Ýumurtga näme? Bu kiçijik öýjük siziň göwreliligiňiz üçin örän möhümdir!

Bedenimizdäki iň kiçijik zadyň eje bolmagyň nähili möhümdigini bilýärsiňizmi? Ol ýumurtga ýa-da iňlis dilinde aýdyşymyz ýaly "Ovum". Bu täze durmuşyň düýbüni tutmak ýalydyr. Şonuň üçin şu gün, dostumyz bilen gürleşýän ýaly, bu kiçijik, ýöne örän güýçli ýumurtga barada gürleşeliň. Bu barada bilmek siziň üçin örän möhüm bolar.

Eýsem, ýumurtga näme? Bu örän ýönekeý!

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ýumurtga aýalyň bedenindäki ýumurtga öýjükdir. Bularyň hemmesi aýalyň köpeliş öýjükleridir, biz olary lukmançylykda "gametalar" diýip hem atlandyrýarys. Siziň ýumurtgalyklaryňyz bu ýumurtgalary öndürýär. Her aýda aýbaşy sikliňizde, ýagny owulýasiýa döwründe, ýumurtgalyklardan bir ýumurtga çykýar.

Göz öňüne getiriň, eger erkek kişiniň sperma öýjükleri bu boşadylan ýumurtga goşulsa, ýagny döllense, täze öýjük emele gelýär. Biz ony zigota diýýäris. Bu zigota kem-kemden ösýär, blastosista diýilýän derejä ýetýär we ýatgyňyza ýerleşdirilýär we embrion bolýar. Soňra bu embrion döle, ýagny bäbege öwrülýär. Emma, ​​eger bu ýumurtga sperma öýjükleri tarapyndan döllenmese, şol ýumurtga birnäçe günden soň bölünip, beden tarapyndan gaýtadan siňdirilýär.

Ýumurtga we ýumurtga öýjükleri iki dürli zatmy?

Ýok, asla ýok! "Ovum" sözi we "ýumurtga öýjük" sözi bir manyny aňladýar. Käbir adamlar "ýumurtga" hem diýýärler, şeýlemi? Ýöne lukmançylyk taýdan dogry söz "Ovum"dyr.

Ýumurtga biziň bedenimize nähili hyzmat edýär? Bu uly iş!

Ýumurtga köpeliş prosesinde örän möhüm rol oýnaýar. Gysgaça aýdylanda, täze durmuşyň esasyny goýýan ýumurtga we spermadyr. Şeýle hem, ýumurtga "blastosista" tapgyryna "embrion" bolmazdan öň zerur iýmiti üpjün edýär we onuň ösmegine kömek edýär.

Ýumurtganyň esasy funksiýalaryna göz aýlalyň:

• Çaga üçin zerur bolan genetiki maglumatyň ýarysyny berýär: Göz öňüne getiriň, täze doglan çaga üçin zerur bolan genetiki maglumat, ýagny 23 hromosoma şu ýumurtga öýjüginiň içinde. Bu genetiki maglumat diňe bir çaganyň saçynyň we gözleriniň reňkini däl, eýsem käbir keselleriň döremek howpuny hem kesgitleýär. Genetiki maglumatyň beýleki ýarysy spermadan gelýär.
• Sperma üçin amatly gurşawy döretmek: Ýumurtganyň ýetişýän prosesi "oogenez" diýlip atlandyrylýar. Bu ýönekeý ýaly görünse-de, ýetişen ýumurtganyň ösmegi üçin birnäçe ädim dogry ýerine ýetirilmelidir. Diňe şeýle ýagdaýda dogry ösen sagdyn ýumurtgalar köpeliş prosesine goşant goşup biler.
• Sperma arkaly tohumlanma:Sagdyn ýumurtga sperma arkaly döllenip bilýär. Spermanyň we ýumurtganyň genetiki maglumatlary soňra birleşip zigota emele getirýär. Ýumurtganyň berk daşky örtügi ony birden köp spermanyň girmeginden goraýar.
• Embrionyň irki ösüşine kömek edýär: Ýumurtganyň sitoplazmasynda embrionyň ösüşi üçin zerur bolan iýmit maddalary bar. Bu iýmit maddalary blastosistany ýatgyda ýerleşýänçä iýmitlendirýär. Ýatgyda ýerleşýänden soň, embrio iýmit maddalaryny ganyňyzdan, soňra bolsa plasentadan alýar.

Göz bilen görmäge kyn boljak derejede kiçijik bir öýjük tarapyndan näçe iş edilip bilinýändigi haýran galdyryjy dälmi?

Bu ýumurtgalar (ýumurtgalar) nirede?

Bu ýumurtgalary öndürýänler siziň ýumurtgalyklaryňyzdyr. Ýumurtgalyklar ýatgyňyzyň iki tarapynda ýerleşýän iki kiçi mäzdir. Olaryň esasy wezipesi ýumurtgalary saklamak we öndürmek, şeýle hem aýbaşy we köpelmäge kömek edýän gormonlary öndürmekdir. Aýbaşy sikliniň her birinde bu ýumurtgalyklardan bir ýetişen ýumurtga çykýar.

Ýumurtga nähili görünýär? Onuň gurluşy nähili?

Ýumurtga diňe bir öýjük däl. Onuň dört sany ýörite gatlagy bar. Her gatlagyň aýratyn funksiýasy bar.

• Ýadro: Bu ýumurtganyň merkezindäki ýadrodyr. Köpelmek üçin zerur bolan genetiki maglumatyň ýarysy, ýagny 23 hromosoma, şu ýadronyň içinde ýerleşýär.
• Sitoplazma (öýjük plazmasy ýa-da sarysy diýlip hem atlandyrylýar): Bu ýadrony gurşap alýan jele ýaly maddadyr. Ol ýumurtganyň ösüşi we embriýonyň irki tapgyrlary üçin iýmit maddalaryny üpjün edýär.
• Zona pellucida: Bu ýumurtganyň daş-töweregini gurşap alýan berk, açyk membranadyr. Ol gorag örtügi hökmünde hereket edýär. Döllenme wagtynda bu gatlak diňe bir spermanyň girmegine rugsat berýär we beýleki spermalaryň girmegine päsgel berýär.
• Korona radiata: Bu ýumurtganyň iň daşky gatlagy. Bu gatlakdaky öýjükler ýumurtga iýmit berýär we onuň daşky gurşaw bilen aragatnaşygyna kömek edýär.

Diňe şu bölekleriň hemmesi dogry işleýän wagty, bu dünýä sagdyn çaga dünýä inip biler, göz öňüne getiriň.

Ýumurtgalyklara täsir edip biljek keseller haýsylar?

Gynansak-da, ýumurtgalarymyzyň saglygyna, ösüşine, hiline we çykmagyna täsir edip bilýän dürli lukmançylyk ýagdaýlary bar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň:

• Owulýasiýa bozulmalary
• Ýaş bilen baglanyşykly faktorlar
• Daşky gurşawdaky toksinler
• Genetiki şertler
• Beýleki lukmançylyk ýagdaýlary

Owulýasiýa bozulmalary

Owulýasiýa täsir edýän islendik ýagdaý şu kategoriýa girýär. Iň köp ýaýran ýagdaýlaryň käbiri:

• Polikistik ýumurtgalyk sindromy (PCOS): Bu gormonal deňagramlylygyň bozulmagy sebäpli ýüze çykýan ýagdaýdyr. Bu bolsa owulýasiýanyň kadasyz bolmagyna we ýumurtgalaryň hiline täsir etmegine sebäp bolup biler. Bu ýagdaý köp aýallarda duş gelýär.
• Gipotalamus bozulmalary: Gipotalamus beýniňiziň gormonlary dolandyrýan bölegidir. Eger bu bölekde mesele bar bolsa, owulýasiýa üçin zerur bolan signallar dogry kabul edilmezligi mümkin.
• Ilkinji Ýumurtgalyk Ýetmezçiligi (ÝÝ): Bu ýagdaýda ýumurtgalyklar 40 ýaşdan öň dogry işlemegini bes edýär. Netijede, ýumurtgalaryň sany azalýar we elýeterli ýumurtgalaryň hili hem pese gaçýar.

Ýaş bilen baglanyşykly faktorlar

Gyz çaga dünýä inende, ol bütin ömrüniň dowamynda gerek boljak ýumurtgalaryň doly sany bilen dünýä inýär. Ol ýaşlandykça, bu ýumurtgalaryň sany we hili tebigy ýagdaýda azalýar. Muny hiç kim togtadyp bilmez. Bu bolsa üstünlikli döllenmegiň mümkinçiligini azaldyp we ýumurtgalaryň hromosom gurluşynda anomaliýalaryň ýüze çykmagynyň mümkinçiligini ýokarlandyryp biler. Şonuň üçin belli bir ýaşdan soň göwreli bolmak biraz kynlaşýar ýa-da çagada belli bir kynçylyklar ýüze çykyp biler.

Daşky gurşawdaky toksinler

Ýaşaýan daşky gurşawymyzda käbir toksinleriň täsiri ýumurtgalyklarymyzyň saglygyna hem täsir edip biler. Agyr metallar, pestisidler, himiki maddalar we howanyň hapalanmagy iň köp duş gelýänleriň arasynda. Daşky gurşawyňyz we onuň ýumurtgalyklaryňyzyň saglygyna täsir edýändigi barada alada edýän bolsaňyz, lukmanyňyz bilen maslahatlaşmagyňyz iň gowusydyr.

Genetiki şertler

Genetiki ýagdaýlar biziň dogulanymyzda ýüze çykýan we gözegçilik edip bilmeýän saglyk ýagdaýlarydyr. Käbir genetiki ýagdaýlar owulýasiýa prosesine täsir edip biler. Käbir hromosom bozulmalary gönüden-göni ýumurtganyň özüne täsir edip, döllenen ýumurtganyň ösüşine täsir edýär.

Beýleki lukmançylyk ýagdaýlary

Käbir saglyk ýagdaýlary, mysal üçin, awtoimmun keselleri ýa-da gowy gözegçilik edilmeýän dowamly keseller, ýumurtgalyklaryň saglygyna gytaklaýyn täsir edip biler. Mysal üçin, diabet, gowy gözegçilik edilmese, ýumurtgalyklaryň ösmegi üçin amatsyz gurşaw döredip we owulýasiýa täsir edip biler.

Ýumurtgalyklarymy nädip sagdyn saklaýaryn?

Ýumurtgalaryňyza täsir edýän käbir ýagdaýlary gözegçilikde saklap bilmesek-de, umumy reproduktiw saglygyňyzy saklamak üçin edip biljek köp zadyňyz bar. Bularyň hemmesi ýumurtgalaryňyza hem peýda getirer.

• Çilim çekmekden we temmäki önümlerinden gaça duruň: Barlaglar çilim çekmegiň saglygyňyzyň köp taraplaryna, şol sanda ýumurtgalyk saglygyňyza ýaramaz täsir edýändigini yzygiderli görkezýär. Şonuň üçin bu endikden gaça durmak hökmanydyr.
• Sagdyn agramy saklaň: Agramyň artykmaçlygy (ýagny BMI 30 ýa-da ondan ýokary) ýa-da agramyň ýetmezçiligi gormonlaryňyza täsir edip we owulýasiýa päsgel berip biler. Sagdyn agramyň siziň üçin nämedigini bilmek isleseňiz, lukmanyňyz bilen gürleşiň.
• Sagdyn we deňagramly iýmitleniň: Miweleri, gök önümleri, ýagsyz beloklary we däneli önümleri iýmek umumy saglygyňyz üçin möhümdir. Şekeri, saglyga zyýanly ýaglary we gaýtadan işlenen iýmitleri mümkin boldugyça çäklendirmege synanyşyň.
• Stressiňizi dolandyryň: Dowamly stress stress gormonlarynyň derejesini ýokarlandyryp, owulýasiýa we ýumurtganyň hiline täsir edip biler. Ýoga, meditasiýa we maşk ýaly zatlar stressi dolandyrmaga kömek edip biler.
• Alkogol sarp edilişini çäklendirmek: Barlaglar alkogolyň aşa köp sarp edilmeginiň ýumurtgalyk saglygyna ýaramaz täsir edip biljekdigini görkezdi.
• Göwrelilik döwründe witamin kabul ediň: Eger siz çaga dogurmak ýaşynda bolsaňyz, göwrelilik döwründe witamin kabul etmek umumy saglygyňyz üçin peýdaly bolup biler. Şeýle hem, bu barada lukmana ýüz tutuň.
• Yzygiderli fiziki işjeňlik bilen meşgullanyň: Pyýada ýöremek, suwda ýüzmek ýa-da bagçylyk ýaly yzygiderli fiziki işjeňlik bilen meşgullanmagyň saglyk üçin köp peýdasy bar.

Bu kiçijik zatlaryň ýumurtgalyk saglygyňyza nähili uly täsir edip biljekdigine serediň!

Ahyrsoňy, nämeleri ýatda saklamaly (Öýe äkitmek baradaky habar)

Köplenç biz ýumurtgalarymyz barada köp pikir etmeýäris, şeýlemi? Aýbaşymyz bilen baglanyşykly kynçylyklar ýüze çykýança ýa-da göwreli bolmakda kynçylyk çekýänçämiz, olar barada pikir hem etmeýäris. Ýöne, sperma ýaly, ýumurtgalar hem köpelmegiň gurluşyk materialydyr.

Eger aýbaşy sikliňiz bilen baglanyşykly kynçylyklaryňyz bolsa ýa-da göwreli bolmakda kynçylyk çekýän bolsaňyz, lukmanyňyz ýumurtgalyklaryňyzy we fallopiýa turbalaryňyzy barlap, haýsydyr bir meseläniň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklar. Çilim çekmezlik, sagdyn iýmitlenmek we sagdyn agramy saklamak ýaly sagdynlyk endiklerine eýermek arkaly ýumurtgalyklaryňyzy sagdyn saklap bilersiňiz.

Şonuň üçin, bu maglumatlaryň size peýdaly bolmagyna umyt edýärin. Başga soraglaryňyz bolsa, lukmanyňyzdan soramakdan çekinmäň. Galyberse-de, bu siziň bedeniňiz, saglygyňyz!

` Ýumurtga, Aýal saglygy, Reproduktiw saglyk, Göwrelilik, Döllenme, Ýumurtgalyklar