Häzirki wagtda dermanhana baryp, witaminleri we iýmit goşundylaryny satyn almak örän ýaýran boldy. Käbir adamlar lukmandan hem soraman, isleýän zatlaryny saýlaýarlar. Bularyň arasynda balyk ýagy kapsulalary köp adamlaryň arasynda meşhurdyr. Şeýlelikde, balyk ýagy näme? Ony ulanmak beden üçin peýdalymy? Geliň, şu gün bu barada gürleşeliň.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Balyk ýagy näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, treska balygynyň ýagy "treska" diýlip atlandyrylýan balygyň bagryndan alynýan ýagdyr. Ol örän iýmitli. Munuň esasy sebäbi bu ýagyň düzüminde bar bolan gymmatly komponentlerdir.
- Omega-3 ýag kislotalary: Bular bedenimiz üçin örän peýdaly ýagyň bir görnüşidir. Olar, esasanam, beýni işi, ýürek saglygy we bogun saglygy üçin peýdalydyr.
- A witamini: A witamini gözüň görmegini, sagdyn derisini we güýçli immun ulgamyny saklamak üçin örän möhümdir.
- D witamini: D witamini süňkleriň berkligini saklamak we bedeniň kalsiýi özleşdirmegine kömek etmek üçin möhümdir. Şeýle hem, ol sagdyn beýniniň we immun ulgamynyň ösmegine goşant goşýar.
Ýöne iň esasy zat, bu keseliň dermany däl-de, iýmit goşundysydyr . Ýagny, ol lukmanyň keseli bejermek üçin berýän dermany ýaly däl. Şonuň üçin kabul edýän islendik goşundyňyz barada lukmanyňyz bilen gürleşmek örän möhümdir.
Muny ulanmazdan öň lukmana näme aýtmaly?
Eger siz balyk ýagyny ulanmagy göz öňünde tutýan bolsaňyz, aşakdaky ýagdaýlaryň haýsydyr biri bar bolsa , lukmanyňyza hökman habar bermeli :
| Sizde şu şertler barmy? | Habar bermek näme üçin möhüm? |
|---|---|
| Diabet | Balyk ýagy gan şekeriniň derejesine täsir edip biler. |
| Ýokary gan basyşy | Bularyň gan basyşyny peseldýän dermanlar bilen özara täsirleşmegi mümkin. |
| Gandaky holesteriniň derejesiniň ýokarlanmagy | Bularyň täsiri siz kabul edýän beýleki dermanlara görä tapawutlanyp biler. |
| Ýygy-ýygydan içmek | Bagyryň artykmaç ýüklenmesi mümkin. |
| Böwrek keseli | D we A witaminleri bedende artykmaç möçberde toplanyp bilýär. |
| Bagyr keseli | Bagyryň işine täsir ýetmegi mümkin. |
| Aşgazan meseleleri | Käbir adamlarda aşgazan agyrysy ýüze çykyp biler. |
| Balyk ýagyna, balyk ýa-da başga zatlara allergiýa | Çynlakaý allergiki reaksiýanyň howpy bar. |
| Göwreli bolmak ýa-da göwreli bolmaga synanyşmak | A witamininiň köp kabul edilmegi çaganyň bedenine zyýanly bolup biler. |
| Emdirýän ene bolmak | Çaganyň ene süýdi arkaly täsirlenip biljekdigini lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Muny nähili ulanýarsyňyz?
- Bu kapsulalary bir bulgur suw bilen agyz arkaly kabul ediň .
- Ony nahardan öň ýa-da soň kabul etmekde hiç hili kynçylyk ýok.
- Iň esasy zat , çüýşedäki görkezmeleri ýa-da lukmanyň görkezmesi boýunça ýerine ýetirmekdir . Maslahat berlen mukdardan köp ulanmaň.
- Eger ony kiçi çagalara berýän bolsaňyz, lukmanyňyz bilen hem gürleşiň. Aýratyn üns gerek bolup biler.
Doza aşa köp bolsa näme bolar?
Eger siz tötänleýin munuň köp mukdaryny kabul edendigiňizi pikir edýän bolsaňyz, derhal Kolombo Milli Hassahanasyndaky Milli Zäherler Maglumat Merkezine jaň ediň ýa-da iň ýakyn hassahananyň Gyssagly Bejeriş Bölümine (ETU) baryň. Muňa ýeňil garamaň.
Ýadyňyzda bolsun, bu derman diňe size niýetlenen. Ony başgalar bilen paýlaşmaň.
Dermanyň bir dozasyny sypdyrsaňyz näme etmeli?
Eger siz bir dozany sypdyrsaňyz, ýadyňyza düşen badyna ony içiň. Emma indiki dozanyň wagty golaýlap galan bolsa, sypdyrylan dozany sypdyryp, indiki dozany bellenen wagtda içiň. Hiç haçan iki esse dozany içmäň.
Balyk ýagy bilen özara täsirleşip biljek beýleki zatlar
Eger siz aşakdaky dermanlaryň haýsyny bolsa birini kabul edýän bolsaňyz, balyk ýagyny kabul etmezden öň lukmanyňyza hökman habar bermeli, sebäbi olar özara täsirleşip biler.
- Beýleki A witamini ýa-da D witamini goşundylary
- Käbir holesterini peseldýän dermanlar (meselem, Holestiramin, Kolestipol)
- Gan laxtalanmasynyň öňüni alýan dermanlar (meselem, Warfarin )
- Arryklama üçin käbir dermanlar (meselem, Orlistat)
- Böwrek keselleri üçin ýa-da süňkleri berkitmek üçin käbir dermanlar
Bu sanaw hemme zat bolup bilmez, şonuň üçin lukmanyňyza kabul edýän her bir dermanyňyz, ösümlikleriňiz we iýmit goşundyňyz barada, şeýle hem çilim çekýändigiňiz ýa-da alkogol içýändigiňiz barada aýtmak örän möhümdir.
Mümkin bolan goşmaça täsirler nämelerdir?
Islendik derman ýaly, balyk ýagy käbir adamlarda ters täsirleri döredip biler.
| Ýan täsiri | Beýany |
|---|---|
| Derrew lukmanyňyza habar bermeli zatlar | |
| Allergik reaksiýalar | Deri döküntüsi, gyjyndy, ýüziň, dodaklaryň, diliň ýa-da bokurdagyň şişmegi. |
| Eger olar dowam etse ýa-da biynjalyk döredýän bolsa, lukmanyňyza aýtmaly zatlar | |
| Ýaramaz ys | Agzyndan balyk ysy gelýär. |
| Gägirmek | Howanyň ýygy-ýygydan syzmagy. |
| Agzyň içinde metal tagamy | Agzyň içinde geň, metal tagamy. |
| Aşgazan bozulmasy | Aşgazan agyry, göwrelilik we ş.m. |
Bu sanaw ähli mümkin bolan goşmaça täsirleri öz içine almazlygy mümkin. Eger sizde adatdan daşary bir zat ýüze çyksa, lukmana ýüz tutuň.
Muny nädip saklaýarsyňyz?
- Çagalaryň elýeterli ýerinde saklaň.
- Ota temperaturasynda saklaň. Çüýşäniň üstündäki görkezmeleri ýerine ýetiriň.
- Çyglylykdan goraň .
- Ýaramlylyk möhleti geçenden soň taşlaň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Balyk ýagy keseli bejerýän derman däl, ol diňe iýmit goşundysydyr.
- Muny ulanmazdan öň, esasanam başga lukmançylyk ýagdaýlaryňyz bar bolsa ýa-da başga dermanlary kabul edýän bolsaňyz, lukmanyňyz bilen maslahatlaşmagyňyzy unutmaň.
- Diňe öndüriji ýa-da lukmanyň görkezmesi boýunça maslahat berlen dozany alyň. Hiç haçan köp ulanmaň.
- Allergik reaksiýanyň alamatlaryny (deri döküntüsi, şişkinlik) duýsaňyz, derhal lukmana ýüz tutuň.
- Sizi bejerýän ähli lukmanlara bu goşundyny kabul edýändigiňizi habar beriň.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.