Sizde diabet barmy? Eger şeýle bolsa, görmegiňiziň ýuwaş-ýuwaşdan ýitmegi we görmegiň bulanmagy mümkin. Aslynda bu diabetiň ýygy-ýygydan ýüze çykýan kynçylygydyr. Köpümiz munuň diňe gözümize täsir edýän meselädigini pikir edýäris. Emma hakykat mundan has çuňňur. Şu gün görmegiň ýitmeginiň tutuş durmuşyňyza, esasanam aňyňyza nähili täsir edip biljekdigi barada gürrüň ederis.
Görme meselesi nähili aň üçin ýük bolup biler?
Göz öňüne getiriň, Sumana daýza atly bir adam bar. Ol köp ýyl bäri diabet keselinden ejir çekýär. Birnäçe wagt mundan ozal lukman oňa diabet sebäpli diabetik makula ödem (DME) diýilýän keseliň döreendigini aýtdy. Ilki başda oňa kän bir üns bermese-de, birnäçe aýdan soň onuň gözi ep-esli pese gaçdy.
Öňler ybadathanalara baryp, gyzynyň öýüne baryp, agtygyna seretmek üçin ýeke özi daşary çykýan Sumana indi öýüň iň kiçi işlerini hem edip bilmeýärdi. Gazet okamak, telewizor görmek we iň söýgüli naharyny bişirmek ýaly kiçi zatlar hem onuň üçin uly kynçylykdy. Ol azatlygyny doly ýitiren ýaly duýýardy.
"Özümi örän ýalňyz we ejiz duýýardym. Öňler, hatda dükana baranymda-da, diňe tanaýan biri bilen gürleşýärdim. Bularyň hemmesini ýitirdim. Özümi tussag ýaly duýýardym..."
Sumana daýzanyň gürrüňinden biz DME ýaly görmäge howp salýan ýagdaýyň diňe gözler bilen çäklenmändigini, onuň biziň ruhy saglygymyza we sosial gatnaşyklarymyza gönüden-göni täsir edýändigini düşünýäris.
DME bilen ruhy saglygyň arasynda nähili baglanyşyk bar?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, diabet gözüň torly perdesiniň gan damarlaryna zeper ýetirýär we suwuklygyň çykmagyna sebäp bolýar. Bu bolsa, görmegiň ýiti bolmagyna jogapkär bolan makulanyň şişmegine sebäp bolýar. Bu diabetik makula ödemasy (DME) diýlip atlandyrylýar. Bu ýagdaý diabet sebäpli ýüze çykýan torly perde keseliniň bir görnüşi bolan diabetik retinopatiýa diýlip atlandyrylýan ýagdaýyň netijesidir.
Bu ýagdaýyň psihiki saglygyňyza birnäçe täsiri bolup biler:
- Howsala we stress: "Men ýene-de gözümi ýitirerinmi?" we "Men başgalar üçin ýük bolarynmy?" ýaly pikirler yzygiderli gorky we stress döredip biler.
- Depressiýa: Isleýän zatlaryňyzy edip bilmeýän wagtyňyzda, jemgyýetden daşlaşan wagtyňyzda we özüňizi ejiz duýanyňyzda ýüze çykýan gynanç, uzak wagtlap dowam etse, depressiýa diýilýän ýagdaýa öwrülip biler.
- Sosial izolýasiýa: Daşary çykmak, dost bilen duşuşmak ýa-da çärä gitmek kynçylygy jemgyýetden ýuwaş-ýuwaşdan daşlaşmaga getirýär.
Iň esasy zat, bu iki taraplaýyn gatnaşykdyr .
1. DME sebäpli görmegiň ýitmegi siziň stres we depressiýa düşmegiňize sebäp bolup biler.
2. Şeýle hem, stress we depressiýa diabet keselini gözegçilikde saklamagy kynlaşdyryp biler. Bu bolsa diabet keseliniň kynçylyklaryny, meselem, diabet keseliniň keselini has-da beterleşdirip biler.
Lukmançylyk hünärmenleriniň pikiriçe, bu psihologik kynçylyklary diabetiň goşmaça täsiri hökmünde däl-de, "diabetiň özüniň bir bölegi" hökmünde kabul etmek has dogrydyr.
| DME statusyndan täsirlenen pudak | Täsir etmegiň mysallary |
|---|---|
| Gündelik iş | Ulag sürmekde, nahar bişirmekde, gazet okamakda, banknotlary tanamakda we wagtynda derman kabul etmekde kynçylyk. |
| Sosial gatnaşyklar | Garyndaşlaryň öýlerine, ybadathana/kilselere gidip bilmezlik. Dostlar bilen duşuşmakdan gaça durmak. Özüni ýalňyz duýmak. |
| Iş bilen üpjünçilik we ykdysadyýet | Işlemegi dowam etdirip bilmezlik. Girdejiniň ýitmegi. Bejeriş çykdajylarynyň artmagy. |
| Ruhy saglyk | Yzygiderli gorky, howsala, ejizlik, başgalara ýük ýaly duýmak we durmuşdan nägilelik. |
Bu ýagdaý bilen nähili göreşmeli?
Şeýle pursatda gynanmak we gorkmak adaty zat. Iň esasy zat, bu ýagdaý bilen ýeke özi başa çykmaga synanyşmak däl-de, kömek soramakdyr.
1. Lukmanyňyz bilen açyk gürleşiň.
Bu iň möhüm ädim. Göz lukmanyňyza ýa-da diabet lukmanyňyza görşüňizdäki kynçylyklaryňyz, şeýle hem duýgularyňyz barada aýdyň. Gorkularyňyz, aladalaryňyz we gynançlaryňyz barada açyk boluň. Size psihiatryň ýa-da geňeşçiniň kömegi gerek bolup biler. Lukmanyňyz sizi olara ugradyp biler.
2. Diabet keselini gowy gözegçilikde saklaň
Gözleriňizi goramagyň iň gowy usuly diabet keseliňizi gowy gözegçilikde saklamakdyr.
- Gan şekeriňiziň derejesini lukmanyňyzyň maslahat berýän derejesinde saklaň.
- Ýokary gan basyşyny we holesteriniň derejesini gözegçilikde saklaň.
- Dermanlaryňyzy wagtynda alyň.
- Sagdyn iýmitleniň.
3. Maşgalaňyzdan we dostlaryňyzdan goldaw alyň
Ýagdaýyňyz barada maşgalaňyza we ynanýan dostlaryňyza gürrüň beriň. Kömege mätäç bolanyňyzda olara aýdyň. Ýeke özüňiz ejir çekmegiň ýerine, duýgularyňyzy kimdir biri bilen paýlaşmak uly rahatlyk bolup biler.
4. Görüş kynçylygyny goldaýan enjamlary gözläň.
Görmegi pes adamlara kömek edip bilýän enjamlar bar. Mysal üçin, ulaldyjy äýnekler, uly şriftli kitaplar we sesli kitaplar ýaly zatlar barada lukmanyňyzdan soraň.
Ýadyňyzda bolsun, DME sizi saklajak zat däl. Dogry bejergi we goldaw bilen bu kynçylygy ýeňip geçip bilersiňiz.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Diabet sebäpli görmäge täsir edýän DME ýagdaýy gözleriňize we aňyňyza uly täsir edip biler.
- Munuň üçin gynanmak, gorkmak we howsala düşmek adaty zat. Siz ýalňyz dälsiňiz.
- Iň esasy zat , lukmanyňyz bilen görüş problemaňyz, şeýle hem ruhy ýagdaýyňyz barada açyk gürleşmekdir.
- Diabet keselini gözegçilikde saklamak gözleriňizi we umumy saglygyňyzy goramagyň iň gowy usulydyr.
- Maşgalaňyzdan we dostlaryňyzdan goldaw alyň. Bu ýükü ýeke özüňiz götermäge synanyşmaň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň