Astmaňyz ýitileşýärmi? Geliň, şu astma tutmasy (Astmanyň ýitileşmesi) barada gürleşeliň!

Sizde astma barmy? Ýa-da maşgalaňyzdaky kimdir biri, belki çagaňyz, dostuňyz astmadan ejir çekýärmi? Şeýle adamlara seredenimizde, käbir günlerde olaryň hiç hili kynçylyksyz, örän ýeňil dem alýandygyny görýäris. Emma, ​​käte olar birden dem almakda kynçylyk çekýärler, döşleri gysylan ýaly duýýarlar we güýçli üsgürýärler. Şol wagt biz astmanyň güýçlenendigini, ýa-da astma hüjüminiň ýa-da astmanyň ýitileşendigini aýdýarys. Bu hakykatdanam biynjalyk ediji tejribe bolup biler. Şeýlelikde, şu gün bu barada has jikme-jik gürrüň edeliňmi?

Astma näme? Geliň, ony ýönekeýleşdirip göreliň.

Astmanyň ýitileşmeleri barada gürrüň etmezden ozal, astmanyň nämedigini gysgaça gözden geçireliň. Gysgaça aýdylanda, astma biziň dem alyş ýollarymyzyň , ýagny öýkene howa daşaýan turbalaryň duýgurlaşýan ýagdaýydyr. Bu duýgurlyk dürli sebäplere görä bu dem alyş ýollarynyň çişmegine , ýagny olaryň şişmegine we daralmagyna sebäp bolup biler.

Muny suw turbasy ýaly göz öňüne getiriň. Adatça, turba giň açyk bolýar, şonuň üçin suw aňsatlyk bilen akýar. Emma astma keselli adamda howa ýollary diýlip atlandyrylýan turbalar käbir zatlara reaksiýa bildirip, şişýär we daralýar. Soňra, turba ýapylanda bolşy ýaly, suwuň akmagy kynlaşýar we dem almagy we çykarmagy kynlaşdyrýar.

Iň esasy zat, astmanyň dowamly kesel bolmagydyr. Bu onuň bir ýa-da iki günde sagalyp gitmejekdigini aňladýar. Şeýle-de bolsa, eger ol dogry dolandyrylsa we derman dogry ulanylsa, astma bilen hem adaty durmuşda ýaşamak mümkin.

Astmanyň bu ýitileşmesi näme?

Indi astmanyň ýitileşmesiniň ýa-da astma hüjüminiň nämedigine göz aýlalyň. Astmaly adam gün dowamynda kiçijik rahatsyzlyk duýsa-da, gündelik işlerini dowam etdirip biler. Şeýle-de bolsa, astmanyň ýitileşmesi birden ýüze çykýan, agyr dem alyş kynçylygydyr.

Bu döwürde ýüze çykyp biljek esasy alamatlar:

• Güýçli üsgürme: Käwagt üsgürme şeýle güýçli bolup biler welin, ony saklamak mümkin däl.
• Hyşyldamak: Dem alnanda döşden çykýan pes, pyşyldaýan ses. Bu ses köplenç dem alnanda eşidilýär.
• Dem alyşyň agyr derejede kynlaşmagy: Dem gysýan ýaly we döşüňiz gysylan ýaly bolup biler. Käbir adamlarda dem almak kynlaşýar, hatda geplemek hem kynlaşýar.

Bu ýagdaý birnäçe sagat, hatda günläp dowam edip biler, şonuň üçin muny hökman göz öňünde tutmaly zat.

Astma näme üçin birden güýçlenýär? Geliň, onuň esasy sebäpleriniň (tötänleýin sebäpleriniň) nämedigine göz aýlalyň.

Her bir adamyň astma üçin dürli sebäpleri bolup biler. Bulara sebäpler diýilýär.Eger sizde astma bolsa, astmaňyzy has-da erbetleşdirýän şu sebäpleri anyklamak möhümdir.

Ine, käbir umumy sebäpler:

• Allergiýalar:
• Tozan akarlary: Öýde, düşek örtüklerinde, ýassyklarda we matraslarda ýaşaýan kiçi jandarlar.
• Tozan: Baharda agaç güllerinden çykýan tozan.
• Haýwanlaryň ýüňi, tüýi we deri gabyklary (Öý haýwanlarynyň tüýi): Itler we pişikler ýaly haýwanlardan.
• Käbegiň görnüşleri: Hamam we aşhana ýaly ýokary çygly ýerlerde ösýän köbegiň görnüşi.

Bu zatlar bedene girende, astma keselli adamyň dem alyş ýollary reaksiýa bildirip, şişýär we dykylýar. Diňe göz öňüne getiriň, käbir adamlar asgyrýarlar we azajyk tozana degseler-de, özlerini dyrnaýan ýaly duýýarlar, astma keselli adamlar bolsa bu zatlar sebäpli dem almakda kynçylyk çekýärler.

• Sowuklama we beýleki dem alyş ýollarynyň infeksiýalary:
• Hatda adaty sowuklama ýa-da dümew hem astmany has-da erbetleşdirip biler. Sebäbi bu wirus infeksiýalary dem alyş ýollarynda çişmäni güýçlendirýär. Şonuň üçin astmasy bolan adamlar sowuklama wagtynda has seresap bolmalydyrlar.

• Sigaret tüssesi we beýleki tüsseler:
• Çilim çekýän (ikinji el tüssesi) we çilim çekýän (aktiw çilim çekýän) adamyň ýanynda bolmak astma keselini has-da beterleşdirip biler. Çilim tüssesiniň düzüminde bolan himiki maddalar dem alyş ýollaryna örän zyýanlydyr.
• Şeýle hem, odun peçleriniň tüssesi, awtoulaglaryň işlenen gazlary, zawodlaryň tüssesi, güýçli hoşboý yslar we pestisidler ýaly zatlar hem astmany güýçlendirip biler.

• Maşk:
• Käbir adamlarda, esasanam sowuk we gurak gurşawda maşk edende, astma alamatlarynyň köpelmegi mümkin. Bu maşk sebäpli döreýän astma diýlip atlandyrylýar.
• Ýöne bu astma keselinden ejir çekýän adamlaryň maşk etmeli däldigini aňlatmaýar. Lukmanyň maslahatyna görä, maşk etmek, belki-de maşk etmezden öň ingalýator ulanmak dogry bolar.

• Sowuk howa:
• Sowuk howa duýdansyz täsir edende, mysal üçin, sowuk otagdan daşary çykanda ýa-da sowuk suw içeniňizde, käbir adamlaryň dem alyş ýollary daralyp, astma has-da erbetleşip biler.

• Başga sebäpler:
• Stress we güýçli duýgular: Käbir adamlaryň astma keseli örän gaharly, gorkan ýa-da gynançly bolanda has-da erbetleşip biler.
• Käbir dermanlar: Käbir agyryny aýyrýan serişdeler (meselem, aspirin we ibuprofen ýaly NSAID-ler) we beta-blokerler ýaly käbir ýürek dermanlary astmany has-da erbetleşdirip biler. Eger sizde astma bolsa, täze dermanlary kabul edip başlanda lukmanyňyza habar bermegiňizi unutmaň.
• Howanyň hapalanmagy: Şäher ýerlerinde awtoulaglaryň işlenen gazlary we zawodlaryň tüssesi ýaly zatlar.
• Iýmitde we içgilerde duş gelýän käbir maddalar (iýmit goşundylary):Sulfitler ýaly zatlar käbir adamlara täsir edip biler, ýöne bu seýrek duş gelýän zat.

Astma ýitileşende dem alyş ulgamymyzda näme bolýar?

Astma ýitileşende, dem alyş ýollarymyzda üç esasy üýtgeşme bolup geçýär:

1. Dem alyş ýollarynyň içki örtüginiň çişmegi we şişmegi: Öň ara alyp maslahatlaşan sebäplerimiz sebäpli, dem alyş ýollaryny örtýän nazik dokumalar şişmäge başlaýar. Ýaralananymyzda bedenimiz şişýän ýaly.

2. Myşsalaryň dartgynlylygy / Bronhokonstriksiýa: Dem alyş ýollarynyň töweregindäki kiçi myşsalar dartgynly bolýar, bu bolsa çişmiş dem alyş ýollarynyň has-da daralmagyna sebäp bolýar.

3. Şekeriň öndürilişiniň artmagy: Dem alyş ýollaryndaky mäzler adatdakysyndan has köp şeker öndürip başlaýar. Bu şeker goýalýar, daralýan dem alyş ýollaryny has-da gysýar we howanyň geçmegini kynlaşdyrýar.

Içinden çişen suw turbasyny göz öňüne getiriň, kimdir biri ony daşardan gysýar, mundan başga-da, içine hapa hem gabalyp galýar. Astma ýitileşende öýkenleriň içinde şeýle bolýar. Şeýlelik bilen, dem almagyň nähili kyn boljakdygyny göz öňüne getirip bilersiňiz.

Astmanyň ýitileşmesiniň alamatlaryny dogry tanap bilerismi?

Astmanyň ýitileşme alamatlary adamdan adama üýtgeýär we her adamda birmeňzeş bolup bilmez. Şeýle-de bolsa, aşakdaky umumy alamatlaryň käbiri:

• Dem gysylma: Bu esasy alamatdyr. Dem gysylma we çuňňur dem alyp bilmeýän ýaly duýulýar.
• Döşüň gysylmagy ýa-da agyry: Döşüň daş-töwereginde kemeriň gysylýan ýaly ýa-da döşüň içinde agyr bir zat bar ýaly duýulyp biler.
• Dowamly üsgürme: Bu üsgürme gijelerine, irden ýa-da maşk wagtynda has güýçli bolup biler. Käwagt ol gurak üsgürme ýa-da çilimli üsgürme bolup biler.
• Hyşyldamak: Dem alnanda, esasanam dem çykarylanda, döşden çykýan "soo... soo..." ýaly pyşyldamak sesi. Käwagt bu sesi diňe özüňiz däl, eýsem töweregiňizdäkiler hem eşidip bilýär.
• Çalt dem alyş.
• Gürlemekde kynçylyk: Dem almakda kynçylyk, dowamly jümlede gürlemegi kynlaşdyrýar. Iki ýa-da üç söz aýdyp, dem almaly.
• Özüňizi örän ýadaw ýa-da ejiz duýmak.
• Uklamak kynçylygy: Üsgürmek we dem almak kynçylygy sebäpli.
• Ýumşaklaşdyryjy ingalýatoryňyzy ýygy-ýygydan ulanmak: Eger gök ingalýatoryňyzy (meselem, Salbutamol) adatdakysyndan has köp ulanmaly bolsaňyz, bu astmanyň ýitileşmeginiň alamatydyr.

Gyssagly lukmançylyk kömegini talap edýän agyr alamatlar:

Eger şu alamatlar bar bolsa,Derhal hassahana gitmeli ýa-da tiz kömek çagyrmaly. Bularyň ölüme howp salmagy mümkin.

• Gök/benewşe dodaklar ýa-da dyrnaklar (sianoz): Bu bedeniň ýeterlik kislorod almaýandygyny aňladýar.
• Dem alyşyň agyr kynlaşmagy, boğulma.
• Çalt täsir edýän ingalýator ulanylandan soň hem ýeňillik ýa-da wagtlaýyn ýeňillik bolmady.
• Gepläp ýa-da ýörep bilmejek derejä çenli dem almakda kynçylyk.
• Baş aýlanma ýa-da çaşgynlyk.
• Kiçi çagalarda burun deşikleriniň ulalmagy bilen çalt dem alyş, garyn dem alyşy, iýmekden ýa-da içmekden ýüz öwürmek we ynjalyk.

Astmaňyz ýitileşse näme etmeli? Derrew bejergi almak örän möhüm!

Astmanyň ýitileşme alamatlary başlanda derrew çäre görmek, ýagdaýyň ýaramazlaşmagynyň öňüni alyp biler.

1. Sak boluň: Howsala düşmek dem almagy kynlaşdyryp biler.

2. "Ýeňilleşdiriji inhalýator / Halas ediji inhalýatoryňyzy" ulanyň: Bu adatça gök inhalýator bolýar (meselem, `(Salbutamol)`, `(Wentolin)`). Bellenen dozany lukmanyňyzyň görkezmesi boýunça kabul ediň. Bu inhalýator dem alyş ýollaryňyzdaky myşsalary çalt gowşadyp , dem almagy ýeňilleşdirýär.

3. Göni oturyň: Biraz öňe oturmak howanyň öýkene girmegini ýeňilleşdirýär.

4. "Astma çäreleriniň meýilnamasyny" ýerine ýetiriň: Eger lukmanyňyz size astma çäreleriniň meýilnamasyny beren bolsa, ony ýerine ýetiriň. Bu meýilnamada astmaňyz ýitileşen halatynda haýsy dermanlary, näçe içmelidigi we haçan lukmana ýüz tutmalydygy aýdyň görkezilýär.

5. Eger alamatlar dowam etse ýa-da ýaramazlaşsa: Eger çalt täsir edýän ingalýatoryňyzy ulananyňyzdan soň 5-10 minut içinde hiç hili ýeňillik duýmasaňyz ýa-da alamatlaryňyz ýaramazlaşsa, derhal lukmana ýüz tutuň ýa-da hassahana gidiň. Eger ýokarda agzalan çynlakaý alamatlaryň haýsydyr biri sizde bolsa, bir sekunt hem gijikdirmäň.

Astmanyň ýitileşmesiniň öňüni almak üçin näme edip bileris?

Astmanyň ýitileşmeleri örän ýakymsyz tejribedir, şonuň üçin olardan mümkin boldugyça gaça durmaga synanyşmak iň gowusydyr.

• Astma sebäplerini anyklaň we gaça duruň: Astmaňyzyň sebäbini anyklamaga synanyşyň. Günlük ýazmak gowy pikir. Soňra mümkin boldugyça şol sebäplerden gaça duruň.
• Lukmanyň bellän "Gözegçi/Öňüni Alyjy dermanlary" her gün takyk kabul ediň: Bular astmany uzak wagtlap gözegçilikde saklaýan dermanlardyr. Olar dem alyş ýollaryndaky çişmeleri azaldýar we astmanyň ýitileşmesiniň öňüni alýar. Bu dermanlary, hatda hiç hili alamat bolmadyk günlerde-de, bellenen tertipde kabul etmek möhümdir. Olary bes etmek astmanyň gaýtadan ýitileşmesine sebäp bolup biler.
• Inhalýatoryňyzy dogry ulanmagyň usulyny öwreniň: Dermanyň dem alyş ýollaryňyza dogry ýetmegi üçin ony dogry ulanmaly. Ony nähili ulanmalydygy barada lukmanyňyzdan ýa-da dermançyňyzdan görkezme soraň.
• Lukmanyňyza yzygiderli görüniň: Astmaňyz barada lukmanyňyz bilen gürleşiň we dermanyňyzyň dozasyny üýtgetmegiň zerurdygyny ýa-da gerek däldigini çözüň.
• Her ýyl gripp sanjymyny alyň: Sowuklama we gripp ýaly zatlar astmany has-da agyrlaşdyryp bilýändigi üçin, bu sanjymy almak belli bir derejede gorag berýär.
• Çilim çekmekden doly gaça duruň we adamlaryň çilim çekýän ýerlerinde gezmekden gaça duruň.
• Sagdyn durmuş ýörelgesine eýeriň: köp suw içiň, deňagramly iýmitleniň we ýeterlik uklaň.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly birnäçe zat (Öýe äkitmek baradaky habar)

Astmanyň ýitileşmesinden gorkmaly zat, ýöne eger biz bu barada dogry düşünjä eýe bolsak, onuň bilen göreşip we onuň öňüni alyp bileris.

Ýadyňyzda saklaň:

* Astmanyň sebäpleriniň nämedigini anyk anyklaň.

* Lukmanyň bellän öňüni alyjy inhalýatorlary her gün hökman ulanyň.

* Hemişe ýanyňyzda ýeňilleşdiriji inhalýator saklaň we ony nähili dogry ulanmalydygyny biliň.

* Eger siziň astma çäreleriniň meýilnamasy bar bolsa, ony gowy düşünip, şoňa laýyklykda işlemeli.

* Astmanyň ýitileşmesiniň çynlakaý alamatlaryny başdan geçirseňiz, derhal lukmana ýüz tutuň. Gijikdirmäň!

Astma bilen ýaşamak kyn bolup biler, ýöne dogry bejergi bilen siz hem sagdyn we işjeň durmuşda ýaşap bilersiňiz. Siz ýalňyz dälsiňiz we lukmanlar we saglygy goraýyş işgärleri size kömek etmäge hemişe taýýarlar.

Astma , astma, astmanyň ýitileşmegi, astma hüjümi, dem almagyň kynlaşmagy, hırıltı, üsgürme, astmanyň sebäpleri