Öňküňiz ýaly jynsy gatnaşykda bolmak islemeýärsiňizmi? Şeýle hem, gyzyklanmaýan ýa-da tolgunmaýan ýaly ýagdaýyňyz barmy? Aslynda bu köp adamyň başdan geçirýän meselesi, ýöne olar jemgyýetde bu barada açyk gürleşmekden biraz çekinýärler. Munuň bilen ýeke özüňiz ýüzbe-ýüz bolýandygyňyzy pikir etmeň. Lukmançylyk dilinde biz bu ýagdaýy pes jynsy isleg ýa-da köp adamyň bilşi ýaly "Pes Libido" ýa-da pes jynsy höwes diýip atlandyrýarys. Şonuň üçin şu gün bu barada hemme zady örän ýönekeý gürrüň edeliň. Munuň näme üçin bolýandygyny we bu barada näme edip boljakdygyny göreliň.
Bu ýagdaý hakykatdanam nähili ýaýran?
Bu siziň pikir edýäniňizden has köp duş gelýän ýagdaý. Her bäş erkekden biri we ondan hem köp aýal ömrüniň haýsydyr bir döwründe bu ýagdaýy başdan geçirýär. Jynsy islegimiziň wagtyň geçmegi bilen üýtgemegi adaty zat. Şonuň üçin bu islendik adamyň başyna gelip biler we bu diňe size mahsus mesele däl.
Jynsy islegiň peselmeginiň alamatlary näme?
Esasy alamat, jynsy gatnaşykda bolmak islegiňiziň we gyzyklanmagyňyzyň öňküden has az bolmagydyr. Mundan başga-da, siz şeýle zatlary hem başdan geçirip bilersiňiz:
- Islendik jynsy gatnaşyk, hatda masturbasiýa hem gyzyklanmanyň ýitmegi.
- Jynsy gatnaşyk barada öňküden has seýrek pikirlenýär.
- Jynsy islegiňiziň peselmegi sebäpli gynanç we howsala duýmak.
Bu näme üçin bolýar? Esasy sebäpler näme?
Gysgaça aýdylanda, jynsy höwesiň pes bolmagynyň ýeke-täk sebäbi däl, emma oňa täsir edip biljek köp faktorlar bar. Bularyň arasynda beden saglygyňyz, ruhy saglygyňyz, garramagyňyz, gatnaşyklaryňyzdaky kynçylyklar we durmuşdaky stress bar. Geliň, bu sebäpleri jikme-jik düşündirip göreliň.
| Sebäp görnüşi | Beýan we mysallar |
|---|---|
| Fiziki saglyk meseleleri | Käbir keseller jynsy islegiň peselmegine sebäp bolup biler. Mysallar:
|
| Ruhy saglyk we stress | Siziň ruhy ýagdaýyňyz jynsy islegiňize gönüden-göni täsir edýär.
|
| Başga sebäpler we durmuş ýörelgesi |
Aýallara mahsus sebäpler
Aýallaryň jynsy isleginiň peselmeginiň başga-da birnäçe anyk sebäbi bar.
- Klimaks: Klimaks döwründe we ondan soň bedende estrogen derejesi peselýär. Bu jynsy islegiň peselmeginiň esasy sebäbidir.
- Göwrelilik we dogumdan soňky döwür: Bu döwürlerde gormonal üýtgeşmeler, fiziki rahatsyzlyk we ruhy stress islegi peseldip biler.
- Jynsy gatnaşyk wagtynda agyry: Waginal guraklyk ýa-da başga sebäpler sebäpli dörän agyry, jynsy gatnaşykdan gorkmaga we ýigrenmäge sebäp bolup biler.
- Ginekologiki keseller: Endometrioz we PCOS (polikistik ýumurtgalyk sindromy) ýaly ýagdaýlar täsir edip biler.
- Göwreliligiň öňüni alyş usullary: Käbir gormonal göwreliligiň öňüni alyş tabletkalary, inýeksiýalar (Depo-Provera®) ýa-da deriniň aşagyna ýerleşdirilen implantlar käbir aýallarda jynsy islegiň peselmegine sebäp bolup biler.
Erkeklere mahsus sebäpler
Erkekleriň jynsy höwesiniň peselmeginiň iki esasy sebäbi bar.
- Testosteron ýetmezçiligi: Bu erkek jyns gormonydyr. Bu gormonyň derejesi ýaş bilen ýa-da başga lukmançylyk ýagdaýlary sebäpli peselip biler. Bu jynsy islegiň peselmeginiň esasy sebäbidir.
- Ereksiýa disfunksiýasy: Jynsy gatnaşyk wagtynda ereksiýa ýetmekde ýa-da ony saklamakda kynçylyk çekmek jynsy gatnaşyk prosesi barada gorky we howsala döredip biler. Bu bolsa jynsy islegiň kem-kemden ýitmegine getirip biler.
Lukman muny nädip anyklaýar?
Eger siz bu mesele barada lukmanyňyz bilen gürleşseňiz, ol sebäbini tapmaga synanyşar. Munuň üçin olar size şeýle soraglary berip bilerler:
- Siziň alamatlaryňyz barada.
- Beýleki keselleriňiz we kabul edýän dermanlaryňyz barada.
- Jynsy durmuşyňyz barada.
- Ýoldaşyňyz bilen gatnaşygyňyz barada.
- Durmuşyňyzdaky stress barada.
Mundan başga-da, fiziki sebäp şübhelenilse, lukman şuňa meňzeş birnäçe barlaglary hem geçirip biler.
- Doly fiziki barlag.
- Eger siz aýal bolsaňyz, çanak süňkleriniň barlagyndan geçiň.
- Gormon derejesi ýaly zatlary barlamak üçin gan analizleri.
- Käwagt ultrases barlagy (ultrases).
Munuň üçin nähili bejeriş usullary bar?
Iň gowusy, munuň üçin bejeriş usullary bar. Jynsy höwesiňiziň pesliginiň sebäbini bileniňizden soň, oňa laýyk bejergini saýlap bilersiňiz. Bu adamdan adama üýtgeýär.
Iň esasy zat sebäbini tapmak we degişli bejergini başlamakdyr. Lukmanyňyz size bu meselede kömek eder.
Aşakda käbir bejeriş wariantlary bar:
| Bejeriş usuly | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Habardarlyk we aragatnaşyk | Jynsy gatnaşyklaryň we islegiň nähili işleýändigini öwrenmek gorkularyňyzy we howsalalaryňyzy azaltmaga kömek edip biler. Bu barada ýoldaşyňyz bilen açyk gürleşmek hem möhümdir. |
| Stressi dolandyrmak | Meditasiýa, maşk etmek we gündelik ýazmak aňyňyzy rahatlandyrmaga kömek edip biler. Aňyňyz rahatlananda, jynsy islegiňiz hem artyp biler. |
| Dermanlary çalyşmak | Eger lukmanyňyz libidonyň peselmeginiň siziň kabul edýän dermanyňyz bilen baglanyşyklydygyny pikir etse, ol dozasyny üýtgedip ýa-da başga bir derman belläp biler. |
| Gormon terapiýasy | Eger aýallar menopauza döwründe bolsalar, olara estrogen gormon terapiýasy berlip bilner, eger erkeklerde testosteron pes bolsa, olara gormon terapiýasy berlip bilner. |
| Terapiýa |
|
Jynsy islegimi artdyrmak üçin edip biljek zatlarym barmy?
Hawa, elbetde. Özüňiz synap görüp biljek birnäçe zat bar.
- Bu barada ýoldaşyňyz bilen açyk gürleşiň. Duýgularyňyz we zerurlyklaryňyz barada açyk bolmak gatnaşyklaryňyzy berkitmekde we bu meseläni çözmäge kömek etmekde uly ähmiýete eýe bolup biler.
- Sagdyn durmuş ýörelgesini kabul ediň. Yzygiderli maşk ediň, deňagramly iýmitleniň we alkogol sarp edilişini azaldyň.
- Başga lukmançylyk ýagdaýlaryňyzy gözegçilikde saklaň. Eger sizde diabet ýa-da ýokary gan basyşy ýaly ýagdaýlar bar bolsa, lukmanyňyzyň görkezmelerini takyk ýerine ýetiriň.
- Jynsy gatnaşyk barada öwreniň. Ynamdar çeşmelerden jynsy gatnaşyk barada okaň. Bu size gereksiz gorkulary ýeňip geçmäge kömek edip biler.
Doktora görünmegiň zerurlygy barmy?
Eger jyns gatnaşygyňyzyň pesligi sizi biynjalyk edýän bolsa ýa-da bu gatnaşygyňyza täsir edýän bolsa, hökman lukmana ýüz tutuň.
Bu barada lukman bilen gürleşmekden utanmaly zat ýok. Bu siziň umumy saglygyňyzyň möhüm bölegidir. Lukman üçin bu adaty lukmançylyk meselesidir.
Lukman şeýle edip biler:
- Ýaşaýyş durmuşyňyzda etmeli üýtgeşmeler barada maslahat beriň.
- Gatnaşyklaryňyza gerek bolan goldawy beriň.
- Başga lukmançylyk ýagdaýlaryny ýa-da dermanlaryň goşmaça täsirlerini barlaň.
- Size iň laýyk gelýän bejergini tapyň.
Jynsy gatnaşyk biziň durmuşymyzyň tebigy we möhüm bölegidir. Bu barada soraglaryňyz bolanda howsala we alada duýmak adaty zat. Şeýle-de bolsa, bu barada köp pikirlenmegiň zerurlygy ýok. Siz kömek alyp bilersiňiz. Lukman ýa-da ruhy saglyk boýunça maslahatçy bilen gürleşmek, özüňizi has gowy duýmak üçin ädip biljek ilkinji we iň gowy ädim bolup biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Libidonyň pesligi aýallara hem, erkeklere hem täsir edýän örän ýaýran ýagdaýdyr. Özüňizi ýalňyz hasaplamaň.
- Bu dürli faktorlaryň, şol sanda fiziki keselleriň, stressiň, gormonal üýtgeşmeleriň, gatnaşyklardaky kynçylyklaryň we ýaşaýyş durmuşynyň sebäpleri bolup biler.
- Sebäbi näme bolsa-da, munuň üçin netijeli bejeriş usullary bar. Iň esasy zat utanmazlyk we lukmana ýüz tutmakdyr.
- Bu barada ýoldaşyňyz bilen açyk gürleşmek we sagdyn durmuş ýörelgesini saklamak hem bu ýagdaýy dolandyrmakda uly ähmiýete eýe bolar.
- Eger bu sizi biynjalyk edýän bolsa, hökman lukmanyňyza ýüz tutuň. Kömek soramak güýjüň alamatydyr.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň