Gipnoz barada pikir edeniňizde, filmlerde görşüňiz ýaly, sizi synlap, size doly gözegçilik edýän birini göz öňüne getirýärsiňizmi? Köp adamlar gipnozyň şeýle bir zatdygyny pikir edýärler. Emma hakykatda, bu düýbünden ýalňyş pikir. Gipnoz örän peýdaly, kabul edilen goşmaça terapiýadyr. Şonuň üçin şu gün hut şu barada gürleşeliň.
Gipnoz, ýönekeý söz bilen aýdylanda näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, gipnoz aňyňyzyň çuňňur dynç alyp, bir zada üns berýän ýagdaýydyr. Käbir adamlar muňa gipnoterapiýa hem diýýärler. Bu goşmaça terapiýadyr . Ýagny, ol belli bir kesel ýa-da ruhy mesele üçin alýan adaty lukmançylyk bejergisiniň ýanynda goşmaça bejergi hökmünde ulanylyp bilner.
Muny tälim alan we hünärli gipnoterapewt edýär. Ol size sözlü görkezmeler berer, käbir zatlary size gaýtalar we aňyňyzda dürli şekilleri göz öňüne getirmäge kömek eder. Şeýlelikde, aňyňyz çuňňur jemlenen mahaly, sagdyn däl endikleri ýa-da hereketleri üýtgetmäge kömek edip biler.
Iň esasy zat, gipnozda bolanyňyzda, huşyňyzy ýitirmeýärsiňiz, uklap galmarsyňyz. Şeýle hem, siziň gözegçiligiňizden daşary hiç zat bolmaýar. Siz hemişe gözegçilikde bolýarsyňyz.
Gipnoterapiýa nähili zatlara kömek edýär?
Gipnoterapiýa hakykatdanam dürli keselleri dolandyrmaga kömek edip biler. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.
| Hil görnüşi | Kömek almak üçin mümkinçilikler |
|---|---|
| Ruhy saglyk meseleleri |
|
| Uzak dowam edýän alamatlar | |
| Başga ulanylyşlar |
Bu bejeriş nähili işleýär?
Bolýar, indi munuň hakykatda nähili bolýandygyny göreliň. Bu siziň pikir edişiňiz ýaly jadyly tilsim däl. Munuň dört aýry tapgyry bar. Terapewt sizi bu dört tapgyrdan örän asuda we howpsuz geçirýär.
| Sahna | Bu ýerde näme bolýar? |
|---|---|
| 1. Induksiýa | Bu ilkinji ädim. Terapewt size dynç almaga kömek edýär. Olar ünsüňizi bir maksada gönükdirmäge, ony daş-töweregiňizden aýyrmaga ýol görkezýärler. Bu haýal dem almak we dartgynlyk döretmek, şeýle hem myşsalaryňyzy haýal gowşatmak ýaly usullary ulanmak arkaly amala aşyrylýar. |
| 2. Çuňlaşmak | Bu siziň dynç almagyňyzy we ünsüňizi artdyrmagy öz içine alýar. Howuzyň ýalpak böleginden çykanyňyzy we indi ýuwaş-ýuwaşdan çuň suwa girýändigiňizi göz öňüne getiriň. Terapewt sizden basgançaklardan aşak düşýändigiňizi ýa-da örän rahat düşege çökýändigiňizi göz öňüne getirmegiňizi sorap biler. |
| 3. Teklipler bermek | Bu iň möhüm bölek. Siziň aňyňyz indi tekliplere örän açyk ýagdaýda. Terapewt size şeýle diýerNämeleriň üýtgedilmelidigi barada örän ýumşak, oňyn teklipler beriň (meselem, çilim çekmegi taşlamak). "Size çilim gerek däl, bedeniňiz sagdyn bolar" ýaly teklipler berip bilersiňiz. |
| 4. Peýda bolmak | Ahyrsoňy, terapewt sizi ýuwaşlyk bilen bu ýagdaýdan çykarýar. Olar sizden özüňizi ýene-de şol basgançaklardan ýokaryk çykýandygyňyzy ýa-da şol rahat düşekden turýandygyňyzy göz öňüne getirmegiňizi we sizi kadaly huşyňyza getirmegiňizi soraýarlar. |
Bir seans adatça bir sagat töweregi dowam edýär. Islegli netijäni görmäge başlamazdan öň birnäçe seans gerek bolup biler.
Bu ýerde haýsydyr bir töwekgelçilik barmy?
Gipnoz örän howpsuz we pes töwekgelçilikli bejeriş usulydyr. Şeýle-de bolsa, örän seýrek ýagdaýlarda käbir adamlar bejergiden soň kiçi täsirleri başdan geçirip bilerler.
- Baş aýlanma
- Ukylylyk
- Başagyry
- Biraz artan howsala
- Uklap galmakda kynçylyk
Eger siz şeýle bir zady duýsaňyz, bu barada terapewtyňyza aýtmak örän möhümdir.
Ýadyňyzda bolsun, gipnoz aňy dolandyrmak ýa-da beýni ýuwmak däl. Terapewt sizi hiç zat etmäge aldamaýar. Durmuşyňyzda bolup geçýän islendik oňyn üýtgeşiklik, şol üýtgeşmäni etmegi saýlanyňyz üçin bolýar.
Hünärli gipnoterapewti nädip saýlamaly?
Bu örän möhüm sorag. Eger siz gipnoterapiýa bilen meşgullanmagy göz öňünde tutýan bolsaňyz, ilki bilen şol adamyň lukmançylyk, psihologiýa, sosial iş ýa-da şepagat uýasy ýaly ugurlarda ygtyýarly, ygtyýarly hünärmendigini barlamaly. Mundan başga-da, şol adamyň gipnoz we gipnoterapiýa usullary boýunça ýörite taýýarlygy bolmaly.
Iň esasy zat, terapewtyňyza ynanmagyňyzdyr. Islendik lukman ýa-da maslahatçy ýaly, siz hem olaryň bilen hiç hili rahatsyzlyk bolmazdan gürleşip bilmeli.
Doktoryňyza haçan görünmeli?
Gipnoz ýaly goşmaça terapiýalar adaty lukmançylyk bejergisi bilen bilelikde ulanylýar. Eger sizde täze alamatlar ýüze çyksa ýa-da alamatlaryňyz üýtgese, olar barada lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi haýyş edýäris . Gipnozdan başga-da başga bejergilere mätäç bolmagyňyz mümkin. Gipnoz hiç haçan esasy lukmançylyk bejergisiniň ornuny tutmaýar.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Gipnoz filmlerdäki jadyly tilsim däl. Ol aňy çuňňur rahatlandyrýan we ünsüňizi jemlemäge kömek edýän ykrar edilen goşmaça terapiýadyr.
- Bu bejergi wagtynda huşyňyzy ýitirmersiňiz ýa-da uklap galmarsyňyz. Hemişe ýagdaýy gözegçilikde saklaýarsyňyz.
- Bu stress, agyry, ukusyzlyk we çilim çekmek ýaly ýaramaz endiklerden ýüz öwürmek ýaly köp zatlara kömek edip biler.
- Bu bejergini hemişe diňe hünärli, tejribeli hünärmenden alyň.
- Gipnozyň adaty lukmançylyk bejergisiniň ornuny tutýan däl-de, goşmaça serişdedigini ýadyňyzdan çykarmaň. Eger-de siziň haýsydyr bir aladaňyz bar bolsa, olary lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň