Mekdepde okaýan wagtyňyzda siviljäniň döremegi adaty zat. Emma häzir, hatda 20, 30 ýa-da 40 ýaşyňyzy geçeniňizden soň hem, bu siviljä meselesi ýitip gitmeýärmi? Aýratyn hem aýbaşy sikliňiz (aýbaşyňyz) golaýlaşanda ýa-da köp stresde bolýan günleriňizde täze siviljäňiz döreýärmi? Onda sizde hem "gormonal siviljäniň" bolmagynyň uly mümkinçiligi bar. Geliň, şu gün bu barada gürleşeliň.
Gormonal akne näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, gormonal akne bedenimizdäki gormon derejesiniň üýtgemegi sebäpli ýüze çykýan akne görnüşidir. Ol esasan 20 bilen 50 ýaş aralygyndaky ulularda duş gelýär. Şonuň üçin oňa "uly ýaşly akne" hem diýilýär.
Munuň esasy sebäbi, derimiziň ýag mäzleriniň gerek bolandan has köp ýag (sebum) öndürmegidir . Bu artykmaç ýag, öli deri öýjükleri we bakteriýalar bilen birlikde, derimiziň gözeneklerini ýapýar. Netijede, hiç birimiziň halamaýan siviljeler emele gelýär.
Bu çişler dürli görnüşlerde bolup biler:
- Adaty gyzyl siviljeler (Siviljeler)
- Gara nokatlar
- Ak başlylar
- Deriniň aşagynda ösýän agyryly kistalar
Bu ýagdaýdan kim has köp täsirlenýär?
Bu ýagdaý erkeklere-de, aýallara-da täsir edip bilse-de, ol esasan aýallarda duş gelýär . Hususan-da,
- Aýlyk aýbaşy sikli barada
- Göwrelilik döwründe
- Menopauza döwründe
- Göwreliligiň öňüni alyş tabletkalaryny bes edenden soň
Bu görnüşli akne şuňa meňzeş uly gormonal üýtgeşmeleriň döwründe has köp duş gelýär.
Käwagt biz munuň kömelek infeksiýasy (kömelekli akne) diýip pikir edýäris. Ýöne bu ikisini garyşdyrmaň. Kömelekli akne bir görnüşli kömelek sebäpli döreýär, gormonal akne bolsa ýagyň artykmaç öndürilmeginden döreýär.
Gormonal akneleriň sebäpleri näme?
Munuň sebäplerini iki kategoriýa bölüp bileris: gözegçilik edip bilýän zatlarymyz we gözegçilik edip bilmeýän zatlarymyz.
| Biz gözegçilik edip bilýän zatlar | Biz üçin gözegçilikde saklamak kyn bolan zatlar |
|---|---|
| Stress:Köp stres astynda bolsaňyz, bedeniňiziň gormonlary üýtgeýär we siviljeler köpelýär. | Aýallarda gormonal üýtgeşmeler: Aýlyk aýbaşy sikli, göwrelilik we klimaks ýaly zatlar bilen baglanyşykly gormonal üýtgeşmeler. |
| Ukynyň ýetmezçiligi: Ýeterlik derejede ukynyň ýetmezçiligi hem gormonal deňagramlylygyň bozulmagyna sebäp bolýar. | Genetika: Eger ejeňizde ýa-da kakaňyzda sivilje ýüze çykmaga meýilli bolsa, siz has ýokary töwekgelçilikde bolarsyňyz. |
| Gabat gelmeýän kosmetika serişdeleri: Ýagly ýa-da komedogen däl kosmetika serişdelerini ulanmak. | Käbir lukmançylyk ýagdaýlary: Polikistik ýumurtgalyk sindromy (PCOS) ýaly ýagdaýlar. |
| Käbir iýmitler: Arassalanan şekerlere we uglewodlara baý iýmitler käbir adamlarda siviljäni artdyryp biler. | Käbir dermanlar: Steroidler ýaly käbir dermanlaryň goşmaça täsiri hökmünde akne döräp biler. |
Sivilje nokatlary we alamatlary
Gormonal akneler, adatça, ýüziň aşaky böleginde, ýagny ýaňaklarda, çene çyzygynda we eňekde ýüze çykýar. Mundan başga-da,
- Boýun
- Süňk
- Ýokarky arka
- Eginler
Bu siviljeler käwagt gyzyl, şişip we degilende agyryly bolup biler. Deriniň içine çuňňur ýaýraýan kistoz siviljeler has-da agyrylydyr.
Bu zatlar akne keselini has-da erbetleşdirip biler
- Siviljeleri gysmak we ýarmak: Bu bakteriýalaryň has köp ýaýramagyna sebäp bolýar, bu bolsa has köp siviljeleriň we ýaralaryň döremegine sebäp bolýar.
- Çygly howa: Aşa köp terlemek deri gözeneklerini çalt ýapyp biler.
- Stress: Öň belläp geçişimiz ýaly, stress akneleriň iň gowy dostu däl.
Bu nähili bejerilýär?
Iň esasy zat, ýüziňize etmek isleýän zadyňyzy sürtmezlikdir. Lukman siviljäňiziň ýagdaýyna esaslanyp, siviljäňiz üçin iň amatly bejergini kesgitlär. Köp ulanylýan käbir bejergiler şu ýerde.
| Akne görnüşi/agyrlygy | Köp ulanylýan bejergiler |
|---|---|
| Gara we ak nokatlar (Gara we ak nokatlar) | Deriniň ýokarky gatlagyna çalynýan kremler. Mysal üçin, Tretinoin ýaly zatlar. |
| Şişen, gyzyl siviljeler (Iltihaply akne) | Retinoid görnüşli kremler, antibiotik kremler ýa-da benzoil peroksid saklaýan önümler. |
| Orta we agyr derejeli akne (Orta we agyr derejeli akne) | Agzyň içine kabul edilýän antibiotikler ýa-da izotretinoin ýaly güýçli dermanlar. |
| Uly, agyryly kistalar (Kistik akne) | Käwagt lukman çalt sagalmak üçin şişiň içine gönüden-göni steroid inýeksiýasyny edýär. |
Iň esasy zat, bu bejeriş usullarynyň hiç birini özbaşdak ulanmaly däl. Käbir dermanlar, esasanam göwrelilik döwründe, asla laýyk gelmeýär. Siz hökman lukmanyňyza görünmeli we ýagdaýyňyz üçin iň amatly we howpsuz bejergini almaly.
Mundan başga-da, käbir adamlar gormonlary agyz arkaly kabul edilýän kontraseptiwler bilen gözegçilikde saklamak arkaly akneleri azaldyp bilerler. Lazer terapiýasy ýaly zatlar hem bar. Bularyň hemmesi siziň ýagdaýyňyza baglydyr.
Bejergi başlandan soň sagalmak üçin näçe wagt gerek?
Bu köp adamyň soraýan soragy. Sivilje bir gijede bejerilip bilinjek zat däl. Sabyrly bolmak örän möhümdir. Adatça bejergi başlandan soň 4-6 hepde töweregi wagt gerek bolýar .Şonda siz tapawudy görersiňiz. Käwagt has köp wagt gerek bolup biler. Lukmanyň bellän möhletinde bejergini dowam etdirmek täze akneleriň döremeginiň öňüni almaga hem kömek edýär.
Siviljäni azaltmak üçin näme edip bileris?
Gormonal üýtgeşmeleri doly togtadyp bolmasa-da, akneleriň görnüşini azaltmak üçin edip biljek birnäçe zadymyz bar.
- Deriňize gowy ideg ediň: Ýüzüňizi günde iki gezek ýumşak arassalaýjy serişde bilen ýuwuň. Komedogen däl makiýaž we deri ideg önümlerini saýlaň.
- Iýmitleniş tertibiňize üns beriň: şeker, un we ýag köp bolan iýmitleri azaldyň we has köp gök önümleri, miweleri we arassa suw goşuň.
- Stressi dolandyryň: Ýoga, meditasiýa we maşk ýaly işler bilen meşgullanyň.
- Ýeterlik derejede uklaň: Günde 7-8 sagat gowy uklamak örän möhümdir.
Eger siviljeler özüňize bolan ynamyňyza täsir edýän bolsa, bu barada alada etmeň. Bu köp adamyň başdan geçirýän umumy ýagdaýydyr. Dogry bejergi bilen ony doly gözegçilikde saklap bolýar. Şonuň üçin, eger siviljäňizi gözegçilikde saklamakda kynçylyk çekýän bolsaňyz, gowy dermatologa ýüz tutuň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Gormonal akne ulularda, esasanam aýallarda köp duş gelýän ýagdaýdyr.
- Munuň esasy sebäbi, gormonal üýtgeşmeler deriniň has köp ýag öndürmegine sebäp bolýar.
- Siviljäni gysmakdan we ýarmakdan gaça duruň. Bu ýaralaryň döremegine we infeksiýanyň ýaýramagyna sebäp bolup biler.
- Reseptsiz berilýän dermanlary özbaşdak ulanmaň. Elmydama lukmanyň maslahatyna ýüz tutuň.
- Bejergi netijeleri görkezmek üçin wagt talap edýär, şonuň üçin sabyrly boluň we bejergini dowam ediň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment