Käwagt özüňizi hiç zat edip bilmejek derejede gynançly, ýalňyz we umytsyz duýýarsyňyzmy? Hemmämiz şeýle duýgulary başdan geçirýäris. Ýöne olar dowam etse we gündelik işleriňize hiç zat edip bilmejek derejä çenli täsir etse, bu diňe gynançdan has köp zat bolup biler. Şu gün biz şeýle ýagdaýlaryň biri, uly depressiw bozulma we lukmana görünende nämeleriň garaşylýandygy barada gürrüň ederis.
Näme üçin meni psihiki saglyk boýunça hünärmene ugradýarlar?
Maşgala lukmanyňyza (Ilkinji lukmançylyk lukmanyna) baranyňyzda, ol siziň alamatlaryňyzy üns bilen diňlär we eger depressiýaňyzyň bolmagy mümkin diýip şübhelenýän bolsa, sizi bu ugurda tejribesi bolan birine ugradar. Ýürek keselimiz bolanda, kardiologa barýandygymyz ýaly.
Bu hünärmenleriň birnäçesi bolup biler:
- Psihiatr: Bular ruhy saglyk meselelerini bejermek üçin ýörite taýýarlanan lukmanlardyr. Olar keselleri anyklap, gerek bolsa derman belläp we beýleki bejeriş usullaryny maslahat berip bilerler.
- Terapewt ýa-da geňeşçi: Olar size psihiki kynçylyklaryňyza gepleşik arkaly, ýagny "Gep terapiýasy" arkaly çözgüt tapmaga kömek edýärler.
Esasy zat, bu siziň ýeke özüňiz göreşmeli zadyňyz däl. Barlaglar görkezýşi ýaly, on adamyň sekizisi degişli bejergi bilen 4-6 hepde içinde öz alamatlaryny gözegçilikde saklap ýa-da bejerip bilýär. Şonuň üçin kömek soramakdan asla gorkmaň.
Doktora baranda näme bolýar?
Ruhy saglyk boýunça hünärmen ýa-da geňeşçi bilen ilkinji duşuşygyňyz bir sagatdan köp wagt alyp biler. Sebäbi olar siziň ýagdaýyňyz barada doly düşünje almak isleýärler. Geliň, olaryň size berjek soraglaryna we şu wagt içinde näme etjekdiklerine göz aýlalyň.
| Ara alnyp maslahatlaşylýan tema | Bu näme aňladýar we näme üçin möhüm? |
|---|---|
| Lukmançylyk taryhy barada sorag bermek | Lukmanyňyz umumy saglygyňyz, geçmişdäki lukmançylyk taryhyňyz, kabul edýän dermanlaryňyz we maşgalaňyzdaky keselleriň taryhy (esasanam ruhy keseller) barada sorar. Bu maglumatlar siziň ýagdaýyňyza täsir edip biljek başga faktorlaryň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamaga kömek eder. |
| Akyl we Duýgusal Taryh | Bu iň möhüm bölek. Sizden näçe wagt bäri bu gynanç, howsala ýa-da stress duýgularyny başdan geçirýänligiňiz soralar. Hiç zady gizlemeň, açyk we dogruçyl gürleşiň. Zerur bolsa, başyndan başlaň. Şeýle hem, bu duýgularyň gündelik durmuşyňyza (iş, maşgala durmuşy, dostlar bilen gatnaşyklar) nähili täsir edýändigi barada gürrüň beriň. |
| Psihiatrik bahalandyrma | Lukman sizden haýsydyr bir alamatlar barada sorar. Mysal üçin, ukusyzlyk, işdäniň ýitmegi, agramyň azalmagy ýa-da artmagy we ünsüň jemlenmeginiň kynlaşmagy. Şeýle hem, olar bu alamatlaryň nähili agyr, ortaça ýa-da ýeňildigini sorarlar. |
| Soragnamalary doldurmak | Ruhy ýagdaýyňyzy bahalandyrmak üçin sizden bir ýa-da birnäçe çap edilen sowalnamany doldurmagyňyz soralyp bilner. Bular size duýgularyňyzyň we alamatlaryňyzyň takyk keşbini almaga kömek eder. |
Diagnoz nähili goýulýar?
Sizden alnan bu maglumatlaryň ählisini ulanyp, lukmanyňyz siziň ýagdaýyňyzyň nähilidigini anyk kesgitleýär. Olar muny etmek üçin köplenç Psihiki Bozuklyklaryň Diagnostika we Statistik Gollanmasyny (DSM-5) ulanarlar. Gysgaça aýdylanda, bu dünýäniň dürli künjegindäki psihiki saglyk hünärmenleriniň psihiki keselleri anyklamak üçin ulanýan gollanmasydyr. Diagnoz siziň alamatlaryňyzyň onda görkezilen ölçeglere laýyk gelýändigini barlamak arkaly goýulýar.
Muňa nähili taýýarlanyp bilersiňiz?
Şeýle hem, lukmana barmazdan öň biraz taýýarlyk görüp bilersiňiz. Bu siziň we lukmanyň işini ýeňilleşdirer.
- Alamatlaryňyzy ýazyň: Ukyňyzdaky üýtgeşmeler, iýmitleniş tertibindäki üýtgeşmeler we duýgularyňyz (gamgynlyk, gahar, lapykeçlik) ýaly duýýan ähli zatlaryňyzy gündelige ýazyň.
- Soraglary ýazyň: Lukmandan näme bilmek isleýändigiňizi, bejergi barada nähili soraglaryňyzyň bardygyny we dermanlar barada nähili soraglaryňyzyň bardygyny öňünden ýazyň. Şeýdip, hiç zady ýatdan çykarmarsyňyz.
- Dogruçyl boluň: ýadyňyzda bolsun, lukman size kömek etmäge taýýar. Şonuň üçin hiç zady gizläp ýa-da ýalan sözläp oturmaň. Oňa öz duýgularyňyzy aýdyň aýdyň. Bu size iň gowy bejergini almagyň iň gowy usulydyr.
Depressiýa gowşaklyk däl, ol bejergi bilen gowy gözegçilikde saklanyp bilinýän ýagdaýdyr. Şonuň üçin dogry ädimleri ätmek we hünärmen lukmanyň maslahatyny almak örän möhümdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Depressiw bozulma bejerilip bilýän ýagdaýdyr. Kömek soramakdan hiç haçan gorkmaň ýa-da utanmaň.
- Eger maşgala lukmanyňyz sizi ruhy saglyk boýunça hünärmene ugratsa, bu size iň gowy we iň laýyk bejergini bermek üçindir.
- Lukmanyňyza görüneniňizde, duýgularyňyz, alamatlaryňyz we lukmançylyk taryhyňyz barada doly dogruçyl we açyk boluň.
- Bejergi size örän çalt sagalmaga kömek edip biler. Şonuň üçin umydyňyzy üzmäň. Lukmanyňyz bilen gürleşiň we size iň gowy täsir edýän bejeriş meýilnamasyny düzüň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň