Durmuşymyzda käte gynançly we biraz ruhdan düşen bolmak adaty zat. Bu her kim üçin dürli-dürli. Ýöne bu gynanç we howsala dowamly bolsa, günüň köp böleginde gynanç duýsaňyz we gündelik işleriňizi edip bilmejek derejä çenli täsir etse, bu diňe adaty gynançdan has köp zat bolup biler. Lukmançylykda biz bu ýagdaýy Kliniki Depressiýa diýip atlandyrýarys. Bu derman serişdeleri, psihoterapiýa we durmuş ýörelgesini üýtgetmek bilen gowy gözegçilikde saklap bolýan ýagdaýdyr.
Depressiýanyň dürli görnüşleri bar. Käbirleri durmuşymyzda bolup geçýän wakalar sebäpli döreýär. Beýlekileri bolsa beýnimizdäki himiki üýtgeşmeler sebäpli döreýär. Sebäbi näme bolsa-da, eger siz şeýle duýýan bolsaňyz, ilkinji ädim lukmanyňyz bilen gürleşmekdir. Ol sizi ruhy saglyk boýunça hünärmene ugratmagy mümkin. Siziň üçin iň gowy bejergini kesgitlemek üçin nähili depressiýanyň bardygyny anyklamak möhümdir.
Esasy Depressiýa
Bu depressiýanyň iň agyr we giňden ýaýran görnüşidir. Lukmanyňyzyň ony "Agir depressiýa bozulmasy" ýa-da "Kliniki depressiýa" diýip atlandyrandygyny eşiden bolmagyňyz mümkin. Eger günüň köp böleginde, köp wagtynda, köp wagtynda, köp wagtynda özüňizi gamgyn ýa-da howsala duýýan bolsaňyz, sizde bu ýagdaý bolmagy mümkin.
Bular uly depressiýada duş gelýän umumy alamatlaryň käbiri.
| Alamat | Ýönekeý düşündirildi |
|---|---|
| Öň lezzet alýan zatlaryňyza gyzyklanmanyň ýitmegi | Ýakynlaryňyz bilen gürleşmek, telewizor görmek ýa-da aýdym-saz diňlemek ýaly zatlara gyzyklanmaňyzy ýitirýärsiňiz. |
| Agramyň azalmagy ýa-da artmagy | Iýmitleniş gözegçiligi bolmazdan agramyň üýtgemegi. |
| Uky üýtgeşmeleri | Ýa men bütin gün ukuly bolýaryn, ýa-da gijelerine uklap bilmeýärin. Irden oýanýaryn. |
| Beden we aňyň işlemegi | Käbir adamlar özüni rahatsyz we tolgunly duýýarlar. Beýlekiler bolsa bedenleriniň jansyz, aňlarynyň bolsa gaty köp işleýändigini duýýarlar. |
| Ýadawlyk | Hiç zat etmäge güýjüm ýok ýaly duýýaryn, hemişe ýadaw bolýaryn. |
| Özüňi hiç zatdan gymmatsyz duýmak | "Maňa parh ýok" we "Men hemme zada jogapkär bolmaly" ýaly aşa köp günä duýgulary döreýär. |
| Konsentrasiýa etmekde kynçylyk | Kiçi zatlar barada-da karara gelmek we karar kabul etmek kyn. |
| Ömrüňi gutarmak baradaky pikirler | Durmuşdan umytsyz bolmak, durmuşyňyzy gutarmak ýa-da şoňa synanyşmak barada pikirleriňiziň bolmagy. Eger şeýle pikirler başyňyzdan geçse, derhal lukmana ýüz tutmak möhümdir. |
Eger şu alamatlaryň bäşisi ýa-da ondan köpüsi iki hepde ýa-da ondan köp dowam etse, lukman sizde uly depressiýanyň bardygyny anyklap biler.
Esasy depressiýanyň alt görnüşleri
Bu ýagdaýyň her bir adamda başdan geçirilmegi dürli-dürli bolup biler we onuň birnäçe görnüşleri bar:
- Howsala düşmek: Günüň köp böleginde rahatsyzlyk we howsala duýmak. Bir erbet zadyň bolmagyndan gorkmak we öz-özüňi gözegçilikden çykyp gitmek duýgusyny başdan geçirmek.
- Melanholiýa: Çydap bolmajak gynanç, bir wagtlar söýen ähli zadyňyza bolan höwes duýgusy. Gowy zatlar bilen hem bagtly bolup bilmersiňiz. Özüňizi örän agyr duýýarsyňyz, esasanam irden. Agramyňyzy ýitirip, işdäňizi ýitirip bilersiňiz.
- Garyşyk alamatlar: Gamgynlyk bilen birlikde, işjeňligiň ýokary derejesi hem bar. Köp gürleýär, hereket edýär we impulsiw hereket edýär.
Bejergi hökmünde psihoterapiýa we antidepressantlar ulanylýar. Bu iki usuly utgaşdyrmak örän gowy netijeleri gazanyp biler. Käwagt, bu usullar bilen gözegçilik edilmeýän agyr ýagdaýlarda, lukmanlar "Elektrokonwulsiw terapiýa (EKT)" we "Trankranial magnit stimulýasiýasy (TMS)" ýaly ýöriteleşdirilen bejergileri maslahat berip bilerler.
Dowamly Depressiw Bozuklyk (DDB)
Eger sizde iki ýyl ýa-da ondan köp wagtlap dowam edýän depressiýa alamatlary bolsa, biz ony PDD diýip atlandyrýarys. Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu dowamly gynanç ýalydyr. Öň oňa "distimiýa" diýilýärdi. Ol agyr depressiýa ýaly agyr bolmasa-da, uzak wagtlap dowam edip, durmuşdan lezzet almagyňyzy alyp biler.
Hemişe pes derejeli gyzgynlygyň bardygyny göz öňüne getiriň. Bu ýagdaý şeýle duýulýar. Siz hemişe biraz gynançly, agyr we hiç zada gyzyklanmaýan ýaly duýýarsyňyz.
PDD bilen kesellän adamda aşakdaky alamatlar ýüze çykyp biler:
- Işdäniň üýtgemegi (az ýa-da köp iýmek)
- Ukynyň üýtgemegi (köp ýa-da az uklamak)
- Energiýanyň ýetmezçiligi, yzygiderli ýadawlyk
- Özüne pes baha bermek
- Konsentrasiýa etmekde kynçylyk, karar kabul etmek
- Geljek barada umytsyzlyk duýgusy
Bu hem psihoterapiýa we derman serişdeleri bilen bilelikde ýa-da aýratynlykda bejerilýär.
Bipolýar bozulma
Käbir adamlar muny "Maniakal depressiýa" diýip hem atlandyrýarlar. Bu ýagdaýa duçar bolan adam iki çetki derejäniň arasynda keýpiň üýtgemegini başdan geçirýär. Ýagny, bir gezek olar ýokary energiýa we bagtlylyk bilen maniýanyň ýokary ýagdaýynda bolýarlar, indiki gezek bolsa birden agyr depressiýa ýagdaýyna düşýärler.
Depressiýa döwründe, ýagny depressiýa döwründe, olarda öň ara alyp maslahatlaşan agyr depressiýanyň alamatlary bolýar.
Bu aň-düşünjäni gözegçilikde saklamak üçin "keýpi durnuklaşdyryjylar" diýlip atlandyrylýan dermanlar berilýär. Depressiw epizodlary bejermek üçin birnäçe ýörite derman bar. Bu ýagdaýda umumy antidepressantlar örän seresaplylyk bilen ulanylýar, sebäbi käwagt olar aň-düşünjäniň "ýokary" tapgyryny (maniýa) has-da ýaramazlaşdyryp biler.
Çagalyk we ýetginjeklik döwründe Keýpiň bozulmagynyň bozulmagy (KKD)
Bu çagalykda (6-18 ýaş aralygynda) ýüze çykýan depressiw bozulmadyr. Bu çagalarda ýygy-ýygydan, gözegçilik edip bolmaýan gahar-gazap bolýar. Şeýle hem, olar beýleki wagtlarda örän gaharjaň we biynjalyk bolýarlar. Bu hereket şeýle agyr bolýar welin, öýe, mekdebe we hatda dostlary bilen gatnaşyklara hem uly täsir edýär. DMDD bu alamatlar 12 aý ýa-da ondan köp wagtlap dowam edende anyklanýar. Munuň bejergisi psihoterapiýany we zerur bolanda derman serişdelerini öz içine alýar.
Möwsümleýin affektiw bozulma (SAD)
Bu hem uly depressiýanyň bir görnüşidir. Ol howa şertleriniň üýtgemegi bilen ýüze çykýar. Köplenç gyşda, günler gysgalanda we gün şöhlesi az bolanda ýüze çykýar. Gün ýagty bolanda, tomus ýene gelende ýitip gidýär.
Munuň biziň ukymyzy we keýpimizi dolandyrýan "Serotonin" we "Melatonin" gormonlaryndaky üýtgeşmeler bilen baglanyşyklydygyna ynanýarlar. Gün şöhlesi azalanda, bedenimiz has köp "Melatonin" öndürýär we "Serotonini" azaldýar. Bu üýtgeşme gynanç, ukusyzlyk we özüni alyp barşyň üýtgemegine sebäp bolýar. Munuň üçin antidepressantlar, psihoterapiýa we esasanam ýagtylyk terapiýasy ulanylýar.
Psihotik depressiýa
Bu keseli başdan geçirýän adamlarda agyr depressiýanyň alamatlaryndan başga-da, "psihotik alamatlar" hem ýüze çykýar.
- Gallyusinasiýalar: Aslynda ýok zatlary görmek ýa-da eşitmek.
- Ýalňyşlyklar: Dogry bolmadyk zatlar barada berk ynançlar.
- Paranoýa: Başgalaryň size zyýan ýetirmäge synanyşýandygy baradaky ýalňyş ynanç.
Bu örän agyr ýagdaýdyr. Munuň üçin antidepressantlar we antipsihotikler bilelikde ulanylýar.
Çagalykdan öňki we çagalykdan soňky depressiýa
Çagalykdan öňki depressiýa
Göwrelilik döwründe gormonal üýtgeşmeler käbir aýallarda birnäçe günden köp dowam edýän agyr gynanç we howsala duýgusyny döredip biler. Bu adaty däl we bejergini talap edýär. Bu töwekgelçilik, esasanam, ruhy keselleriň taryhy bolan, göwrelilik döwründe stresli wakalary başdan geçiren we ýoldaşy ýa-da maşgalasy tarapyndan goldaw almaýan aýallarda ýokarydyr.
Dogrumdan soňky depressiýa (PPD)
Köp adamlar muny "göwrelilikden soňky depressiýa" diýip atlandyrýarlar. Çaga doglandan soň birnäçe günläp biraz gynanç duýmak (bäbek köňlüniň galmagy) adaty zat. Emma iki hepdeden köp dowam edýän agyr gynanç, umytsyzlyk we howsalaňyz bolsa, bu PPD bolup biler. Bu duýgular şeýle güýçli bolup biler welin, enäniň çagasy bilen baglanyşmagyny ýa-da hatda gündelik durmuşynda işlemegini kynlaşdyryp biler.
Eger siz şeýle duýýan bolsaňyz, ýalňyz dälsiňiz. Bu köp eneleriň başdan geçirýän ýagdaýydyr. Bu siziň günäňiz däl. Bu alamatlary görmän galmaň. Derhal lukmanyňyza ýüz tutuň.
Iň agyr we seýrek duş gelýän ýagdaý "Dogrudan soňky psihoz"dyr. Bu ýagdaýda, ene gallyusinasiýalary we özüne ýa-da çaga zyýan ýetirmek pikirlerini başdan geçirip biler. Bu lukmançylyk gyssagly ýagdaýydyr. Derhal lukmançylyk kömegini hassahananyň gyssagly bejeriş bölümine (ETU) bermeli.
Beýleki depressiw ýagdaýlar
- Aýbaşydan öňki disforiki bozulma (AÖD): Bu ýagdaý, aýallarda aýbaşydan bir ýa-da iki hepde öň agyr depressiw alamatlary we beýleki alamatlary (meselem, güýçli gahar-gazap we howsala) başdan geçirýän ýagdaýdyr. Ol adaty AÖD-den has agyrdyr.
- 'Ýagdaý' Depressiýa: Bu resmi lukmançylyk termini däl. Şeýle-de bolsa, bu termin durmuşymyzdaky stresli wakanyň (meselem, maşgalada ölüm, işden mahrum bolmak, aýrylyşmak, synaglardan şowsuzlyk) netijesinde ýüze çykýan gynanç ýagdaýyny suratlandyrmak üçin ulanylýar. Maslahat bermek bu ýagdaýdan çykmagymyza kömek etmegiň ajaýyp usuly bolup biler.
- Bejergä çydamly depressiýa: Käbir adamlar birnäçe bejergini synap görenlerinden soň hem depressiýasyny dolandyrmakda kynçylyk çekýärler. Bu siziň sagalyp bilmejekdigiňizi aňlatmaýar. Bu diňe size iň gowy bejergini tapmak üçin lukmanyňyz bilen biraz has köp işlemelidigiňizi aňladýar.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Depressiýa diňe gynanç duýgusyndan has köp zat, ol bejergi talap edýän çynlakaý keseldir.
- Eger iki hepdeden gowrak wagtlap çydap bolmajak gynanç ýa-da howsala duýýan bolsaňyz ýa-da bu gündelik işleriňizi kynlaşdyrýan bolsa, ony gözardy etmeň.
- Depressiýanyň dürli görnüşleri bar we dogry bejergi üçin haýsy görnüşiňiziň bardygyny anyklamak möhümdir.
- Eger sizde ýa-da tanyşlaryňyzyň birinde öz janyna kast etmek pikirleri bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň.
- Dogry bejergi (derman, maslahat) we durmuş ýörelgesini üýtgetmek (maşk etmek, gowy iýmitlenmek) bilen depressiýany üstünlikli dolandyryp we bagtly ýaşap bolýar. Ilkinji ädim bu barada lukmanyňyz bilen gürleşmekdir.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň