Hiç haçan baş agyrysy, boýun agyrysy ýa-da bedeniňizdäki geň bir agyry bilen ýüzbe-ýüz bolduňyzmy, ol näçe derman içseňiz-de ýitip gitmeýär? Agyrynyň käbir görnüşleri bar we onuň sebäbini tapmak kyn. Şeýle ýagdaýlarda, adaty lukmançylyk bejergilerimizden başga-da, kömek hökmünde ulanylýan dürli bejergiler bar. Şu gün biz agyryny azaltmaga kömek edýän şeýle ýumşak, daşarky bejerginiň biri barada gürrüň ederis. Bu Kraniosakral Terapiýa diýlip atlandyrylýar.
Kraniosakral terapiýa (KST) ýönekeý sözler bilen näme?
Gysgaça aýdylanda, kraniosakral terapiýa (KST) tejribeli terapewt tarapyndan ýerine ýetirilýän ýumşak, el bilen edilýän bejergidir. Esasy maksat bedeniňizdäki dartgynly we dartgynly ýerleri boşatmakdyr.
Indi siz "Eliň döwülse, bu nädip bolup biler?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Bu barada şeýle pikir ediň. Biziň organlarymyz, myşsalarymyz, nerwlerimiz, gan damarlarymyz, beýnimiz we oňurga ýiligimiz bedenimiziň içinde membranalaryň ulgamy bilen baglanyşykly we örtülen. Bu eşikdäki sapaklaryň toruna meňzeýär. Lukmançylykda muňa "Fassiýa" diýilýär. Bu fassiýa membranasy bedeniň ähli ýerine ýaýrandygy sebäpli, bir ýerde dartgynlyk ýa-da stres başga bir ýere täsir edip biler.
KST-de terapewt ellerini kelläňiz, boýnyňyz we arkaňyz ýaly ýerlere goýýar, bu fassiýadaky dartgynlylygy anyklaýar we ony örän ýumşak basyş bilen goýberýär. Munuň bedeniň öz-özüni kadalaşdyrmaga, öz-özüni düzetmäge we öz-özüni sagaltmaga kömek etjekdigine umyt edilýär.
Bu, daňyşan ýüplügiň topuny üns bilen çözmäge meňzeýär. Eger gaty çekseňiz, ol has-da daňyşar, ýöne oňa dogry ýere ýuwaşlyk bilen degseňiz, ony çözmek aňsat bolar.
KST terapiýasy haýsy ýagdaýlarda kömek edip biler?
Bu bejergi köplenç lukmanyň bellän esasy bejergisine goşmaça hökmünde, alamatlary gözegçilikde saklamaga kömek etmek üçin maslahat berilýär. Bu bejerginiň peýdasy bolup biljek ýagdaýlaryň sanawy üçin aşakdaky tablisa serediň.
| Saglyk ýagdaýy | Gysgaça giriş |
|---|---|
| Hroniki agyry | Aýlar, käte ýyllar dowam edýän arka we boýun agyrylary. |
| Fibromialgiýa | Bedeniň ähli ýerinde agyry, ýadawlyk we uklama kynçylyklaryny döredýän ýagdaý. |
| Migren | Güýçli başagyry we göwün bulanma ýaly alamatlar bilen geçýän baş agyry. |
| Temporomandibulýar bogun sindromy (TMJ) | Eňek bognunda agyry, agzyň açylanda "çyrt-çyrt" sesi eşidilýär. |
| Beýni sarsıntısyndan soňky sindrom | Baş şikesinden soň dowamly baş agyry we baş aýlanma ýaly alamatlar. |
| Newralgiýa | Nerw boýunça ýiti, çydap bolmajak agyry. |
Ýöne şuny ýadyňyzda saklaň: muny özbaşdak çözüp bilmersiňiz. Bu görnüşli goldaw beriji bejergä ýüz tutmazdan öň, lukmanyňyz bilen gürleşip, onuň maslahatyna eýermeli.
Bu bejeriş hemmeler üçin amatlymy? Kimler üçin amatly däl?
Bu, adatça, ulular we çagalar üçin howpsuz we ýumşak bejergidir. Şeýle-de bolsa, bu bejerginiň laýyk gelmeýän käbir aýratyn ýagdaýlary bar. Eger sizde ýakynda aşakdaky ýagdaýlaryň biri bolan bolsa, lukmanyňyz bu bejergini belli bir wagta yza süýşürip biler.
- Eger ýakynda bedeniňizde gan laxtalary dörän bolsa.
- Eger kelle şikesi sebäpli beýni sarsgynlygy bolsa.
- Eger beýniňiziň şişmesi ýa-da beýni anevrizmasy bar bolsa.
- Eger beýni-omurga suwuklygynyň basyşy, akymy ýa-da toplanmagy bilen baglanyşykly mesele bar bolsa.
- Beýni gurluşy bilen baglanyşykly ýörite ýagdaýlar, mysal üçin, Çiari malformasiýalary.
Şonuň üçin lukmanyňyz bu bejerginiň size laýyk gelýändigini ýa-da gelmeýändigini hökman kesgitleýär. Ol siziň saglyk taryhyňyzy doly gözden geçirip, iň gowy warianty maslahat berer.
Terapiýa seansynyň dowamynda näme bolýar?
Bu örän rahatlandyryjy we rahatlandyryjy tejribe. Bu massaž etmek ýaly, ýöne siz düýbünden ýalaňaç . Otag köplenç garaňky yşyklandyrylýar we rahatlandyryjy aýdym-saz çalynýar.
Bejergä başlamazdan öň, tälim alan terapewt siziň saglyk aladalaryňyz, agyryly ýerleriňiz we bu bejergiden nämeleri garaşýandygyňyz barada size gürrüň berer.
Soňra sizi massaž stolunda ýatmaga mejbur ederler. Terapewt bedeniňiziň dürli böleklerine, esasanam kellä, boýun we oňurga örän ýumşak basyş eder. Bu basyş takmynan 5 gram agrama deňdir, bu bolsa örän ýeňil. Bejergi wagtynda özüňizi rahat we rahat duýmagyňyz adaty ýagdaý, göýä çuňňur ukyda ýaly. Terapewt köplenç sizden özüňizi rahat duýup-duýmaýandygyňyzy sorar, şonuň üçin özüňizi oňaýsyz duýsaňyz, derrew olara habar bermekden çekinmäň.
Bir seans adatça 30 bilen 60 minut aralygynda dowam edýär. Ýagdaýyňyza baglylykda, iň gowy netijäni almak üçin birnäçe seansa gatnaşmagyňyz gerek bolup biler.
Muny öýde ýeke özüm edip bilerinmi?
Ýok. Öýde kelläňizi we boýnyňyzy massaž etmek arkaly rahatlyk alyp bilersiňiz, emma KST diňe bu maksat üçin ýörite okuw geçen hünärmenler tarapyndan ýerine ýetirilip bilinýän bejergidir. Ol bedeniň gurluşyny we fassiýa ulgamyny çuňňur düşünmegi talap edýär.
KST bejergisiniň peýdalary we töwekgelçilikleri näme?
Islendik bejergide bolşy ýaly, peýdalary we kiçi töwekgelçilikleri bar. Şeýle-de bolsa, bu örän ýumşak bejergi bolany üçin töwekgelçilikler minimaldyr.
| Potensial peýdalar | Mümkin bolan goşmaça täsirler |
|---|---|
| Agyrydan dynç almak. | Bejergiden soň gysga wagtlap ýeňil rahatsyzlyk. |
| Beden we aň üçin gowy we rahat duýmak. | Ýadawlyk duýgusy. |
| Stressiň azaldylmagy. | Baş aýlanma ýa-da başyň agyrmagy. |
| Ruhy abadançylygyň gowulanmagy. | Bu alamatlar adatça belli bir wagtdan soň ýitip gidýär. |
Men haçan lukmana görünmeli?
Bu örän möhümdir. Eger KST seansyndan soň güýçli agyry ýa-da rahatsyzlyk duýsaňyz ýa-da köne alamatlaryňyz ýaramazlaşsa, derhal lukmanyňyza ýüz tutuň. Eger bedeniňizde adatdan daşary ýa-da tapawutly bir zat duýsaňyz, lukmanyňyz bilen maslahatlaşmak üçin iň gowy adamdyr. Şeýle hem, bejergini geçiren terapewta habar berip bilersiňiz, ýöne lukmanyň maslahatyny almak möhümdir.
Bejergiden soň başyňyz aýlanyp biler, şonuň üçin birbada turmaň, biraz garaşyň we soňra ýuwaşlyk bilen turuň. Bu ýykylmagyň öňüni almaga kömek eder.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Kraniosakral terapiýa (KST) agyry we stress ýaly zatlardan dynç almaga kömek edip bilýän örän ýumşak, goldaw beriji bejergidir.
- Bu, beden organlaryny birleşdirýän membranalaryň ulgamy bolan fassiýadaky dartgynlylygy aýyrýar we bedeniň öz-özüni sagaltmagyna kömek edýär.
- Bu hiç hili ýagdaýda lukmanyň bellän adaty bejergisiniň ornuny tutmaýar. Bu diňe oňa goşmaçadyr.
- Bu bejerginiň size laýyk gelýändigini ýa-da gelmeýändigini anyklamak üçin ilki bilen lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi unutmaň.
- Bu iş ýörite taýýarlanan hünärmenler tarapyndan ýerine ýetirilýär we öýde ýeke özüň edip bolmaýar.
- Eger alamatlar ýaramazlaşsa ýa-da bejergiden soň täze meseleler ýüze çyksa, derhal lukmanyňyza ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment