Käwagt aýna seredip, "Aý, ýüzüm ulalyp, tegelekleşip başlady" diýip pikir edýärsiňizmi? Ýaňaklaryňyzyň has dolandygyny we ýüzüňiziň görnüşiniň üýtgeýändigini, doly aý ýaly duýýarsyňyzmy? Muny lukmançylykda "Aý ýüzi" ýa-da "Aý ýüzi" diýip atlandyrýarys. Bu adatça howply däl, ýöne onuň näme üçin döreýändigini we bu barada näme edip biljekdigiňizi bilmek örän möhümdir.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu "Aýyň ýüzi" näme?
"Aý ýüzi" - ýüziňiziň gapdallarynda ýag çökündileriniň toplanýan we ýüziňiziň çişip, tegelek bolýan ýagdaýydyr. Käwagt bu ýagdaý şeýle agyr bolup biler welin, göni seredeniňizde gulagyňyz asla görünmeýär. Käbir adamlar ony "Kortizol ýüzi" diýip hem atlandyrýarlar, sebäbi ol esasan kortizol atly gormon sebäpli ýüze çykýar. Bu ýagdaý agyryly bolmasa-da, daşky görnüşiň üýtgemegi sebäpli özüne bolan ynamyňyza birneme täsir edip biler.
"Aýyň ýüzi"-niň döremeginiň esasy sebäpleri näme?
"Aý ýüzi" şekiliniň peýda bolmagynyň birnäçe esasy sebäbi bar. Geliň, olara bir-birden seredeliň.
1. Steroid dermanlarynyň uzak möhletli ulanylmagy
Bu "Aý ýüzi"-niň iň köp ýaýran we esasy sebäbidir . Bu ýagdaý, esasanam, uzak wagtlap "(Prednizon)" ýaly steroid dermanlaryny ulananyňyzda ýüze çykyp biler. Lukmanlar bu steroid dermanlaryny dürli lukmançylyk ýagdaýlary üçin belläp berýärler. Mysal üçin:
- Käbir rak keselleri (meselem, gan raklary, limfa düwünleriniň raklary)
- Artrit we astma ýaly iltihaplanma ýagdaýlary üçin
- Lupus ýaly awtoimmun kesellikler üçin
- Deri keselleri üçin
Şeýle steroidleri uzak wagtlap kabul edeniňizde, bu böwreküsti mäzleriňize täsir edýär we olaryň kortizol atly gormony has köp öndürmegine sebäp bolýar. Wagtyň geçmegi bilen, bu gormonal deňagramlylyk agramyň artmagyna, suwuň saklanmagyna we ýüziň töwereginde ýag ýygnanmagyna sebäp bolup biler. Netijede "Aý ýüzi" ýagdaýy döreýär.
2. Kuşing sindromy
Bu hem gormon bilen baglanyşykly ýagdaýdyr. Bu ýagdaý bedeniňiziň tebigy ýagdaýda kortizol gormonyny aşa köp öndürmegi bilen ýüze çykýar. Şeýle hem, steroid dermanlaryny kabul etmek sebäpli ýüze çykyp biler. Şeýle hem, stress, gipofiz mäziniň ýa-da böwreküsti mäziniň şişleri sebäpli ýüze çykyp biler.
3. Gipotiroidizm
Gipotiroidizm, galkan beziňiz ýeterlik derejede galkan bezi gormonlaryny öndürmeýän mahaly ýüze çykýar. Bu gormon bedenimiziň şeker molekulalaryny parçalamagyna kömek edýär. Şeýlelik bilen, gormon ýeterlik bolmadyk mahaly, bu şeker molekulalary deriniň aşagyna ýerleşdirilip bilner. Bu şeker molekulalary suwy özüne çekýändigi üçin, bedendäki suw saklanýar we ýüz şişýär.
Bu ýagdaý nähili anyklanýar we bejerilýär?
Eger siz "(Prednizon)" ýaly steroid dermanlaryny kabul edýän bolsaňyz, lukmanyňyz "Aý ýüziňiziň" sebäbiniň şudygyny aňsatlyk bilen aýdyp biler. Şeýle-de bolsa, eger siz şeýle dermanlary kabul etmeýän bolsaňyz, sebäbini tapmak üçin käbir barlaglary geçirmeli bolarsyňyz.
| Synag görnüşi | Beýany |
|---|---|
| Diagnoz | Gan analizleri, siýdik analizleri we kortizol derejesi. Şeýle hem KT ýa-da MRT barlagyny geçirip bilersiňiz. |
| Bejergi | Bejergi doly sebäpden baglydyr.
|
Gaty möhüm zat!
Eger siz steroidleri kabul edýän bolsaňyz, olary kabul etmegi birden bes etmeň ýa-da ilki lukmanyňyz bilen maslahatlaşmazdan dozasyny üýtgetmäň. Şeýle etmek bedeniňizdäki kortizol derejesiniň birden peselmegine sebäp bolup, aşa ýadawlyk, agyz ýaralary we gowşaklyk ýaly çynlakaý täsirleri döredip biler.
"Aýyň ýüzüni" dolandyrmak üçin näme edip bilerin?
"Aý ýüziniň" düýbünden öňüni almak kyn bolsa-da, şişkinligiň görnüşini azaltmak üçin edip boljak käbir ýönekeý zatlar bar.
- Duz sarp edilişini azaldyň: Iýmitiňize goşýan duzuňyzy azaldyň. Konserwirlenen we gaplanan iýmitlerde (gaýtadan işlenen iýmitlerde) duz köp bolýar, şonuň üçin olary mümkin boldugyça azaldyň. Duz bedende suwuň saklanmagyna sebäp bolýar, bu bolsa şişkinligiň artmagyna getirýär.
- Köp suw içiň: Siz eýýäm şişen wagtyňyz suw içmegiň sizi has-da şişirjekdigini pikir edip bilersiňiz. Emma tersine, hakykatda şeýle. Suwsuzlanan wagtyňyz bedeniňiz özünde bar bolan suwy saklamaga synanyşýar. Şonuň üçin günüň dowamynda köp suw içiň.
- Sagdyn agramyňyzy saklaň: Lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň we size laýyk gelýän iýmit we maşk meýilnamasyny düzüň. Bedeniňizdäki agramy ýitireniňizde, ýüzüňizdäki ýaglary hem ýitirersiňiz.
- Ýeterlik derejede uklaň: Hatda uklamazlyk hem ýüziň şişmegini artdyryp biler, şonuň üçin gowy uklamak möhümdir.
Bu barada lukman bilen gürleşmelimi?
Hawa, elbetde. Eger "Aý ýüziňiz" üçin utanýan, utanýan ýa-da gynanýan bolsaňyz, muny özüňizde saklamaň. Daş keşbimiz, esasanam ýüzimiz, özümize bolan ynamymyza uly täsir edýär. Şonuň üçin bu barada lukmanyňyz bilen açyk gürleşiň. Şonda ol:
- Içýän steroid dermanlaryňyza alternatiwa tapyp biljekdigiňizi görüň.
- Şişmegi azaltmagyň başga usullary barada size gürrüň bereýin.
- Siziň göwnüňizi rahatlandyrmak üçin maňa gerek bolan maslahaty beriň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- "Aý ýüzi" adatça steroidler ýaly dermanlaryň goşmaça täsiri ýa-da "Kuşing sindromy" ýa-da "Gipotiroidizm" ýaly lukmançylyk ýagdaýynyň alamatydyr.
- Bu howply bolmasa-da, daşky görnüşiňizi üýtgedýändigi üçin psihologik täsirleri bolup biler.
- Bejergi sebäbine baglydyr, şonuň üçin takyk diagnoz goýmak üçin lukmana ýüz tutmak möhümdir.
- Iň esasy zat: Lukmanyň maslahaty bolmazdan, steroid dermanlaryny kabul etmegi hiç haçan bes etmeň ýa-da dozasyny üýtgetmäň.
- Duz kabul etmegi azaltmak we köp suw içmek ýaly ýönekeý durmuş ýörelgelerini üýtgetmek ýüziň şişmegini gözegçilikde saklamaga kömek edip biler.
- Eger daşky görnüşiňiz barada özüňizi rahatsyz duýýan bolsaňyz, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşmekden çekinmäň.
👩🏽⚕️ Goşmaça soraglar (Köp berilýän soraglar)
💬 Ýürek urmagy näme? Bu howplymy?
It bökende / synagdan geçjek bolanda gorkmak adaty zat! Emma "Ýürek urşy" örän biynjalyk döredýän ýagdaýdyr, sebäbi ýüregiňiz hiç hili sebäpsiz / düşekde uklap ýatyrkaňyz birdenkä uly tizlikde (minutda 100-den gowrak urgy) urmaga başlaýar we ýüregiňiziň "gak gak gak" (ýürek urýar / çalt urýar) diýen sesini eşidýärsiňiz. Bu ýürekdäki elektrik meselesiniň (aritmiýa) iň uly duýduryş alamatydyr!
💬 Sebäpsiz birden ýürek urmagynyň esasy sebäpleri näme?
Munuň esasy sebäpleri: 1) 'Howsala / Panika hüjümleri' - ölümden gorkmak. 2) 'Kofe we neşe serişdeleri (Kofein/Nikotin/Kokain)' köp içmek. 3) Galkanyň mäziniň adatdan daşary çalt işlemegi (Gipertireoz). 4) Iň howply sebäp: 'Ýürekçeleriň fibrilýasiýasy (AFib)', ýüregiň elektrik ulgamynyň agyr keseli (bu gan laxtalanmalaryna we insultlara sebäp bolup biler!).
💬 Döş agyryňyz bolanda, howsala düşmän we suwa gark bolman, derhal tiz kömek çagyrmaly. "Ölümli/gyssagly ýagdaýlar" näme?
Adaty ýürek agyry birnäçe minutdan soň öz-özünden geçip gitse, bolýar. Emma iň uly howp! Eger ýürek agyrysy 1) döşüň ortasynda çydap bolmajak agyry (Döş agyry / Ýürek agyry), 2) dem almagyň kynlaşmagy (Dem gysmagy), 3) baş aýlanma, gözleriň gökleşmegi, huşuň ýitmegi (Huşdan gitme / Huşdan düşme), şeýle hem derlemek we sowuklama duýgusy bilen utgaşýan bolsa, derhal hassahananyň gyssagly kömek bölümine (EKG almak üçin) gitmeli!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment