Käwagt aýaklaryňyz birnäçe wagtlap ýöreseňiz hem agyrýar, şeýlemi? Ýa-da irden düşekden turanyňyzda dabanlaryňyzda agyry bolýarmy? Sizde hem şeýle meseleler bolýarmy? Aslynda, aýaklarymyzdaky dürli agyrylar sebäpli gündelik işimiz gaty bozulýar. Diýmek, munuň çözgüdi ýokmy? Biz gürrüň etjek ortopedik enjamlar şu ýerde kömege gelýär.
Gysgaça aýdylanda, ortopedik enjamlar näme?
Ortopedik enjamlar aýaklaryňyzdaky, topuklaryňyzdaky we aşaky aýaklaryňyzdaky dürli agyrylary, meseleleri we rahatsyzlyklary aýyrmak üçin ulanýan ýörite enjamlardyr. Bu enjamlar aýakgaplaryň içine goýulýan kiçi "goşmaçalardan" başlap, aýaklaryňyz üçin ýörite ýasalan "ýörite" enjamlara çenli dürli görnüşlerde bolýar.
Eger aýagyňyzyň agyrysy güýçli däl we ortaça derejede bolsa, lukmanyňyz dermanhanadan satyn alyp bolýan umumy ortopediki synap görmegiňizi maslahat berip biler. Şeýle-de bolsa, agyry dowam edýän ýa-da güýçlenýän bolsa, onda olar size ýörite ortopediki synap görmegiňizi maslahat berip bilerler. Bulary ulanmagyň esasy artykmaçlyklarynyň biri, olaryň käwagt hirurgiýa ýaly uly bejergi zerurlygyny gijikdirip ýa-da hatda doly öňüni alyp bilmegidir.
Aýak bilen bagly nähili meseleler üçin ortopedik enjamlar gerek?
Eger sizde aşakdaky ýagdaýlaryň haýsydyr biri bar bolsa, lukmanyňyz ortopedik eşikleri maslahat berip biler. Siz bularyň käbirini eşiden bolmagyňyz mümkin.
| Kesel ýagdaýy | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Bunionlar (Hallux Valgus) | Baş barmagyň bogunyndan öňe çykyp duran agyryly düwünçekler. |
| Mekgejöwenler we Kalluslar | Aýakgaplaryň içinde galyp galmak ýa-da bir ýere basyş etmek sebäpli deriniň galyňlaşýan ýagdaýy. |
| Beýik kemer aýaklary | Käbir adamlaryň aşaky böleginiň (arkanyň) orta böleginden has ýokary ýerleşýän ýeri bar. |
| Ýassy Aýaklar | Aşakda kemer bolmazdan, düýbüniň tutuş ýere degýän ýagdaýy. |
| Plantar fasiit | Dabandan barmaklara çenli dowam edýän dokumalaryň iltihablanmagy sebäpli irden güýçli daban agyrysy. |
| Bileğiň dartylmagy | Eger siz topugyňyzy ýygy-ýygydan aýlaýan bolsaňyz, goldaw beriň. |
| Diabet bilen baglanyşykly aýak kynçylyklary | Aýak ýaralary we diabet sebäpli ýüze çykýan beýleki meseleler üçin. |
Ortopedik şprisleriň gerekdiginiň alamatlary näme?
Bu zatlary özüňiz hem duýýandygyňyz barada oýlanyň. Eger duýsaňyz, ortopedik kömekçiden rahatlyk tapyp bilersiňiz.
- Adaty işler wagtynda hem aýaklaryňyz agyrýar we şişýär: Eger aýaklaryňyz diňe biraz duranyňyzdan ýa-da biraz ýöreýäniňizden soň hem agyrýar we şişýärse.
- Irden daban agyry: Daban agyrysy, esasanam irden turup, ilkinji ädimleri ädeniňizde. Bu "Plantar fasiitiň" esasy alamatydyr.
- Ýassy dabanlar ýa-da beýik kemerler: Eger aýaklaryňyzyň ýassy ýa-da gaty beýik bolmagy sebäpli agyry duýýan bolsaňyz ýa-da aýaklaryňyz içine tarap aýlanýan bolsa (aşa köp pronasiýa).
- Deňagramlylyk bilen baglanyşykly meseleler: Eger aýagyňyzyň gowşak kemeri sebäpli deňagramlylygyňyzy ýitirip ýykylsaňyz.
- Diňe bir tarapy geýilýän aýakgaplar: Aýakgaplaryňyzyň dabanyna serediň. Aýakgaplaryňyzyň bir tarapy agyrmy we deň däl geýilýärmi? Bu ýöreýşiňiz bilen baglanyşykly meseläniň alamatydyr.
- Diabet sebäpli ýüze çykýan meseleler: Eger sizde diabet bolsa, aýaklaryňyzdaky gaýraüzülmeler üçin.
Ortopedik enjamlar bilen hakykatdan näme bolýar?
Gysgaça aýdylanda, ortopediýa üç esasy funksiýany ýerine ýetirýär:
1. Aýaklary we topuklary goldamak we deňleşdirmek: Bular aýaklarymyzyň süňklerini we bogunlaryny dogry ýagdaýda saklamaga kömek edýär.
2. Aýak deformasiýalarynyň öňüni almak we bejermek: Bular belli bir lukmançylyk ýagdaýlary sebäpli aýagyň görnüşiniň üýtgemeginiň öňüni almaga kömek edýär.
3.Aýak we topuk işiniň umumy görnüşini gowulandyrýar: Agyryny azaltmak we dogry ýöremäge kömek etmek arkaly aýagyň umumy görnüşi gowulaşýar.
Ýassy aýaklaryňyzyň bardygyny göz öňüne getiriň. Aýakgabyňyzyň içine kemer daýanç goýanyňyzda, aýagyňyza gerek bolan kemeri emeli usulda döredýärsiňiz. Bu bolsa agramyň aýagyňyzdaky gereksiz ýerlere gitmeginiň öňüni alýar we agyryny azaldýar.
Ortopedik şkaflaryň esasy görnüşleri nämeler?
Adaty dermanhanadan satyn alyp bolýan kiçi "goşmaçalardan" başlap, siziň üçin ýörite ýasalan "ýörite" enjamlara çenli dürli görnüşleri bar. Esasy görnüşleriniň birnäçesine göz aýlalyň.
| Ortopedik görnüş | Oňa näme bolýar? |
|---|---|
| Aýak ýastykçalary | Ol aýakgap bilen aýagyňyzyň arasyna goýýan kiçijik ýassyk ýalydyr. Ol mekgejöwen ýaly ýerlerde agyryny azaltmaga kömek edýär. |
| Ökje üçin astar (Ökje üçin gaplar) | Dabana goşmaça ýumşaklyk we goldaw berýär. Dabanyň ýaşy geçdigiçe inçelýän tebigy ýag gatlagy üçin gowy çözgüt. |
| Arka goldawlary | Ýassyk aýakly ýa-da beýik kemerli adamlar üçin örän peýdaly. |
| Aýakgaplar (Aýakgap üçin goýmalar) | Ol aýakgabyň içine girýän doly uzynlykdaky içlik ýalydyr. Ol köpük, gel we plastmassa ýaly dürli materiallardan ýasalýar. |
| Bilek dabanlary | Aýakgap geýmezden öň topugyň daşyna goýulýan enjam. Topugyňyzy ýygy-ýygydan dartýan bolsaňyz, goldaw berýär. |
Siziň üçin ýörite taýýarlanan ortopedik enjamlar
Bu iň öňdebaryjy we üstünlikli usullardyr. Lukmanyňyz aýagyňyzy barlar we aýagyňyzyň görnüşine, ýöreýş usulyňyza we meseläňize laýyk gelýän ýörite ortopedik enjamlar döreder.
Bulary ýasamagyň birnäçe usuly bar:
- Aýagyňyzyň gips galypy alynar.
- Aýagy köpük gutusyna goýuň we aýagyň görnüşini belläň.
- Kompýuter tehnologiýasy şekil döretmek üçin aýagyňyzyň "3D" skanirlemesini ulanýar.
Bu "ýörite ortopedik" enjamlaryň iki esasy görnüşi bar:
1. Funksional ortopedik enjamlar: Bular biraz berk materiallardan ýasalýar (meselem, 'grafit', 'plastik'). Bularyň esasy maksady aýagyň hereketlerini dolandyrmak, aýagyň nädogry hereket etmeginiň öňüni almak we agyryny azaltmakdyr.
2. Ýerleşýän ortopedik enjamlar: Bular örän ýumşak, çeýe materiallardan ýasalýar. Olar aýagyň görnüşine laýyk gelýär, gowy ýumşaklyk we rahatlyk üpjün edýär. Olar, esasanam, diabetik aýak ýaralary ýaly ýagdaýlar üçin gowy.
Dogry, ýörite ortopedik eşikler adaty eşiklerden biraz gymmatrak, ýöne olar has uzak wagtlap hyzmat edýär we aýaklaryňyz üçin has köp rahatlyk we goldaw berýär.
Ortopedik eşikleri näçe wagtlap ulanmaly?
Ortopedik eşikleri ulanmaga başlanyňyzda, aýaklaryňyzyň olara öwrenişmegi üçin belli bir wagt gerek bolýar. Bu iki-üç hepde ýa-da bir aý gerek bolup biler. Bu adaty zat.
Esasy zat, ortopedik enjamlar aýagyňyzyň keselini bejermek üçin derman däl. Olar alamatlary gözegçilikde saklaýan we size ýeňillik berýän dolandyryş ulgamydyr. Şonuň üçin, size laýyk gelýän ortopediki enjam tapanyňyzdan soň, lukmanyň aýdany ýaly ony ulanmagy dowam etdirmeli. Eger ony ulanmagy bes etseňiz, agyry gaýdyp gelip ýa-da has-da erbetleşip biler.
Ortopedik taglyklar adatça birnäçe ýyllap hyzmat edip biler, ýöne onuň berkligi birnäçe faktorlara baglydyr:
- Material: Berk materiallardan ýasalyp, has uzak wagtlap hyzmat edýär.
- Siziň işjeňligiňiz: Eger siz ylgamak ýaly ýokary täsirli işjeňlikler bilen meşgullansaňyz, olar sizi çalt ýadadyp biler.
- Beden agramy: Eger agramyňyz ep-esli artsa ýa-da azalsa, ortopedik şkafyňyzy çalyşmaly bolmagyňyz mümkin.
- Dogry ideg: Olar hemişe arassa saklanmaly we güýçli yssy ýa-da sowuga sezewar edilmeli däl.
Men haçan lukmana görünmeli?
Bu iň möhüm bölek.
Eger sizde biraz agyry ýa-da rahatsyzlyk bolsa, dermanhanadan adaty "aýakgap goşundysyny" satyn alyp, ony birnäçe günläp ulanyp görüň. Eger ol ýeňillik berse, hiç hili mesele ýok.
Ýöne, eger agyryňyz güýçli, dowamly ýa-da güýçlenýän bolsa, hökman lukmana ýüz tutmaly. Aýak we topuk meseleleri boýunça ýöriteleşen lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr.
Lukmanyňyz alamatlaryňyzy diňlär we aýaklaryňyzy üns bilen barlar. Soňra olar siziň ýagdaýyňyzy anyklar we bejergi belläp bererler. Bu size ýörite taýýarlanan ortopediki enjamlary ulanmagy öz içine alyp biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Ortopedik enjamlar aýak we topuk agyrylaryny we rahatsyzlygyny bejermäge kömek edýän enjamlardyr, bejergi däl.
- Adaty aýakgap goýmalaryndan başlap, aýagyňyz üçin ýörite ýasalan ortopediklere çenli dürli görnüşleri bar.
- Ýeňil agyry üçin ýönekeý "goýmak" ýeterlik bolup biler. Ýöne güýçli, dowamly agyryňyz bolsa, hökman lukmana ýüz tutuň.
- Ortopedik aýaklaryň olara öwrenişmegi üçin belli bir wagt gerek bolýar we eger olary dogry arassa saklasaňyz, olar has uzak wagtlap saklanyp biler.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň