Altsgeýmer keselinden ejir çekýän ejeňiz, kakaňyz ýa-da ýakyn adamyňyz hajathana gitmekde kynçylyk çekýärmi? Ýa-da onuň her gün ýeterlik içege hereketi bolmaýarmy? Aslynda, iç gatamagy 65 ýaşdan ýokary adamlaryň ýarysynda duş gelýär. Olaryň ýady we aragatnaşyk ukyplary üýtgeýän mahaly, bedenlerindäki bu üýtgeşmeler barada gürleşmek olara kyn bolup biler. Şonuň üçin, olara ideg etmek üçin munuň habardar bolmagymyz örän möhümdir.
Iç gatamagyny nädip tanaýarsyňyz?
Adamda aşakdaky alamatlaryň azyndan ikisi bolanda iç gatamagy anyklap bolýar. Bu alamatlara üns bermek örän möhümdir.
| Aýratynlyk | Ýönekeý söz bilen aýdylanda... |
|---|---|
| Güýç bilen iteklemek ýa-da iteklemek | Hajathanada nejaset çykarmak üçin dartgynlyk we güýç bilen basyş etmek gerek. |
| Daş ýaly berk taburetkalar | Najas gurak, böjek-böjek we daş ýaly gaty. |
| Doly däl ýagdaý | Hatda hajatdan soň hem, "henizem bir zat galdy, hemmesi ýok bolmady" diýen duýgy. |
| Bir zat ilişip galan ýaly duýgy | Najas üçin geçelgede bir zadyň dykylyp galan ýaly duýgy. |
| Hepdede iki gezek ýa-da ondan az | Eger bir hepdede iki ýa-da ondan az içege hereketi bolsa. |
| Kömege mätäç | Garny gysmak ýa-da barmak ulanmak arkaly nejaset çykarmaga kömek etmek zerurlygy. |
Derhal lukmançylyk kömegini talap edýän adatdan daşary ýagdaýlar
Käwagt iç gatamagy has çynlakaý bir zadyň alamaty bolup biler. Eger aşakdaky alamatlaryň haýsydyr biri sizde bolsa, ýakyn adamyňyzy derhal lukmana ýa-da hassahananyň gyssagly kömek bölümine (GYB) äkidiň.
- Aşgazan agyrysy (esasanam, iýenden soň agyry güýçlense).
- Eger aşgazanyňda şişlik görseňiz.
- Içindäki gan ýa-da içiniň gara, galyndy ýa-da goýy gyzyl reňkde bolmagy.
- Eger siz bir hepdeden gowrak wagt bäri içege geçirmeýän bolsaňyz we gaýtaryp başlasaňyz.
- Eger gyzgynlygyňyz 101°F (38.3°C)-den ýokary bolsa.
Iň esasy zat, bu duýduryş alamatlaryna hemişe üns bermekdir, sebäbi olar özleriniň rahatsyzlygyny takyk beýan edip bilmezler.
Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşiň.
Bu adatdan daşary ýagdaýlar bolmasa-da, lukmanyň maslahatyny almak örän möhümdir.
- Eger iç gatamagy ýaňy başlan bolsa ýa-da häzir öňküsinden has güýçli bolsa.
- Eger siz birnäçe günläp içege geçirmeýän bolsaňyz we soňra içgeçmä meňzeş suwly içege geçirseňiz (bu içegeleriň dykylmagynyň alamaty bolup biler).
- Eger siz aşgazanda yzygiderli agyry ýa-da rahatsyzlyk duýýan bolsaňyz.
- Eger sebäpsiz 10 funtdan (takmynan 4,5 kg) gowrak agram ýitiren bolsaňyz .
- Eger siz adatdakysyndan has köp ýadawlyk duýsaňyz ýa-da has köp uklasaňyz .
- Eger sizde 48 sagatdan gowrak wagtlap pes derejeli gyzgynlyk bolsa.
Iç gatamagyň sebäbi näme?
Iç gatamagynyň birnäçe sebäbi bar. Käbirleri garramagyň netijesinde bolup geçýän adaty zatlar. Beýlekileri bolsa lukmançylyk ýagdaýlary üçin kabul edilýän dermanlar sebäpli ýüze çykyp biler.
Saglyk şertleri we dermanlar sebäpli ýüze çykýan sebäpler
- Käbir dermanlar: agyryny kesýän serişdeler (esasanam opioidler), kalsiý tabletkalary we içgeçmä garşy serişdeler.
- Garramak: Ýaşymyz geçdigiçe, rektumdaky we anusdaky içegeleriň nejasat çykarmagyna kömek edýän myşsalary gowşaýar we diwarlary gatylaşýar.
- Beýleki lukmançylyk ýagdaýlary: Galkanyň bezi bilen baglanyşykly meseleler, diabet ýa-da nerw ulgamynyň keselleri (meselem, Parkinson keseli) ýaly ýagdaýlar. Bu ýagdaýlar dogry bejerilende, iç gatamagy hem bejerip bolýar.
Durmuş ýörelgesini üýtgetmek bilen bejerip boljak sebäpler
- Süýümi az bolan iýmitleniş:Süýümli gök önümleri, miweleri we kepek saklaýan däneli önümleri (greçka, arpa, ýulaf) iýmezlik.
- Az suw içmek: Gün dowamynda ýeterlik suwuklyk (suw, şorba, miwe suwy) içmezlik.
- Maşk etmezlik: Fiziki işjeňligiň ýetmezçiligi sebäpli içege hereketleriniň haýallamagy.
Iç gatamagy sebäpli dörän kynçylyklar
Iç gatamagyna degişli çäreler görülmese, käbir kynçylyklar ýüze çykyp biler.
1. Fekal täsir
Bu, içegäniň aşaky bölegine gaty içege dykylanda bolýar. Ondan diňe suwuk içege geçip bilýär. Şonuň üçin ol içgeçmä meňzeýär. Eger ýakyn adamyňyz birnäçe gün bäri iç gataýan bolsa we birden içgeçme bolsa, bu içgeçmäniň dykylmagy bilen baglanyşykly bolup biler. Häzirki wagtda olara içgeçmä garşy derman bermeň. Bu diňe ýagdaýy has-da erbetleşdirer. Derhal lukmanyňyza jaň ediň.
2. Gemorroý
Gemorroý — içege geçirmek üçin dartgynlyk sebäpli anusyň töweregindäki gan damarlarynyň şişmegidir. Olar agyr bolmasa-da, agyryly bolup biler. Içege çykandan soň birnäçe damja gan hem görüp bilersiňiz. Eger içegeňizde az mukdarda gan bolsa, lukmanyňyza habar beriň.
3. Anal çatlak
Gaty, uly içgeçme çykanda, anusdaky deri ýyrtylyp ýa-da döwülip biler. Bular adatça agyryly bolýar we biraz gan akyp hem biler. Hemoroid görünmese-de, hajathana kagyzynda biraz gan bolsa, bu anal çatlak bolup biler. Bular adatça öz-özünden sagalýar. Ýöne agyry we gan akma 7-10 günden köp dowam etse, lukmana ýüz tutuň.
Iç gatamagynyň öňüni almak üçin öýde edip boljak zatlar
Öýde söýgüli adamyňyza bu kynçylygy ýeňip geçmäge kömek etmek üçin edip biljek käbir ýönekeý zatlar bar.
- Süýümli iýmitleri iýdiriň: Çagaňyza günde takmynan 20-35 gram süýüm iýmäge kömek ediň. Ispanak, kele, banan, banan, papaýa, ýulaf we klyukwa ýaly iýmitleri olaryň iýmitine goşuň.
- Köp suwuklyk beriň: Çagaňyza günde takmynan 1,5-2 litr suw beriň. Diňe suw däl, şorbalar, botga we täze miwe suwlary hem peýdalydyr.
- Ýeňil maşk: Mümkin bolsa, olary gysga ýöriş ýaly bir zat etmäge höweslendiriň. Bu içegeleriň hereketini höweslendirer.
- Hajathana endigine eýe boluň: Olara nahardan gysga wagt soň hajathana gitmegi we biraz garaşmagy aýdyň. Sebäbi içegeler nahardan soň tebigy ýagdaýda işjeň bolýar.
- Içege hereketini ýazyň: Çagaňyzyň günde näçe gezek we hepdede näçe gezek içege hereketiniň bolýandygyny ýazyň. Bu size iç gatamagyny anyklamaga we ony tualete äkitmegiň iň gowy wagtyny saýlamaga kömek eder.
- Dermanlary diňe lukmanyň maslahaty bilen beriň: iç ýakyjy dermanlarIç geçirji dermanlar reseptsiz satuwa çykarylsa-da, olary lukmana ýüz tutmazdan asla bermeň. Lukmanyň maslahaty bolmazdan, olary böwrek, bagyr ýa-da myşsa problemalary bolan adama bermek howply bolup biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Altsgeýmer keseli bolan ulularda tutgaýlar örän köp duş gelýän ýagdaýdyr, şonuň üçin olardan habardar bolmak siziň jogapkärçiligiňizdir.
- Eger sizde güýçli aşgazan agyry, göwrelilik ýa-da içiňizde gan ýaly alamatlar bar bolsa, bu gyssagly ýagdaýdyr. Derhal lukmana ýüz tutuň.
- Bu ýagdaýy iýmitlenişiňizi üýtgetmek arkaly esasan gözegçilikde saklap bolýar. Süýümli iýmitleri we suwuklyklary köp beriň.
- Iç geçirji dermanlary kabul etmezden öň hemişe lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň .
- Söýgüliňiz bilen onuň kynçylyklary barada gürleşiň, ony diňleň. Siziň söýgiňiz we aladaňyz olar üçin uly güýç çeşmesidir.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň