Eger sizde ankilozlaşýan spondilit ýa-da gysgaça AS bolsa, bel we kalça agyrylarynyň we gatylygynyň birden artmagyny başdan geçiren bolmagyňyz mümkin. Kesel birden ýaramazlaşan ýaly duýulýar. Lukmançylykda biz muňa "ýokarlanyş" ýa-da ýitileşme diýýäris. Bu örän gynandyryjy we gynandyryjy tejribe bolup biler. Ýöne siz ýalňyz däl, AS-ly köp adamlar muny başdan geçirýärler.
AS-iň "ýellenmesi" näme? Özüňizi nähili duýýarsyňyz?
Aslynda, hatda lukmanlaryň hem ýitileşme nämedigi barada anyk, kitapdaky ýaly kesgitlemesi ýok. Emma eger siz bu ýagdaýy başdan geçirýän bolsaňyz, onuň nähili duýulýandygyny bilýärsiňiz. Siziň duýgyňyz başga biriniň duýgyndan tapawutly bolup biler. Käbirleri üçin bu tutuş bedenine täsir edýär, beýlekiler üçin bolsa diňe belli bir ýere, meselem, arka ýa-da biline täsir edýär.
Göz öňüne getiriň, käbir günler irden düşekden hem turup bilmeýärsiňiz, tutuş bedeniňiz gatylaşýar we arkaňyz şeýle agyrýar welin, ony düzeldip hem bilmeýärsiňiz. Gün geçse-de, şol ýadawlyk we gatylyk azalmaýar. Bu "ýokarlanmagyň" esasy häsiýeti.
Geliň, şu wagt iň köp duş gelýän alamatlara göz aýlalyň.
| Alamat | Bu nähili duýulýar |
|---|---|
| Güýçli agyry | Adaty ýagdaýdan has beter agyry, esasanam arkada, kalçada, boýunda we beýleki bogunlarda. |
| Ýadawlyk | Näçe dynç alsaňyzam ýa-da uklasaňyzam, özüňizi jansyz duýýarsyňyz. Bütin gün ukusyz duýýarsyňyz. |
| Gatylyk | Esasanam irden oýananyňyzda we birnäçe wagtlap şol bir ýagdaýda bolanyňyzdan soň, bedeniňizi hereketlendirmekde kynçylyk. Bu gün boýy dowam edip biler. |
| Psihiki üýtgeşmeler | Dowam edýän agyry we rahatsyzlyk islendik zada gyzyklanmanyň ýitmegine, gaharjaňlyga we käte depressiýa getirip biler. |
| Beýleki aýratynlyklar | Käbir adamlarda gyzgynlyk, üşütme, terleme, bogunlarda ýanma duýgusy we myşsa spazmlary hem bolup biler. |
Näme üçin kesel birden şeýle köpelýär?
Munuň ýeke-täk sebäbini anyklamak kyn, ýöne esasy zat bedende iltihaplanmanyň artmagydyr . Bu iltihaplanma immun ulgamymyzyň işiniň käbir üýtgeşmeleri sebäpli artýar we alamatlar has-da ýaramazlaşýar.
Mundan başga-da, muňa başga-da birnäçe sebäpler täsir edip biler:
- Beýleki lukmançylyk ýagdaýlary: Eger sizde AS-den başga-da başga bir lukmançylyk ýagdaýyňyz bar bolsa, ol hem ýitileşmelere sebäp bolup biler.
- Infeksiýalar: Hatda ýeňil sowuklama, gyzgynlyk ýa-da siýdik ýollarynyň infeksiýasy hem bedende çişmäni güýçlendirip, AS-i has-da ýaramazlaşdyryp biler.
- Şikes: Arka, kalça ýa-da beýleki bogunda bolan kiçi şikes hem onuň ýitileşmegine sebäp bolup biler.
- Derman içmegi goýbermek: Bu örän möhümdir. Eger lukmanyň bellän dermanyny wagtynda içmeseňiz ýa-da dozasyny geçirmeseňiz, keseliň gözegçilikden çykyp, has-da erbetleşmeginiň ähtimallygy ýokarydyr.
- Stress we aşa köp iş: Köp adamlar bu meseläniň köp stressde we aşa köp iş edeniňizde has-da artýandygyny aýdýarlar. Öýüňizde uly işiňiz bardygyny ýa-da işde örän işlidigiňizi göz öňüne getiriň, şuňa meňzeş zatlar hem sebäp bolup biler.
- Howanyň üýtgemegi: Bu geň görünmegi mümkin, ýöne käbir adamlarda alamatlar sowuk we çygly howa bilen hasam ýaramazlaşýar.
Käwagt, hiç hili sebäpsiz, keseliň işjeňligi diňe güýçlenip, "ýokarlanmagyna" sebäp bolup biler.
Ýalňyşlyklary nädip gözegçilikde saklamaly?
Ýalňyşlygyň öňüni almak kyn, ýöne ony dolandyrmak üçin edip biljek birnäçe zadymyz bar.
Iň esasy zat lukmanyň görkezmelerini ýerine ýetirmekdir. Öňünden lukmanyňyz bilen gürleşip, keseliňiz ýitileşen ýagdaýynda näme etmelidigiňiz barada meýilnama düzmek peýdalydyr.
Adatça şeýle wagtda edip biljek zatlaryňyz:
Neşe serişdelerini ulanmak
Eger lukmanyňyz size agyryny kesýän dermanlary, ýagny NSAID dermanlaryny (meselem, Ibuprofen, Diklofenak) bellän bolsa, sizden şeýle wagtlarda dozany biraz köpeltmegiňiz soralyp bilner. Ýöne ýadyňyzda bolsun, dermanyň dozasyny öz islegiňiz bilen üýtgetmäň. Muny diňe lukmanyňyz bilen maslahatlaşandan soň etmeli.
Eger siz "biologik" atly belli bir derman görnüşini kabul edýän bolsaňyz, lukmanyňyz şol dermanyň dozasyny üýtgetmek ýa-da sizi başga bir dermana geçirmek barada karar kabul edip biler.
Derman däl usullar
Dermanlardan başga-da, bu zatlar hem size kömek eder.
- Ýeterlik derejede uklaň we dynç alyň: Bedeniňizi mümkin boldugyça köp dynç alyň. Gowy uklamak çişmäni azaltmaga kömek edýär.
- Ýumşak maşk: Bedeniňiz gaty bolany üçin diňe şol ýerde oturmak gowy däl. Bu wagtda düşekde oturyp ýerine ýetirip bolýan käbir ýeňil dartgyn maşklary örän peýdaly bolup biler. Ol bedeniň gatylygyny azaldýar we bogunlaryň hereketini ýeňilleşdirýär.
- Gyzgyn we sowuk ulanmak: Agyryly ýere gyzgyn suw çüýşesini goýmak myşsalary gowşatmaga we agyryny azaltmaga kömek edip biler. Käbir adamlar buz paketlerinden hem rahatlyk tapýarlar. Size näme has gowy täsir edýändigini görüň.
- Gyzgyn suwda ýuwunmak: Gyzgyn suwda ýuwunmak gatylygy we agyryny ep-esli azaldyp biler.
- Massaj: Ýumşak, ýumşak massaj myşsalary rahatlandyryp, agyryny azaldyp biler.
Haçan hökman lukmana görünmeli?
Öýde keseliň ýitileşmesini bejerip bolýan hem bolsa, käbir ýagdaýlarda lukmanyň maslahaty hökman zerur bolýar.
Eger agyryňyz takmynan 7 günden soň hasam güýçlense we öý şertlerinde bejergi we adaty dermanlar bilen ýeňilleşmeseňiz, hökman ýene-de lukmanyňyza ýüz tutmalysyňyz.
Şeýle hem, şu zatlara üns beriň:
- Eger agyry adatdakysyndan has güýçli bolsa: Eger bu gezek başdan geçirýän agyryňyz adatdakysyndan has güýçli bolsa, mysal üçin, çydap bolmajak arka agyryňyz bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň.
- Eger sizde has köp gaýtalanma bolýan bolsa: Eger sizde şeýle gaýtalanma bolýan bolsa ýa-da gaýtalanmalaryň sagalmagy has köp wagt alýan bolsa, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Bu bejergiňizi üýtgetmegiň wagtynyň gelendiginiň alamaty bolup biler.
Siziň alamatlaryňyzy we olaryň haçan ýaramazlaşýandygyny ýazyp, gündelik ýazmak lukmanyňyza ýagdaýyňyzy has takyk düşünmäge kömek eder.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Ankilozlaýjy spondilitiň (AS) ýitileşmeleriniň ýa-da ýitileşmeleriniň bolmagy adaty bir ýagdaýdyr. Alada etme, sen ýalňyz dälsiň.
- Stress, aşa köp işlemek, infeksiýalar we dermanlary goýbermek bu ýagdaýyň ýaramazlaşmagynyň esasy sebäpleri bolup biler. Bulara mümkin boldugyça seresap boluň.
- Lukmanyň bellän dermanyny takyk we wagtynda kabul ediň. Dozasyny hiç haçan öz islegiňiz bilen üýtgetmäň.
- Öňünden lukmanyňyz (rewmatolog) bilen gürleşiň we keseliňiz ýitileşen ýagdaýynda näme etmelidigiňiz barada meýilnama düzüň.
- Eger agyry güýçli bolsa, birnäçe günüň içinde peselmese ýa-da sizde ýygy-ýygydan güýçlenme bolsa, lukmana ýüz tutmagyňyzy hökman haýyş edýäris.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň