Bedeniňiziň käbir hereketlerini dolandyryp bilmeýän ýaly duýýarsyňyzmy? Geliň, Funksional Hereket Bozulmasy barada gürleşeliň.

Käwagt eliňiziň, aýagyňyzyň ýa-da bedeniňiziň başga bir böleginiň islemeýän ýaly hereket edýändigini duýýarsyňyzmy? Bu titreme, titreme ýa-da burulma bolup biler. Bu zatlary hakykatdanam gözegçilikde saklap bilmeýän wagtyňyzda gaty gorkmak we howsala düşmek adaty zat. Şu gün biz bu alamatlara sebäp bolup biljek bir ýagdaý barada gürrüň ederis. Bu funksional hereket bozulmasy ýa-da "(Funksional hereket bozulmasy - FMD)" .

Funksional hereket bozulmasy (FMD) näme? Geliň, ony ýönekeýleşdirip göreliň!

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, FMD beýniňiziň bedeniňiziň hereketlerini dolandyrýan usulyndaky bozulmadyr. Has takygy, beýniňiziň habarlary iberýän we kabul edýän usulynda mesele bar. Bu bolsa, gözegçilik edip bilmeýän islegsiz hereketlere (hereketsiz hereketler diýilýär) sebäp bolýar. Mysallar hökmünde titreme, silkinme, gyjyndyrma, myşsalaryň gatylygy we ýöremekde kynçylyk bar.

Esasy zat, bu adatdan daşary hereketleriň beýnäňize, oňurga ýiligiňize ýa-da nerw ulgamyňyza fiziki zeper ýetmeginden döremezligidir . Aslynda, beýni skanirlemeleri we gan barlaglary köplenç hiç hili adatdan daşarylygy görkezmeýär. Şeýle-de bolsa, bu siziň hiç hili problemaňyz ýokdugyny ýa-da ýagdaýyň hakyky däldigini aňlatmaýar. Mesele beýniňiziň hereket bilen baglanyşykly signallary nähili işläp çykarýandygynda .

Göz öňüne getiriň, gowy işleýän we hiç hili kemçiligi bolmadyk kompýuter bar. Emma programma üpjünçiligindäki kiçijik bir mesele sebäpli kompýuter dogry işlemeýär. Korpusyň bölekleri gowy, ýöne dolandyryş ulgamynda kiçijik bir mesele bar.

Funksional hereket bozulmasy Funksional newrologik bozulmalaryň (FND) has uly kategoriýasynyň bir bölegidir.

FMD-niň alamatlary näme?

FMD-niň esasy alamaty, gözegçilik edip bilmeýän adatdan daşary hereketlerdir. Sizde diňe bir görnüşli hereket bolup biler ýa-da birnäçe hereket meseleleriniň utgaşmasy bolup biler.

Iň köp duş gelýän FMD hereketleriniň käbiri:

• Distoniýa meňzeş hereketler: Bu myşsalaryň adatdan daşary ýagdaýda gysgalýan wagtydyr. Bedeniňizi burup, gaýtalanýan hereketler edip bilersiňiz. Bular köplenç agyry bilen utgaşýar. Mysal üçin, ýumruklaryňyzy gysmak, topuklaryňyzy içine egmek ýa-da ýüz myşsalaryňyzy gysmak.
• Ýöremek we deňagramlylyk meseleleri: Ýöremek siziň ýöreýş usulyňyzy aňladýar. Bu dürli ýöreýiş meselelerini öz içine alyp biler. Mysal üçin, käbir adamlar "buzda ýöremek ýaly" örän seresaply ýöreýiş bilen ýöreýärler, käbirleri aýaklaryny süýräp, käbirleri bolsa diňe dyzlaryny büküp bilerler.
• Çekişme ýa-da mioklonus ýaly hereketler:Bularyň biri-birinden duýdansyz we gysga wagtlyk adatdan daşary myşsa hereketleridir. Mysal üçin kelläniň, boýnuň, göwräniň, gollaryň ýa-da aýaklaryň silkmegi.
• Myşsalaryň gowşaklygy: Ýüziňizde, goluňyzda ýa-da aýagyňyzda wagtyň geçmegi bilen ýüze çykyp-keçýän myşsalaryň gowşaklygyny başdan geçirip bilersiňiz. Bu gowşaklygyň ýüze çykyp-keçýändigini aňladýar.
• Titreme ýa-da titreme: Titreme bedeniň islendik böleginde, meselem, kellede, gollarda ýa-da aýaklarda ýüze çykyp bilýän titreme duýgusydyr. Bu, AÝK-nyň iň köp duş gelýän alamatydyr .

Şeýle hem, seýrek duş gelýän hereket alamatlary bar:

• Horeýa ýaly hereketler: Bu size tans edýän ýaly, ynjalyk çekýän ýaly ýa-da diňe kynçylyk çekýän ýaly duýgy döredip biler.
• Parkinsonizm ýaly hereketler: Bu hereketlerde hereketleriň haýal bolup geçýändigini görmek bolýar.
• Tik ýaly hereketler: Bular kiçi myşsa toparlaryny öz içine alýan çalt, gaýtalanýan hereketlerdir.

FMD bilen köplenç ýüze çykýan başga alamatlar bar:

• Beýni dumanlygy: Özüňi çaşgyn we başyň aýdyň däl ýaly duýmak.
• Ýadawlyk: Özüňizi hemişe ýadaw duýmak.
• Migren: Güýçli baş agyrylary.
• Agyry: Bedeniň dürli ýerlerinde agyry.
• Uky bilen baglanyşykly meseleler: Ukusyzlyk ýa-da uky bozulmalary.

Bularyň sebäbi gönüden-göni AÇG bolup bilmez, ýöne bu alamatlar köplenç bu ýagdaý bilen ýüze çykýar.

Köp adamlarda alamatlar birden başlaýar . Bu alamatlaryň çalt güýçlenýändigini aňladýar. Şeýle-de bolsa, käbir adamlarda alamatlar statik bolup biler. Bu alamatlaryň wagtyň geçmegi bilen haýal üýtgemegini ýa-da üýtgeýändigini aňladýar.

FMD-niň sebäpleri näme?

Funksional hereket bozulmasynyň esasy sebäbi häzirki wagtda hereketi dolandyrýan beýni torlaryndaky näsazlyk diýlip hasaplanylýar. Funksional beýni skanirlemeleri beýniniň käbir bölekleriniň, adam dynç alýan wagty hem-de belli bir işleri ýerine ýetirýän wagty, aşa işjeň ýa-da pes işjeň bolýandygyny görkezdi.

"Öz-özüňi dolandyrmak" ulgamy diýilýän bir esasy ulgam bar. Bu size hereketleriňizi gözegçilikde saklaýandygyňyz ýaly duýgy berýär. Barlaglar bu ulgamyň AÇG keseli bilen kesellän adamlarda dogry işlemeýändigini görkezýär. Şonuň üçin hem hereketleriňiz öz islegi bilen ýaly görünse-de, olara gözegçilik edip bilmeýändigiňizi duýýarsyňyz.

Mundan başga-da, duýgulary, duýgulary kabul etmegi we düşünmegi dolandyrýan beýni ulgamlary hem gatnaşyp biler.

FMD alamatlaryny döredip bilýän sebäpler nämelerdir?

“Tetikleýjiler” – bu AÇG alamatlaryny döredýän ýa-da has-da ýaramazlaşdyrýan wakalar ýa-da stresli ýagdaýlardyr. Bular aşakdakylar bolup biler:

• Ýeňil şikes, kesel, hirurgiýa ýa-da fiziki şikes.
• Ýakyn adamyň ýitgisi, işde basyş ýa-da agyr emosional kynçylyklar ýaly durmuşyň uly stresi.
• Daşky gurşawdaky uly üýtgeşiklik, şahsyýetara gapma-garşylyklar ýa-da agyr jogapkärçilikler.

Aşakdaky faktorlar alamatlary bejermegi kynlaşdyryp we FMD-niň dowamly bolmagyna sebäp bolup biler:

• Beýniňiz adaty bolmadyk hereket görnüşini "öwrenýär". Şonuň üçin hereket tetikleýji ýok bolsa-da dowam edip bilýär.
• Hereket etmekden gorkmak. Bu hereketden gaça durmaga, stressiň artmagyna we maýyplygyň has-da ýaramazlaşmagyna getirýär.
• Maşgala ýa-da saglygy goraýyş işgärleri tarapyndan goldawyň ýetmezçiligi. Bu ýalňyzlyga we umytsyzlyga sebäp bolup biler.
• Diagnozyňyza ynamyň ýoklugy, gaýtadan lukmançylyk barlaglaryndan geçmek ýa-da bejergä gitmegiň ýerine başga diagnozlary goýmak.
• Goşmaça stres we kesel barada ýygy-ýygydan pikirlenmek kazyýet işleri, maýyplyk talaplary ýa-da işçileriň kompensasiýa talaplary ýaly zatlar sebäpli ýüze çykyp biler.

Alamatlar ýeke-täk sebäpden däl-de, faktorlaryň utgaşmasyndan ýüze çykýar. Bu düşünje alamatlary azaltmak we umumy hal-ýagdaýyňyzy gowulandyrmak üçin bilim bermäge, dikeldişe, psihologik goldawa we durmuş ýörelgesini üýtgetmäge gönükdirilen bejeriş usullaryna ýol görkezýär.

FMD üçin töwekgelçilik faktorlary nämelerdir?

FMD esasan 40 ýaş töwereginde ulularda duş gelýär. Şeýle-de bolsa, ol çagalar bilen birlikde islendik adama täsir edip biler.

Aşakdaky faktorlar bar bolsa, FMD-niň döremek howpy has ýokarydyr:

• Migren, dowamly agyry ýa-da nerw ulgamynyň aşa işjeňligi.
• Geçmişde howsala, depressiýa ýa-da başdan geçiren trawmatik wakalar.
• Çagalyk döwründe agyr strese duçar bolmak, çagalygyň ýaramaz geçmegi ýa-da emosional goldawyň berilmezligi.

Lukmanlar FMD-ni nähili anyklaýarlar?

Saglygy goraýyş işgäri (lukman) ilki bilen siziň alamatlaryňyz we lukmançylyk taryhyňyz barada sorar. Soňra olar fiziki barlag we newrologik barlag geçirerler. Newrologik barlagyň dowamynda olar siziň refleksleriňizi, koordinasiýaňyzy, myşsa güýjüňizi, myşsa tonusyňyzy, ýöreýşiňizi we hereket etmek ukybyňyzy barlap bilerler.

Lukmanlaryň AÇK-ny anyklamagyň esasy usuly, fiziki we newrologik barlaglar wagtynda AÇK-a mahsus we beýleki newrologik kesellerde görünmeýän aýratyn alamatlary gözlemekdir . Bu alamatlar lukmanlara giňişleýin barlaglara mätäçlik bolmazdan diagnozy tassyklamaga mümkinçilik berýär.

FMD nähili bejerilýär?

FMD beýnä hemişelik zeper ýetirmeýändigi üçin, beýniňiz hereketleri "gaýtadan öwrenmek" ukybyna eýedir.Bejerginiň esasy maksatlary alamatlary azaltmak, funksiýany gowulandyrmak we ýaşaýyş hilini dikeltmekdir.

Lukmanyňyz FMD üçin aşakdaky bejergileri maslahat berip biler:

• Fizioterapiýa: Bu hereketi gözegçilikde saklamaga, deňagramlylygy gowulandyrmaga we adatdan daşary hereketleri azaltmaga gönükdirilendir.
• Iş terapiýasy: Bu geýinmek, nahar bişirmek we ýazmak ýaly gündelik işlerde kömek edýär.
• Gepleşik terapiýasy: Eger FMD siziň gepleýşiňiz, ýuwutmagyňyz ýa-da pikirlenişiňiz ýaly täsir eden bolsa, gepleşik terapiýasy bularyň gowulanmagyna kömek edip biler.
• Stress we emosional dolandyryş: FMD ruhy kesel däl. Şeýle-de bolsa, stress we howsala alamatlary has-da erbetleşdirip ýa-da olary dolandyrmagy kynlaşdyryp biler. Terapewt bilen gürleşmek, duýgularyňyzyň, pikirleriňiziň we hereketleriňiziň alamatlaryňyza nähili täsir edýändigini düşünmäge kömek edip biler. Terapiýa şeýle hem bu zatlar bilen sagdyn göreşmäge kömek edip biler.
• Gündelik işler: Yzygiderli maşk etmek, gowy iýmitlenmek we ýeterlik uklamak beýniňiziň işlemegine kömek edýär.
• Gyzyklanmany saklamak: Söýýän işleriňizi dowam etdiriň we sizi goldaýan adamlar bilen wagtyňyzy geçiriň.
• Dermanlar: Dermanlar AÇB-ni gönüden-göni bejermeýär. Şeýle-de bolsa, eger sizde depressiýa, howsala we/ýa-da dowamly agyry ýaly başga ýagdaýlar bar bolsa, olary dolandyrmak üçin derman kabul etmek, bu alamatlaryň AÇB bejergisine päsgel bermeginiň öňüni almaga kömek edip biler.

Ähli terapewtler awuz keselinden habarly däl, şonuň üçin awuz keselini bejermek tejribesi bolan terapewte ýüz tutmak iň gowusydyr.

Bejergi dowamlylygy adamdan adama üýtgeýär. Bu adatdan daşary hereketiň görnüşine we size mahsus beýleki faktorlara baglydyr. Bejergi birnäçe hepdeden birnäçe aýa, hatda ýyllara çenli dowam edip biler. Saglygy goraýyş toparyňyz size bu barada gowy düşünje berer. Iň gowy netije üçin bejergi meýilnamaňyza we sagalmak prosesiňize eýermek örän möhümdir.

FMD bilen kesellän adamyň prognozy nähili?

AÇG bilen kesellän adamlarda "gowy günler" we "erbet günler" ýa-da alamatlaryň güýçlenýän ýa-da peselýän döwürleri bolýar.

FMD bilen kesellän adamlaryň uzak möhletli netijeleri boýunça geçirilen barlaglar garyşyk netijeleri görkezýär:

• Käbirleri doly sagalýar.
• Başgalarda uly gowulaşma bolup bilse-de, alamatlar wagtal-wagtal gaýtalanyp biler.
• Käbir adamlarda, iň gowy tagallalara garamazdan, alamatlar dowam edip biler.

Sagalma päsgel berip biljek zatlar:

• Siziň diagnozyňyz barada çaş-baş galmak.
• Diagnozyň gijikdirilmegi.
• Ýakyn adamlaryň goldawynyň ýoklugy.
• Saglygy goraýyş we bejergi hyzmatlaryna elýeterliligiň öňüniň alýan päsgelçilikler.
• Ösüp gelýän keselleri bejermekde tejribesi bolan lukmanlaryň ýetmezçiligi.

Bejerginiň üstünlik gazanmak mümkinçiligini artdyrýan faktorlar:

• Gowy fiziki saglyk.
• Pozitiw jemgyýetçilik durmuşynda ýaşamak.
• Bejerginiň netijelidigini görmek.
• Pozitiw stress dolandyryş usullaryny ulanmak.

Bilermenler, AÇK barada maglumatyň artmagy, stigmanyň azalmagy we bejergi mümkinçilikleriniň gowulandyrylmagy bilen geljekde has gowy netijeleriň gazanyljakdygyna umyt edýärler.

Eger sizde funksional hereket bozulmasy bar bolsa ýa-da lukmanyňyz sizde şeýle bozulma bar diýip şübhelenýän bolsa, onuň näme aňladýandygy barada çaşgynlyk we howsala duýmak adaty zat. Eger diagnozyňyz barada çylşyrymly duýgularyňyz bar bolsa, olary lukmanyňyz bilen paýlaşmagyňyzy ýatdan çykarmaň. Lukmanyň işi size höküm çykarmak däl-de, size kömek etmekdir . Lukmanyňyz siziň aladalaryňyzy we gorkularyňyzy düşünýär. Ol sizi diňlemek, goldaw bermek we çözgütler hödürlemek arkaly siziň pikirleriňizi rahatlandyrmaga kömek edip biler.

Ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zatlar (Öýe äkitmek baradaky habar)

Bolýar, indi siz biziň näme hakda gürrüň edýändigimizi gowy düşündiňiz (Funksional hereket bozulmasy - FMD). Iň möhüm zat:

• AÇG beýniniň beden hereketlerini dolandyrýan usulyndaky üýtgeşiklikdir we beýnä ýa-da nerwlere fiziki zeper ýetmegi bilen baglanyşykly däldir .
• Skanirleme we gan analizleri kadaly bolsa-da, bu ýagdaý hakykydyr we oňa üns bermeli.
• Alamatlar dolandyryp bolmajak ýaly bolup görünse-de, degişli bejergi we reabilitasiýa bilen sagalyp, ýaşaýyş hilini ýokarlandyrmak mümkin .
• Duýgularyňyz we stressiňiz ýaly zatlara üns bermek möhümdir, sebäbi olar alamatlara täsir edip biler.
• Siz ýalňyz däl . Lukmanlardan, terapewtlerden we ýakynlaryňyzdan goldaw alyň. Soraglaryňyz we gorkularyňyz barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.

Bu maglumatyň size peýdaly bolmagyna umyt edýäris. Eger sizde şu alamatlaryň haýsydyr biri bar bolsa ýa-da has köp bilmek isleseňiz, lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr.

Funksional hereket bozulmalary, FMD, gözegçilik edip bolmaýan hereketler, newrologik keseller, fiziki terapiýa, ruhy saglyk, beýni funksiýasy