Uzaklary hem görüp bilmeýärsiňizmi? Geliň, miopiýa (ýakyn görmezlik) barada ýönekeý sözler bilen öwreneliň!

Siziň başyňyzdan şeýle zat geçdimi? Köçede ýöräp barýarkaňyz, uzakdaky belgini okamak kyn, ýöne golaýda kitap ýa-da gazet okaýan wagtyňyz, ony hiç hili kynçylyksyz aýdyň görüp bilersiňiz. Ýa-da telewizor görüp otyrkaňyz, ony görmek üçin biraz ýakynlaşmaly bolarsyňyz. Eger bu siziň üçin adaty zat bolsa, onda sizde "Miopiýa" diýilýän kesel bolmagy mümkin. Geliň, şu gün bu barada has jikme-jik gürrüň edeliň.

Miopiýa näme?

Miopiýa, aslynda, lukmanlaryň bu ýagdaýa berýän adydyr. Käbir adamlar muňa "ýakyn görmezlik" hem diýýärler. Gysgaça aýdylanda, bu size ýakyn zatlary aýdyň görüp bilýändigiňizi, uzakdaky zatlar bolsa bulanyk we düşnüksiz bolýandygyny aňladýar. Bir pikir ediň, awtoulag sürýän wagtyňyz, ýoluň gyrasyndaky belligi diňe ol örän ýakyn bolanda okap bilersiňiz. Bu şoňa meňzeş bir zat.

Miopiýa diýilýän bu ýagdaý hakykatdanam köp adamlarda giňden ýaýrandyr. Bu gözüň fokuslanmagy bilen baglanyşykly mesele. Emma alada etmeli zat ýok, adatça ony gözlük, kontakt linzalary ýa-da käte operasiýa arkaly düzedip bolýar.

Bu ýagdaý nähili ýaýran?

Miopiýa örän ýaýrandyr. Bir gözlege görä, diňe ABŞ-da adamlaryň 40% -den gowragynda bu ýagdaý bar. Gynansak-da, bu san gün-günden artýar, esasanam mekdep ýaşyndaky çagalaryň arasynda . Göz hünärmenleri bu ýagdaýyň indiki birnäçe ýylda has-da artjakdygyna ynanýarlar.

Şeýle hem, ene-atalaryň her dörtden birinde miopiýa bilen kesellän çaganyň bardygy aýdylýar. Käbir göz hünärmenleri, eger çagaňyz köp wagtyny kitap okamaga sarp etse ýa-da telefon ýa-da kompýuter ulanmak ýaly ýakyn işler bilen yzygiderli meşgullansa , miopiýanyň döremek howpunyň artyp biljekdigine ynanýarlar.

Miopiýanyň görnüşleri barmy?

Göz lukmanlary miopiýany iki esasy kategoriýa bölýärler:

1. Ýönekeý miopiýa

2. Patologiki miopiýa

Bu "patologiki miopiýa" öň "degenerativ miopiýa" diýlip atlandyrylýardy. Ýönekeý miopiýasy bolan adamlar äýnek ýa-da kontakt linzalary bilen aýdyň görmäge ýetip bilýärler. Şeýle-de bolsa, patologiki miopiýasy bolan adamlar käwagt düzediji linzalar bilen hem doly aýdyň görmäge ýetmekde kynçylyk çekip bilerler.

Miopiýanyň alamatlary näme?

Bolýar, eger sizde miopiýa bolsa, alamatlar nähili bolýar? Geliň, seredip göreliň.

• Uzakdaky zatlar bulanyk we düşnüksiz görünýär , ýöne ýakyndaky zatlar aýdyň görünýär.
• Ýygy-ýygydan baş agyrylary .
• Gözüň dartgynlylygy .
• Gözüňi gysmak (gözleri gyrpmak) arkaly uzakdan görmäge synanyşmak.
• Ulag sürýän wagtyňyz, oýnaýan wagtyňyz ýa-da birnäçe futdan uzaklyga seredýän wagtyňyz ýadawlyk duýmak .

Çagaňyzda şu alamatlaryň bardygyny ýa-da ýokdugyny görüň:

Eger çagaňyzda miopiýa bar bolsa, onda şeýle alamatlar hem bolup biler. Şu alamatlara üns beriň:

• Mekdep işlerini ýerine ýetirmek ukybynyň peselmegi . Mysal üçin, tagtada ýazmakda kynçylyk.
• Ünsü saklamakda kynçylyk (ünsüň dowamlylygynyň gysgalmagy).
• Kitap we oýunjak ýaly zatlary ýüzüňize örän ýakyn tutmak .

Ýöne ýadyňyzda bolsun, köp halatlarda miopiýa agyr ýagdaý däl we gözlük, kontakt linzalary ýa-da refraksiýa operasiýasy bilen aňsatlyk bilen gözegçilikde saklanyp bilner.

Miopiýanyň sebäpleri näme?

Eger sizde miopiýa bar bolsa, onda bu keseliň eneňizde ýa-da kakaňyzda ýa-da ikisinde-de bolmagy mümkin. Bu onuň mirasdüşer bolmagynyň mümkindigini aňladýar.

Göz hünärmenleri miopiýanyň nämeden döreýändigini henizem anyk bilmeýärler, ýöne olar onuň irsi we daşky gurşaw faktorlarynyň utgaşmasyndan ýüze çykýandygyna ynanýarlar.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, siz miopiýa ösdürmek ukybyny miras alyp bilersiňiz. Soňra bolsa, durmuş ýörelgäňiz, ýagny gözleriňizi ulanmagyň usuly, eger ol şoňa laýyklaşdyrylsa, miopiýa sebäp bolup biler. Mysal üçin, köp kitap okasaňyz, kompýuterde uzak wagtlap işleseňiz, ýagny ýakyn planda köp iş etseňiz , miopiýanyň ösmegi mümkin.

Miopiýa adatça çagalykda ýüze çykýar. Köp halatlarda, ýagdaý çagalykda biraz ýokarlanyp biler, ýöne adatça ýetginjeklik döwrüniň ahyryna çenli durnuklaşýar.

Bu ýerde hakykatdanam näme bolýar, gözüňize düşýän ýagtylygyň dogry fokuslanmaýandygy. Şonuň üçin suratlar bulanyk görünýär. Muny ýalňyş ugra gönükdirilen çyra ýaly göz öňüne getiriň. Eger çyrany uzakdaky bir zada gönükdirseňiz, ol aýdyň görünmez. Bu ýerde hem şeýle bolýar.

Munuň kimde ýüze çykmagy has ähtimal? (Risk faktorlary)

Miopiýanyň ösmegine goşant goşup biljek birnäçe töwekgelçilik faktorlary bar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň:

• Maşgalada (meselem, ejesinde, kakasynda, doganlarynda) miopiýanyň bolmagy .
• Kitap okamak, telefonlar we kompýuterler ýaly ekranlara seretmek ýakyn planda surat çekmek üçin has köp wagt sarp etmek diýmekdir.
• Daşarda az wagt geçirmek, daşarda oýnamak we ş.m. Käbir barlaglar munuň miopiýanyň sebäbi bolup biljekdigini görkezýär.
• Bu ýagdaý belli bir etniki toparlardaky adamlarda has köp duş gelýär.

Miopiýa başga kynçylyklara sebäp bolup bilermi?

Biz köplenç miopiýanyň gözlük, kontakt linzalary ýa-da LASIK ýaly hirurgiýa bilen bejerilip bilinjekdigini aýdýarys. Şeýle-de bolsa, käbir adamlarda has agyr göz kesellerine sebäp bolup bilýän "patologiki miopiýa" bar.Bu töwekgelçilik, esasanam, "patologiki miopiýasy" bolan adamlarda ýokarydyr. Soňra:

• Katarakta.
• Glaukoma ýagdaýy.
• Optiki newropatiýa.
• Gözüň içinde täze, islenilmeýän gan damarlarynyň emele gelmegi (neowaskulýarizasiýa).
• Tor perdesiniň aýrylmagy.

Şeýle çynlakaý ýagdaýlar ýüze çykyp biler.

Ýokary miopiýa çaganyň göz almasynyň gaty uzyn bolmagy ýa-da gözüň öň tarapynyň açyk bölegi bolan mör-möjek gaty dik egri bolmagy sebäpli ýüze çykyp biler.

Miopiýany nädip anyklamaly?

Göz lukmany miopiýany standart göz barlagy arkaly anyklap biler. Miopiýa köplenç çagalykda anyklanýar. Şeýle-de bolsa, käwagt miopiýa ulularda, esasanam gözlere köp agram salýan işde (görme stresi) ýa-da süýji keseli ýaly lukmançylyk ýagdaýlary sebäpli döräp biler.

Uly ýaşly adamyň gözlerini nähili barlamak bolar:

Uly ýaşly adamy miopiýa barlanda, lukman ilki bilen gözleriňiziň ýagtylygy nähili derejede fokuslaýandygyna sereder. Soňra size gerek bolan dogry linzalaryň güýjüni ölçerer. Ilki bilen, olar siziň görmegiňiziň ýitiligini ýa-da görmegiňiziň nähili ýitidigini ölçemek üçin göz diagrammasyny okamaga tabşyrarlar. Soňra, olar ýagtylygyň tor gatlagyňyzdan nähili şöhlelenýändigini ölçemek üçin retinoskop atly yşykly guraly ulanarlar. Lukman şeýle hem foropter atly enjamy ulanyp biler. Bu gural gözüňiziň öňüne dürli linzalary goýmak arkaly gözüňizdäki refraksiýa ýalňyşlygynyň möçberini ölçemek üçin ulanylýar. Şeýlelik bilen, dogry linza güýjüni taparsyňyz.

Çaganyň gözlerini nähili barlamak bolýar:

Çagaňyzyň gözlerini her gezek çaganyň saglygyny goraýyş merkezine barlanda pediatryňyz barlap durmaly. Mümkin bolsa, çagaňyz bir ýaşyna ýetmezden öň onuň ilkinji göz barlagyndan geçmek gowy pikir. Eger çagaňyzyň görme meselesi ýok bolsa, çagalar bagyna gitmezden öň ony ýene-de barlap görüň.

Miopiýa maşgalalarda duş gelýändigi sebäpli, maşgalaňyzda biriniň görme problemasy bar bolsa , çagaňyzyň gözlerini ir barlatmak möhümdir . Eger siz ýa-da çaga lukmanyňyz çagaňyzyň görme problemasyny görseňiz, olar çagaňyzy optometrist ýa-da çagalar oftalmologyna ugradarlar.

Çagalaryň gözlerini barlanda, lukman çaganyň gözlerini fiziki taýdan barlap, olaryň ýagtylyga bolan reaksiýasynyň (yşyk refleksiniň) kadalydygyny ýa-da däldigini barlar. 3 ýaşdan 5 ýaşa çenli çagalarGörüş harp tagtalary, suratlar, harplar ýa-da "Aýlanma E oýny" (şeýle hem "Tötänleýin E-niň Görüş Kesgitligi Testi" diýlip atlandyrylýar) arkaly barlanýar.

Çagaňyzyň görmesi ulalanda üýtgeýändigi sebäpli, çagaňyzyň görmesini birinji synpa başlamazdan öň we ondan soň azyndan iki ýylda bir gezek pediatr ýa-da oftalmolog tarapyndan barlatmak gowy pikir. Köp mekdepler göz barlaglaryny hödürleýärler, ýöne olar miopiýa ýaly ýagdaýlary takyk anyklamak üçin ýeterlik derejede giňişleýin bolup bilmez. Lukmanlar köplenç 3 ýaşdan 12 ýaşa çenli çagalarda miopiýa diagnozyny goýýarlar.

Lukmanyňyz "ýeňil miopiýa", "ortaça miopiýa" ýa-da "ýokary miopiýa" terminlerini ulanyp biler. Bularyň hemmesi siziň refraksiýa ýalňyşlygyňyza esaslanyp, siziň miopiýaňyzyň derejesine degişlidir. Refraksiýa ýalňyşlyklary gözleriňiziň tebigy görnüşi bilen baglanyşykly meseleler bolup, görmegiň bulanmagyna sebäp bolýar. Adamda miopiýa bilen birlikde astigmatizm ýaly beýleki refraksiýa ýalňyşlyklary hem bolup biler.

Miopiýanyň bejergi usullary nähili?

Miopiýasy bolan çagalaryň we ulularyň gözüni äýnek ýa-da kontakt linzalary bilen düzedip bolýar. Şeýle hem, diňe ulular (we örän seýrek çagalar) üçin elýeterli bolan refraksiýa operasiýalarynyň birnäçe görnüşi bar.

Miopiýaňyz bolanda, gözlük ýa-da kontakt linzalary üçin reseptiňiz otrisatel san bolýar (meselem, -3.00). San näçe ýokary bolsa, linzalaryňyz şonça-da güýçli bolýar . Bu resept gözüňiziň ýagtylygy torlu gatlaga dogry gönükdirmegine kömek edýär we uzakdan görmegi aýdyňlaşdyrýar.

Birnäçe bejeriş usullary bar:

• Gözlük: Miopiýanyň iň meşhur bejergisi gözlükdür. Size gerek bolan görşü düzedişiniň möçberine baglylykda, hemişe ýa-da diňe uzakdan görmek gerek bolanda gözlük dakynmaly bolmagyňyz mümkin. Gözlük diňe awtoulag sürmek üçin gerek bolup biler. Käbir miopiýaly çagalara diňe top oýnamak, kino tomaşa etmek ýa-da tagta seretmek üçin gözlük gerek bolup biler. Emma käbir adamlara aýdyň görmek üçin hemişe gözlük dakynmaly bolýar. Bir görüşli linza uzakdan görmegi düzedýär. Şeýle-de bolsa, miopiýasy bolan 40 ýaşdan ýokary adamlara ýakyn we uzakdan görmek üçin iki fokusly linza ýa-da progressiw linza gerek bolup biler.
• Kontakt linzalary: Käbir adamlar kontakt linzalaryny dakynmagyň uzak aralyk görüşlerini has ýitileşdirýändigini we has aýdyň görmäge mümkinçilik berýändigini görýärler. Şeýle-de bolsa, olary arassa saklamak üçin biraz goşmaça tagalla gerek. Miopiýa we beýleki refraksiýa ýalňyşlyklaryňyz üçin iň gowy görnüşi barada lukmanyňyzdan soraň.
• Ortho-k ýa-da CRT (Mörnek perdesiniň refraksiýa terapiýasy):Bu usul ýeňil miopiýasy bolan käbir adamlar üçin amatly bolup biler. Ol uklap ýatyrkaňyzda ýörite görnüşli kontakt linzalaryny (göz perdesiniň refraktiw kontakt linzalary) dakynmagy öz içine alýar. Bu wagtalykça göz perdesiniň görnüşini üýtgedýär we gündiz işlemek üçin ýeterlik wagtlap aýdyň görmegi üpjün edýär.
• LASIK (Lazer kömegi bilen ýerleşýän keratomileusis): Bu miopiýany düzetmek üçin iň köp ýaýran operasiýadyr. LASIK-de göz hirurgy lazer şöhlesini ulanyp, gözüň şahasynyň üstünden inçe bir örtügi kesýär, içindäki şaha dokumasynyň görnüşini üýtgedýär we soňra örtügi öz ýerine goýýar.
• LASEK (Lazer kömegi bilen subepitelial keratektomiýa): LASEK operasiýasynda göz hirurgy diňe göz gatlagynyň ýokarky gatlagyny (epiteliýi) kesmek, daşky gatlaklaryň görnüşini üýtgetmek we gapakçany ýapmak üçin lazer şöhlesini ulanýar.
• PRK (Fotorefraktiw Keratektomiýa): PRK ýeňil we orta derejeli miopiýany düzetmek üçin ulanylýan lazer göz operasiýasynyň bir görnüşidir. Şeýle hem, uzakdan görmegi we/ýa-da astigmatizmi düzedip biler. PRK wagtynda göz hirurgy gözüň şahasynyň öň ýüzüni aýyrýar we ony lazer bilen täzeden şekillendirýär. Bu ony tekizleýär, şonuň üçin ýagtylyk şöhleleri torlu gatlaga fokuslanyp biler. LASIK-den tapawutlylykda, lukman gapak kesmeýär. Şahasynyň ýokarky gatlagy bir ýa-da iki hepdede täzeden ösýär. PRK inçe ýa-da gödek şahalary bolan adamlar üçin has gowy, sebäbi ol şaha dokumasyna LASIK-den az zyýan ýetirýär.
• Fakik göz içi linzalary: Bu ýokary miopiýasy bolan adamlar ýa-da PRK ýa-da LASIK etmek üçin gaty inçe göz perdesi bolan adamlar üçin gowy wariantdyr. Lukman bu fakik göz içi linzalaryny gözüňiziň içine, tebigy linzaňyzyň öňüne ýerleşdirýär.
• Göz içi linza implanty: Bu ýerde göz hirurgy tebigy linzany aýryp, gözüňize täzesini goýýar. Bu operasiýa katarakt döremezden öň edilýär.
• Görüş terapiýasy: Eger miopiýaňyz fokuslaýjy myşsalaryňyzdaky spazmlardan ýüze çyksa, bu wariantdyr. Göz maşklary bu myşsalary berkitmäge we üns bermek ukybyňyzy gowulandyrmaga kömek edip biler. Şeýle-de bolsa, bu bejergi miopiýasy bolan her bir adam üçin amatly däl. Göz barlagyndan soň, göz hirurgyňyz munuň size laýyk gelýändigini ýa-da gelmeýändigini size aýdar.

Miopiýa bilen ýaşaýan wagtyňyz näme garaşmaly?

Miopiýa özbaşdak ýitip gidýän ýagdaý däl. Esasy bejergi äýnek ýa-da kontakt linzalarydyr. Şeýle hem, görşüňizi operasiýa arkaly düzedip bilersiňiz.

Miopiýasy bolan adamyň ýagdaýy miopiýanyň görnüşine baglylykda üýtgeýär. Umuman alanyňda, "Ýönekeý miopiýa" aňsatlyk bilen bejerilip bilner. Şeýle-de bolsa, eger sizde seýrek duş gelýän "Ýokary miopiýa" ýa-da "Patologiki miopiýa" bolsa, ýagdaýyňyz biraz başgaça bolup biler.

Ýokary miopiýa, adatça , 20-30 ýaş aralygynda ýaramazlaşmagyny bes edýär. Siz äýnek ýa-da kontakt linzalary dakynmagy dowam etdirip bilersiňiz ýa-da operasiýa geçirip bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, ýokary miopiýa "patologiki miopiýa" getirip biler, bu bolsa durmuşyň soňky döwründe has çynlakaý görüş kynçylyklaryna getirip biler. Bu kynçylyklar hatda görüşiň ýitmegine hem getirip biler.

Şonuň üçin, her bir adamyň yzygiderli göz barlaglaryndan geçmegi möhümdir. Emma bu, esasanam, ýokary miopiýa ýa-da patologiki miopiýaňyz bolsa, möhümdir . Göz lukmanyňyzyň maslahat berýän tertibine laýyklykda gözleriňizi barlaň.

Miopiýanyň öňüni alyp bolýarmy ýa-da töwekgelçiligi azaldyp bolýarmy?

Miopiýa maşgalada geçýär, şonuň üçin onuň doly öňüni alyp bolmaýar. Şeýle-de bolsa, miopiýanyň döremeginiň töwekgelçiligini azaltmaga kömek edip biljek käbir usullar bar.

Käbir göz hünärmenleri siziň ýa-da çagaňyzyň açyk howada ýeterlik wagt geçirmek, ekranlaryň öňünde wagty çäklendirmek we okamak we tikin tikmek ýaly ýakyn işlere sarp edilýän wagtyň möçberine üns bermek arkaly miopiýanyň döremek howpuny azaldyp biljekdigine ynanýarlar.

Miopiýanyň has erbetleşmeginiň öňüni nädip alyp bilerin?

Miopiýanyň anyk bejergisi bolmasa-da, gündelik durmuşyňyzda gözüňiziň umumy saglygyna kömek etmek üçin edip biljek zatlar bar. Häzirki wagtda, esasanam çagalaryňyz (we özüňiz) üçin gözleriň agyrlygyny azaltmak aýratyn möhümdir.

Gözleriňizi goramak üçin şu ýönekeý maslahatlara eýermäge synanyşyň:

• Sanly enjamlary (telefonlar, kompýuterler, planşetler we ş.m.) ulanmaga sarp edýän wagtyňyzy çäklendiriň.
• Ekrana seredýän wagtyňyz, ekranda arakesme ediň we göz myşsalaryňyzy maşk ediň (meselem, uzaklara seretmek, gözleriňizi hereketlendirmek).
• Garaňky yşykda okamaň ýa-da işlemeň.
• Daşary çykyň, daşarda bolanyňyzda güneş gözlügini dakynyň.
• Oýnaýan/köňül açýan işler bilen meşgullanýan wagtyňyz gorag gözlüklerini dakynyň.
• Eger çilim çekýän bolsaňyz, taşlaň.
• Gözleriňizi yzygiderli aralyklar bilen barlap duruň.
• Miopiýanyň ösüşiniň öňüni almaga kömek edip biljek atropin göz damjalary barada lukmanyňyzdan soraň.
• Çagalarda miopiýanyň artmagyny gözegçilikde saklap bolýarIki fokusly kontakt linzalar barada lukmanyňyzdan soraň.

Gözleriňiziň saglygyny saklamak üçin näme iýmeli?

Gözlerimiziň ählisiniň möhüm dokumalaryny we işini saklamak üçin iýýän iýmitlerimizden alynýan iýmit maddalaryna mätäçligi bar. Çagaňyzyň gözleri ösýän wagty iýmitlenmek aýratyn möhümdir. Kofeinli içgileri we şekerli içgileri çäklendirmekden başga-da, suwsuzlygy saklamak üçin köp suw içiň.

Şeýle hem, şu maddalara baý iýmitleri iýmäge synanyşyň:

• A witamini: Gözleriň ýüzüni sagdyn saklamak we gowy görmegi saklamak üçin iýmitiňizde antioksidant bolan ýeterlik A witamini bolmaly. Her bir iýmite laýyk gelýän A witaminine baý iýmitler bar. Gök önümlere süýji kartoşka, ýaşyl ýaprakly gök önümler we käşir girýär. Haýwan iýmitlerine peýnir, ýagly balyk we bagyr girýär.
• C witamini: Gündelik C witaminini almak üçin iň gowy iýmitler miweler we gök önümlerdir. Apelsin, üzüm, çilek we brokkoli ýaly zatlar.
• Lutein: Gözleriň torlu perdesine zyýan ýetirip biljek zyýanly gök şöhleleri süzüp çykarmagyna kömek edýän ýeterlik lutein almak üçin ýaşyl ýaprakly gök önümleri iýiň.

Eger siz ýa-da çagaňyz ýeterlik witamin we mineral almaýandygyňyzdan howatyrlanýan bolsaňyz, multiwitamin kabul edip bilersiňiz. Ýöne ýadyňyzda bolsun, tabletka görnüşinde kabul edilýän witaminler iýmitde tebigy ýagdaýda tapylýan witaminler ýaly gowy siňmeýär . Islendik goşundylary kabul etmezden öň lukmanyňyz bilen gürleşmek hem möhümdir.

Siziň we maşgalaňyzyň göriş ukybyny howpsuz saklamak, gözleri yzygiderli barlamak, göze ideg etmek tertibine eýermek we sagdyn iýmitlenmek diýmekdir. Bu gowy endikleri saklamak, siziň hemmäňize söýýän zatlaryňyz bilen dolu geljegi görmäge kömek eder.

Haçan lukmana görünmeli?

Her bir adamyň gözlerini yzygiderli barlap durmagy möhümdir. Esasanam, görşüňizde üýtgeşiklikler bolsa, göz lukmanyna ýüz tutmagyňyzy hökman haýyş edýäris.

Eger çagalaryňyz bar bolsa we olar gözlerini gaty gyşarýan bolsa ýa-da bir zatlara ýakyndan seretýän bolsalar , lukmana ýüz tutuň.

Eger siz birden görşüňizi ýitirseňiz ýa-da birden has köp suwda ýüzýän zatlary ýa-da ýagtylyk ýalpyldawuklaryny görseňiz, derhal lukmana ýüz tutuň. Käbir ýagdaýlar, mysal üçin, torlu perde aýrylmagy, lukmançylyk taýdan gyssagly ýagdaýdyr .

Miopiýa ýaş bilen artýarmy?

Hawa, şeýle bolup biler. Esasanam, ýetginjeklik we ýetginjeklik döwründe, bedeniň ösüşi çaltlaşýar.Miopiýa adatça 20 ýaş töwereginde durnuklaşýar. Miopiýa ulalanda hem anyklanyp bilner. Bu, adatça , gözlere aşa köp agram düşmegi (görme stresi), süýji keseli ýa-da katarakt ýaly kesel sebäpli bolýar.

Kitap okamak ýa-da kompýuterde işlemek ýaly ýakyn aralykda köp wagt geçirmek gözleriňizde wizual stres döredip biler. Göz hünärmenleri bu aşa köp ulanylmagyň fokus myşsalaryňyzyň "ýakyn enjamlarda" galmagyna sebäp bolup biljekdigine ynanýarlar.

Eger siz ulular bolsaňyz, uzakdan görmegiňiziň birden peselmegini başdan geçirseňiz, gözüňiziň öňünde ýüzýän zatlary, ýagtylyk ýalpyldawuklaryny ýa-da kölegeleri görseňiz ýa-da bir gözüňizde görmegi birden ýitirseňiz, has çynlakaý saglyk ýagdaýynyň bardygyny anyklamak üçin derhal göz lukmanyna ýüz tutuň.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly iň möhüm zatlar

Miopiýa uzakdaky zatlary görmekde kynçylyk çekýän, ýöne ýakyndan aýdyň görüp bolýan ýagdaýdyr. Bu, esasanam çagalaryň arasynda örän köp duş gelýän ýagdaýdyr. Alada etmeň, munuň üçin gowy bejergiler bar. Äýnekler, kontakt linzalar we hatda käbir operasiýalar hem edilip bilner.

Iň esasy zat , gözleriňizi, esasanam çagalaryňyzyň gözlerini yzygiderli barlap durmakdyr . Muny näçe ir bilseňiz, ony gözegçilikde saklamak şonça aňsat bolar.

Kitap okaýan wagtyňyz, telefon ulanýan wagtyňyz ýa-da kompýuter ulanýan wagtyňyz gözleriňizi dynç almagy ýatdan çykarmaň . Mümkin boldugyça açyk howada köp wagt geçiriň. Gowy, peýdaly iýmit iýiň.

Eger gözüňiziň öňünde gara tegmilleriň peýda bolmagy ýa-da çyralaryň görünmegi ýaly görşüňizde birden üýtgeşiklikler ýüze çyksa, derhal lukmana ýüzmegiňizi haýyş edýäris. Bu adatdan daşary ýagdaý bolup biler.

Şonuň üçin gözleriňize üns beriň. Sebäbi, bu dünýädäki gözel zatlary görmek üçin biziň diňe şu iki gözümiz bar!

Miopiýa , ýakyndan görmezlik, gözüň görmegi, äýnekler, kontakt linzalar, LASIK, göz saglygy