS uzak möhletli, çylşyrymly we agyr ýagdaý bolup, gündelik işleriňizi doly bozup biler. Esasy alamat çydap bolmajak we hiç bir sebäp bilen düşündirip bolmajak güýçli ýadawlykdyr . Bu adaty ýadawlyk ýaly däl. Bu ýadawlyk sagatlap uklandan soň hem ýitip gitmeýär.
Gysga wagtlyk syýahatdan gaýdyp gelýäniňizi ýa-da öý işlerini edýändigiňizi göz öňüne getiriň. Soňra, birnäçe günläp, özüňizi şeýle ýadaw duýýarsyňyz welin, düşekden turup bilmeýärsiňiz. Biz muňa "Jarahatçylykdan soňky näsazlyk" diýýäris. Bu alamatlaryň azajyk fiziki ýa-da ruhy taýdan agyrlaşmagyndan soň hasam erbetleşýändigini aňladýar.
Bu ýagdaý bilen ýaşaýan köp adamlar başga-da köp kynçylyklar bilen ýüzbe-ýüz bolýarlar.
- Seretdirmeýän uky
- Beden agyry
- Ünsüňi jemläp bilmezlik, hemme zady ýatdan çykarmak, beýni dumanlygy ýaly ýagdaý
- Dik duranda ýa-da oturanda baş aýlanma
Bu alamatlar olaryň işlemegini, jemgyýetçilik işlerine gatnaşmagyny we hatda gündelik işleri ýerine ýetirmegini arzuw edýär.
Bu hakyky keselmi? Ýa-da sen bizi görmän gelýärsiňmi?
Bu ME/CFS bilen kesellän adamlaryň ýüzbe-ýüz bolýan iň uly kynçylygydyr. Diňe maşgala agzalary, dostlary we ýolbaşçylary däl, käwagt hatda lukmanlar hem bu alamatlara çynlakaý garamaýarlar. ABŞ-da CDC we WebMD tarapyndan geçirilen ýakynda geçirilen gözleg bu kesel barada habarlylygyň örän pesdigini görkezdi.
Sorag edilenleriň 90% -i bu alamatlaryň olary jemgyýetçilik, dynç alyş we iş çärelerinden ýüz öwürmäge mejbur edendigini aýtdy. Şeýle-de bolsa, olaryň diňe üçden bir bölegi bu barada lukman bilen gürleşdi. Munuň esasy sebäbi "lukmanyň bize ynanmazlygy" baradaky gorkydy.
Bu nähili gynandyryjydygyny göz öňüne getiriň. Siz keselden ejir çekýärsiňiz, ýöne aýtjak hiç kim ýok, hatda aýtsaňyzam, hiç kim size ynanmaýar. Bir gözlegiň netijelerine görä, lukmana ýüz tutan 10 adamyň 6-sy özlerine çynlakaý çemeleşilmändigini duýýar.
- Olaryň 64%-ine lukman "biraz dynç al" diýdi.
- 62% "Bu ruhy mesele" diýdi.
Bu bolsa diagnozy ýyllarboýy yza tesdirýär. Käbir adamlara dogry diagnoz goýmak üçin 5 ýyldan gowrak wagt gerek bolýar.
Näme üçin diagnoz goýmak şeýle kyn?
ME/CFS-i anyklamagyň kyn bolmagynyň birnäçe esasy sebäbi bar.
1. Ýörite barlag ýok: Diabet keselini anyklamak üçin gan şekerini barlamak ýaly, ME/CFS-i tassyklap biljek ýörite gan barlagy ýa-da skanirleme ýok.
2. Alamatlar dürli-dürli: Alamatlaryň ýüze çykmagy adamdan adama üýtgeýär. Mundan başga-da, bu alamatlar başga-da köp kesellerde duş gelýär.
3. Lukmanlaryň arasynda habardarlygyň ýetmezçiligi: Dünýäniň köp lukmançylyk mekdeplerinde ME/CFS okuw maksatnamasyna girizilmeýär, bu bolsa käbir lukmanlaryň munuň psihologik meseledigini çaklamagyna sebäp bolýar.
Şonuň üçin bu keseli anyklamak üçin size hassany örän sabyrly diňleýän we alamatlary üns bilen seljerýän ussat lukman gerek. Lukman bu netijä siziň alamatlaryňyzy çuňňur diňläninden we beýleki lukmançylyk ýagdaýlaryny aradan aýyrandan soň geler.
| ME/CFS diagnozyny goýmak üçin esasy kriteriýalar | |
|---|---|
| Esasy alamatlar (üçüsiniň hemmesi bolmaly) | |
| 1. Aşa ýadawlyk | 6 aý ýa-da ondan köp dowam edýän we gündelik işleri ýerine ýetirmegi mümkin etmedik agyr ýadawlyk. |
| 2. Maşkdan soňky näsazlyk | Kiçi fiziki, ruhy ýa-da emosional güýç sarp edilenden soň hem alamatlar örän agyrlaşýar. |
| 3. Täzelenmeýän uky | Sagatlap uklanyňyzdan soň hem, oýananyňyzda özüňizi ýadaw duýýarsyňyz. |
| Goşmaça alamatlar (şularyň azyndan biri bolmaly) | |
| 1. Kognitiw bozulma | "Beýni dumanlygy" diýlip atlandyrylýan bu ýagdaý ýatda saklamakda kynçylyk, ünsüňi jemläp bilmezlik we maglumaty işläp bilmek üçin has köp wagt gerek bolýar. |
| 2. Ortostatik çydamsyzlyk | Baş aýlanma, gowşaklyk ýa-da görmegiň bulanmagy ýaly alamatlar oturanda ýa-da dik duranda ýüze çykýar we ýatanda ýeňilleşýär. |
Beýni dumany näme?
Bu örän biynjalyk ediji alamat. Näsaglaryň aýtmagyna görä, olar käwagt işde e-poçta ýazyp iberýärler, ýöne indiki pursatda e-poçtanyň iberilendigini ýa-da onda näme bardygyny ýadynda saklamaýarlar. Ýönekeý zatlar barada pikirlenmek we karar kabul etmek üçin köp wagt gerek bolýar. Bu olaryň işine we şahsy durmuşyna uly täsir edýär.
Bu ýagdaý bilen ýaşamagyň kynçylyklary
Bu adamlar ME/CFS sebäpli dörän fiziki agyrydan has beter ruhy stressden ejir çekýärler. Öz maşgalasynyň "Sen hereket edýärsiň" diýip pikir edende we dostlarynyň olary "Sen indi bizden gaça durýarsyň" diýip aýyplamagynda duýýan gynançlaryny we ýalňyzlyklaryny çydap görmek örän kyn.
Siziň etmek isleýän zatlaryňyz, etmek isleýän zatlaryňyz bar. Ýöne bedeniňiz size rugsat bermez. Soňra kimdir biri size: "Dynç almagyňyz gerek" diýýär. Şeýle zatlar sebäpli, ME/CFS-li adamlarda depressiýa we howsala ýaly ruhy saglyk meseleleriniň ýüze çykmagy has ähtimal.
Şonuň üçin hemmämiz üçin bu kesel barada habardar bolmak örän möhümdir. Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa ýa-da tanyşlaryňyzyň biri bu keselden ejir çekýän bolsa, edip biljek iň uly kömegiňiz olara goldaw bermek we olary düşünmekdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Mialgiki ensefalomiýelit/Dowamly ýadawlyk sindromy (ME/CFS) hakyky, çynlakaý lukmançylyk ýagdaýydyr . Ol ýaltalyk ýa-da haýalyň önümi däl.
- Esasy alamatlar çydap bolmajak ýadawlyk, kiçi fiziki hereketden soň hem alamatlaryň ýaramazlaşmagy we ukynyň gowşamazlygydyr.
- Diagnoz goýmak kyn bolup biler, şonuň üçin alamatlaryňyzy sabyrly diňlejek lukmana ýüz tutmak möhümdir.
- Lukmana görünmezden öň, alamatlaryňyzy (meselem, olaryň ýaramazlaşmagy, ukusynyň üýtgemegi, ýatkeşlik bilen baglanyşykly meseleler) ýazyp, gündelik ýazmak size takyk diagnoz goýmaga kömek eder.
- Bu ýoly ýeke özüň geçmek kyn. Ýöne umydyňy üzme. Dogry düşünişmek we goldaw bilen bu ýagdaýy dolandyryp bolýar.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment