Siz Koenzim Q10 ýa-da KoQ10 adyny dermanhanada ýa-da telewizordaky reklamada eşiden bolmagyňyz mümkin. Ol ýürek üçin peýdaly, gan basyşy üçin peýdaly we derini ýagtylandyrýar, şeýlemi? Koenzim Q10 näme? Ol dermanmy? Ýa-da witamin ýaly bir zatmy? Geliň, şu gün bularyň hemmesi barada ýönekeý we dostlukly ýagdaýda gürleşeliň.
Koenzim Q10 (CoQ10) näme?
Gysgaça aýdylanda, Koenzim Q10 bedenimiziň diýen ýaly her bir öýjüklerinde tebigy ýagdaýda öndürilýän zatdyr. Has takygy, ol öýjüklerimiziň energiýa öndürmegine kömek edýän we öýjüklerimizi zyýandan goraýan antioksidantdyr . Ony öýjüklerimiziň goragçysy hökmünde göz öňüne getiriň.
Ol köplenç iýmit goşundysy hökmünde satylýar. Ol migren, ýürek agyrylaryndan soň ýürek ýetmezçiligi we ýokary gan basyşy ýaly ýagdaýlarda mahabatlandyrylýar.
Ýöne, ýatda saklamaly iň möhüm zat şu: CoQ10 iýmit goşundysydyr, islendik keseli bejermek, anyklamak ýa-da öňüni almak üçin tassyklanan derman däl. Şonuň üçin ony islendik maksat bilen ulanmazdan öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşmak möhümdir.
Bu usuly ulanmazdan öň lukmanyňyza aýtmaly zatlar
Eger siz CoQ10 ulanmagy göz öňünde tutýan bolsaňyz, howpsuzlygyňyz üçin aşakdaky zatlar barada lukmanyňyza hökman aýtmalysyňyz.
- Eger sizde Koenzim Q10 ýa-da başga bir dermana, ösümliklere, iýmitlere, konserwanta ýa-da reňkleýji maddalara allergiýaňyz bar bolsa.
- Eger siz göwreli bolsaňyz ýa-da ýakyn wagtda göwreli bolmagy umyt edýän bolsaňyz.
- Eger siz çaga emdirýän ene bolsaňyz.
Bu maglumaty lukmanyňyz bilen paýlaşmak arkaly, bu goşundynyň size laýyk gelýändigini ýa-da gelmeýändigini takyk kesgitläp bilersiňiz.
CoQ10-y nähili dogry ulanmaly?
Bu adatça agyz arkaly kabul etmek üçin çaýnalýan tabletka görnüşinde bolýar.
- Ony her gün bir wagtda , etiketkada görkezilişi ýaly kabul etmäge synanyşyň.
- Ýutmazdan öň ony gowy çeýnäp içmeli. Tabletkany bütinleý ýuwutmaň.
- Iň esasy zat, muny ýagly nahar bilen kabul etmekdir. Şol wagt ol beden tarapyndan iň gowy siňýär. Mysal üçin, ony ýumurtga, avokado ýa-da bir käse şorba ýaly zatlar bilen kabul etmek iň gowusydyr.
- Etiketkada görkezilen mukdardan köp kabul etmeň.
- Muny çagalara berýän bolsaňyz, lukmana ýüz tutuň. Aýratyn üns talap edilip bilner.
Eger men dozany sypdyrsam näme bolar?
Eger siz bir dozany sypdyrsaňyz, ýadyňyza düşen badyna ony içiň. Emma indiki dozanyň wagty golaýlap galan bolsa, sypdyrylan dozany sypdyryp, indiki dozany bellenen wagtda içiň. Hiç haçan iki esse dozany içmäň.
Eger men juda köp alsam näme bolar?
Eger pikir edýäniňizden köp derman içendigiňize şübhelenýän bolsaňyz, derhal Kolombo Milli Hassahanasyndaky Milli Zäherler Maglumat Merkezine jaň ediň ýa-da iň ýakyn hassahananyň Gyssagly Bejeriş Bölümine (ETU) baryň.
CoQ10 bilen özara täsirleşip biljek beýleki dermanlar
Eger siz CoQ10 kabul edýän bolsaňyz, ol käbir beýleki dermanlar bilen özara täsirleşip biler. Şonuň üçin kabul edýän ähli dermanlaryňyz barada lukmanyňyza habar bermeli. Ine, bilmeli esasy derman görnüşleriniň käbiri.
| Derman görnüşi | Möhüm nokatlar |
|---|---|
| Ýokary gan basyşy üçin derman | Koenzim Q10 gan basyşyny birneme peseldip biler, şonuň üçin eger siz eýýäm gan basyşyny peseldýän derman kabul edýän bolsaňyz, ikisini bilelikde kabul etmek gan basyşyňyzyň gaty peselmegine sebäp bolup biler. |
| Warfarin | Bu gan laxtalarynyň döremeginiň öňüni alýan dermandyr. CoQ10 warfarin täsirine täsir edip biler. Bu howply bolup biler, şonuň üçin warfarin kabul edýän islendik adam CoQ10 kabul etmezden öň lukmanyna ýüz tutmalydyr . |
Bu sanaw doly däl, şonuň üçin kabul edýän islendik dermanlaryňyz, witaminleriňiz, ösümlik goşundylaryňyz ýa-da däp bolan lukmançylyk serişdeleriňiz barada lukmanyňyza aýtmak örän möhümdir.
Mümkin bolan goşmaça täsirler nämelerdir?
Köp adamlar CoQ10-dan hiç hili uly täsirleri başdan geçirmeýärler. Ýöne käwagt bolup biljek birnäçe zatlar bar. Geliň, bulary iki kategoriýa böleliň.
| Ýan täsiri | Beýany |
|---|---|
| Derrew lukmanyňyza habar berilmeli çynlakaý täsirler | |
| Agyr allergik reaksiýalar | Eger sizde deri döküntüsü, gyjyndy, ýüziň, dodaklaryň, diliň ýa-da bokurdagyň şişmegi ýaly alamatlar ýüze çyksa, bu allergiýa bolup biler. Derhal lukmana ýüz tutuň. |
| Adatça agyr bolmadyk, ýöne dowam edýän bolsa, lukmana habar berilmeli goşmaça täsirler | |
| Iýmit siňdiriş ulgamynyň meseleleri | Aşgazan bozulmasy, göwrelilik, göwüs gyzgynlygy ýa-da içgeçme ýüze çykyp biler. |
| Ukusyzlyk | Käbir adamlar, esasanam ýokary dozalary kabul edende, gijelerine uklap galmakda kynçylyk çekip bilerler. |
Eger bu sanawda bolmadyk adatdan daşary bir zady görseňiz, lukmanyňyz bilen hem bu barada gürleşiň.
Şeýle goşundylary saýlanyňyzda we saklaýan wagtyňyz seresap boluň.
Reseptli dermanlardan tapawutlylykda, bu goşundylar berk hil gözegçiligine sezewar däl, ýagny her markadaky CoQ10-yň arassalygy we mukdary üýtgeşik bolup biler.
Ýadyňyzda bolsun, bir zadyň "tebigy" diýlip atlandyrylmagy onuň adamlar üçin 100% howpsuzdygyny aňlatmaýar.
Şonuň üçin, şeýle zady satyn alanyňyzda, ony ygtybarly dermanhanadan ýa-da abraýly kompaniýadan satyn alyň. Ýazgysyny üns bilen okaň we ýaramlylyk möhletini barlaň.
Dermany saklaýan wagtyňyz, ony çagalaryň we öý haýwanlarynyň elýeterli ýerinde, otagyň temperaturasynda (20-25 gradus Selsiý aralygynda) saklaň . Ýaramlylyk möhleti geçenden soň ulanmaň. Eger ony taşlaýan bolsaňyz, tabletkalary ezip, ulanylan çaý ýapraklary, kofe däneleri ýa-da toprak ýaly zatlar bilen garyşdyryň, halta salyň, ýapyň we zibile taşlaň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Koenzim Q10 biziň bedenimize gerek bolsa-da, ony daşardan kabul etmek her bir kesel üçin "jadyly ok" däl. Ol diňe iýmit goşundysydyr.
- Muny ulanmazdan öň, kabul edýän ähli beýleki dermanlaryňyz, witaminleriňiz we ösümlik serişdeleriňiz barada lukmanyňyza gürrüň beriň.
- Iň gowy netije üçin, CoQ10-y ýagly nahar bilen kabul ediň.
- Eger sizde deri döküntüsü, gyjyndy ýa-da ýüziň şişmegi ýaly allergiki alamatlar ýüze çyksa, derhal lukmana ýüz tutuň.
- Islendik iýmit goşundysyny satyn alanyňyzda, ygtybarly çeşmeden satyn alyň. Şübhelenýän bolsaňyz, lukmanyňyza ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň