Astma: Bilmeli zatlaryň hemmesi - Nirogi Lanka

Astma , köplenç bronhial astma diýlip atlandyrylýar, öýkenleriňize täsir edýän dowamly ýagdaýdyr. Ol dem alyş ýollaryňyzyň örtügi çişip, çişip, olaryň daralyp, çilim bilen dolmagyna sebäp bolanda ýüze çykýar. Bu bolsa dem almagy kynlaşdyrýar. Astma doly bejerilip bilinmeýän uzak möhletli (dowamly) ýagdaý bolsa-da, ony degişli dermanlar bilen we lukmanyňyzyň görkezmelerine eýermek arkaly netijeli dolandyryp bilersiňiz.

Astma nähili ösýär?

Adatça, dem alanyňyzda, dem alyş ýollaryňyzyň töweregindäki myşsalar boşalýar we howanyň erkin aýlanmagyna mümkinçilik berýär. Şeýle-de bolsa, astma bolanda aşakdaky reaksiýalar ýüze çykýar:

Bronhospazm:

Dem alyş ýollaryňyzy gurşap alýan myşsalar daralýar (gysylýar). Bu bolsa howa ýollaryny daraldýar we dem almagyňyzy kynlaşdyrýar.

Ýalňyşma:

Dem alyş ýollaryňyzyň içki örtügi şişýär we howanyň akymyna has-da päsgel berýär.

Çilimiň öndürilişi:

Bedeniňiz artykmaç mukus öndürýär, bu bolsa daralýan dem alyş ýollaryňyzy ýapýar.

Bu üç faktor bir wagtda ýüze çykanda, dem alyş ep-esli kynlaşýar we köplenç "hyşyrdama" sesini çykarýar. Bu ýagdaý astma tutmasy (ýa-da ýitileşme/ýokarlanmagy) diýlip atlandyrylýar. Eger dem alyşyňyzda agyr kynçylyk duýsaňyz, iň ýakyn hassahanada derhal gyssagly kömek soraň.

Astmanyň görnüşleri

Astma esasy sebäbine we alamatlaryň agyrlygyna görä toparlara bölünip bilner:

Triggerlere esaslanýar:

• Allergik astma : Tozan, tozan ýa-da öý haýwanlarynyň tüýi ýaly allergenleriň täsirinden döreýär.
• Allergiýa däl astma: Maşk, ýokary stress , dem alyş ýollarynyň keselleri ýa-da sowuk howa ýaly faktorlar sebäpli ýüze çykýar.

Simptomlaryň ýygylygyna esaslanýar:

• Wagtal-wagtal astma: alamatlar her gün däl-de, wagtal-wagtal ýüze çykýar.
• Dowamly astma: alamatlar ýygy-ýygydan ýüze çykýar. Bu alamatlaryň ýygylygyna we güýjüne baglylykda ýeňil, orta ýa-da agyr diýlip bölünýär.

Başlangyç ýaşyna esaslanyp:

• Ulularda başlanýan astma: 18 ýaşdan soň ösýän astma.
• Çagalar/Çagalyk astmasy: 5 ýaşdan öň ösýän astma. Käbir çagalarda ol ösýär, ýöne çagaňyza bu kesel anyklanylan bolsa, bejeriş meýilnamasyny çaga lukmanyňyz bilen ara alyp maslahatlaşyň we derrew ulanmak üçin halas ediş ingalýatory elýeterli saklaň.

Beýleki görnüşleri:

• Maşk sebäpli döreýän astma/ bronhospazm : Fiziki maşk sebäpli ýüze çykýan alamatlar.
• Kär astmasy: Iş ýerindäki täsirler (meselem, un, agaç tozany ýa-da himiki gyjyndyryjylar ) sebäpli ýüze çykýar.
• Astma-KOAH üst-üst bolýan sindromy (ACOS ): Astma we Öýken Öpkesiniň Hroniki Obstruktiw Keseliniň (ÖÖK) ikisiniň hem bolmagy bilen baglanyşykly ýagdaý, bularyň ikisi hem howa akymyna täsir edýän öýkenleriň hroniki keselleridir.

Kimler astma bilen keselläp biler?

Islendik ýaşda astma keseli ýüze çykyp biler, ýöne aşakdaky ýagdaýlarda has ýokary töwekgelçilikde bolmagyňyz mümkin:

• Siz allergiýadan ejir çekýärsiňiz.
• Siz çilim çekýärsiňiz ýa-da yzygiderli ikinji ýa-da üçünji el tüssäsine duçar bolýarsyňyz.
• Statistika boýunça, siz zenansyňyz, sebäbi astmanyň ýaýrawy aýallarda has ýokarydyr.
• Siz afrikaly gelip çykyşly, sebäbi barlaglar garaýagyz ilat arasynda has ýokary ýaýrama derejesini görkezýär.

Sebäpler we töwekgelçilik faktorlary

Astmanyň anyk sebäbi belli bolmasa-da, töwekgelçiligi aşakdaky ýagdaýlarda ep-esli artýar:

• Allergiýa: Astmanyň ösmegi üçin esasy töwekgelçilik faktory.
• Daşky gurşaw faktorlary: Tüssä, tozan ýa-da himiki maddalara sezewar bolmak. Bu, esasanam, immun ulgamy ( komplement ulgamy ) heniz ösmeýän kiçi çagalar üçin zyýanlydyr.
• Genetika: Maşgalada astmanyň bolmagy şahsy töwekgelçiligiňizi artdyrýar.
• Dem alyş ýollarynyň infeksiýalary : Çagalyk döwrüniň agyr infeksiýalary (RSV ýaly) öýken dokumalaryna zyýan ýetirip, uzak möhletli astma töwekgelçiligini ýokarlandyryp biler.

Astma hüjüminiň sebäpleri

Astma tutmasy duýgur ýa-da allergiýaňyz bolan bir zat bilen aragatnaşykda bolanyňyzda ýüze çykýar. Reaksiýalar derrew ýüze çykyp biler ýa-da birnäçe sagat ýa-da günler gijikdirilip bilner. Tetikleýjiler adamdan adama üýtgeýän bolsa-da, köp adamlar üçin aşakdaky umumy meseleler bar:

• Howanyň hapalanmagy: Bu zawodlardan çykýan tüssäni, awtoulaglaryň işlenen gazlaryny we tokaý ýangynlaryndan çykýan tüssäni öz içine alýar.
• Tozan akarlary: Bu mikroskopiki jandarlar her öýde diýen ýaly ýaşaýarlar. Olar allergiýa sebäpli döreýän astmanyň umumy çeşmesidir.
• Maşk etmek: Käbirleri üçin fiziki işjeňlik astma alamatlarynyň döremegine sebäp bolup biler.
• Kömelek: Çygly ýerlerde kömelek ösmegi, hatda adatça oňa allergiýasyz adamlarda hem astmanyň döremegine sebäp bolup biler.
• Zyýankeşler: Tarakanlaryň, kemirgenleriň we öý hojalygyndaky beýleki zyýankeşleriň köp bolmagy astma keselini has-da güýçlendirip biler.
• Öý haýwanlary: Eger siz haýwan allergenlerine duýgur bolsaňyz, öý haýwanlarynyň tüýleri (derisiniň ownuk bölekleri) bilen degmek astma tutmasyna sebäp bolup biler.
• Tamaki tüssesi:Eger siz çilim çekýän bolsaňyz ýa-da köplenç ikinji derejeli tüssä duçar bolýan bolsaňyz, astma keseliniň töwekgelçiligi ep-esli artýar. Awtomobiller ýaly ýapyk ýerlerde ýa-da jaýlaryň içinde çilim çekmekden gaça duruň. Çilim çekmekden ýüz öwürmek saglygyňyz üçin ädip biljek iň möhüm ädimiňizdir.
• Güýçli himiki maddalar ýa-da yslar: Yslar ýa-da berk arassalaýjy serişdeler ýaly güýçli yslara duçar bolmak käbir adamlarda alamatlary döredip biler.
• Iş bilen baglanyşykly täsirler: Iş ýeriniň käbir gurşawy sizi tozana, agaç bölejiklerine ýa-da astmany döredip ýa-da has-da erbetleşdirip biljek himiki maddalara sezewar edip biler.

Astma alamatlaryny nädip tanamak bolar

Alamatlar beýleki dem alyş ýollarynyň keselleri bilen gabat gelip bilse-de, astma bilen kesellän adamlar köplenç aşakdaky alamatlary başdan geçirýärler:

• Döşüň gysylmagy, agyry ýa-da basyş.
• Ýötelmek, esasanam gijelerine.
• Dem alyş kynçylygy.
• Dem alanyňyzda eşidilýän hirildeme sesi.

Möhüm: Bu alamatlaryň hemmesini hemmeler başdan geçirmeýär we alamatlar adamdan adama üýtgeýär, hatda bir hüjümden beýlekisine çenli sizde hem üýtgeýär.

Diagnoz

Lukmanyňyz siziň lukmançylyk taryhyňyzy, alamatlaryňyzy we maşgala geçmişiňizi baha berer we aşakdaky barlaglary maslahat berip biler:

• Spirometriýa: Bu ölçeýji öýkenleriňiziň näçe howa saklap biljekdigini we nähili güýç bilen dem alyp biljekdigiňizi ölçeýär. Ol astmany anyklamak we bejergiňiziň nähili netijelidigini yzarlamak üçin ulanylýar.
• Döş rentgenografiýasy
• Gan barlaglary
• Deri synaglary – Mümkin bolan allergiýalary anyklamak üçin.

Astma bejergisi

Dem alyş ýollaryňyzy dolandyrmaga we astmaňyzy gözegçilikde saklamaga kömek edýän dürli dermanlar bar.

• Bronhodilatatorlar: Bular dem alyş ýollaryňyzyň töweregindäki myşsalary gowşatmaga kömek edýär we dem almagy ýeňilleşdirýär. Olar duýdansyz alamatlar üçin çalt kömek berýän (halas ediş) ingalýatorlar ýa-da hüjümleriň öňüni almak üçin uzak möhletli gözegçilik ediji dermanlar hökmünde elýeterlidir.
• Ýalňylanma garşy dermanlar: Bular adatça dem alyş ýollaryňyzdaky şişmäni we çişmäni azaltmak üçin her gün kabul edilýär.
• Biologik terapiýalar: Bular standart ingalýatorlar bilen alamatlary ýeterlik derejede bejerilmeýän agyr astma keselli näsaglar üçin niýetlenendir.

Dermanlar birnäçe usulda berlip bilner:

• Ingalýatorlar: Bular dermanlary gönüden-göni öýkenleriňize ýetirýär. Görnüşlerine ölçegli dozaly ingalýatorlar (MDI) we gurak poroşokly ingalýatorlar (DPI) girýär.
• Nebulaýzerler: Bular suwuk dermany dem almak üçin inçe duman öwürýär.
• Agzyndan kabul edilýän dermanlar: Agzyndan kabul edilýän tabletkalar ýa-da suwuklyklar.

Astmanyň öňüni alyş

Astmanyň netijeli gözegçiligini üpjün etmek şu aşakdakylary aňladýar:

• Siz öýde we işde adaty gündelik işleriňizi dowam etdirip bilersiňiz.
• Siziň alamatlaryňyz minimal ýa-da hiç hili alamatlary ýok.
• Size halas ediş ingalýatoryňyzy seýrek ulanmaly bolýarsyňyz.
• Siz astma sebäpli oýanman, gijelerine rahat uklap bilersiňiz.

Astma çäreleriniň meýilnamasy

Lukmanyňyz size astma çäreleriniň meýilnamasyny işläp düzmäge kömek eder, onda dermanlaryňyzy nähili dolandyrmalydygyňyz we alamatlaryňyz ýitileşen ýagdaýynda näme etmelidigiňiz beýan edilýär. Bu meýilnamany berk berjaý etmek möhümdir. Ol adatça aşakdakylary öz içine alýar:

• Siziň astmaňyzyň aýratyn görnüşi.
• Siziň bilýän tetikleýjileriňiz.
• Dermanlaryňyzyň atlary we olary nähili ulanmalydygy.
• Alamatlaryňyz ýeňil, orta ýa-da agyr bolanda näme etmelidigi barada aýdyň görkezmeler.
• Hüjüm ýagdaýynda gyssagly ýagdaýlarda aragatnaşyk.

Semptomlary gözegçilikde saklamak

Astma alamatlaryňyzyň haçan ýüze çykýandygyna we olaryň nähili duýulýandygyna üns bermeli. Lukmanyňyz sizden "ýokary akym ölçeýjisini" ulanmagyňyzy haýyş edip biler. Bu enjam öýkenleriňizden howany nähili güýç bilen çykaryp biljekdigiňizi ölçeýär. Ol lukmanyňyza bejergiňiziň nähili netijelidigini yzarlamaga, derman dozasyny gerek bolanda sazlamaga we astmanyň mümkin bolan ýitileşmelerini çynlakaýlaşmazdan öň anyklamaga kömek edýär.

Astmanyň öňüni nädip almaly (Öňüni alyş)

Eger sizde astma bar bolsa, ony dolandyrmagyň iň netijeli usuly şahsy sebäpleriňizi anyklamak we ondan gaça durmakdyr. Astmanyň öňüni hemişe doly alyp bolmasa-da, öňüni alyş çärelerini görmek möhümdir.

Astma keselinden ejir çekýän adamyň geljegi nähili? (Gözleg/Prognoz)

Astma diagnozy siziň durmuşyňyzyň togtadylandygyny aňlatmaýar. Degişli lukmançylyk kömegi we yzygiderli bejergi bilen siz doly, işjeň we bagtly durmuş alyp baryp bilersiňiz. Mysal üçin, dünýä derejesindäki köp türgenler astma keselini dolandyrmakda uly üstünliklere ýetdiler.

Astma bilen ýaşamak

Astma çäreleriniň meýilnamasyna eýeriň.

Bu üstünlik gazanmak üçin iň möhüm guralyňyzdyr.

Dermanyňyzy bellenen tertipde kabul ediň.

Tertibiňize eýeriň we dozalaryňyzy hiç haçan goýbermäň.

Triggerlerden gaça duruň.

Alamatlaryňyzy ýaramazlaşdyrýan maddalardan ýa-da gurşawlardan daşda duruň.

Yzygiderli lukmançylyk barlaglary.

Sagdyn durmuş ýörelgesini saklaň.

Gowy iýmitleniň, yzygiderli maşk ediň we ýeterlik uklamagyňyzy üpjün ediň.

Eger sizde agyr astma hüjümi bolsa näme bolar?

Astmanyň agyr tutmasy ölüme howp salýan gyssagly ýagdaýdyr. Derhal lukmançylyk kömegini alyň.

• Ilki bilen, derhal "halas ediş ingalýatoryňyzy" ulanyň. Eger 20 minutdan soň ýeňillik duýmasaňyz, ony gaýtadan ulanyň.
• Eger alamatlar dowam etse ýa-da ingalýatoryňyz ýok bolsa, aşakdaky ýagdaýlary başdan geçirseňiz, derhal 911 jaň ediň ýa-da iň ýakyn gyssagly kömek bölümine baryň:
  • Güýçli howsala ýa-da panik.
  • Dyrnaklaryňyzda, dodaklaryňyzda ýa-da diş etiňizde gök reňk (garaňky deri reňklerinde bu çal ýa-da ak reňkde görünmegi mümkin).
  • Güýçli döş agyry ýa-da basyş.
  • Yzygiderli üsgürme ýa-da güýçli hırıltı.
  • Gürlemekde kynçylyk.
  • Solgun, terlän ýüz.
  • Çalt, kynçylykly dem alyş.

Köp soralýan soraglar (KÖP)

Astma we dem alyş wiruslary (meselem, COVID-19)

Eger sizde astma bolsa, dem alyş ýollarynyň wiruslaryndan dörän gaýraüzülmeleriň töwekgelçiligi ýokary bolup biler, bu bolsa hassahana ýerleşdirilmegine sebäp bolup biler. Köpçülikli ýerlerde maska ​​dakynmak, sanjymlaryň täze maglumatlaryny almak we syrkaw adamlar bilen aragatnaşykdan gaça durmak örän möhümdir.

Gysgaça aýdylanda:

Astma köp duş gelýän ýagdaýdyr. Saglygyňyzy düşünip we öňünden çäreleri görmek bilen, onuň durmuşyňyza täsirini azaltmaga mümkinçilik döredersiňiz. Dem alyşyňyzda kiçijik bir üýtgeşiklik duýsaňyz, derhal lukmanyňyza ýüz tutuň. Ýadyňyzda bolsun, siz ýalňyz dälsiňiz; "Nirogi Lanka"-daky lukmançylyk toparyňyz, maşgalaňyz we dostlaryňyz size goldaw bermäge taýýar.