Ýaşyňyz ulaldygyça dyzyňyzyň agyrmagynyň adaty zatdygyny pikir edýärsiňizmi? Ýa-da basgançaklardan ýokary çykanyňyzda ýa-da birnäçe wagt oturandan soň turanyňyzda "çyrt-çyrt" sesini eşidýärsiňizmi? Bu agyry we gatylyk osteoartritiň alamaty bolup biler. Şu gün köp adamlaryň başdan geçirýän bu meselesi, ýagny dyz osteoartriti barada gysgaça gürrüň ederis.
Diz osteoartriti näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, dyz osteoartriti wagtyň geçmegi bilen dyz bogunyňyzdaky kekirdegiň gorag örtüginiň dargamagydyr. Diz bogunyňyzy awtoulagdaky amortizator hökmünde göz öňüne getiriň. Ylgaýan, bökýän we ýöreýän wagtymyzdaky basyşy özüne siňdirýän we bogundaky süňkleriň biri-birine sürtülmän, ýumşak hereket etmegine kömek edýän kekirdegiň özidir.
Wagtyň geçmegi bilen, mesele bu "amortizator", ýagny kekirdegiň könelmegi bilen başlaýar. Kekirdegiň könelmegi bilen süňkler biri-birine sürtülmäge başlaýar. Şol wagt agyry, şişme we dyzyň gatylygy ýaly alamatlar peýda bolýar. Bu bir gijede bolýan zat däl-de, wagtyň geçmegi bilen kem-kemden ösýän ýagdaýdyr.
Esasy zat, osteoartritiň doly bejerilip bilinýän kesel däldigi. Emma aladalanmaň. Alamatlary dolandyrmaga we ýagdaýyň ýaramazlaşmagynyň öňüni almaga kömek edip biljek köp sanly netijeli bejeriş usullary we durmuş ýörelgesini üýtgetmek usullary bar.
Bu ýagdaýyň tapgyrlary barmy?
Hawa, bu dyz agyry ýagdaýy kem-kemden ösýändigi sebäpli, lukmanlar onuň agyrlygyny düşündirmek üçin ony birnäçe tapgyra bölýärler. Bu size ýagdaýyňyzy düşünmäge kömek eder.
| Sahna | Ýagdaý we duýgy |
|---|---|
| 1-nji tapgyr (Kiçi) | Bu başlangyç tapgyr. Kemirjik ýaňy sagalyp başlaýar. Siz hiç hili agyry duýmazlygyňyz mümkin. |
| 2-nji tapgyr (Ýeňil) | Indi siz dyzyňyzda agyryny we gatylygy duýup başlaýarsyňyz, ýöne kemirgek süňkleriň biri-birine sürtülmegi üçin heniz ýeterlik derejede ýyrtylmady. |
| 3-nji tapgyr (Ortaça) | Häzirki wagtda gygyrdagyň ep-esli bölegi ýitdi. Agyry ylgaýanda, ýöreýände we dyz bükýän wagty has köp duýulýar. Şeýle hem, uzak wagtlap aýak üstünde duranda dyz has berk duýulýar. |
| 4-nji tapgyr (Agyr) | Bu iň erbet ýagdaý. Kemirçek diýen ýaly doly ýyrtylypdyr. Süňkler biri-birine sürtülýär, bu bolsa güýçli agyry, gatylyk we hereket etmekde kynçylyk döredýär. Bu tapgyrda lukman dyz proteziniň operasiýasyny göz öňünde tutup biler. |
Sizde hem şeýle alamatlar barmy?
Dyz osteoartritiniň esasy alamaty agyry bolsa-da, başga-da birnäçe alamatlar bar. Bularyň size tanyşdygyny ýa-da ýokdugyny görüň.
- Diz agyry : Agyry diňe agram salanda ýa-da hereket edende däl, käwagt hatda diňe oturanda hem döräp biler.
- Diziň gatylygy: Esasanam irden ilkinji gezek turanyňyzda ýa-da uzak wagtlap duranyňyzdan soň, dyzyňyzyň gysylmagyny ýa-da egilip ýa-da düzlenip bilmeýändigini duýup bilersiňiz.
- Şişme: Diz şişen we çişen ýaly görünýär.
- Çartyldaýan ses: Dyzlaryňyzy egilende ýa-da düzläniňizde, içerden çartyldaýan, gurruldaýan ses eşidýärsiňiz.
- Durnuksyzlyk: Diz jansyz duýulýar, dik duranda "berk bolýan" ýaly, ýagny gözegçiliksiz egilýär.
- Dyzyň gulplanmagy: Dyzyňyzy hereketlendirmäge synanyşanyňyzda, ol birden gulplanan ýa-da dykylyp galan ýaly duýulýar.
Muny görmän galsaňyz, bolup biljek zatlar
Eger dyz agyrysy diňe bir alamat ýaly gözardy edilse, onda başga kynçylyklar ýüze çykyp biler.
- Bogunlaryň durnuksyzlygy: Agry sebäpli dyzyňyzy ulanmagy azaldanyňyzda, töweregindäki myşsalarBu bolsa bogunlary gowşadýar, ony has durnuksyz edýär, ýöremek bilen baglanyşykly kynçylyklaryň we ýykylmagyň töwekgelçiligini ýokarlandyrýar.
- Süňk çişmeleri : Süňkler biri-birine sürtülýär we süňklerde kiçijik çişmeleriň emele gelmegine sebäp bolýar. Bular bogun agyrynyň we gatylygynyň artmagyna sebäp bolup biler.
- Beýker kistasy: Diziň arkasynda suwuklyk bilen doldurylan halta (kista) döräp biler. Bu bolsa diziň arkasynda agyry we gatylyk döredip biler.
- Keýp bozulmalary: Yzygiderli agyry we ýöremek ukybynyň çäklendirilmegi käbir adamlarda howsala we depressiýa ýaly keýp bozulmalarynyň döremegine sebäp bolup biler.
Bu dyz agyrysy näme üçin ýüze çykýar? Töwekgelçilik faktorlary näme?
Esasy sebäp, awtoulagyň tekerleriniň sürüş wagtynda könelmegi ýaly, kekirdegiň ýaş bilen tebigy ýagdaýda könelmegidir. Emma bu könelmegi we ýyrtylmagy çaltlaşdyryp biljek başga-da birnäçe töwekgelçilik faktorlary bar.
| Risk faktory | Düşündiriş |
|---|---|
| Semizlik | Eger beden massa indeksiňiz (BMI) 30-dan ýokary bolsa, dyzyňyz has köp agram götermeli bolýar, bu bolsa kekirdegiň has çalt ýyrtylmagyna sebäp bolýar. |
| Köne heläkçilikler | Diziň öňki şikesi (meselem, baglaýjynyň ýyrtylmagy) bogunlaryň durnuklylygyny peseldip we olaryň çalt aşynmagyna sebäp bolup biler. |
| Dizde aşa köp dartgynlyk | Käbir işler (meselem, agyr zatlary götermek) ýa-da sport (meselem, futbol, agyr atletika) dyzlara aşa köp basyş etse, töwekgelçilik has ýokary bolýar. |
| Nesil | Eger maşgalaňyzda kimdir birinde şeýle ýagdaý bar bolsa, onda sizde onuň döremeginiň ähtimallygy has ýokary bolup biler. |
Muny nädip tapýarsyňyz, doktor?
Diz agyrysy bilen lukmana baranyňyzda, ol ilki bilen sizden alamatlaryňyz barada sorar, soňra bolsa diziňizi barlar.
- Dyz şişdimi, gyzyldymy ýa-da degilende agyrdymy?
- Dyzyňyzy näçeräk egip we uzadyp bilersiňiz (hereket diapazony).
- Bogun durnuksyzmy ýa-da boşmy?
- Ýöreýän usulyňyzy barlaň.
Bu ilkinji barlagdan soň, ýagdaýy tassyklamak üçin rentgen barlagy bellenip bilner . Rentgen barlagy kekirdegiň ýyrtylyp, süňke degýändigini ýa-da süňkde bir zatlaryň bardygyny aýdyň görkezip biler. Käwagt, has giňişleýin maglumat gerek bolsa, MRT ýa-da KT barlagy maslahat berlip bilner.
Munuň üçin nähili bejeriş usullary bar?
Lukmanlar, adatça, iň soňky çäre hökmünde hirurgiki bejergä ýüz tutýarlar. Ondan öň synap görüp boljak köp bejeriş usullary bar.
Hirurgik däl bejergiler
- Agyryny we şişmäni gözegçilikde saklamak üçin lukman degişli dermanlary belläp berer.
- Fizioterapiýa: Diziň töweregindäki myşsalary berkitmek we diziň hereketliligini gowulandyrmak üçin maşklar berilýär. Bu örän möhümdir.
- Agramy azaltmak: Azajyk agramy azaltmak dyzyňyza düşýän basyşy ep-esli azaldyp biler.
- Diz üçin daýanjyklar: Bular diziň goldawyny üpjün etmäge we durnuklylygy ýokarlandyrmaga kömek edýär.
- Inýeksiýalaryň görnüşleri:
- Kortizon inýeksiýasy: Agryny we şişmäni çalt azaltmak üçin berilýän steroid görnüşi.
- Gel inýeksiýasy (Wiscosuplementation): Hereketi ýeňilleşdirýän boguna sürtgüç inýeksiýasy edilýär.
- PRP (trombositlere baý plazma) inýeksiýasy: Öz ganyňyzdan alynýan plazma sagalma prosesini höweslendirmek üçin boguna gaýtadan inýeksiýa edilýär.
Hirurgiki bejergiler
Başga bejergiler netije bermese we agyry çydap bolmaýan bolsa, hirurgiki operasiýa göz öňünde tutulyp bilner.
- Osteotomiýa: Dizdäki süňk kesilip, bedeniň agramyny bogunlaryň sagdyn bölegine geçirmek üçin täzeden şekillendirilýär.
- Dyzyň çalşyrylmagy: Könelen bogun aýrylýar we onuň ýerine metaldan we plastmassadan ýasalan emeli bogun goýulýar. Bu doly ýa-da bölekleýin bolup biler.
Dyzlaryňyzyň könelmeginiň öňüni alyp bilmeýärsiňizmi?
Munuň doly öňüni alyp bolmasa-da, töwekgelçiligi azaltmak we ýagdaýyň ösüşini gözegçilikde saklamak üçin edip boljak zatlar bar.
- Sagdyn agramy saklaň: Bu iň möhüm zat.Hatda agramyňyzyň 10% -ini ýitirmek hem dyz osteoartritiniň töwekgelçiligini ep-esli azaldyp biler.
- Maşk: Dyzyň töweregindäki myşsalary güýçlendirýän suwda ýüzmek we welosiped sürmek ýaly az täsirli maşklary ýerine ýetiriň.
- Dyzlaryňyzdaky agramy azaldyň: Eger ylgaýan bolsaňyz, gaty ýollaryň ýerine ot ýaly ýumşak ýerleri saýlaň. Eger agyr zatlary göterýän bolsaňyz, dogry duruşy ulanyň.
- Bejergini irki gözläň: Diz agyrysyny duýup başlanyňyzdan soň, ony görmän galmagyň ýerine, derrew lukmanyňyza ýüz tutmak möhümdir. Bejergini näçe ir başlasaňyz, alamatlaryňyzy dolandyrmak we operasiýa zerurlygy bolmazdan sagdyn galmak mümkinçiligiňiz şonça-da ýokary bolar.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Diz osteoartriti bogunlaryň gorag örtüginiň aşynmagy we ýyrtylmagydyr.
- Agyry, dyzyň gatylygy, şişme we gyjyrdama sesi esasy alamatlardyr.
- Aşa köp agram, köne heläkçilikler we mirasdüşerlik esasy töwekgelçilik faktorlarydyr.
- Bedeniň agramyny gözegçilikde saklamak we dyz üçin amatly maşklary ýerine ýetirmek örän möhümdir.
- Eger dyz agyrysyny başdan geçirseňiz, ony görmän galmaň we mümkin boldugyça tiz lukmanyňyza ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň