Siz ýa-da öýüňizdäki kimdir biri COVID-19 ýokuşsa näme etmeli? Öýde özüňize nähili ideg etmeli! (COVID-19 öýde ideg etmek)

Şu günler hemmeler "(COVID-19)" barada gürrüň edýärler. Belki, siz ýa-da maşgalaňyzdaky kimdir biri bu keseli ýokuşdyrandyr ýa-da keseliň ýokuşmagyndan biraz gorkýandyrsyňyz. Şonuň üçin şu gün biz şeýle döwürde öýde özümize nähili ideg etmelidigimiz we keseliň başgalara ýaýramagynyň öňüni almak üçin näme etmelidigimiz barada gürrüň ederis. Alada etmeň, eger biz bu zatlary dogry ýerine ýetirsek, bu ýagdaýyň hötdesinden gelip bileris.

Öýde näme etmeli?

Eger kimdir biri syrkaw bolsa - hatda siz onuň COVID-19dygyna ynanmasaňyz hem - onuň başgalardan daşda durmagy örän möhümdir . Bu keseliň başgalara ýaýramagynyň öňüni almak üçindir. COVID-19 üçin oňyn netije alan adamlar azyndan 5 gün öýde galmaly we özlerini öý hojalygynyň beýleki agzalaryndan hem izolýasiýa etmek möhümdir. Indi syrkaw adamyň näme etmelidigine we öý hojalygyndaky başgalary goramak üçin näme etmelidigimize göz aýlalyň.

1. Başga adamlardan we öý haýwanlaryndan daşda duruň.

Öýüňizdäki beýleki adamlardan we söýgüli öý haýwanlaryňyzdan mümkin boldugyça daşda durmak iň gowusydyr. Bu, esasanam öýde kiçi çagalaryňyz bolsa, biraz kyn bolup biler. Ýöne ýadyňyzda bolsun, muny söýgülileriňizi goramak üçin edýärsiňiz.

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, syrkaw adamyň mümkin boldugyça bir otagda galmagy iň gowusydyr.

Başga adamlaryň bolýan ýerine gitmeli bolsaňyz, hökman maska ​​dakynmaly . Bu howadaky wirus saklaýan damjalaryň mukdaryny ep-esli azaldar.

2. Maskalary dogry dakynyň.

Öň aýdyşymyz ýaly, syrkaw adam jemgyýetçilik ýerlerine çykýan bolsa, ýüz maskasyny dakynmaly. Ýöne ýadyňyzda saklamaly birnäçe zat bar:

• Iki ýaşdan kiçi çagalara ýüz maskalaryny dakynmaň. Olar dem almakda kynçylyk çekip bilerler.
• Özüniň aýryp bilmeýän adama (meselem, käbir maýyp adamlara, huşsuz adamlara) maska ​​dakmaň.

Şeýle ýagdaýlarda, olara ideg edýän adam ýüz maskasyny dakynmaly we örän seresap bolmaly.

3. Üsgürýän we asgyrýan wagtyňyz şu zatlar hökman gerek!

Öksürýän ýa-da asgyrýan wagtyňyz ulanmak üçin elinizde salfetka saklaň. Salfetkany ulanyp bolanyňyzdan soň, ony berk ýapyň we zibil gutusyna taşlaň. Soňra elleriňizi azyndan 20 sekuntlap ​​sabyn we suw bilen gowy ýuwmagyňyzy üpjün ediň .

• Elleriňizi ýuwanyňyzda, barmaklaryňyzyň arasyny, dyrnaklaryňyzyň aşagyny we elleriňiziň arka tarapyny ýuwmagy ýatdan çykarmaň.
• Sabyn we suw ýok bolsa, spirt esasly el arassalaýjy serişde ulanyp bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, elleriňiz hapa bolsa, diňe el arassalaýjy serişde ýeterlik däl; olary sabyn bilen ýuwmak iň gowusydyr.

4. Mümkin bolsa, aýratyn otag we hammam

Her öýde şeýle mümkinçilik ýokdugyny bilýäris. Şeýle-de bolsa, mümkin bolsa, syrkaw adama aýratyn ýatylýan otag we hammam bermek iň gowusydyr . Bu wirusyň öýüň beýleki umumy ýerlerine ýaýramagyny ep-esli azaldar. Göz öňüne getiriň, eger wirus hemmeleriň ulanýan hammamynda bolsa, başgalaryň syrkawlamak ähtimallygy ýokarydyr.

5. Ulanýan zatlarymyzy aýry-aýry edip göreliň.

Keselli adamyň ulanýan tarelkalary, käseleri, stakanlary, pyçak-çanaklary we ş.m. ýaly zatlary başgalaryň ulanýan zatlaryndan düýbünden aýry saklaň .

• Olary ulanandan soň, olary gyzgyn suw we sabyn bilen gowy ýuwuň .
• Mümkin bolsa, ony gap-gaç ýuwýan maşynda ýuwmak hem gowy pikir, sebäbi ol has ýokary temperaturada arassalaýar.
• Şonuň ýaly-da, düşek örtükleri we süpürgiçler aýry saklanmaly . Olary başgalar bilen paýlaşmaň ýa-da bilelikde ýuwmaň. Keselli adamyň eşiklerini we düşek örtüklerini ýuwanda mümkin bolsa, ellik geýiň. Ýuwandan soň elleriňizi sabyn bilen gowy ýuwuň.

Keselli adam öýde bolanda başga nämelere üns bermeli?

Bu döwürde diňe syrkaw adamyň özi däl, eýsem öýdäki ähli adamlaryň hem biraz seresap bolmagy zerurdyr.

Eger syrkaw adam maska ​​dakynyp bilmese...

Indi syrkaw adamyň asla maska ​​dakyp bilmeýändigini göz öňüne getiriň (meselem, kiçi çaga, dem alyş kynçylygy bolan adam). Şeýle ýagdaýda, şol adama ideg edýän adam, ýagny "idegçi", şol otagda bolanda maska ​​dakynmaly . Bu olary gorap biler.

Öýüňizi gowy howalandyryň.

Öýüň içinde, esasanam hemmeleriň ýygnanýan ýerlerinde (ýagny myhman otagy we naharhana otagy ýaly) gowy howa geçirijiliginiň bardygyna göz ýetiriň .

• Mümkin boldugyça penjireleri açyk saklaň . Bu köne howanyň daşary çykyp, täze howanyň girmegine mümkinçilik berýär.
• Howa süzgüjiňiz bar bolsa, ony açyň.
• Eger siz kondisioner ulanýan bolsaňyz, onuň sazlamalaryny dogry sazlaň we mümkin bolsa, "taza howa kabul ediş" atly opsiýany saýlaň.

Bu wirusyň bir ýerde, şol bir howada galmak ähtimallygyny azaldýar.

Öýdäki her bir adam ellerini ýuwmaly!

Muny aşa köp baha berip bolmaz. Öý hojalygyndaky her bir adamyň ellerini yzygiderli we gowy ýuwmagy örän möhümdir .

• Iýmezden öň, iýmit taýýarlamazdan öň.
• Hajathana gidenden soň.
• Eger siz üsgürýän ýa-da asgyrýan wagtyňyz eliňizi ulanan bolsaňyz.
• Daşary çykyp, öýe gelenden soň.

Öň belläp geçişimiz ýaly, elleriňizi hemişe sabyn we suw bilen azyndan 20 sekuntlap ​​ýuwuň ýa-da spirt esasly el arassalaýjy serişde ulanyň. Bu endik sizi diňe COVID-19-dan däl, eýsem başga-da köp kesellerden hem gorap biler.

Haçan lukmana jaň etmeli?

Öýde kimdir birine ideg edýänimizde, biz onuň ýagdaýyna hemişe üns bermelidiris. Eger ideg edýän adamyňyzyň ýagdaýynyň ýaramazlaşýandygyny duýsaňyz, gijikdirmeň we derhal lukmana jaň ediň . Lukmana onuň alamatlary we COVID-19 üçin synagdan geçirilendigini ýa-da geçmedikdigini aýtmagyňyzy ýatdan çykarmaň.

Eger lukmana gitmeli bolsaňyz...

