Limfa kapilýarlary näme? Olar şişmäge nähili täsir edýär?

Käwagt aýagyň ýa-da goluň biraz şişýändigini ýa-da ýaranyň daşyna suw ýaly suwuklygyň dolanýandygyny hiç wagt gördüňizmi? Bu barada köp pikir etmesek-de, bedenimiziň içindeki ajaýyp torlar ulgamy bu zatlary dolandyrýar. Bu şäherdäki drenaj ulgamy ýaly. Şu gün biz şol ulgamyň iň kiçi, ýöne örän möhüm bölekleriniň biri barada gürrüň ederis. Bu Limfa kapilýarlarydyr.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu limfa kapilýarlary näme?

Bedenimiziň uly şäherdigini göz öňüne getiriň. Gan damarlary şol şäheriň esasy ýollarydyr. Bu ýollar bedene zerur bolan kislorodyň we iýmit maddalarynyň her ýere gidýän ýeridir. Emma şeýle bolanda, bedenimiziň öýjükleriniň arasynda gereksiz suwuklyk toplanýar. Ýagyş ýaganda ýollarda suw toplanýan ýaly.

Limfa ulgamy ähli galyndylary aýyrýan we bedeni arassa saklaýan ulgamdyr. Bu limfa kapilýarlary şol ulgamdaky iň kiçi turbalardyr. Olar şeýle kiçi welin, saçymyzyň bir bölegi ýaly ululykda bolýar.

Bularyň gan daşaýan kapilýarlara meňzeşligi bolsa-da, olaryň arasynda uly tapawutlar bar.

• Limfa kapilýarlarynyň diametri biraz uly.
• Olar bir ujundan ýapyk . Olar gan damarlary ýaly iki ujundan hem açyk däl.
• Iň uly tapawut, suwuklyklaryň bu turbalara girip bilmegi, ýöne içine girenden soň gaýtadan çykyp bilmemegidir.

Bu limfa ulgamy immun ulgamymyzyň , bizi kesellerden goraýan ulgamyň örän möhüm bölegidir.

Bu kiçijik turbalar bedene nähili hyzmat edýär?

Limfa kapilýarlarynyň esasy wezipesi bedenimizdäki suwuklyk deňagramlylygyny saklamakdyr.

Öýjüklerimiziň töweregindäki giňişlik gan kapilýarlaryndan interstisial suwuklyk diýlip atlandyrylýan suwuklyk yzygiderli akyp durýar. Bu adaty zat. Emma bu suwuklygyň toplanmagyna rugsat berilse, şol ýerler şişip başlaýar. Biz muňa şişlik (ödem) diýýäris.

Limfa kapilýarlarynyň edýän işi toplanan artykmaç suwuklygy özüne siňdirmekdir. Bu suwuklyk limfa kapilýaryna girenden soň, biz ony limfa diýip atlandyrýarys.

Aşakdaky suwuklygy aýryp, ony gana gaýtaryp goşmak bilen, olar gan basyşymyzy we gan göwrümimizi kadaly derejede saklamaga hem kömek edýär.

Bolýar, bu nähili işleýär?

Bu proses haýran galdyryjydyr. Limfa kapilýarlarynyň diwarlary örän aýratyndyr. Öýjükler biri-biriniň üstüne düşüp, mini-klapanlary emele getirýär.

• Öýjükleriň arasyndaky suwuklyk basyşy ýokarlananda, bu kiçijik gapylar açylýar we suwuklyk kapillýara girýär.
• Kapilýaryň içindäki basyş ýokarlananda, bu gapylar awtomatiki usulda ýapylýar. Şonuň üçin içine giren suwuklyk gaýtadan çykyp bilmeýär.

Soňra bu ýygnanan limfa suwuklygy syýahat edýär.

1. Limfa kapilýarlaryndan çykýan bu suwuklyk biraz uly limfa damarlarynda ýygnanýar.

2. Ýolda bu suwuklyk limfa düwünleri diýlip atlandyrylýan kiçi gözegçilik nokatlaryndan geçýär. Bular boýnumuzda, goltugymyzda we çanakda ýerleşýär. Bu gözegçilik nokatlary suwuklykdaky mikroblar, bakteriýalar we rak öýjükleri ýaly islenmeýän zatlary süzgüçden geçirýär.

3. Süzgüçden geçirilen limfa suwuklygy has uly kanallarda, esasan hem döş kanalynda ýygnanýar.

4. Ahyrsoňy, bu arassalanan suwuklyk boýun süňkügimiziň aşagyndaky uly wenalar ( klawiatura aşagyndaky wenalar ) arkaly gan aýlanyş ulgamyna gaýdyp gelýär.

Bu sikl dowam edýändigi üçin bedenimiz sagdyn galýar.

Limfa kapilýarlary bedende nirede ýerleşýär?

Bu kiçijik turbajyklaryň ulgamy bedenimiziň ähli ýerinde diýen ýaly ýaýran, ýöne käbir ýerlerde olar görünmeýär.

• Süňk ýiligi
• Kemirçek
• Deriniň epitelial gatlagy

Bu ýerlerden başga, beýleki ähli organlaryň dokumalaryň arasynda limfa kapilýarlarynyň ulgamy bar.

Bularyň bilen baglanyşykly umumy keseller näme?

Limfa ulgamy işlemeýän bolsa, dürli keseller döräp biler.

Limfatik ulgamyň problemasynyň alamatlary näme?

Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, bu siziň limfa ulgamyňyz bilen baglanyşykly mesele bolup biler.

• Sebäpsiz ýadawlyk
• Gyzgynlyk we üşütme
• Aşgazan agyrysy
• Limfa düwünleriniň şişmegi (boýunda, goltuklarynda we çanakda düwünler)
• Hiç hili sebäpsiz agramyň azalmagy
• Dem almakda ýa-da ýöremekde kynçylyk
• Şişme (esasanam ellerde we aýaklarda)

Limfa ulgamymyzy nädip sagdyn saklaýarys?

Ajaýyp suw akaba ulgamymyzy gowy ýagdaýda saklamak üçin edip biljek birnäçe ýönekeý zat bar.

• Köp suw içiň: Limfa suwuklygynyň bedende aňsatlyk bilen hereket etmegi üçin bedeniňizi gowy suw bilen üpjün ediň.
• Sagdyn iýmitleniň: Iýmitli iýmitlenmegi berjaý ediň.
• Maşk etmek: Hepdede azyndan 150 minut orta intensiwlikli maşk etmäge çalyşyň. Pyýada ýöremek, ylgamak ýa-da welosiped sürmek gowy wariantlardyr. Maşk edeniňizde myşsalaryňyz gysylýar, bu bolsa suwuklyklaryň bedeniňizden geçmegine kömek edýär.
• Sagdyn agramy saklaň: Bedeniň agramyny gözegçilikde saklamak limfa ulgamy üçin örän möhümdir.
• Zäherli himiki maddalardan daşda duruň: Pestitsidler we güýçli arassalaýjy serişdeler ýaly zatlara sezewar bolmagyňyzy mümkin boldugyça azaldyň.
• Ýara alsaňyz: Ýarany arassa saklaň we onuň ýokançlanmagynyň öňüni alyň. Eger ýokançlykdan şübhelenýän bolsaňyz, derhal lukmana ýüz tutuň.

Haçan lukmana görünmeli?

Her ýylky barlagdan geçmek ýaly zatlar meseleleri irki döwürde anyklamaga kömek edip biler. Şeýle-de bolsa, eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, köp garaşmaň we derhal lukmanyňyza ýüz tutuň.

Bu alamatlary görmän galmaň. Limfa ulgamynyň keseli näçe ir anyklansa, ony bejermek şonça aňsat bolar. Zerur bolsa, lukmanyňyz sizi gan analizleri, KT skanirlemesi , MRT ýa-da Doppler ultrases ýaly barlaglara ugradar.