Ýüregiňiz çalt urýarmy ýa-da urgusy kesilýän ýaly duýulýarmy? Geliň, ýürek urgulary barada gürleşeliň!

Käwagt ýüregiňiziň çalt urýandygyny duýýarsyňyzmy? Ýa-da ýüregiňiziň urgusynyň böküp, döşüňiziň içinde bir zat aýlanýan ýaly ýa-da güýçli hereket edýän ýaly duýýarsyňyzmy? Muny "Ýürek urgusy" ýa-da ýüregiňiziň adatdan daşary urýan duýgusy diýip atlandyrýarys. Aslynda, bu köp adamyň ömrüniň haýsydyr bir döwründe başdan geçirýän zady. Şonuň üçin derrew howsala düşmäň, geliň, bu barada jikme-jik we ýönekeý gürleşeliň.

Ýürek urmalary näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, "Ýürek urşy" ýüregiňiziň urşynda üýtgeşiklik duýanyňyzda ýüze çykýar. Adatça, biz ýüregimiziň urýandygyny anyk bilmeýäris, bu diňe bolýar. Ýöne bu ýagdaýda siz birden ýüregiňizi duýýarsyňyz:

• Bu örän çalt ylgamak ýaly (`Ýaryş`)
• Göwresine gaty urlan ýaly (`Urmak`)
• Ýüregiň urşy sypdyrylan ýaly (`Sypdyrylan urgy`)
• Goşmaça urgy bolan ýaly .
• Döşüň içinde bir zadyň aýlanýan ýaly duýulmagy ("Aýlan-aýlan")
• Kelebek ýaly ýuwaş we geň bir görnüşde uçup, lezzet alýar .

Bu ýürek urşunyň adatdan daşarydygyny diňe döşüňizde däl, käwagt bokurdagyňyzda ýa-da boýun sebitiňizde hem duýup bilersiňiz. Bu islendik wagt, hatda diňe oturanyňyzda, işleýäniňizde ýa-da uklaýan wagtyňyzda hem bolup biler. Birden şeýle duýanyňyzda biraz gorkmak we gorkmak adaty zat. Ýöne köp halatlarda bu çynlakaý däl we zyýanly däl . Şeýle-de bolsa, seýrek ýagdaýlarda bu ýürek ritminiň adatdan daşarylygynyň alamaty bolup biler. Şeýle ýagdaýlarda lukmana ýüz tutmak möhümdir.

Bu ýagdaý kimlere has köp täsir edýär? Ol nähili ýaýran?

Aslynda, islendik adam bu adaty bolmadyk ýürek urşuny başdan geçirip biler . Şeýle-de bolsa, barlaglar aýallaryň bu ýagdaýy başdan geçirmek ähtimallygynyň has ýokarydygyny görkezdi. Şeýle hem, bu durmuşyň dürli döwürlerinde başdan geçirilip bilner. Mysal üçin, siz bu görnüşli ýürek urşuny ýetginjeklik döwründe, göwrelilik döwründe ýa-da menopauza döwründe başdan geçirip bilersiňiz.

Bu şeýle bir ýaýran ýagdaý, bir gözlegde adamlaryň 16% -iniň ýürek urmagy barada gürrüň bermek üçin ilkinji lukmançylyk kömegini berýän lukmanyna ýüz tutýandygy anyklandy. Aslynda, ýürek urmagy näsaglaryň kardiologlara ýüz tutmagynyň esasy sebäbidir. Şonuň üçin bu ýagdaýyň nähili ýaýrandygyny göz öňüne getirip bilersiňiz.

Ýürek urşy näçe wagt dowam edip biler?

Adatça, bu ýürek urşusy uzak dowam etmeýär. Köplenç ol birnäçe sekunt ýa-da birnäçe minut dowam edýär . Şeýle-de bolsa, käwagt ol biraz has uzak, hatda birnäçe minut hem dowam edip biler.

Bu ýürek döýşmesiniň sebäbi näme?

Bolýar, indi ýüregiň näme üçin şeýle geň urýandygyny göreliň. Aslynda muňa täsir edip biljek köp sebäp bar. Olaryň käbiri:

• Ruhy ýagdaýlar:
• Agyr howsala
• Stress
• Birden gorkmak ýa-da şok (`Gorky`)
• Gözegçilik edip bolmaýan panik hüjümi (`Panik hüjüm`)
• Durmuş bilen baglanyşykly zatlar:
• Maşk etmek (esasanam birden agyr maşklara başlanda)
• Göwrelilik
• Kofein saklaýan içgileriň (kofe, çaý, käbir gazly içgiler) aşa köp ulanylmagy
• Nikotin saklaýan temmäkiniň ulanylmagy
• Alkogol ulanmak
• Käbir dermanlaryň ulanylmagy (meselem, "Kokain", "Amfetaminler" (tizlik))
• Medisina sebäpleri:
• Aşa işjeň tireoid bezi (Gipertiroidizm)
• Gan şekeriniň pesligi (gipoglikemiýa)
• Gandaky kaliý ýa-da kislorod derejesiniň peselmegi
• Gandaky uglerod dioksidiniň derejesiniň peselmegi
• Gyzgynlyk
• Anemiýa (gan ýetmezçiligi)
• Bedenden aşa köp suw ýitgisi ("Suwsuzlanma")
• Köp mukdarda gan akma ("Gan ýitgisi")
• Dermanlar we beýleki maddalar:
• Astma üçin ulanylýan käbir inhalýator görnüşleri (`Astma inhalýatorlary`)
• Käbir beta-blokerler (ýokary gan basyşy ýa-da ýürek keselleri üçin ulanylýan dermanlar) (esasanam olaryň ulanylmagyny bes edende ýa-da dozasyny üýtgedende)
• Tiroid keselleri üçin ulanylýan dermanlar
• Ýürek urşunyň kadasyzlygy üçin ulanylýan dermanlar (antiaritmik dermanlar)
• Käbir sowuklama/ýötel dermanlary (esasanam "dekongestantlar" saklaýan dermanlar)
• Käbir ösümlik we iýmit goşundylary

Göz öňüne getiriň, eger siz örän ajy tagam iýip, soňundan bir käse kofe içseňiz we biraz howsala düşseňiz, şeýle ýürek agyrysyny başdan geçirip bilersiňiz!

Bu ýürek urşuny haçan has köp duýup bolýar?

Bu ýürek urşy durmuşyň dürli döwürlerinde ýüze çykyp biler. Geliň, käbir mysallara seredeliň:

• Howsala artanda: Öň belläp geçişimiz ýaly, howsala, gorky ýa-da alada duýanyňyzda, ýürek urşunyň bu görnüşi bedeniň oňa jogap bermeginiň usuly hökmünde ýüze çykyp biler.
• Iýmitden soň: Käbir adamlar iýenden soň ýüreginiň çalt urýandygyny duýýarlar. Bu, esasanam , ajy, ýagly ýa-da ajy iýmitleri iýenden soň, kofeinli içgileri (meselem, kofe ýa-da çaý) içenden soň ýa-da alkogol içenden soň bolup biler.
• Gije: Bu ýürek urşy gündiz hem, gije hem bolup biler. Şeýle-de bolsa, biz başga işler bilen meşgullanmaýandygymyz we daş-töweregimiz sessiz bolandygy üçin, ol gijelerine has köp duýulýar.
• Ýanyňyzda ýatan wagtyňyz: Käwagt, esasanam çep tarapyňyzda ýatan wagtyňyz, bedeniňiziň içindäki basyş ýokarlanyp, ýürek urşunyň çaltlaşmagyna sebäp bolup biler.
• Bütin gün: Adatça, ýürek döýşmesi gysga wagtlyk bolýar. Şeýle-de bolsa, eger sizde bütin gün ýürek döýşmesi bolsa , hökman lukmana ýüz tutmalysyňyz.
• Göwrelilik döwründe: Bu köp adamyň göwrelilik döwründe başdan geçirýän zadydyr. Sebäbi ýürek urşyňyz we bedeniňizde aýlanýan ganyň mukdary çagany zerur bolan iýmit maddalary we kislorod bilen üpjün etmek üçin ýokarlanýar. Bu adatça zyýanly däl. Şeýle-de bolsa, göwrelilik döwründe howpsuz derman içmek barada lukmanyňyzdan sorap bilersiňiz.

Lukman muny nähili anyklaýar?

Bu ýürek şygry bilen lukmana baranyňyzda, ol ilki bilen ýüregiňizi we öýkenleriňizi stetoskop bilen diňleýär. Mundan başga-da, ol sizden aşakdakylar barada sorar:

• Siziň doly lukmançylyk taryhyňyz ( öňki keseller, dermanlar we ş.m.).
• Häzirki wagtda nähili alamatlary başdan geçirýärsiňiz ( meselem, diňe ýürek döýşmesi ýa-da başga alamatlar barmy?)
• Iýmitlenişiňiz ( meselem, näme iýýändigiňiz, kofein we alkogol sarp edilişiňiz).
• Häzirki wagtda ulanýan dermanlaryňyz we ösümlik önümleriňiz .

Şeýle hem, lukmanyň ýürek urşuňyz barada aşakdaky maglumatlary aýdyp bilmegi peýdaly bolardy:

• Bu haçan we näçe gezek bolýar?
• Näçe wagt geçdi ?
• Bu ýagdaýda nähili duýgy başyňyzdan geçýär (başyňyz aýlanýar, başyňyz aýlanýar ýaly)?
• Bu başlanda näme edýärdiňiz ?
• Muny edeniňizde özüňizi gowy we rahat duýmagyňyza näme sebäp bolýar ?

Lukmana baranyňyzda bu ýürek urşuny görmän galmagyňyz mümkin. Eger şeýle bolsa, lukman ritmi görkezmek üçin stoluň üstüne barmaklaryňyzy degirmegiňizi haýyş edip biler.

Nähili synaglar geçiriler?

Takyk sebäbini tapmak üçin lukman käbir barlaglary hem belläp biler. Olaryň käbiri:

• Gan barlaglary: Anemiýa, tireoid bezi bilen baglanyşykly meseleler we elektrolit deňagramlylygynyň bozulmagy ýaly ýagdaýlary barlaň.
• Siýdik barlaglary: Zerur bolsa.
• Elektrokardiogramma (EKG/EKG): Bu ýürek hereketini ýazga alýar. Şol wagt ýürek urşy bolsa, ol ýazga alynýar.
• Stress testi (maşk EKG): Ýüregiňiziň nähili jogap berýändigini görmek üçin ylgaw ýodasynda ylgaýan wagtyňyz ýa-da welosiped sürýän wagtyňyz EKG alynýar.
• Ekokardiogramma: Bu ýüregiň ultrases skanirlemesidir. Ol ýüregiň gurluşyny we klapanlaryň işini ýaly zatlary görüp bilýär.
• Holter monitory:Bu 24 ýa-da 48 sagat, belki-de has köp wagtlap dakylýan kiçi enjam. Ol ýüregiňiziň EKG-sini yzygiderli ýazga alýar. Şeýle hem, ýüregiňiziň urşuny duýýan wagtlaryňyzy ýazmagyňyzy soraýar.
• Elektrofiziologiýa barlagy (EPS): Bu has çylşyrymly barlagdyr. Ol ýüregiň elektrik ulgamyny jikme-jik öwrenip, anomal ritmleriň bolýan ýerlerini tapýar.
• Ýürek kateterizasiýa: Zerur bolanda, bu barlag ýüregiň gan damarlaryndaky dykylmalary barlamak üçin geçirilýär.

Şeýle hem, ýürek ritmleriniň bozulmalary (aritmiýalar) boýunça ýöriteleşen elektrofiziolog lukmana ýüz tutmaly bolmagyňyz mümkin.

Munuň bejergisi nähili? (`Bejergi`)

Siziň üçin iň gowy bejergi ýürek döküşiňiziň sebäbine bagly bolar. Size hiç hili bejergi gerek bolmazlygy mümkin . Mysal üçin, ýürek döküşiňiz kofe ýa-da howsala sebäpli döreýän bolsa, şol zatlardan gaça durup bilersiňiz.

Ýöne, eger size ýürek keseli ýa-da ýürek ritminiň kadasyzlygy anyklansa, derman içmeli, operasiýa geçirmeli, operasiýa geçirmeli ýa-da ýürek urşuňyzy dolandyrmak üçin kardiostimulýator ýaly enjam ulanmaly bolmagyňyz mümkin. Iň esasy zat lukmanyňyzyň ähli görkezmelerini ýerine ýetirmek we gözegçilik duşuşyklaryna gitmekdir.

Ýürek urşuny duruzmak üçin näme edip bilerin?

Eger ýüregiňiziň urmagy howsala ýa-da stress sebäpli ýüze çyksa, siz aşakdakylary edip bilersiňiz:

• Ýoga bilen meşgullanyň.
• Meditasiýa ediň.
• Dem almaga gönükdirilen aň-düşünjelilik maşkyny ýerine ýetiriň.
• Aňyňyzy rahatlandyrýan beýleki işler bilen meşgullanyň.

Şeýle hem, eger siz munuň kofein sebäpli bolandygyny pikir edýän bolsaňyz, kofe we ​​çaý ýaly kofeinli içgileri içmegi çäklendirmeli ýa-da doly bes etmeli bolarsyňyz.

Bu ýürek ýitip gidermi?

Köp halatlarda, eger ýürek urmaňyz iýýän ýa-da edýän bir zadyňyzdan (meselem, çilim çekmek, alkogol, kofein, ajy iýmitler, aşa köp maşk etmek) ýüze çykýan bolsa, şol sebäplerden gaça durmak olaryň lukmançylyk kömegi bolmazdan geçmegine kömek edip biler .

Ýöne, öň belläp geçişimiz ýaly, eger ýürek keseliniň ýa-da ýürek urşunyň adatdan daşary ýagdaýy bar bolsa, ony hökman bejermek gerek.

Ýürek agyrysynyň öňüni nädip almaly? (Öňüni alyş)

Ýürek döýşüňiziň sebäbine baglylykda, şu maslahatlara eýermek arkaly bu ýagdaýlaryň ýygylygyny azaldyp bilersiňiz:

• Stressiňizi azaldyň.Çuňňur dem alyş maşklary, dynç alyş maşklary, ýoga, taý çi, ýolbaşçylyk edilýän suratlar ýa-da bioteswirleme usullary ýaly zatlary synap görüň.
• Içýän alkogolyňyzyň mukdaryny çäklendiriň ýa-da ondan gaça duruň .
• Iýmitiňizde kofeiniň mukdaryny çäklendiriň ýa-da ondan gaça duruň .
• Temmäki ýa-da nikotin saklaýan önümleri ulanmaň .
• Yzygiderli maşk ediň . Ýöne başlamazdan öň, lukmanyňyzdan haýsy maşklaryň size laýyk gelýändigini soraň.
• Ýürek urşuny artdyrýan iýmitlerden, içgilerden we işlerden gaça duruň .
• Gan basyşyňyzy we holesterin derejäňizi gözegçilikde saklaň .

Ýürek urmagy howplymy? Bu adaty ýagdaýmy?

Ýok, köp wagt ýürek döýşmegi howply däl . Bu örän ýygy duş gelýän ýagdaý. Köp wagt bu bedeniň strese ýa-da howsala garşy adaty reaksiýasydyr. Bu keseli başdan geçirýän adamlar adaty durmuşlaryny adatdakysy ýaly dowam etdirip bilerler.

Haçan lukmana görünmeli?

Bu örän möhümdir. Hatda ýürek urşy kadaly bolsa-da, käbir ýagdaýlarda derhal lukmana ýüz tutmaly.

Ýürek urşunyň togtamaýan ýagdaýynda ýa-da şu alamatlar bilen birlikde ýüze çykýan bolsa, derhal 1990 belgisine (Şri-Lankanyň Tiz kömek gullugyna) jaň ediň ýa-da iň ýakyn hassahana baryň:

* Huşundan gitmek ýa-da huşundan gitmek .

* Döşüňizde, boýnyňyzda, eňegiňizde, gollaryňyzda ýa-da ýokarky arkaňyzda güýçli agyry, basyş ýa-da dartgynlylyk .

* Dem alyşda agyr kynçylyk / Dem gysyşma .

* Agyr baş aýlanma ýa-da başyň agyrmagy .

Eger wagtal-wagtal ýürek urmagyňyz bolsa, ýöne ýokarda agzalan agyr alamatlaryň hiç biri bolmasa, maşgala lukmanyňyza ýüz tutuň. Şeýle hem, eger ýürek urmagyňyz erbetleşse ýa-da birden has ýygylaşyp başlasa , lukmanyňyza habar bermegiňizi ýatdan çykarmaň.

Ýürek agyrysy barada haçan alada etmeli?

Ýürek urmalary adatça howply bolmasa-da, eger olar şu alamatlar bilen birlikde bolsa, bu çynlakaý saglyk meselesiniň alamaty bolup biler. Şonuň üçin şu zatlara üns beriň:

• Baş aýlanmak, çaşgynlyk ýa-da başyň agyrmagy.
• Döş agyrysy ýa-da basyş.
• Dem alyş kynçylygy.
• Adaty bolmadyk terleme.
• Eger ýürek urşy güýçlenýän bolsa ýa-da has ýygy-ýygydan ýüze çykýan bolsa.

Doktora nähili soraglary bermeli?

Lukmana baranyňyzda, şu soraglary berip bilersiňiz. Bu size ýagdaýy has gowy düşünmäge kömek eder:

• "Doktor, näme üçin ýüregim döýşýär?" ("Ýüregim döýşmegiň sebäbi näme?")
• "Ýüregimiň urmagy üçin bejergi gerekmi?"
• "Ýüregim näçe wagtlap döňlär?"
• "Ýaşaýyş ýörelgelerimde nähili üýtgeşmeleri girizmeli?"
• "Haýsy alamatlara aýratyn üns bermeli?"

Şeýlelikde, ýatda saklamaly iň möhüm zatlar:

Ýürek urşy (ýagny çalt, kadasyz ýa-da titräp duran ýürek urşy) biziň adatça duýýan zadymyz däl, şonuň üçin olary duýanymyzda, olar biraz geň galdyryjy we gorkunç bolup biler. Şeýle-de bolsa, köp halatlarda olar zyýanly däl . Köplenç olar stress, howsala we iýýän iýmitlerimiz ýaly zatlar sebäpli ýüze çykýar.

Ýöne, ýürek urmagyňyz ýüze çykanda baş aýlanma, döş agyry, dem alyş kynçylygy ýa-da huşundan gitmek ýaly başga agyr alamatlary başdan geçirseňiz, bu çynlakaý lukmançylyk meselesiniň alamaty bolup biler . Şeýle ýagdaýda, wagt ýitirmezden derhal lukmana ýüz tutmak möhümdir .

Gorkma, bedeniňe üns ber. Sebäbi saglygyň seniň üçin örän möhüm!

Ýürek urşy, ýürek urşy, döş agyry, ýürek urşy kadadan çykmasy, ýürek urşy, howsala, stress