• Keselli adam ýüz maskasyny dakynmaly .
• Öksürýän we asgyrýan wagtyňyz ulanmak üçin elinizde salfetka kagyzyny saklaň.
• Mümkin bolsa, jemgyýetçilik ulagyny ulanmagyň ýerine öz ulagyňyzy ýa-da başga bir howpsuz ulag usulyny ulanyň.

Gyssagly ýagdaýda näme etmeli?

Eger siz şu alamatlaryň haýsydyr birini başdan geçirseňiz, bu adatdan daşary ýagdaý hökmünde kabul edilmeli :

• Dem almakda kynçylyk çekýän bolsaňyz (demi gysýan ýaly duýulýan bolsa, döşüňiz gysýan bolsa).
• Eger sesde üýtgeşiklik, sözleýişde kemçilik ýa-da çaşgynlyk bolsa.
• Eger siz örän ukuly bolsaňyz we oýanmak kyn bolsa.
• Eger dodaklar ýa-da ýüz gök reňke öwrülse.

Eger siz şu alamatlaryň haýsydyr birini görseňiz, olary derhal hassahana äkidiň ýa-da maslahat üçin Şri-Lankanyň gyssagly kömek belgisine (meselem, 1990 Siriýa Sariýa Tiz kömek gullugyna ) jaň ediň.

Başga nämeleri bilmeli?

Başga bir möhüm zat, eger siz COVID-19-ly birine ýa-da alamatlary bolan birine ideg edýän bolsaňyz, bu barada syrkaw adam bilen ýakyn gatnaşykda bolan başgalara habar bermeli . Sebäbi olaryň hem COVID-19 testinden geçmegi we alamatlaryny gözegçilikde saklamagy möhümdir. Biz muňa "kontakt yzarlamak" diýýäris. Bu keseliň jemgyýetde ýaýramagynyň öňüni almaga kömek edýär. Bu barada has köp bilmek isleseňiz, Bütindünýä Saglygy Goraýyş Guramasynyň (BSGG) we Keselleriň öňüni alyş we gözegçilik merkezleriniň (CDC) web sahypalarynda görkezmeleri görüp bilersiňiz. Şeýle hem, ýurduňyzdaky Saglygy goraýyş ministrligi we saglygy goraýyş edaralary tarapyndan berlen görkezmeleri ýerine ýetirmek örän möhümdir . Sebäbi her bir ýurt üçin aýratyn görkezmeler bolup biler.

Gürrüň eden zatlarymyzdan nämeleri ýatda saklamaly:

Bolýar, şu zatlary ýadyňyzda saklaň. COVID-19 ýüze çyksa-da, çykmasa-da, bu pandemiýa döwründe hemmelerimiziň seresap bolmagymyz örän möhümdir.

• Özüňizi izolýasiýada saklaň: Kesellän bolsaňyz, başgalardan daşda duruň.
• Ýüz maskasy: Başga adamlaryň ýanyna barýan bolsaňyz, ýüz maskasyny dogry dakynyň.
• El ýuwmak : Elleriňizi sabyn bilen ýygy-ýygydan we gowy ýuwuň ýa-da el arassalaýjy serişde ulanyň.
• Howa çalşygy: Öýüňizi gowy howa çalşygy bilen üpjün ediň.
• Simptomlara üns beriň:Eger ýagdaý ýaramazlaşsa, derhal lukmana ýüz tutuň. Gyssagly ýagdaýda derhal hassahana gidiň.
• Başgalara habar beriň: Ýakyn hyzmatdaşlaryňyza habar beriň.

Ýadyňyzda bolsun, şu ýönekeý ädimleri ýerine ýetirmek bilen siz diňe özüňizi däl, eýsem maşgalaňyzy, dostlaryňyzy we tutuş jemgyýetiňizi hem goramaga kömek edýärsiňiz.

Eger hemmämiz jogapkärçilikli hereket edip, bu pandemiýa ýagdaýyna düşünsek, ony çalt gözegçilikde saklap bileris. Özüňizi we maşgalaňyzy goramak üçin şu görkezmeleri ýerine ýetiriň. Hemmelere saglyk arzuw edýärin! COVID-19, COVID-19, Öýde ideg etmek, Öýde bejergi, Alamatlar, Öňüni alyş, Ýüz maskasy, El ýuwmak