COVID-19 adyny eşidenimizde hemmemiz birahatlyk duýýarys, şeýlemi? Bu pandemiýanyň durmuşymyzy nähili üýtgedendigini we ýakynlarymyz barada nähili alada döredendigini düşünýäris. Şeýle-de bolsa, gorky bilen ýaşamagyň ýerine, gowy maglumatly bolmak we islendik zada taýýar bolmak has gowy dälmi? Geliň, COVID-19-yň nämedigine, nädip howpsuz bolup biljekdigiňize we syrkawlasaňyz näme etmelidigiňize düşünip boljak derejede düşündirilen ýönekeý bir göz aýlalyň.
COVID-19 näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, COVID-19 SARS-CoV-2 diýlip atlandyrylýan wirusyň döredýän keselidir. Ol esasan dem alyş ulgamyňyza, esasanam burnuňyza, bokurdagyňyza we öýkenleriňize täsir edýär.
Koronawirusy wiruslaryň uly maşgalasy hökmünde göz öňüne getiriň. Bu maşgalanyň käbir agzalary sowuklama ýaly ýeňil keselleri döredýärler. Şeýle-de bolsa, şol bir maşgalada has agyr agzalar bar. MERS (Ýakyn Gündogar Respirator Sindromy) we SARS (Agyr Ýiti Respirator Sindromy) barada eşiden bolmagyňyz mümkin. Şolar ýaly, COVID-19-a sebäp bolýan SARS-CoV-2 wirusy hem şol maşgalanyň has howply agzasydyr.
Bu wirus wagtyň geçmegi bilen üýtgeýär, biz ony wariantlar diýip atlandyrýarys. Siz Alfa, Delta we Omikron ýaly atlary eşiden bolmagyňyz mümkin. Bu täze wariantlaryň käbiri asyl wirusdan has çalt ýaýrap bilýär we käbir ýagdaýlarda has agyr kesellere sebäp bolup biler.
COVID-19-yň alamatlary näme?
COVID-19 alamatlary adamdan adama üýtgeýär. Käbirlerinde örän ýeňil alamatlar ýüze çykyp, çalt sagalyp biler, beýlekileri bolsa hassahana ýerleşdirilmegi talap etjek derejede keselläp bilerler. Geliň, esasy alamatlara göz aýlalyň.
| Köplenç syn edilýän alamatlar | |
|---|---|
| Gyzgynlyk | Ýötel |
| Beden agyrylary | Ýadawlyk / Ýadawlyk |
| Başagyry | Boğaz agyrysy |
| Tagamyň ýa-da ysyň ýitmegi | Burun dykylmagy ýa-da burundan akma |
| Bulantı we içgeçme | Dem almakda kynçylyk |
Käbir ýagdaýlarda bu kesel pnewmoniýa, ýürek meseleleri ýa-da bagyr meseleleri ýaly agyr ýagdaýlara getirip biler. Mundan başga-da, immun ulgamyňyz wirusa garşy göreşmäge synanyşanda artykmaç reaksiýa görkezip biler; bu sitokinleriň bölünip çykmagy sindromy diýlip atlandyrylýar, bu bolsa möhüm organlaryňyza zyýan ýetirip biler.
Derhal lukmanyň kömegini talap edýän agyr alamatlar
Eger sizde ýa-da maşgala agzaňyzda aşakdaky alamatlaryň haýsydyr biri ýüze çyksa, derhal iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine baryň. Kömek soramagy gijikdirmäň.
| Duýduryş alamatlary |
|---|
| Dem almakda kynçylyk ýa-da dem gysmak |
| Döş agyrysynyň ýa-da basyşynyň dowamlylygy |
| Ruhy ýagdaýda çaşgynlyk ýa-da üýtgeşiklik |
| Oýanyp ýa-da oýa galyp bilmezlik |
| Gögerýän dodaklar ýa-da ýüz |
Kim has ýokary töwekgelçilikde?
COVID-19-y islendik adam ýokuşdyryp bilse-de, käbir adamlarda agyr keselleriň döremek howpy ýokarydyr.
- 60 ýaş we ondan ýokary ýaşly adamlar
- Böwrekleriň dowamly keseli bolanlar
- Öýken keseliniň dowamly obstruktiw keseli ( ÖÖK ) ýaly öýken keselleri bolanlar
- Semizlik
- Ýürek keselleri (ýürek ýetmezçiligi, koronar arteriýa keseli)
- Diabet keseli
- Ýokary gan basyşy
- Rak, AIW ýa-da başga keseller sebäpli immun ulgamy gowşan adamlar
- Göwreli aýallar
Eger siz şu kategoriýalaryň birine degişli bolsaňyz, goşmaça seresaplyk çärelerini görüň.
Wirus nähili ýaýraýar?
COVID-19 esasan adamdan adama ýokuşýar. Wirus ýokuşan adamyň gepleýän, üsgürýän ýa-da asgyrýan wagtynda dem alyş ýollaryndan çykýan kiçijik damjalarda bolýar. Eger sagdyn adam bu damjalary dem alsa, wirus onuň bedenine girip biler.
Mundan başga-da, wirus bilen hapalanan ýüze (meselem, stol ýa-da gapynyň tutawaçy) degseňiz we soňra ýüzüňize, burnuňyza ýa-da agzyňyza degseňiz, wirus bedeniňize girip biler. Şonuň üçin elleriňizi ýygy-ýygydan ýuwmak örän möhümdir. Nirogi Lanka bilen howpsuzlygyňyzy hemişe ýadyňyzdan çykarmaň.
| Ýüziň görnüşi | Wirusyň takmynan ýaşamak wagty |
|---|---|
| Karton | 24 sagada çenli |
| Plastik | 2-3 gün |
| Dat almaýan polat | 2-3 gün |
Ony tutandygyňyzdan howatyrlanýarmyňyz? Ine, näme etmeli.
Eger gyzgynlyk ýa-da üsgürme ýaly alamatlary başdan geçirýän bolsaňyz, parahat boluň.
1. Öz-özüňi izolýasiýa etmek: Maşgalaňyzdan daşda, aýratyn otagda galmak iň gowusydyr. Mümkin bolsa, aýratyn hammam ulanyň.
2. Synagdan geçiň: Öýde ýa-da klinikada çalt antigen synagyny (RAT) geçirip bilersiňiz.
3. Lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň: Semptomlaryňyzy ara alyp maslahatlaşmak we şahsylaşdyrylan lukmançylyk maslahatyny almak üçin saglygy goraýyş işgäriňiz bilen habarlaşyň.
4. Dem almakda kynçylyk çekýän bolsaňyz: Gijikdirmäň. Dem gysyşmak ýaly agyr alamatlary başdan geçirseňiz, derhal iň ýakyn Tiz kömek bölümine ýüz tutuň.
Özüňizi wirusdan nädip goranmaly?
Öňüni almak hemişe bejermekden has gowudyr. Nirogi Lanka bilen goragly bolmak iň gowy goragyňyzdyr.
- Waksina alyň: COVID-19 waksinasyny almak agyr keselleriň we ölümiň öňüni almagyň iň täsirli usulydyr . Lukmanyň maslahaty boýunça güýçlendiriji dozalary almagyňyzy haýyş edýäris.
- Maska dakynyň: Esasanam köp adamly ýerlerde ýa-da jemgyýetçilik ulaglarynda, gowy geýilen maska dakynmak wirusyň ýaýramagynyň we ýokuşmagynyň töwekgelçiligini ep-esli azaldýar.
- Elleriňizi ýygy-ýygydan ýuwuň: Sabyn we suw ulanyň, azyndan 20 sekuntlap süpüriň. Eger ýolda bolsaňyz, spirt esasly el arassalaýjy serişde ulanyň.
- Sosial aralygy saklaň: Başgalardan azyndan bir metr aralygy saklaň. Gereksiz syýahatlardan we köp sanly ýygnanyşyklardan gaça duruň.
- Ýüziňize degmekden gaça duruň: Elleriňizi täze ýuwulmadyk bolsa, gözleriňizden, burnyňyzdan we agzyňyzdan daşda saklaň.
- Öýüňizi arassa saklaň: Gapylaryň tutawaçlary, çyralaryň açarlary we stollar ýaly ýygy-ýygydan degilýän ýüzleri yzygiderli dezinfeksiýa ediň.
Bejerginiň nähili usullary bar?
Häzirki wagtda COVID-19 üçin anyk "derman" ýok. Bejergi alamatlaryňyzy dolandyrmaga gönükdirilendir.
- Ýeňil alamatlar: Eger alamatlaryňyz ýeňil bolsa, lukmanyňyz size öýde dynç almagy, suw içmegi we gyzgynlygy düşürmek üçin parasetamol ýaly dermanlary kabul etmegi maslahat berer.
- Agyr alamatlar: Eger kesel dowam etse, lukmanlar sizi kislorod, deksametazon ýaly steroidler we beýleki maksatly bejergiler ýaly goldaw beriji bejergileri bermek üçin hassahana ýerleşdirip bilerler.
Ýadyňyzda saklaň: Antibiotikler COVID-19-y bejerip bilmeýär , sebäbi olar wiruslara garşy däl-de, bakteriýalara garşy göreşmek üçin niýetlenendir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- COVID-19 howsala düşmeli zat däl, tersine, aň-düşünjeli we jogapkärçilikli göreşmeli zat.
- Gyzgynlyk we ýadawlyk ýaly umumy alamatlara ünsli boluň, ýöne döş agyry ýa-da dem alyş kynçylygy ýaly duýduryş alamatlaryna hem üns beriň.
- Gorag esasy zatdyr.Waksina alyň, maska dakynyň, elleriňizi ýuwuň we aralygy saklaň. Bu ýönekeý ädimler sizi we ýakynlaryňyzy goraýar.
- Özüňizi erbet duýsaňyz, öýde galyň we lukmanyňyza jaň ediň. Diňe agyr alamatlar ýüze çykan halatynda Tiz kömek bölümine ýüz tutuň.
- Jogapkärçilikli hereket etmek bilen, biz ýokuşmanyň ýaýramagyny gözegçilikde saklap bileris. Siziň howpsuzlygyňyz tutuş jemgyýetimiziň howpsuzlygydyr.
COVID-19, Koronawirus, Alamatlar, Öňüni alyş, Waksina, Ýüz maskalary, Sosial aralyk
