Sowuk günde ýa-da gowy kondisionerli ofisde bolanymyzda ellerimiziň sowap galmagy örän adaty ýagdaý. Bu diňe sowuk gurşawda bolandygyňyzy aňladýar we bu barada alada etmeli däl. Şeýle-de bolsa, eger siz ýyly ýerde bolsaňyz-da, başga sebäpsiz elleriňiziň yzygiderli buz ýaly sowuk duýulýandygyny görseňiz, bu bize bir zat aýtmaga synanyşýan bolmagy mümkin.
Näme üçin ellerimiz sowap galýar?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu biziň bedenimiziň goranyş mehanizmidir. Sowuga duçar bolanymyzda, bedenimiz ýürek we öýken ýaly esasy, möhüm organlarymyzda ýylylygy saklamaga synanyşýar. Bedenimiz muny eller we aýaklar ýaly uzakdaky organlara gan üpjünçiligini azaltmak arkaly amala aşyrýar. Ellerdäki gan damarlary daralýar we gan akymyny azaldýar. Gan ýylylyk daşaýjy bolany üçin, gan akymy azalanda, eller sowuk bolýar.
Ýöne käwagt bu gan damarlary sowuklama bolmazdan birden daralyp bilýär. Lukmanlar bu ýagdaýy "wazospazm" diýip atlandyrýarlar. Şeýle wagtlarda, hatda ýyly gurşawda bolsaňyz hem, elleriňizde sowuklyk duýup bilersiňiz. Eger bu ýygy-ýygydan gaýtalansa, elleriňizdäki dokumalara zyýan ýetirip, hatda deri ýaralaryna sebäp bolup biler. Bu seýrek duş gelýän ýagdaý.
Şonuň üçin, eger elleriňiz hemişe sowuk bolsa ýa-da sowuklanda gaýtadan gyzmak üçin adatdakysyndan has köp wagt gerek bolýan ýaly duýulýan bolsa, lukmana görünmek iň gowusydyr.
Bu alamatlar sowuk eller bilen birlikde bolýarmy?
Diňe sowuk eller adatça alada etmeli däl. Şeýle-de bolsa, aşakdaky alamatlar hem bar bolsa, lukmana ýüz tutmak möhümdir .
| Alamat | Özüňizi nähili duýýarsyňyz/görünüşiňiz |
|---|---|
| Ýaralar ýa-da ýaralar (Ýaralar) | Barmaklaryň ujunda ýa-da ellerde agyryly, bitmeýän ýaralar. |
| Agyry | Sowuk eller bilen ýüze çykýan güýçli agyry. |
| Gyjyndy | Ellerde ýa-da barmaklarda uýuşma ýa-da gyjyndy duýgusy. |
| Deri üýtgemeleri | Deriniň dartgynlaşmagy, galyňlaşmagy ýa-da reňkiniň üýtgemegi (meselem, ak, gök, gyrmyzy reňke öwrülmegi). |
| Sowuk aýaklar | Eller bilen birlikde, aýaklar we barmaklar hem köplenç sowuk bolýar. |
Elleriň hemişe sowuk bolmagynyň sebäpleri näme?
Esasy sebäp bedeniň daşky gurşawyň temperaturasyna adaty reaksiýasydyr. Şeýle-de bolsa, käbir lukmançylyk ýagdaýlary hem alamat hökmünde elleriň sowuklamagyna sebäp bolup biler.
| Ýagdaýy | Ýönekeý söz bilen aýdylanda... |
|---|---|
| Reýnod sindromy | Bu, barmaklardaky we aýak barmaklaryndaky gan damarlarynyň birden gysylmagydyr. Bu, sowukda ýa-da stresde bolanda bolup biler. Barmaklar ak ýa-da gök reňke öwrülýär, soňra gan aýlanyşy dikeldilende gyzyl we agyryly bolýar. |
| Gipotiroidizm | Galkan şekilli mäz ýeterlik gormon öndürmeýän mahaly, bedeniň maddalar alyş-çalyşy haýallaýar. Bu bolsa tutuş bedene täsir edip, hatda ýyly ýerde bolsaňyz hem sowuk duýmagyňyza sebäp bolup biler. |
| Periferik arteriýa keseli (PAD) | Bu, damarlaryň içinde ýag çökündileriniň (plaklaryň) toplanmagy we ellere we aýaklara gan aýlanyşynyň bökdençligi bilen baglanyşyklydyr. Bu bolsa elleriň we aýaklaryň sowuklamagyna sebäp bolup biler. Bejerilmedik ýagdaýynda bu agyr ýagdaýa öwrülip biler. |
| Lupus | Bu awtoimmun keseldir. Bu bedeniň immun ulgamynyň öz öýjüklerine hüjüm edýändigini aňladýar. Bu bolsa bedeniň ähli ýerinde şişme we çişme döredip biler. Bu näsaglarda Reýnod sindromynyň döremek howpy hem bar. |
| Skleroderma | Bu hem awtoimmun keseldir. Bu ýagdaýda elleriň we barmaklaryň derisi galyň we gaty bolýar. Şeýle hem, bu näsaglarda köplenç Reýnod sindromy ýüze çykýar. |
Bu nähili bejerilýär?
Lukman, adatça , diňe elleriňiziň sowuklamasynyň özüni däl-de, eýsem sowuklamanyň sebäbini hem bejerýär. Bejergi usullary sebäbiňize baglylykda üýtgeýär.
Öýde nähili zatlary edip bolýar?
Lukmanyňyz bilen gürleşýän wagtyňyz, gan aýlanyşyňyzy dowam etdirmek üçin özüňiz edip biljek birnäçe zat bar:
- Sowukdan goranyň: Sowuk ýerlerde (kondisioner otaglarynda, sowadyjylaryň golaýynda) geçirýän wagtyňyzy azaldyň. Daşary çykan wagtyňyz ellik/ellik geýiň.
- Stressi dolandyryň: Stress gan damarlarynyň daralmagyna hem sebäp bolup biler. Meditasiýa we maşk ýaly zatlar kömek edip biler.
- Çilim çekmekden doly gaça duruň: Çilim çekmek gan damarlaryna zyýan ýetirýär we gan aýlanyşyna päsgel berýär.
- Kofeini we alkogoly çäklendirmek: Kofe, çaý we alkogol hem gan damarlarynyň daralmagyna sebäp bolup biler.
- Deriňiziň saglygyna üns beriň: Elleriňiziň guramagynyň öňüni almak üçin gowy nemlendiriji ulanyň.
Medisina bejergisi
Eger sizde saglyk ýagdaýyňyz bar bolsa, lukmanyňyz oňa garşy derman belläp biler. Käbir ýokary gan basyşy üçin dermanlar gan damarlaryny giňeltmäge we elleriňizdäki gan aýlanyşygyny artdyrmaga kömek edip biler. Mysal üçin:
- Kalsiý kanalynyň blokatorlary
- Alfa-blokerler
- ACE ingibitorlary (ACE) ingibitorlary
Möhüm: Bular diňe lukmanyň maslahaty bilen kabul edilmeli dermanlardyr. Olary hiç haçan öz islegiňiz boýunça ulanmaň.
Käbir adamlara nerw blokadasy inýeksiýalary ýa-da operasiýa gerek bolmagy örän seýrek ýagdaýlarda mümkin. Lukmanyňyz muny size düşündirer.
Sowuk eller ýürek keseliniň ýa-da ganazlygyň alamatymy?
Sowuk eller, adatça, ýürek keseliniň ýa-da ganazlygyň gönüden-göni alamaty däldir . Şeýle-de bolsa, bu ýagdaýlaryň ikisi hem bedendäki gan aýlanyşyna täsir edýär we ellerdäki gan damarlaryna gytaklaýyn täsir edip biler.
Eger ýürek keselinden ýa-da ganazlygyndan şübhelenýän bolsaňyz, diňe elleriň sowuklamasyndan başga alamatlara hem üns bermeli.
- Dem almakda kynçylyk
- Ýygy-ýygydan ýadawlyk
- Baş aýlanma
Eger sizde şeýle alamatlar ýüze çyksa, derhal lukmana ýüz tutuň ýa-da Tiz kömek bölümine (ETU) baryň .
Ahyrsoňy, sowuk eller köplenç bedeniňiziň sowukdygynyň ýönekeý alamatydyr. Ýöne eger bu ýagdaý ýygy-ýygydan, hiç hili sebäpsiz ýüze çyksa we siz bu barada alada edýän bolsaňyz, bu lukman bilen gürleşmek üçin gowy sebäpdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Sowuk gurşawda elleriň sowuk bolmagy adaty bir zat. Ýöne elleriňiz hatda ýyly ýerlerde hem yzygiderli sowuk bolsa, bu bir meseläniň alamaty bolup biler.
- Eger sizde elleriň sowuklamagy, agyry, uýuşma, deriniň reňkiniň üýtgemegi ýa-da sagalmaýan ýaralar ýaly alamatlar ýüze çyksa, derhal lukmana ýüz tutuň.
- Reýnod sindromy, galkanyň bezi bilen baglanyşykly meseleler we beýleki lukmançylyk ýagdaýlary elleriň sowuklamagyna sebäp bolup biler.
- Bedeniňizde bolup geçýän üýtgeşiklikler barada alada edýän bolsaňyz, "Bu diňe kiçijik bir zat" diýip pikir etmegiň ýerine, lukmanyňyz bilen gürleşmek hemişe paýhaslydyr.
👩🏽⚕️ Goşmaça soraglar (Köp berilýän soraglar)
💬 Pitavastatin (Livalo) tabletkalary haýsy kesel üçin bellenilýär?
Bu "Ýokary holesterin/giperlipidemiýa" (statin) dermanlarynyň iň täze nesli! Ol "erbet holesterini (LDL)" azaldýar we ýürek agyrylarynyň/insultlaryň öňüni alýar. Munuň iň uly artykmaçlygy, onuň bagyrdaky derman parçalaýjy maşynlar (CYP450) tarapyndan parçalanmaýandygydyr, şonuň üçin ol kabul edýän beýleki dermanlaryňyz bilen özara täsirleşmeýär / zäherlenmeýär (Derman özara täsirleri).
💬 Bu täze holesterin tabletkasy (Pitawastatin) bedenimize girende zyýanly holesterini nähili eredýär?
Bedenimiziň bagrynda holesterini öndürýän esasy enjam "HMG-CoA reduktaza" diýlip atlandyrylýar. Bu tabletka bagrymyza ýeten badyna, şol enjam 100% bloklanýar/ýapylýar we gulplanýar (Inhibisiýa). Enjam öçürilende, täze lipidler öndürilmeýär. Soňra bagryň ganymyzdaky ýaramaz holesterin/LDL üçin LDL reseptorlarynyň sanyny köpeltmeginden we ony özleşdirip ýok etmeginden başga çäresi galmaýar.
💬 Bu holesterin tabletkasyny (Pitavastatin) kabul edeniňizde bilmeli iň howply howplar we goşmaça täsirler nämeler?
Başga dermanlar bilen täsirleşmese-de, iň uly howp "Miopatiýa/Rabdomioliz"! Eger sizde çydap bolmajak aýak/myşsa agyrylary, gowşaklyk we garaňky siýdik/mioglobinuriýa duýulsa, derhal lukmanyňyza habar beriň, ýogsam böwrek ýetmezçiliginden ölmegiňiz mümkin. Şeýle hem, bu "göwreli eneler" we "bagyr keseli" bolanlar üçin gadagandyr!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment